HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Do You Know Which One Is Better For Health Among Green Grapes And Black Grapes

Grapes : ఆకుపచ్చ ద్రాక్ష, నల్ల ద్రాక్ష.. రెండింటిలో ఆరోగ్యానికి ఏది మంచిదో తెలుసా?

ద్రాక్షలో ఖనిజాలు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అయితే పచ్చ ద్రాక్ష (green grapes), నల్ల ద్రాక్ష (Black Grapes) ఈ రెండింటిలో ఆరోగ్యానికి ఏది మంచిది?

  • By Naresh Kumar Published Date - 06:20 PM, Fri - 8 December 23
  • daily-hunt
Do You Know Which One Is Better For Health Among Green Grapes And Black Grapes..
Do You Know Which One Is Better For Health Among Green Grapes And Black Grapes..

మనిషి ఆరోగ్యంగా ఉండాలి అంటే సరైన ఆహారంతో పాటు తరచూ తాజా ఆకుకూరలు కాయగూరలు పండ్లు తీసుకోవాలని వైద్యులు చెబుతూ ఉంటారు. అయితే చిన్నపిల్లల నుంచి పెద్దవారి వరకు ఎక్కువగా ఇష్టపడే ఫ్రూట్స్ లో ద్రాక్ష కూడా ఒకటి. ఈ ద్రాక్ష మనకు ఎక్కువగా రెండు కలర్స్ లో లభిస్తూ ఉంటుంది. అందులో ఒకటి ఆకుపచ్చ ద్రాక్ష (green grapes) రెండవది నల్ల ద్రాక్ష (Black Grapes). ద్రాక్షలో ఖనిజాలు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అయితే పచ్చ ద్రాక్ష, నల్ల ద్రాక్ష (Black Grapes) ఈ రెండింటిలో ఆరోగ్యానికి ఏది మంచిది? దేని వల్ల ఎక్కువ ఉపయోగాలు కలుగుతాయి అన్న సందేహం చాలా మందికి కలిగే ఉంటుంది.. మొదట ఆకుపచ్చ ద్రాక్ష (green grapes) విషయానికి వస్తే.. ఈ ఆకుపచ్చ ద్రాక్షరసం వైన్ ని తయారు చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు.

We’re Now on WhatsApp. Click to Join.

ఇందులో విటమిన్ సి విటమిన్ కేతో పాటు ఫైబర్ పొటాషియం కూడా పుష్కలంగా లభిస్తాయి. ఇది మాత్రమే కాకుండా ఆకుపచ్చ ద్రాక్షలతో సహా అనేక యాంటీ ఆక్సిడెంట్లకు మంచి మూలకం వీటిలో యాంటీ ఇ్ఫ్లమేటరీ ప్లామెట్రీ ఆంటీ లక్షణాలు ఉంటాయి. ఇవి శరీరానికి శక్తినిస్తాయి. గుండె జబ్బులు ప్రమాదం నుంచి తగ్గించడానికి ఉపయోగపడుతుంది. ఇకపోతే నల్ల ద్రాక్ష విషయానికి వస్తే.. ఈ నల్ల ద్రాక్షని కాన్కరుడు ద్రాక్ష అని కూడా పిలుస్తారు. ఇవి రుచిలో చాలా తీపిగా ఉంటాయి. వీటిని సహజంగా జామ్, ద్రాక్షరసం వైన్ తయారు చేయడానికి ఉపయోగపడతాయి. వీటిలో ఆంటీ ఆక్సిడెంట్స్ లక్షణాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. కాబట్టి గుండె జబ్బులు ప్రమాదం తగ్గించడానికి ఉపయోగపడతాయి. ఈ నల్ల ద్రాక్ష విటమిన్, సి విటమిన్ కి ఫైబర్ మంచి మూలంగా ఉపయోగపడుతుంది.

వీటిలో క్యాలరీలు కూడా తక్కువే బరువు తగ్గాలని అనుకునేవారు నల్ల ద్రాక్ష తీసుకోవచ్చు. ఎక్కువగా నల్ల ద్రాక్షలో సహజ చెక్కర ఉంటుంది. షుగర్ ను కంట్రోల్ చేస్తుంది. శరీరానికి తక్షణమే శక్తిని అందిస్తుంది. నల్ల ద్రాక్ష ఆకుపచ్చ, ద్రాక్ష రెండు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. అయితే మీరు కేలరీల తీసుకోవడం పై శ్రద్ధ పెడితే మీరు ఆకుపచ్చ ద్రాక్షను తీసుకోవాలి. మీరు ఏ ద్రాక్షను తీసుకున్న మంచి లాభం ఉంటుంది. కానీ ఎక్కువ శాతం మంది నల్ల ద్రాక్షనే మంచిది అని అపోహ పడుతూ ఉంటారు. కానీ అలా అనుకుంటే పొరపాటు పడినట్లే. రెండు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివే.

Also Read:  Health Benefits: ప్రతిరోజు ఒక ఉల్లిపాయ తినడం వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో మీకు తెలుసా?


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • better
  • Black Grapes
  • grapes
  • green grapes
  • health
  • lifestyle

Related News

Gym Germs

Gym Germs: వామ్మో.. జిమ్ పరికరాలపై ప్రమాదకరమైన బ్యాక్టీరియా!

పరిశోధనా బృందం జిమ్ పరికరాల్లోనే కాకుండా అక్కడి క్యాంటీన్లలో, విశ్రాంతి గదుల్లో కూడా మన ఇళ్లలోని టాయిలెట్ సీట్ల కంటే ఎక్కువ బ్యాక్టీరియా ఉందని కనుగొంది.

  • Sleep

    Sleep: రాత్రిపూట హాయిగా నిద్రపోవాలంటే ఇలా చేయండి!

  • Health Tips

    Health Tips: 40 ఏళ్లు రాకముందే చేయాల్సిన 4 ముఖ్యమైన వ్యాయామాలీవే!

  • Prostate Cancer

    Prostate Cancer: పదేపదే మూత్రవిసర్జన చేస్తున్నారా? అయితే మీకు ఈ క్యాన్స‌ర్ ఉన్న‌ట్లే!

  • Shani Dev

    Shani Dev: శని దేవుడిని ప్రసన్నం చేసుకోవాలంటే ఇలా చేయండి!

Latest News

  • Pushpa 3 : సైమా వేదిక గా పుష్ప-3 అప్డేట్ ఇచ్చిన సుకుమార్

  • Drugs : హైదరాబాద్లో డ్రగ్స్ తయారీ ఫ్యాక్టరీ గుట్టు రట్టు

  • CM Revanth Reddy : నిమజ్జనంలో సడన్ ఎంట్రీ ఇచ్చిన సీఎం రేవంత్ రెడ్డి

  • Maharashtra : శృంగారానికి ఒప్పుకోలేదని కాబోయే భార్యను రేప్ చేసి హతమార్చాడు

  • AP : రాష్ట్రంలో యూరియా కొరతపై ‘అన్నదాత పోరు’: వైసీపీ ఆందోళనకు సిద్ధం

Trending News

    • Chandra Grahan 2025 : 7న సంపూర్ణ చంద్రగ్రహణం..జ్యోతిష్య ప్రభావంతో ఏ రాశులకు శుభం? ఏ రాశులకు అశుభం?..!

    • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

    • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

    • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

    • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd