HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Herbs That Can Help You Loss Weight

Weight Loss: చలికాలంలో బరువు పెరుగుతున్నారా.. అయితే మీరు తినే ఫుడ్ లో ఇవి ఉండేలా చూసుకోండి..!

ప్రజలు తమ బరువు (Weight Loss)ను అదుపులో ఉంచుకోవడానికి అనేక చర్యలు తీసుకోవడం ప్రారంభిస్తారు. కొంతమంది డైటింగ్ ద్వారా తమ బరువును అదుపులో ఉంచుకుంటే, కొందరు జిమ్, వ్యాయామాల ద్వారా తమను తాము ఫిట్‌గా ఉంచుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తారు.

  • By Gopichand Published Date - 10:08 PM, Sat - 9 December 23
  • daily-hunt
Weight Loss Formula
Weight Loss Formula

Weight Loss: చలికాలం రాగానే మన జీవనశైలి వేగంగా మారిపోతుంది. ఈ సీజన్‌లో తిండి నుంచి బట్టల వరకు అన్నీ మారిపోతాయి. చలికాలంలో తరచుగా ఆకలి పెరుగుతుంది. ఏదో ఒకటి తినాలని అనిపిస్తుంది. ఇటువంటి పరిస్థితిలో నిరంతరం తినడం వల్ల చాలా మంది బరువు పెరగడం ప్రారంభిస్తారు. ఈ రోజుల్లో నిశ్చల జీవనశైలి ప్రజలను అనేక సమస్యలకు గురి చేస్తోంది. వాటిలో స్థూలకాయం కూడా ఒక సమస్య. ఈ రోజుల్లో చాలా మంది దీని గురించి ఆందోళన చెందుతున్నారు.

ఈ పరిస్థితిలో ప్రజలు తమ బరువు (Weight Loss)ను అదుపులో ఉంచుకోవడానికి అనేక చర్యలు తీసుకోవడం ప్రారంభిస్తారు. కొంతమంది డైటింగ్ ద్వారా తమ బరువును అదుపులో ఉంచుకుంటే, కొందరు జిమ్, వ్యాయామాల ద్వారా తమను తాము ఫిట్‌గా ఉంచుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తారు. కానీ బరువు తగ్గడానికి సహాయపడే కొన్ని మసాలాలు మన వంటగదిలో ఉపయోగించబడుతున్నాయని మీకు తెలుసా. వాటి గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..!

అల్లం

అల్లం భారతీయ వంటకాలలో ఉపయోగించే చాలా ప్రసిద్ధమైనది. ఇది పురాతన కాలం నుండి జీర్ణ ఆరోగ్యానికి ఉపయోగించబడుతుంది. ఇది మాత్రమే కాదు అల్లం జీవక్రియను పెంచుతుంది. బరువు తగ్గడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

నల్ల మిరియాలు

నల్ల మిరియాలు మీ ఆహారం రుచిని పెంచుతాయి. ఇది శరీరంలో ఉన్న కొవ్వును తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. ఇది పైపెరిన్ అనే సమ్మేళనం కారణంగా ఉంటుంది. ఇది కొవ్వు జీవక్రియను ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడుతుంది. బొడ్డు కొవ్వును తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

Also Read: Capsicum Paneer Curry: క్యాప్సికం పన్నీర్ కర్రీ.. ఇంట్లోనే తయారు చేసుకోండిలా?

దాల్చిన చెక్క

భారతీయ వంటశాలలలో ఉపయోగించే సుగంధ ద్రవ్యాలలో దాల్చినచెక్క ఒకటి. ఇది దాని ప్రత్యేక రుచి కోసం వివిధ వంటలలో ఉపయోగిస్తారు. ఇది మాత్రమే కాదు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. బరువు తగ్గడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

We’re now on WhatsApp. Click to Join.

ఆవ గింజలు

మీరు బరువు తగ్గడానికి ఆవపిండిని కూడా ఉపయోగించవచ్చు. వాస్తవానికి ఇది ఆహారం రుచిని మెరుగుపరచడానికి కూడా ఉపయోగించబడుతుంది. ఆవాలు శక్తివంతమైన, కారంగా ఉండే రుచిని కలిగి ఉంటాయి. జీవక్రియను పెంచడంలో సహాయపడతాయి. ఇది కేలరీలను బర్న్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

పసుపు

పసుపు.. ఔషధ గుణాలు సమృద్ధిగా, బరువు తగ్గడానికి సమర్థవంతమైన, సులభమైన మార్గం. ఇది కర్కుమిన్ అనే శక్తివంతమైన సమ్మేళనాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇది దాని శోథ నిరోధక లక్షణాలకు గుర్తింపు పొందింది. ఇది కాకుండా ఇది రక్తాన్ని శుద్ధి చేస్తుంది. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. దీనిని ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల స్థూలకాయాన్ని నివారించవచ్చు. ఎందుకంటే కర్కుమిన్ వాపును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది బరువు పెరగడానికి ప్రధాన కారణం.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • Health News
  • Health News Telugu
  • health tips
  • lifestyle
  • weight loss

Related News

Gym Germs

Gym Germs: వామ్మో.. జిమ్ పరికరాలపై ప్రమాదకరమైన బ్యాక్టీరియా!

పరిశోధనా బృందం జిమ్ పరికరాల్లోనే కాకుండా అక్కడి క్యాంటీన్లలో, విశ్రాంతి గదుల్లో కూడా మన ఇళ్లలోని టాయిలెట్ సీట్ల కంటే ఎక్కువ బ్యాక్టీరియా ఉందని కనుగొంది.

  • Sleep

    Sleep: రాత్రిపూట హాయిగా నిద్రపోవాలంటే ఇలా చేయండి!

  • Health Tips

    Health Tips: 40 ఏళ్లు రాకముందే చేయాల్సిన 4 ముఖ్యమైన వ్యాయామాలీవే!

  • Prostate Cancer

    Prostate Cancer: పదేపదే మూత్రవిసర్జన చేస్తున్నారా? అయితే మీకు ఈ క్యాన్స‌ర్ ఉన్న‌ట్లే!

  • Shani Dev

    Shani Dev: శని దేవుడిని ప్రసన్నం చేసుకోవాలంటే ఇలా చేయండి!

Latest News

  • Green Chillies : ప్రతిరోజూ పచ్చిమిర్చి తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా?..అస‌లు రోజుకు ఎన్ని తిన‌వ‌చ్చు..?

  • Khairatabad ganesh : గంగమ్మ ఒడికి చేరిన శ్రీ విశ్వశాంతి మహాశక్తి గణపతి

  • Renault Cars : జీఎస్టీ 2.0 ఎఫెక్ట్.. రెనో కార్లపై భారీ తగ్గింపు

  • South: ఏఐడీఎంకెలో ఉత్కంఠ.. పళణి స్వామి కీలక నిర్ణయాలు

  • Chandra Grahan 2025 : 7న సంపూర్ణ చంద్రగ్రహణం..జ్యోతిష్య ప్రభావంతో ఏ రాశులకు శుభం? ఏ రాశులకు అశుభం?..!

Trending News

    • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

    • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

    • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

    • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

    • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd