HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Health Benefits Of Bitter Gourd And Juice

Bitter Gourd Benefits: కాకరకాయ తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇవే..!

కాకరకాయ (Bitter Gourd Benefits) ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. కాకరకాయలో సోడియం, పొటాషియం, ఐరన్, ఫైబర్, విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉన్నాయి.

  • By Gopichand Published Date - 05:05 PM, Tue - 28 November 23
  • daily-hunt
Bitter Gourd Benefits
Bitter Gourd

Bitter Gourd Benefits: కాకరకాయ (Bitter Gourd Benefits) ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. కాకరకాయలో సోడియం, పొటాషియం, ఐరన్, ఫైబర్, విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉన్నాయి. కాకరకాయ అనేక వ్యాధులకు ఔషధంలా పనిచేస్తుంది (Benefits of Bitter Gourd). రుచిలో చేదుగా ఉండే కాకరకాయ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. కాకరకాయను అలాగే కాకర జ్యూస్.. రెండింటినీ ఆహారంలో చేర్చుకోవచ్చు. కాకరకాయ తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

కొలెస్ట్రాల్ నియంత్రణ

కాకరకాయ రసం తాగడం వల్ల చెడు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గుతుంది. అధిక కొలెస్ట్రాల్ సమస్య గుండె జబ్బులకు కారణమవుతుంది. ఇటువంటి పరిస్థితిలో కాకరకాయను ఆహారంలో చేర్చడం వల్ల గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. ఇది ఎల్‌డిఎల్ అంటే చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది.

రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణ

మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు కాకరకాయ దివ్యౌషధం. మీరు కాకరకాయ తినడం ద్వారా అధిక రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించవచ్చు. కాకరకాయ రసం మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు చాలా మేలు చేస్తుంది.

జీర్ణక్రియ కోసం

కాకరకాయ జీర్ణవ్యవస్థకు అంటే జీర్ణక్రియకు మేలు చేస్తుంది. ఇది ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణక్రియను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. కడుపుకు కూడా మంచిది. ఇందులో ఉండే అధిక పీచు మలబద్దకాన్ని కూడా దూరం చేస్తుంది.

Also Read: Papaya Benefits: పండిన బొప్పాయి కంటే.. పచ్చి బొప్పాయితో ఎన్నో ప్రయోజనాలు..!

బరువు తగ్గాలంటే కాకరకాయ తినండి

కాకరకాయ బరువును నియంత్రించడంలో కూడా మేలు చేస్తుంది. ఇది తక్కువ మొత్తంలో కేలరీలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది బరువు పెరగకుండా చేస్తుంది. మీరు బరువు తగ్గాలనుకుంటే మీ ఆహారంలో ఖచ్చితంగా కాకరకాయ చేర్చుకోండి.

రోగనిరోధక వ్యవస్థ

కాకరకాయలో ఉండే విటమిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్ ఎలిమెంట్స్ రోగనిరోధక వ్యవస్థకు మేలు చేస్తాయి. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. శరీరాన్ని అంటువ్యాధుల నుండి రక్షిస్తుంది. మీ ఆహారంలో కాకరకాయను చేర్చుకోవడం ద్వారా మీరు సీజనల్ వ్యాధుల నుండి కూడా సురక్షితంగా ఉండగలరు.

We’re now on WhatsApp. Click to Join.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • benefits
  • bitter gourd
  • bitter gourd benefits
  • Health News
  • health tips
  • Health Tips Telugu
  • lifestyle

Related News

Gym Germs

Gym Germs: వామ్మో.. జిమ్ పరికరాలపై ప్రమాదకరమైన బ్యాక్టీరియా!

పరిశోధనా బృందం జిమ్ పరికరాల్లోనే కాకుండా అక్కడి క్యాంటీన్లలో, విశ్రాంతి గదుల్లో కూడా మన ఇళ్లలోని టాయిలెట్ సీట్ల కంటే ఎక్కువ బ్యాక్టీరియా ఉందని కనుగొంది.

  • Sleep

    Sleep: రాత్రిపూట హాయిగా నిద్రపోవాలంటే ఇలా చేయండి!

  • Health Tips

    Health Tips: 40 ఏళ్లు రాకముందే చేయాల్సిన 4 ముఖ్యమైన వ్యాయామాలీవే!

  • Prostate Cancer

    Prostate Cancer: పదేపదే మూత్రవిసర్జన చేస్తున్నారా? అయితే మీకు ఈ క్యాన్స‌ర్ ఉన్న‌ట్లే!

  • Shani Dev

    Shani Dev: శని దేవుడిని ప్రసన్నం చేసుకోవాలంటే ఇలా చేయండి!

Latest News

  • AP : రాష్ట్రంలో యూరియా కొరతపై ‘అన్నదాత పోరు’: వైసీపీ ఆందోళనకు సిద్ధం

  • CM Siddaramaiah : చలానాలపై రాయితీ ప్రకటించిన కర్ణాటక ప్రభుత్వం

  • Green Chillies : ప్రతిరోజూ పచ్చిమిర్చి తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా?..అస‌లు రోజుకు ఎన్ని తిన‌వ‌చ్చు..?

  • Khairatabad ganesh : గంగమ్మ ఒడికి చేరిన శ్రీ విశ్వశాంతి మహాశక్తి గణపతి

  • Renault Cars : జీఎస్టీ 2.0 ఎఫెక్ట్.. రెనో కార్లపై భారీ తగ్గింపు

Trending News

    • Chandra Grahan 2025 : 7న సంపూర్ణ చంద్రగ్రహణం..జ్యోతిష్య ప్రభావంతో ఏ రాశులకు శుభం? ఏ రాశులకు అశుభం?..!

    • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

    • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

    • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

    • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd