Health

Fruits: రాత్రిపూట ఈ పండ్లు పొరపాటున కూడా తినకండి..!

పండ్లు (Fruits) ఆరోగ్యానికి నిధి. వీటిని తినడం వల్ల శరీరానికి బలం చేకూరుతుంది. అనేక పోషకాలు వ్యాధుల నుండి రక్షించడంలో సహాయపడతాయి.

Published Date - 02:56 PM, Tue - 3 October 23

Mustard Seeds: చిటికెడు ఆవాలు.. బోలెడు లాభాలు.. ప్రయోజనాలు ఎన్నో తెలుసా..?

పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆవాలు (Mustard Seeds) వంటలలో ఉపయోగించే ప్రత్యేక మసాలా దినుసులలో ఒకటి. ఇది ఆహారానికి రుచిని జోడించడానికి ఉపయోగిస్తారు.

Published Date - 10:53 AM, Tue - 3 October 23

Dental Care Awareness: నోటి పరిశుభ్రత కోసం ఈ సింపుల్ చిట్కాలు మీ కోసం..!

ఓరల్ హైజీన్ అవేర్‌నెస్ (Dental Care Awareness) మాసాన్ని ప్రతి సంవత్సరం అక్టోబర్‌లో జరుపుకుంటారు.

Published Date - 08:31 AM, Tue - 3 October 23

Diabetes: డయాబెటిస్‌ సమస్యకు పరిష్కార మార్గాలు

డయాబెటిస్‌ అనేది ప్రస్తుత రోజుల్లో చాలా మందిని ఇబ్బంది పెడుతోంది సమస్య. దేశంలో పెరుగుతున్న డయాబెటిస్ కేసుల కారణంగా, నిపుణులు ఆందోళన వ్యక్తం చేస్తున్నారు.

Published Date - 03:22 PM, Mon - 2 October 23

Apple Juice Benefits: యాపిల్‌ జ్యూస్‌ తాగితే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా..?

రోజూ ఒక యాపిల్‌ను ఖాళీ కడుపుతో తింటే అనేక వ్యాధులు దూరం అవుతాయని నమ్ముతారు. యాపిల్ తినడం ఎంత మేలు చేస్తుందో, దాని రసం (Apple Juice Benefits) ఆరోగ్యానికి కూడా అంతే మేలు చేస్తుంది.

Published Date - 12:16 PM, Mon - 2 October 23

Strawberries: స్ట్రాబెర్రీ పండ్లు తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఇవే..!

స్ట్రాబెర్రీలు (Strawberries) ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ఈ పళ్లు ఎన్నో రకాల మినరల్స్, విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీయాక్సిడెంట్లను కలిగి ఉంటాయి.

Published Date - 10:31 AM, Mon - 2 October 23

Heart Health: మీ గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోండిలా..!

శరీరంలోని అతి ముఖ్యమైన అవయవాలలో గుండె (Heart Health) ఒకటి. గర్భంలో నాలుగు వారాల తర్వాత గుండె పనిచేయడం ప్రారంభిస్తుంది. జీవితాంతం ఆగకుండా కొట్టుకుంటుంది.

Published Date - 06:51 AM, Mon - 2 October 23

Paneer : రుచి మాత్రమే కాదు పనీర్ వల్ల లాభాలు ఎన్నో లాభాలు..!

ఎంత నాన్ వెజ్ తిన్నా సరే పనీర్ తో చేసిన స్పెషల్ డిష్ అంటే అందరికీ చాలా ఇష్టం. ఒక వెజిటేరియన్స్ అయితే పనీర్ (Paneer)

Published Date - 08:54 PM, Sun - 1 October 23

Steam Inhalation: ఆవిరి పట్టడం ద్వారా కలిగే ప్రయోజనాలు

రోగనిరోధక శక్తి తక్కువ ఉన్నవారు వాతావరణాన్ని బట్టి తేలికపాటి వ్యాధులకు త్వరగా ప్రభావితం అవుతారు. జలుబు , దగ్గు ,గొంతు నొప్పి వంటి సమస్యలను నిత్యం ఎదుర్కొంటారు.

Published Date - 01:49 PM, Sun - 1 October 23

Sleep Disorder : నిద్రలో ఎక్కువ సార్లు మేల్కుంటున్నారా.. ఇది మీకోసమే..!

నిద్రలేమి సమస్య (Sleep Disorder ) బాధిస్తుంది. శరీరానికి సరైన నిద్ర అనగా రెస్ట్ ఇవ్వడం వల్ల కొన్ని అనారోగ్యాల నుంచి

Published Date - 10:42 PM, Sat - 30 September 23

Salt : రక్థ పోటు లేకున్నా ఉప్పు ఎక్కువగా తింటున్నారా..!

అధిక రక్తపోటు తలెత్తటానికి ముందే ఉప్పుతో (Salt) రక్తనాళాలు దెబ్బతింటున్నట్టు ఫలితాలు సూచిస్తున్నాయని అధ్యయనానికి నేతృత్వం వహించిన వైద్యుడు చెబుతున్నారు.

Published Date - 04:32 PM, Sat - 30 September 23

Heart Attack: ఈ సమస్యలతో బాధపడుతున్నారా.. అయితే గుండెకు ప్రమాదం!

శరీరంలో కనిపించే కొన్ని సంకేతాలను ముందుగానే పసిగట్టడం ద్వారా గుండెపోటు నుంచి జాగ్రత్త పడవచ్చు.

Published Date - 02:12 PM, Sat - 30 September 23

Coconut : రోజూ కొబ్బరి ముక్క తినడం వలన ఎన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో తెలుసా?

రోజూ కొబ్బరి ముక్క తినడం వలన అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.

Published Date - 09:37 PM, Fri - 29 September 23

Salt Alternatives: మీరు తినే ఆహారంలో ఉప్పును తగ్గించుకోవాలనుకుంటున్నారా.. అయితే ఈ 5 చిట్కాలు పాటించండి..!

ఉప్పు మన తినే ఆహారంలో ముఖ్యమైన భాగం. ఆహారం రుచిగా ఉండాలంటే చిటికెడు ఉప్పు (Salt Alternatives) సరిపోతుంది. ఇది లేకుండా దాదాపు ప్రతి వంటకం అసంపూర్ణంగా కనిపిస్తుంది.

Published Date - 11:02 AM, Thu - 28 September 23

Dengue Prevention Protocols: డెంగ్యూ నివారణకు మార్గదర్శకాలు విడుదల చేసిన కేంద్ర ప్రభుత్వం

దేశంలో పెరుగుతున్న డెంగ్యూ కేసుల దృష్ట్యా, దోమల ద్వారా వ్యాపించే వ్యాధిని అరికట్టాలని కేంద్ర ఆరోగ్య మంత్రి మన్సుఖ్ మాండవియా ఆదేశాలు జారీ చేశారు. నివారణ చర్యలను (Dengue Prevention Protocols) పటిష్టం చేయాలని ఆదేశించారు.

Published Date - 08:49 AM, Thu - 28 September 23

Bubble Gum : బబుల్ గమ్స్‌ని తినడం వలన లాభమా లేక నష్టమా?

బబుల్ గమ్స్(Bubble Gum) ని చిన్నపిల్లలు, పెద్దవారు అని తేడా లేకుండా అందరూ వాటిని తింటూ ఉంటారు. అయితే వాటిని మనం తినడం వలన ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి, నష్టాలు ఉన్నాయి.

Published Date - 10:30 PM, Wed - 27 September 23

Ghee Side Effects: నెయ్యి తింటే ప్రయోజనాలే కాదు.. సమస్యలు కూడా ఉన్నాయ్..!

Ghee Side Effects: శతాబ్దాలుగా భారతీయ ఆహారంలో నెయ్యి ముఖ్యమైన భాగం. ఇది ఆహారం రుచిని పెంచుతుంది. ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఏదైనా ఆహారంలో కొద్దిగా నెయ్యి వేస్తే దాని రుచి పెరుగుతుంది. శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్-ఎ, విటమిన్-డి, విటమిన్-ఇ, ప్రొటీన్లతో పాటు అనేక పోషకాలు ఇందులో లభిస్తాయి. కానీ నెయ్యి ఎక్కువగా తినడం వల్ల కూడా సమస్యలు వస్తాయని మీకు తెలుసా..? అవును అదనపు నెయ్యి ప్రయ

Published Date - 03:38 PM, Wed - 27 September 23

Salt Benefits: ఏ ఉప్పు ఆరోగ్యానికి ఎక్కువ మేలు చేస్తుందో మీకు తెలుసా

గణాంకాల ప్రకారం.. భారతీయులు 11 గ్రాముల ఉప్పును ఆహారంలో తీసుకుంటున్నారు.

Published Date - 02:48 PM, Wed - 27 September 23

High BP – 18 Crore Indians : ‘సైలెంట్ కిల్లర్’ గుప్పిట్లో 18 కోట్ల మంది ఇండియన్స్ : డబ్ల్యూహెచ్ఓ

High BP - 18 Crore Indians : సైలెంట్ కిల్లర్ గా పేరొందిన ‘హైబీపీ’ సైలెంట్ గా మన దేశంలో  18.83 కోట్ల మందిని తన గుప్పిట్లోకి తీసుకుంది.

Published Date - 10:00 AM, Wed - 27 September 23

Beetroot Juice Health Benefits: బీట్‌రూట్.. ఈ ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అసలు వదిలిపెట్టరు..!

కూరగాయలు కొనేప్పుడు.. బీట్‌రూట్‌ (Beetroot Juice Health Benefits)ను చూసీ చూడనట్లు వదిలేస్తున్నారా? అయితే మీరు ఆరోగ్యాన్ని అంగట్లో వదిలేసినట్లే.

Published Date - 09:16 AM, Wed - 27 September 23