HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >Health Benefits Of Bitter Gourd And Juice

Bitter Gourd Benefits: కాకరకాయ తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇవే..!

కాకరకాయ (Bitter Gourd Benefits) ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. కాకరకాయలో సోడియం, పొటాషియం, ఐరన్, ఫైబర్, విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉన్నాయి.

  • By Gopichand Published Date - 05:05 PM, Tue - 28 November 23
  • daily-hunt
Bitter Gourd Benefits
Bitter Gourd

Bitter Gourd Benefits: కాకరకాయ (Bitter Gourd Benefits) ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. కాకరకాయలో సోడియం, పొటాషియం, ఐరన్, ఫైబర్, విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉన్నాయి. కాకరకాయ అనేక వ్యాధులకు ఔషధంలా పనిచేస్తుంది (Benefits of Bitter Gourd). రుచిలో చేదుగా ఉండే కాకరకాయ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. కాకరకాయను అలాగే కాకర జ్యూస్.. రెండింటినీ ఆహారంలో చేర్చుకోవచ్చు. కాకరకాయ తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

కొలెస్ట్రాల్ నియంత్రణ

కాకరకాయ రసం తాగడం వల్ల చెడు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గుతుంది. అధిక కొలెస్ట్రాల్ సమస్య గుండె జబ్బులకు కారణమవుతుంది. ఇటువంటి పరిస్థితిలో కాకరకాయను ఆహారంలో చేర్చడం వల్ల గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. ఇది ఎల్‌డిఎల్ అంటే చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది.

రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణ

మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు కాకరకాయ దివ్యౌషధం. మీరు కాకరకాయ తినడం ద్వారా అధిక రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించవచ్చు. కాకరకాయ రసం మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు చాలా మేలు చేస్తుంది.

జీర్ణక్రియ కోసం

కాకరకాయ జీర్ణవ్యవస్థకు అంటే జీర్ణక్రియకు మేలు చేస్తుంది. ఇది ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణక్రియను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. కడుపుకు కూడా మంచిది. ఇందులో ఉండే అధిక పీచు మలబద్దకాన్ని కూడా దూరం చేస్తుంది.

Also Read: Papaya Benefits: పండిన బొప్పాయి కంటే.. పచ్చి బొప్పాయితో ఎన్నో ప్రయోజనాలు..!

బరువు తగ్గాలంటే కాకరకాయ తినండి

కాకరకాయ బరువును నియంత్రించడంలో కూడా మేలు చేస్తుంది. ఇది తక్కువ మొత్తంలో కేలరీలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది బరువు పెరగకుండా చేస్తుంది. మీరు బరువు తగ్గాలనుకుంటే మీ ఆహారంలో ఖచ్చితంగా కాకరకాయ చేర్చుకోండి.

రోగనిరోధక వ్యవస్థ

కాకరకాయలో ఉండే విటమిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్ ఎలిమెంట్స్ రోగనిరోధక వ్యవస్థకు మేలు చేస్తాయి. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. శరీరాన్ని అంటువ్యాధుల నుండి రక్షిస్తుంది. మీ ఆహారంలో కాకరకాయను చేర్చుకోవడం ద్వారా మీరు సీజనల్ వ్యాధుల నుండి కూడా సురక్షితంగా ఉండగలరు.

We’re now on WhatsApp. Click to Join.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • benefits
  • bitter gourd
  • bitter gourd benefits
  • Health News
  • health tips
  • Health Tips Telugu
  • lifestyle

Related News

Tamarind Seeds

Tamarind Seeds: ‎చింత గింజలు తినడం వల్ల కలిగే లాభాలు తెలిస్తే తినకుండా అస్సలు ఉండలేరు.. అవేంటంటే!

‎Tamarind Seeds: చింత గింజలు ఆరోగ్యానికి మంచివని వీటి వల్ల కలిగే లాభాలు తెలిస్తే వాటిని తినకుండా అసలు ఉండలేరని అసలు వదిలిపెట్టరని చెబుతున్నారు. మరి చింత గింజల వల్ల కలిగే లాభాల గురించి ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..

  • Beetroot Juice

    ‎Beetroot Juice: బీట్ రూట్ జ్యూస్ మంచిదే కానీ.. వీరికి మాత్రం విషంతో సమానం!

  • Pregnancy Diet

    ‎Pregnancy Diet: తల్లి బిడ్డ ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే.. ప్రెగ్నెన్సీ టైంలో వీటిని తప్పకుండా తినాల్సిందే!

  • Egg

    ‎Egg: గుండెకు మేలు చేసే గుడ్డు.. రోజు తింటే శరీరంలో జరిగే మార్పులు ఇవే!

  • Cool Drinks

    ‎Cool Drinks: మీకు కూడా కూల్ డ్రింక్స్ అంటే ఇష్టమా.. ఇది తెలిస్తే జీవితంలో మళ్లీ వాటి జోలికి వెళ్ళరు!

Latest News

  • Silver Price : దీపావళి తర్వాత సిల్వర్ రేట్ తగ్గుతుందా?

  • AI Vizag : AIకు ఏపీ తొలి గమ్యస్థానంగా మారనుంది – మోదీ

  • Fake Votes : కేటీఆర్ చెప్పింది అంత అబద్దమే..దొంగ ఓట్లు సృష్టిచిందే బిఆర్ఎస్ పార్టీ

  • Telangana Cabinet Meeting : క్యాబినెట్ సమావేశానికి కొండా సురేఖ గైర్హాజరు

  • ‎Tooth Pain: పంటి నొప్పిని భరించలేక పోతున్నారా.. అయితే ఇది పెడితే క్షణాల్లో నొప్పి మాయం!

Trending News

    • Chandrababu : కర్నూలు : ”సూపర్ జీఎస్టీ- సూపర్ సేవింగ్స్” బహిరంగ సభలో సీఎం చంద్రబాబు ప్రసంగం

    • Infosys : ఉద్యోగులకు ఇన్ఫోసిస్ అదిరిపోయే శుభవార్త..!

    • PM Modi AP Tour LIVE: ప్రధాని మోదీ లైవ్ అప్డేట్స్

    • Sai Dharam Tej : మేన‌ల్లుడు సాయి దుర్గా తేజ్ బర్త్‌డే.. మామ ప‌వ‌న్ క‌ల్యాణ్ విషెస్

    • Nobel Peace Prize 2025 : డొనాల్డ్ ట్రంప్‌కు బిగ్ షాక్ ?

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd