Health
-
Iron Supplements : ఐరన్ సప్లిమెంట్స్ అతిగా వాడితే ఆ ప్రాబ్లమ్స్
Iron Supplements : మీరు ఐరన్ను సప్లిమెంట్ మాత్రలను కంటిన్యూగా వాడేస్తున్నారా ?
Date : 11-12-2023 - 11:04 IST -
Weight Loss: చలికాలంలో బరువు పెరుగుతున్నారా.. అయితే మీరు తినే ఫుడ్ లో ఇవి ఉండేలా చూసుకోండి..!
ప్రజలు తమ బరువు (Weight Loss)ను అదుపులో ఉంచుకోవడానికి అనేక చర్యలు తీసుకోవడం ప్రారంభిస్తారు. కొంతమంది డైటింగ్ ద్వారా తమ బరువును అదుపులో ఉంచుకుంటే, కొందరు జిమ్, వ్యాయామాల ద్వారా తమను తాము ఫిట్గా ఉంచుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తారు.
Date : 09-12-2023 - 10:08 IST -
Health Benefits: వామ్మో.. దానిమ్మ పండు తినడం వల్ల ఏకంగా అన్ని రకాల ప్రయోజనాల!
మనిషి ఆరోగ్యంగా ఉండాలి అంతే సరైన పోషకాలు కలిగిన ఆహారం తీసుకోవాలి. వాటితోపాటు తాజా ఆకుకూరలు, కాయగూరలు పండ్లు తీసుకుంటూ ఉండా
Date : 09-12-2023 - 8:05 IST -
Ghee With Empty Stomach: ఖాళీ కడుపుతో నెయ్యి తినడం వల్ల ప్రయోజనాలు..
ఖాళీ కడుపుతో నెయ్యి తినడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఖాళీ కడుపుతో నెయ్యి తీసుకోవడం వల్ల కలిగే కొన్ని ప్రయోజనాలు చూద్దాం. ఖాళీ కడుపుతో నెయ్యి తినడం ద్వారా జీర్ణశక్తిని పెంచుతుంది: నెయ్యిలో బ్యూట్రిక్ యాసిడ్ ఉంటుంది, ఇది జీర్ణ ఆరోగ్యానికి తోడ్పడుతుంది.
Date : 09-12-2023 - 7:29 IST -
Banana Leaf Water : అరటి ఆకు నీరు వల్ల కలిగే అద్భుతమైన ప్రయోజనాల గురించి మీకు తెలుసా..?
కేవలం అరటి పండ్ల వల్ల మాత్రమే కాకుండా అరటి ఆకు నీటి (Banana Leaf Water) వల్ల కూడా ఎన్నో లాభాలు ఉన్నాయి అంటున్నారు నిపుణులు.
Date : 09-12-2023 - 7:20 IST -
Pain Relief Tips : మోకాళ్ళు, నడుము, కీళ్ల నొప్పులతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా.. ఇలా చేస్తే చాలు నొప్పి మాయం అవ్వాల్సిందే?
ఇదివరకటి రోజుల్లో ఇలాంటి నొప్పులు (Pain) అన్నీ కూడా కేవలం వయసు మీద పడిన వారికి మాత్రమే వచ్చేవి...
Date : 09-12-2023 - 7:00 IST -
Health Benefits: కాలీఫ్లవర్ ఆకులు,వేర్ల వల్ల కలిగే అద్భుతమైన ప్రయోజనాల గురించి మీకు తెలుసా?
మనకు శీతాకాలంలో అనేక రకాల పండ్లు కాయగూరలు దొరుకుతూ ఉంటాయి.. కేవలం ఈ సీజన్లో మాత్రమే దొరికే వాటిలో కాలీఫ్లవర్ కూడా ఒకటి. ఈ కాలీఫ్లవర్ వల్ల
Date : 09-12-2023 - 5:00 IST -
Skin care Tips: చలికి చర్మం పగులుతుందా?.. అయితే ఇలా చేయండి..!
చలికాలంలో పొడిబారిన, నిర్జీవమైన చర్మం (Skin care Tips) ఒక సాధారణ సమస్య. గాలి చల్లబడినప్పుడు చర్మం పగలడం ప్రారంభమవుతుంది.
Date : 09-12-2023 - 10:45 IST -
Banana and Milk: పాలు తాగిన తర్వాత అరటిపండు తినొచ్చా ? తినకూడదా?
ఆస్తమా సమస్య ఉన్నవారు అరటిపండు, పాలను కలిపి తినడం పూర్తిగా మానేయాలి. ఇలా తింటే శ్వాసకోశ సమస్యలు ఎక్కువవుతాయి. అలాగే వాంతులు, విరేచనాలు వంటివి
Date : 09-12-2023 - 6:00 IST -
Raw Coconut Benefits: శీతాకాలంలో పచ్చి కొబ్బరి తింటే ఏం జరుగుతుందో మీకు తెలుసా?
మనలో చాలా మంది పచ్చికొబ్బరి తినడానికి ఎంతో ఇష్టపడుతూ ఉంటారు. ఇంకొందరు మాత్రం కొబ్బరిని తినడానికి అంతగా ఇష్టపడరు. కానీ చాలా మందికి తెలియని విష
Date : 08-12-2023 - 10:00 IST -
Winter Health Care: చలికాలంలో 10 నిమిషాలు ఎండలో నిలబడటం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఇవే?
చలికాలంలో మనకు సూర్యరశ్మి చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. ఎక్కువ శాతం వాతావరణం చల్లగా ఉంటుంది. వర్షం పడేలా మబ్బులు కమ్ముకొని ఉంటుంది. అందుకే
Date : 08-12-2023 - 9:30 IST -
Soda Effects: రోజూ సోడా తాగితే ఏమవుతుంది ? తెలుసుకోండి
సోడా అధికంగా తాగడం వల్ల బరువు సులువుగా పెరుగుతారు. వీటిలో అధికంగా చక్కెర కలిపి ఉంటుంది. అలాగే ఫ్రక్టోజ్ సిరప్ కూడా నిండి ఉంటుంది. ఎలాంటి పోషక విలువలు ఉండవు.
Date : 08-12-2023 - 9:03 IST -
Grapes : ఆకుపచ్చ ద్రాక్ష, నల్ల ద్రాక్ష.. రెండింటిలో ఆరోగ్యానికి ఏది మంచిదో తెలుసా?
ద్రాక్షలో ఖనిజాలు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అయితే పచ్చ ద్రాక్ష (green grapes), నల్ల ద్రాక్ష (Black Grapes) ఈ రెండింటిలో ఆరోగ్యానికి ఏది మంచిది?
Date : 08-12-2023 - 6:20 IST -
Health: ఈ జ్యూస్ తో తాగితే అన్ని రోగాలు దూరం
Health: బూడిద గుమ్మడి వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయి. దీన్ని జ్యూస్ గా తీసుకోవడం చాలా రోగాలను దూరం చేసుకోవచ్చు. ఉదయం పూట తాగే జ్యూస్ తో మరిన్ని లాభాలున్నాయి. కిడ్నీలో రాళ్లను తొలగించటానికి బూడిద గుమ్మడి బాగా హెల్ప్ చేస్తుంది. గుండె సమస్యలు ఉన్న వారికి గుమ్మడి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. దీనితో కూరో, పచ్చడో చేసుకుని తరుచూ తినడం వల్ల గుండె పనితీరు మెరుగుపడుతుంది. గుమ్మడిలో ఉండే
Date : 08-12-2023 - 4:54 IST -
Health Benefits: ప్రతిరోజు ఒక ఉల్లిపాయ తినడం వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో మీకు తెలుసా?
మామూలుగా ఉల్లి చేసే మేలు తల్లి కూడా చేయదు అనే సామెతను వినే ఉంటాం. దాదాపుగా ఉల్లి లేకుండా చాలా వంటలు పూర్తికావు. ఇంకొందరు కూరలు మాత్రమే కాకుం
Date : 08-12-2023 - 3:00 IST -
Health Benifits: ఆయుష్షుని పెంచే వాము మొక్క.. ఈ మొక్క వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఎన్నో?
మామూలుగా మనం ఇంట్లో ఎన్నో రకాల మొక్కలను పెంచుకుంటూ ఉంటాం. కొంతమంది సాధారణ మొక్కలతో పాటు వాము వంటి ఔషధ మొక్కలను కూడా పెంచుకుం
Date : 08-12-2023 - 2:30 IST -
Dry Fruits: అధిక రక్తపోటుతో బాధ పడుతున్నారా..? అయితే ఈ డ్రై ఫ్రూట్స్ తినాల్సిందే..!
డ్రై ఫ్రూట్స్ (Dry Fruits) సహాయంతో రక్తపోటును కూడా సమర్థవంతంగా నియంత్రించవచ్చు. ఈరోజు ఈ ఆర్టికల్లో అటువంటి డ్రై ఫ్రూట్స్ గురించి మాట్లాడుకుందాం.
Date : 08-12-2023 - 12:45 IST -
Cholesterol: మన శరీరంలో చేడు కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గించే కూరగాయలు ఇవే..!
నేటి ఆహారపు అలవాట్లు, జీవనశైలి కారణంగా ప్రజలలో కొలెస్ట్రాల్ (Cholesterol) పెరుగుదల సాధారణమైంది. అధిక కొలెస్ట్రాల్ కారణంగా సిరలు సరిగా పనిచేయవు.
Date : 08-12-2023 - 9:30 IST -
Sleep: ఆదివారం రోజు ఆలస్యంగా నిద్ర లేస్తున్నారా.. అయితే ఇది తప్పకుండా తెలుసుకోవాల్సిందే?
మామూలుగా వీకెండ్ వచ్చింది అంటే చాలు సూర్యోదయం అయినా కూడా నిద్ర లేవకుండా కొంతకంగా అలాగే పడుకొని ఉంటారు. వారం అంతా ఉరుకుల పరుగులు తీస్తూ
Date : 07-12-2023 - 8:55 IST -
Ginger Tea : అల్లం టీ ఎక్కువగా తాగుతున్నారా? అయితే ఈ విషయాలు తప్పకుండా తెలుసుకోవాల్సిందే…
వర్షాకాలం, శీతాకాలంలో చాలామంది ఈ అల్లం టీ (Ginger Tea)ని తాగడానికి ఎక్కువ మక్కువ చూపిస్తూ ఉంటారు. కానీ అది ఆరోగ్యానికి ఏ మాత్రం మంచిది కాదు.
Date : 07-12-2023 - 7:20 IST
