Health
-
Raw Food Benefits: వీటిని పచ్చిగా తినడం వల్ల బోలెడు ప్రయోజనాలు.. అవేంటో తెలుసా..?
ఆరోగ్యంగా, ఫిట్గా ఉండటానికి మీరు మీ ఆహారాన్ని (Raw Food Benefits) జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. అయితే కేవలం ఆహారం విషయంలో మాత్రం జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం మంచిది కాదు.
Date : 15-11-2023 - 11:07 IST -
Vitamins: ఇలా చేస్తే ఆరోగ్యానికి హానికరం..!
ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి శరీరంలో అన్ని పోషకాలు ఉండటం చాలా ముఖ్యం. మిగతా వాటిలాగే విటమిన్లు (Vitamins) కూడా పరిమిత పరిమాణంలో మాత్రమే మనకు ప్రయోజనం చేకూరుస్తాయి.
Date : 15-11-2023 - 9:17 IST -
Drinking Water : రాత్రి పడుకునే ముందు మంచినీరు తాగాలా వద్దా ? తాగితే ఏమవుతుంది ?
షుగర్, గుండె సంబంధిత సమస్యలున్నవారు రాత్రివేళలో నీటిని ఎక్కువగా తాగకూడదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. రోజంతా పనిచేస్తుండటంతో..
Date : 14-11-2023 - 9:30 IST -
Egg : ఉడికించిన గుడ్డు లేదా ఆమ్లెట్లలో ఏది ఆరోగ్యకరమైనదో మీకు తెలుసా?
గుడ్డు(Egg)లో అన్ని రకాల విటమిన్లు, ప్రోటీన్లు ఉన్నాయి. అందుకని గుడ్డును అందరూ తమ ఆహారంలో భాగంగా చేసుకుంటున్నారు. గుడ్డుని కూర, పులుసు, ఆమ్లెట్, ఉడికించి.. ఇలా రకరకాలుగా తింటారు.
Date : 14-11-2023 - 8:30 IST -
Magnesium: మెగ్నీషియం పుష్కలంగా ఉండే ఆహారాలు ఇవే..!
మెగ్నీషియం (Magnesium) మన శరీరంలో కండరాలను నిర్మించడంలో, నరాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడే పోషకం.
Date : 14-11-2023 - 1:21 IST -
Ginger: బరువు తగ్గాలని చూస్తున్నారా.. అయితే అల్లం సాయం తీసుకోండిలా..!
పోషకాలు పుష్కలంగా ఉండే అల్లం (Ginger) ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఆహారం రుచిని పెంచడంతో పాటు బరువు తగ్గడానికి కూడా ఇది ఉపయోగపడుతుంది.
Date : 14-11-2023 - 9:28 IST -
Benefits Of Morning Walk: ప్రతిరోజూ ఉదయం 30 నిమిషాలు నడిచినా చాలు.. ఎన్ని సమస్యలు తగ్గిపోతాయో..!
ఉదయం నడక (Benefits Of Morning Walk) శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. అనేక తీవ్రమైన శారీరక పరిస్థితులకు నడక చాలా ప్రభావవంతమైన చికిత్స.
Date : 14-11-2023 - 6:48 IST -
Calcium Rich Tea : కాల్షియం ఎక్కువగా ఉండే టీ.. ఎలా తయారుచేసుకోవాలంటే..
ఒత్తిడి తగ్గాలి.. అలాగే ఆరోగ్యానికి మంచి జరగాలంటే ఈ క్యాల్షియం రిచ్ టీ ట్రై చేయండి. ఎముకలకు సంబంధించిన సమస్యలతో బాధపడేవారికి ఇది మంచి టీ.
Date : 14-11-2023 - 6:30 IST -
Anti Pollution Diet: కలుషితమైన గాలి నుండి మిమల్ని రక్షించే ఆహార పదార్థాలు ఇవే..!
ఊపిరి పీల్చుకోవడం కూడా కష్టమయ్యేలా ఢిల్లీ వాతావరణం నెలకొంది. ఇక్కడ కలుషితమైన గాలి ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రమాదకరం (Air Pollution Diet). కలుషితమైన గాలిని పీల్చడం ఊపిరితిత్తులకు చాలా ప్రమాదకరం.
Date : 12-11-2023 - 12:07 IST -
Broccoli Benefits: బ్రోకలీతో బోలెడన్నీ ప్రయోజనాలు.. బెనిఫిట్స్ తెలిస్తే అస్సలు వదిలిపెట్టరు..!
ఆరోగ్యానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలను అందించే అనేక కూరగాయలు మార్కెట్లో అందుబాటులో ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా పచ్చి కూరగాయలు మనకు ఎంతో మేలు చేస్తాయి. బ్రోకలీ (Broccoli Benefits) ఈ ఆకుపచ్చ కూరగాయలలో ఒకటి.
Date : 12-11-2023 - 11:36 IST -
Benefits Of Raisin Water: ఎండుద్రాక్ష నానబెట్టిన నీటితో బోలెడు ప్రయోజనాలు.. వారికి బాగా బెనిఫిట్స్..!
ఎండుద్రాక్ష (Benefits Of Raisin Water) చాలా ప్రజాదరణ పొందిన డ్రై ఫ్రూట్. దీనిని అనేక రకాల వంటలలో ఉపయోగిస్తారు. రుచిలో కాస్త పుల్లగా, తీపిగా ఉండటమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది.
Date : 12-11-2023 - 9:43 IST -
Diwali Sweets: దీపావళి రోజు ఇలాంటి స్వీట్స్ కొంటున్నారా.. అయితే మీ ఆరోగ్యానికి ప్రమాదమే..!
దీపావళి రోజున ఒకరికొకరు రకరకాల మిఠాయిలు తినిపించి (Diwali Sweets) బహుమతులు అందజేసుకుంటారు.
Date : 12-11-2023 - 8:45 IST -
Green Peas Advantages: పచ్చి బఠానీలు తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇవే..!
శీతాకాలం కోసం ప్రజలు ఆసక్తిగా ఎదురుచూస్తున్నారు. ఈ సీజన్లో వివిధ రకాల ఆకుకూరలు లభిస్తాయి. ఇవి ఆహార రుచిని పెంచడమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తాయి. వీటిలో ఒకటి పచ్చి బఠానీలు (Green Peas Advantages).
Date : 11-11-2023 - 12:12 IST -
High Cholesterol Symptoms: మీ శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ ఉందో లేదో చెక్ చేసుకోండిలా..?
నేటి కాలంలో నాసిరకం జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్ల వలన ప్రజలు అనేక రోగాల బారిన పడుతున్నారు. మధుమేహం, చెడు కొలెస్ట్రాల్ (High Cholesterol Symptoms) వంటి వ్యాధుల ముప్పు వేగంగా పెరుగుతోంది.
Date : 11-11-2023 - 8:32 IST -
Health Benefits Of Raw Banana: పచ్చి అరటిపండుతో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు.. ఈ సమస్యలను దూరం చేసుకోవచ్చు..!
పండిన అరటిపండుతో పాటు మీరు పచ్చి అరటిపండును కూడా క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవాలి (Health Benefits Of Raw Banana). చాలా మంది పచ్చి అరటిపండును ఉడకబెట్టి తింటారు.
Date : 11-11-2023 - 6:56 IST -
Health: షుగర్ వ్యాధికి చెక్ పెడుదాం ఇలా
Health: చక్కెరను నియంత్రించడంలో తులసి గింజలు ఎలా ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తాయో తెలుసుకుందాం. తులసి గింజలు చక్కెరను ఎలా నియంత్రిస్తాయి.. ది సైంటిఫిక్ అడ్వైజరీ కమిటీ ఆఫ్ న్యూట్రిషన్ పరిశోధకుల ప్రకారం, డయాబెటిక్ రోగులకు ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారం చక్కెరను నియంత్రిస్తుంది. ఈ ఆహారాలు గుండెను కూడా ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉండే తులసి గింజలు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని నియంత్ర
Date : 10-11-2023 - 6:31 IST -
Amla Benefits: చలికాలంలో ఉసిరికాయ తింటే కలిగే ప్రయోజనాలు ఇవే..!
చలికాలంలో ఉసిరి (Amla Benefits) మార్కెట్లో పుష్కలంగా దొరుకుతుంది. ఇది ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా పరిగణించబడుతుంది.
Date : 10-11-2023 - 1:26 IST -
Kidney Healthy: మీ కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఇవి పాటించాల్సిందే..!
శరీరంలోని ప్రతి భాగానికి దాని స్వంత ప్రాముఖ్యత ఉంది. ఇది మనల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. మూత్రపిండాలు (Kidney Healthy) ఈ ముఖ్యమైన అవయవాలలో చేర్చబడ్డాయి.
Date : 10-11-2023 - 11:25 IST -
Fruits For Diabetes: మీరు మధుమేహంతో బాధపడుతున్నారా.. అయితే ఈ పండ్లు తినండి..!
ప్రస్తుతం మారుతున్న జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల ప్రజలు తీవ్ర వ్యాధుల బారిన పడుతున్నారు. ఈ తీవ్రమైన వ్యాధులలో ఒకటి మధుమేహం (Fruits For Diabetes).
Date : 10-11-2023 - 9:51 IST -
Neem Leaves Benefits: సర్వ రోగ నివారిణి వేప ఆకు.. ప్రయోజనాలు తెలిస్తే వదిలిపెట్టరు..!
డు కొలెస్ట్రాల్ను తొలగించడానికి ఏమి చేయాలో మీకు తెలుసా? వేప ఆకులు (Neem Leaves Benefits)ను ఉపయోగించడం ద్వారా అనేక సమస్యలు నయం అవుతాయి. కొలెస్ట్రాల్ను తగ్గించడానికి దీన్ని ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకుందాం..!
Date : 10-11-2023 - 8:42 IST
