HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >Health Benefits Of Bitter Gourd And Juice

Bitter Gourd Benefits: కాకరకాయ తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇవే..!

కాకరకాయ (Bitter Gourd Benefits) ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. కాకరకాయలో సోడియం, పొటాషియం, ఐరన్, ఫైబర్, విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉన్నాయి.

  • By Gopichand Published Date - 05:05 PM, Tue - 28 November 23
  • daily-hunt
Bitter Gourd Benefits
Bitter Gourd

Bitter Gourd Benefits: కాకరకాయ (Bitter Gourd Benefits) ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. కాకరకాయలో సోడియం, పొటాషియం, ఐరన్, ఫైబర్, విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉన్నాయి. కాకరకాయ అనేక వ్యాధులకు ఔషధంలా పనిచేస్తుంది (Benefits of Bitter Gourd). రుచిలో చేదుగా ఉండే కాకరకాయ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. కాకరకాయను అలాగే కాకర జ్యూస్.. రెండింటినీ ఆహారంలో చేర్చుకోవచ్చు. కాకరకాయ తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

కొలెస్ట్రాల్ నియంత్రణ

కాకరకాయ రసం తాగడం వల్ల చెడు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గుతుంది. అధిక కొలెస్ట్రాల్ సమస్య గుండె జబ్బులకు కారణమవుతుంది. ఇటువంటి పరిస్థితిలో కాకరకాయను ఆహారంలో చేర్చడం వల్ల గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. ఇది ఎల్‌డిఎల్ అంటే చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది.

రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణ

మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు కాకరకాయ దివ్యౌషధం. మీరు కాకరకాయ తినడం ద్వారా అధిక రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించవచ్చు. కాకరకాయ రసం మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు చాలా మేలు చేస్తుంది.

జీర్ణక్రియ కోసం

కాకరకాయ జీర్ణవ్యవస్థకు అంటే జీర్ణక్రియకు మేలు చేస్తుంది. ఇది ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణక్రియను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. కడుపుకు కూడా మంచిది. ఇందులో ఉండే అధిక పీచు మలబద్దకాన్ని కూడా దూరం చేస్తుంది.

Also Read: Papaya Benefits: పండిన బొప్పాయి కంటే.. పచ్చి బొప్పాయితో ఎన్నో ప్రయోజనాలు..!

బరువు తగ్గాలంటే కాకరకాయ తినండి

కాకరకాయ బరువును నియంత్రించడంలో కూడా మేలు చేస్తుంది. ఇది తక్కువ మొత్తంలో కేలరీలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది బరువు పెరగకుండా చేస్తుంది. మీరు బరువు తగ్గాలనుకుంటే మీ ఆహారంలో ఖచ్చితంగా కాకరకాయ చేర్చుకోండి.

రోగనిరోధక వ్యవస్థ

కాకరకాయలో ఉండే విటమిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్ ఎలిమెంట్స్ రోగనిరోధక వ్యవస్థకు మేలు చేస్తాయి. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. శరీరాన్ని అంటువ్యాధుల నుండి రక్షిస్తుంది. మీ ఆహారంలో కాకరకాయను చేర్చుకోవడం ద్వారా మీరు సీజనల్ వ్యాధుల నుండి కూడా సురక్షితంగా ఉండగలరు.

We’re now on WhatsApp. Click to Join.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • benefits
  • bitter gourd
  • bitter gourd benefits
  • Health News
  • health tips
  • Health Tips Telugu
  • lifestyle

Related News

Cloves (2)

‎Cloves: భోజనం తర్వాత రోజు రెండు లవంగాలు తింటే ఏం జరుగుతుందో మీకు తెలుసా?

‎Cloves: ప్రతిరోజు భోజనం చేసిన తర్వాత రెండు లవంగాలను తీసుకోవడం వల్ల అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి అని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

  • ‎weight Loss

    ‎Weight Loss: గ్రీన్‌ టీ, మునగాకు టీ.. బరువు తగ్గాలి అనుకున్న వారికి ఏది మంచిదో తెలుసా?

  • Pineapple Benefits

    Pineapple Benefits: ఆరోగ్యం, అందానికి సంజీవని ఈ పండు!

  • Weight Loss

    ‎Weight Loss: ఏంటి.. బరువు తగ్గాలి అనుకునే వారు ఈ పండ్లు తింటే అంత ప్రమాదమా!

  • Night Food

    Night Food: రాత్రి స‌మ‌యంలో ఎలాంటి ఫుడ్ తీసుకుంటే మంచిది?

Latest News

  • Paytm : మీరు పేటిఎం వాడుతున్నారా..? అయితే బంగారు కాయిన్‌ గెల్చుకునే ఛాన్స్ !!

  • BSNL : బీఎస్ఎన్ఎల్ కస్టమర్లకు గుడ్‌న్యూస్

  • Vote For Note Case : మరోసారి ఓటుకు నోటు కేసు విచారణ

  • Big Shock to TDP : వైసీపీలో చేరిన కీలక నేతలు

  • KCR : కేటీఆర్, హరీశ్ రావుతో కేసీఆర్ మీటింగ్

Trending News

    • Prime Minister Routine Checkup: ప్రధానమంత్రి మోదీ ఆరోగ్య ప్రోటోకాల్.. ప్రతి 3 నెలలకు ఒకసారి చెకప్!

    • Rupee: పుంజుకున్న రూపాయి.. బ‌ల‌హీన‌ప‌డిన డాల‌ర్‌!

    • IND vs PAK Final: భార‌త్‌- పాక్ మ‌ధ్య ఫైన‌ల్ మ్యాచ్‌.. పైచేయి ఎవ‌రిదంటే?

    • Ladakh: లడఖ్‌లో ఉద్రిక్త ప‌రిస్థితుల‌కు కార‌ణాలీవేనా??

    • UPI Boom: యూపీఐ వినియోగం పెరగడంతో నగదు వాడకం తగ్గింది: ఆర్‌బీఐ

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd