Health
-
weightgain food : బరువు పెరగాలనుకుంటున్నారా ? అయితే వీటిని తినండి..
బ్రేక్ ఫాస్ట్ లో భాగంగా నానబెట్టిన పల్లీలను రెండు గుప్పెళ్ల మోతాదులో తీసుకోవాలి. ఒక కప్పు పచ్చి కొబ్బరి తురుము, మొలకెత్తిన గింజలు, 10 ఖర్జూరపండ్లను..
Date : 27-11-2023 - 7:00 IST -
Honey : తేనెతో ఏయే అనారోగ్య సమస్యలను.. ఎలా తగ్గించుకోవచ్చో తెలుసా ?
మరికొందరు సలాడ్స్ వంటివాటిలో వేసి తింటారు. ఉదయాన్నే పరగడుపున వేడినీళ్లలో తేనె వేసుకుని తాగితే చాలా మంచిదని చాలా సందర్భాల్లో ఆరోగ్య నిపుణులు చెప్పారు.
Date : 26-11-2023 - 8:31 IST -
Refrigerate Tomatoes: ఫ్రిజ్లో ఉంచిన టమోటాలు తినడం వల్ల వచ్చే సమస్యలు ఇవే..!
టమోటాలను రిఫ్రిజిరేటర్ (Refrigerate Tomatoes)లో ఎప్పుడూ నిల్వ చేయకూడదు. ఇది ఆరోగ్యంపై చెడు ప్రభావం చూపుతుంది. దాని గురించి తెలుసుకుందాం..!
Date : 26-11-2023 - 2:25 IST -
Jaggery Benefits: ఈ చలికాలంలో బెల్లం కాంబినేషన్తో వీటిని తింటే ఆరోగ్యం సూపర్..!
చలికాలం సమీపిస్తున్న కొద్దీ జలుబు నుంచి జ్వరం వరకు వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువ. అందుకే చలికాలంలో ఆహారంలో బెల్లం (Jaggery Benefits)తోపాటు ఈ ఐదు పదార్థాలను చేర్చుకోవాలని సూచిస్తున్నారు.
Date : 26-11-2023 - 11:20 IST -
Guava Leaf Chutney: జామ ఆకుల చట్నీ వారికీ ఎంతో మేలు.. బోలెడు ప్రయోజనాలు కూడా..!
జామ (Guava Leaf Chutney) ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని రుజువు చేస్తుంది. దీని పండ్లు, ఆకులు రెండూ ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి.
Date : 26-11-2023 - 8:34 IST -
Hemoglobin Foods : హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిల్ని సహజంగా పెంచే ఆహారాలివే..
బీట్ రూట్ లో ఐరన్, మెగ్నీషియం, కాపర్, ఫాస్ఫరస్, విటమిన్స్ బీ1, బీ2, బీ6, బీ12, C పుష్కలంగా ఉంటాయి. హిమోగ్లోబిన్ కౌంట్ ని పెంచేందుకు, ఎర్రరక్త కణాలను..
Date : 26-11-2023 - 6:30 IST -
Smoking: పొగ తాగడం వల్ల కలిగే నష్టాలివే
Smoking: దేశంలో 10 మిలియన్ల మంది ప్రజలు ధూమపానం చేస్తున్నారని మరియు వారిలో 3-4 మిలియన్ల మంది మానేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారని UKలో ఒక అధ్యయనం సూచిస్తుంది. చుట్ట, బీడీ, సిగరెట్… ఎందులోనైనా పొగాకు ఉంటుంది. అందులో ఉండే నికొటిక్ అనే పదార్థం వల్ల పొగతాగిన మరుక్షణానికే మత్తులోకి తీసుకెళ్తుంది. ఒత్తిడి పోయి, మైండ్ రిలాక్స్ అవుతుంది. దీనికి అలవాటు పడి, పదే పదే పొగతాగుతుంటారు. కొన్నాళ
Date : 25-11-2023 - 6:01 IST -
Cardamom Benefits: యాలకుల వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇవే..!
యాంటీ బాక్టీరియల్ గుణాలు పుష్కలంగా ఉన్న యాలకులు (Cardamom Benefits) తరచుగా మౌత్ ఫ్రెషనర్గా ఉపయోగించబడుతుంది.
Date : 25-11-2023 - 12:43 IST -
Weight Loss: బరువు పెరుగుతున్నారా.. అయితే లేట్ చేయకుండా వీటిని ట్రై చేయండి..!
ప్రస్తుతం చాలా మంది బరువు (Weight Loss) పెరగడం అనే సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. కార్యాలయాలలో గంటల తరబడి కూర్చోవడం వల్ల ప్రజలు అనేక సమస్యలకు గురవుతున్నారు.
Date : 25-11-2023 - 10:55 IST -
Yoga Asanas: ఈ యోగాసనాలను ట్రై చేయండి.. మీ రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేసుకోండి..!
రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో మీ ఆహారం, జీవనశైలి చాలా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. ఇది అనేక వ్యాధుల నుండి మిమ్మల్ని రక్షించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. ఏ యోగా ఆసనాల (Yoga Asanas)తో మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోవచ్చో ఇక్కడ తెలుసుకోండి.
Date : 25-11-2023 - 8:31 IST -
Raisins : ఎండుద్రాక్ష(కిస్మిస్) తినడం వలన కలిగే ఉపయోగాలు ఏంటో తెలుసా?
ఎన్నో రకాల పోషకాలు, విటమిన్లు ఎండుద్రాక్షలో ఉన్నాయి. ఇందులో మాములు కిస్మిస్ తో పాటు నల్లని ఎండు ద్రాక్ష కూడా ఉంటాయి.
Date : 24-11-2023 - 8:00 IST -
Tamarind : చింతపండు ఎక్కువగా తింటున్నారా.. అయితే జాగ్రత్త.?
చింతపండు (Tamarind) మాత్రమే కాకుండా చింతకాయలను కూడా ఉప్పు కారం వేసుకొని తింటూ ఉంటారు. మామూలుగా చింత కాయ పేరు వింటేనే నోట్లో లాలాజలం ఊరుతూ ఉంటుంది.
Date : 24-11-2023 - 6:20 IST -
Peanuts Benefits: శీతాకాలంలో వేరుశెనగ తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఇవే..!
శనగలు (Peanuts Benefits) ఈ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలలో ఒకటి. వీటిని చలికాలంలో తింటే అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. వేరుశెనగ ప్రయోజనాల గురించి సమాచారాన్ని ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
Date : 24-11-2023 - 1:32 IST -
Eye Care: కంటి సమస్యలతో బాధపడుతున్నారా.. అయితే టిప్స్ ఫాలోకండి
రోజురోజుకూ కంటి సమస్యలు పెరిగిపోతున్నాయే తప్ప ఏమాత్రం తగ్గడం లేదు.
Date : 24-11-2023 - 1:22 IST -
Sweet Potatoes Benefits: ఇది మధుమేహం నుండి మాత్రమే కాకుండా గుండె జబ్బుల నుండి కూడా రక్షిస్తుంది..!
తీపి బంగాళాదుంపల (Sweet Potatoes Benefits)లో పెద్ద మొత్తంలో ఫైబర్, ఖనిజాలు, విటమిన్లు కనిపిస్తాయి. ఇది అనేక వ్యాధులను నివారిస్తుంది.
Date : 24-11-2023 - 6:49 IST -
Kidney Failure: మూత్రపిండాల వైఫల్యం యొక్క లక్షణాలు
మానవశరీరంలో కిడ్నీ ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తుంది. శరీరంలోని వ్యర్ధాలను మూత్రం ద్వారా తొలగించడానికి కిడ్నీ సహాయపడుతుంది. శరీరం సజావుగా, ఆరోగ్యంగా పనిచేయాడంలో కిడ్నీ
Date : 23-11-2023 - 9:36 IST -
Kidney Stones : కిడ్నీలో రాళ్లు ఉన్నాయా.. ఈ డ్రింక్ తాగితే చాలు రాత్రికి రాత్రే రాళ్లు కరిగిపోవాల్సిందే?
కిడ్నీలో రాళ్లు (Kidney Stones) సమస్య చిన్నగా ఉన్నప్పుడే పరిష్కరించుకుంటే మంచిది కానీ పెద్దగా అయితే మాత్రం సమస్యలు తప్పవు.
Date : 23-11-2023 - 7:20 IST -
Sugar Patients : షుగర్ కంట్రోల్లో ఉండాలంటే పెరుగులో ఈ గింజలు నానబెట్టి తినాల్సిందే?
మరి మన వంటింట్లో దొరికే కొన్ని రకాల వస్తువులతో షుగర్ (Sugar)ను ఎలా కంట్రోల్ లో ఉంచుకోవాలో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..
Date : 23-11-2023 - 7:00 IST -
Coconut Milk : పొడవాటి జుట్టు కావాలంటే కొబ్బరి పాలలో ఆ రెండు కలిపి రాయాల్సిందే?
కొబ్బరి పాలు (Coconut Milk) కేవలం ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాకుండా అందానికి కూడా ఎంతో బాగా ఉపయోగపడతాయి.
Date : 23-11-2023 - 5:40 IST -
Weight Lose: ఎన్ని ప్రయత్నాలు చేసినా బరువు తగ్గలేదా..? అయితే వీటిని ట్రై చేయండి..!
ఈ రోజుల్లో ప్రజలు అనేక రకాల సమస్యలతో ఇబ్బందులు పడుతున్నారు. బరువు పెరగడం (Weight Lose) వీటిలో ఒకటి. ఇది ప్రపంచవ్యాప్తంగా చాలా మందిని ఇబ్బంది పెడుతోంది.
Date : 23-11-2023 - 12:42 IST
