Health

Health: సీతాఫలాలు తినే ముందు ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి

సీతాఫలాలను ఎక్కువగా తింటే జీర్ణ సమస్యలు, అధిక బరువు, అలర్జీల రిస్క్ పెరుగుతుందట.

Published Date - 06:08 PM, Mon - 6 November 23

Heart Healthy: మీ గుండె ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఈ ఐదు జ్యూస్ లు తాగాల్సిందే..!

గుండె మన శరీరంలో చాలా ముఖ్యమైన అవయవం. ఇది మన శరీరంలో అనేక ముఖ్యమైన విధులను నిర్వహిస్తుంది. మనం ఆరోగ్యంగా ఉండడానికి ఇదే కారణం. మన గుండె ఆరోగ్యంగా (Heart Healthy) ఉండటం చాలా ముఖ్యం.

Published Date - 01:02 PM, Sun - 5 November 23

Drinks for Healthy Heart: గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచే కొన్ని ఆహార పదార్ధాలు

మనిషి ఆరోగ్యాంగా ఉండటంలో గుండె ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తుంది. అందుకే గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మన గుండె శరీరంలోని అతి ముఖ్యమైన అవయవం. ఇది అనేక విధుల్లో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది.

Published Date - 01:00 PM, Sun - 5 November 23

Barefoot On Grass: ఉదయాన్నే మీరు గడ్డిపై చెప్పులు లేకుండా నడిస్తే ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసా..?

నడక అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. కానీ మీరు గడ్డిపై చెప్పులు లేకుండా (Barefoot On Grass) నడిస్తే అది మీకు మరింత ప్రయోజనాలను ఇస్తుంది.

Published Date - 12:30 PM, Sun - 5 November 23

Foods for Long Hair : జుట్టు పెరగడం లేదా ? వీటిని తినండి

రోజువారీ ఆహారంలో గుడ్డును తినాలి. ఇందులో ఉండే ప్రొటీన్ జుట్టు ఎదుగుదలకు సహాయపడుతుంది. జుట్టు కుదుళ్లు బలంగా, దృఢంగా ఉంటాయి. అలాగే ఆకుకూరలను

Published Date - 08:00 AM, Sun - 5 November 23

Diabetes – Sleep : నిద్రకు, షుగర్‌కు సంబంధం ఉందా ?

Diabetes - Sleep : ఆహారం ఎలా అవసరమో.. నిద్ర కూడా అంతే అత్యవసరం.

Published Date - 07:24 AM, Sun - 5 November 23

Egg yolk : గుడ్డులో పచ్చసొన తినడం లేదా ? ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి

గుడ్డు పచ్చసొనలో కొవ్వు ఉన్నా.. దీనివల్ల ఆరోగ్యానికి ఎలాంటి హాని ఉండదంటున్నారు. పూర్తి గుడ్డును తింటేనే అందులోని సంపూర్ణపోషకాలు అందుతాయని చెబుతున్నారు.

Published Date - 09:04 PM, Sat - 4 November 23

Spicy Food : బాగా స్పైసీగా ఉన్న ఆహరం తింటున్నారా? అయితే ఈ ఆరోగ్య సమస్యలు తప్పవు..

ఎక్కువగా స్పైసీగా ఉన్న ఆహారపదార్థాలను తినడం వలన మనకు ఆరోగ్య సమస్యలు(Health Problems) వస్తాయి.

Published Date - 08:00 PM, Sat - 4 November 23

Health: ముందస్తు జాగ్రత్త చర్యలతో నరాల బలహీనతకు చెక్ పెట్టొచ్చు

నట్స్..బాదం జీడిపప్పు వంటి నట్స్ ని కూడా డైట్లో చేర్చుకోండి నాడీ వ్యవస్థని ఆరోగ్యంగా మారుస్తాయి ఇవి.

Published Date - 05:56 PM, Sat - 4 November 23

Protecting Your Lungs: మీ ఊపిరితిత్తులు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఈ జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి..!

మీ ఊపిరితిత్తులను బలోపేతం (Protecting Your Lungs) చేయడానికి మీరు సరైన ఆహారపు అలవాట్లకు శ్రద్ధ చూపడం చాలా ముఖ్యం.

Published Date - 11:19 AM, Sat - 4 November 23

Diabetes Diet: మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు ఏ పండ్లు తినాలో.. ఏ పండ్లు తినకూడదో తెలుసా..?

మధుమేహం (Diabetes Diet) ఒక తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్య. దాని ప్రమాదం అన్ని వయసుల ప్రజలలో సంవత్సరానికి పెరుగుతోంది. మధుమేహం అనేది రక్తంలో చక్కెరలో అనియంత్రిత పెరుగుదల సమస్య.

Published Date - 10:19 AM, Sat - 4 November 23

Cashew Nuts : జీడిపప్పు గురించి ఈ విషయాలు మీకు తెలుసా ? ఎవరెవరు తినొచ్చు?

జీడిపప్పులో ప్రొటీన్, ఫైబర్, జింక్, మెగ్నీషియం, విటమిన్ బి, విటమిన్ కె, పొటాషియం వంటి ఎన్నో పోషకాలుంటాయి. జీడిపప్పును ప్రతిరోజూ ఒక మోతాదులో తీసుకుంటే..

Published Date - 07:00 AM, Sat - 4 November 23

Sweet Potato : చలికాలంలో చిలకడదుంప తినడం వలన కలిగే ప్రయోజనాలు తెలుసా?

ఆరోగ్యపరంగా చిలకడదుంప ఎంతో మంచిది. చిలకడదుంపను తినడం వలన మనం ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు.

Published Date - 05:00 AM, Sat - 4 November 23

Vitamin D: విటమిన్ డి లోపం వల్ల కలిగే ఇబ్బందులు ఇవే..!

విటమిన్ డి (Vitamin D) శరీరానికి చాలా ముఖ్యమైనది. దీని లోపం అనేక రకాల వ్యాధులకు కారణమవుతుంది. విటమిన్ డి సహాయంతో శరీరం కాల్షియం శోషణలో సహాయం పొందుతుంది.

Published Date - 04:48 PM, Fri - 3 November 23

Raisins: ఎండు ద్రాక్ష ఎక్కువగా తింటే ఆరోగ్యానికి హానికరమే..!

ఎండు ద్రాక్ష (Raisins) శరీరానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. ఇందులో ఐరన్, పీచు, ప్రొటీన్, కాల్షియం, కాపర్ వంటి ఎన్నో పోషకాలు లభిస్తాయి. ఎండుద్రాక్ష తినడం వల్ల శరీరంలోని అనేక వ్యాధులు, బలహీనతలు నయమవుతాయి.

Published Date - 10:07 AM, Fri - 3 November 23

Kidney Stones: కిడ్నీలో రాళ్ల సమస్య ఉన్నవారు.. ఏ ఆహార పదార్థాలు తినాలో, ఏవి తినకూడదో తెలుసా..?

కిడ్నీ మన శరీరంలో ముఖ్యమైన భాగం. కిడ్నీ పని రక్తాన్ని ఫిల్టర్ చేయడం. మూత్రాశయంలోకి మూత్రం చేరే మార్గంలో అడ్డంకులు ఏర్పడి కిడ్నీలో రాళ్ల (Kidney Stones) సమస్య ఏర్పడుతుంది.

Published Date - 08:11 AM, Fri - 3 November 23

Benefits of Pears : క్యాన్సర్ నుంచి రక్షించే పియర్స్.. ఇంకా ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

పియర్స్ లో రాగి, కాల్షియం, పాస్ఫరస్, మాంగనీస్, మెగ్నీషియం ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలోని ఎముకలను గట్టిగా చేస్తాయి. గొంతు గరగరగా ఉన్నప్పుడు పియర్స్ పండ్లు తింటే..

Published Date - 07:30 AM, Fri - 3 November 23

Benefits Of Walking: రోజూ నడవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఇవే..!

నడక చాలా డైనమిక్ ప్రక్రియ. అది లేకుంటే మన సాధారణ జీవితం నిలిచిపోతుంది. వ్యాయామం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. నడక కూడా ఒక ప్రయోజనకరమైన (Benefits Of Walking) వ్యాయామం.

Published Date - 06:59 AM, Fri - 3 November 23

Running In Winter: చలికాలంలో రన్నింగ్ చేస్తే బోలెడు ప్రయోజనాలు.. జిమ్ కు కూడా వెళ్ళాల్సిన అవసరంలేదు..!

రన్నింగ్, జాగింగ్, వాకింగ్ వంటి పరికరాలు లేకుండా చేసే వ్యాయామాలు మీకు ఎక్కువ ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. వింటర్ సీజన్‌లో రన్నింగ్ (Running In Winter) ఎలా ఎక్కువ ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందో తెలుసుకుందాం.

Published Date - 08:55 AM, Thu - 2 November 23

Brain Health : మెదడును చురుగ్గా ఉంచే 7 చిట్కాలు.. ట్రై చేయండి

ఈ బిజీ బిజీ లైఫ్ లో మెదడుపై ఒత్తిడి పడకుండా చూసుకోవడం అంత తేలికైన పని కాదు. అందుకే మెదడుపై అధికంగా ఒత్తిడి పడకుండా తగు జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.

Published Date - 08:47 PM, Wed - 1 November 23