HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >Surprising Mushroom Health Benefits For Your Skin

Mushroom Benefits: పుట్టగొడుగులను తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇవే..!

వేసవి, వర్షాకాలం, చలికాలపు ఆహారాలు విభిన్నంగా ఉంటాయి. చలికాలంలో గ్రీన్ వెజిటేబుల్స్ తీసుకోవడంతో పాటు వైట్ వెజిటబుల్ మష్రూమ్ తినడం (Mushroom Benefits) ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది.

  • By Gopichand Published Date - 02:26 PM, Sun - 7 January 24
  • daily-hunt
Mushroom Benefits
Do You Know The Benefits Of Mushroom..

Mushroom Benefits: వాతావరణంలాగే వేసవి, చలికాలంలో మన శరీరంలో అనేక మార్పులు మొదలవుతాయి. సీజన్‌కు అనుగుణంగా ఆహారం తీసుకోవడం ద్వారా మనిషి శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండడానికి ఇదే కారణం. దీని వల్ల వేసవి, వర్షాకాలం, చలికాలపు ఆహారాలు విభిన్నంగా ఉంటాయి. చలికాలంలో గ్రీన్ వెజిటేబుల్స్ తీసుకోవడంతో పాటు వైట్ వెజిటబుల్ మష్రూమ్ తినడం (Mushroom Benefits) ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. చలికాలంలో పుట్టగొడుగులను తీసుకోవడం వల్ల రక్తపోటు నుంచి మధుమేహం వరకు అన్నీ అదుపులో ఉంటాయి.

దీన్ని తినడం వల్ల మన శరీరంలో అనేక వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం తగ్గుతుంది. అందుకే శీతాకాలంలో పుట్టగొడుగులను తినమని నిపుణులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు. కొంతమందికి అత్యంత ఇష్టమైన కూరగాయలలో ఇది ఒకటి. చలికాలంలో పుట్టగొడుగులను తినడం వల్ల కలిగే లాభాలు, అది దూరం చేసే సమస్యలను తెలుసుకుందాం.

పుట్టగొడుగులను తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

రక్తపోటు అదుపులో ఉంటుంది

పుట్టగొడుగుల్లో డజన్ల కొద్దీ పోషకాలు ఉంటాయి. వీటిలో ప్రధానంగా ప్రోటీన్లు, విటమిన్లు, మినరల్స్, అనేక యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడమే కాకుండా రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తాయి. ఇది రక్తపోటును అదుపులో ఉంచుతుంది.

డయాబెటిక్ రోగులకు మేలు చేస్తుంది

శీతాకాలంలో పుట్టగొడుగులను తీసుకోవడం ఇన్సులిన్‌గా పనిచేస్తుంది. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఇది ఔషధం కంటే తక్కువ కాదు. కూరగాయలు కాకుండా దీనిని సూప్ లేదా సలాడ్‌లో తీసుకోవచ్చు. పుట్టగొడుగులను తినడం ద్వారా సహజంగా ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది. దీని సహాయంతో రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణలో ఉంటుంది.

Also Read: Happy Life: ఈ టిప్స్ తో ఆఫీస్ ఒత్తిడికి చెక్ పెట్టొచ్చు.. అవి ఏమిటంటే!

రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది

అత్యంత శక్తివంతమైన కూరగాయలలో పుట్టగొడుగు ఒకటి. ఇందులో ఉండే పోషకాలలో ఒకటైన విటమిన్ సి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. దీని వల్ల మనిషి మళ్లీ మళ్లీ అనారోగ్యం బారిన పడడు. ఇది చలికాలంలో శరీరానికి ఔషధం కంటే తక్కువ కాదు.

మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది

మీరు మలబద్ధకం, గ్యాస్ లేదా అసిడిటీతో ఇబ్బంది పడుతుంటే మీ ఆహారంలో పుట్టగొడుగులను చేర్చుకోండి. వీటిని తీసుకోవడం వల్ల మలబద్ధకం నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఇది చర్మంపై నల్లటి వలయాలు, మొటిమల నుండి ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది. ఇది దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది.

We’re now on WhatsApp. Click to Join.

పుట్టగొడుగులు బరువు పెరగకుండా నిరోధిస్తాయి

పుట్టగొడుగులను తినడం ద్వారా శరీరం అనేక తీవ్రమైన వ్యాధుల నుండి రక్షించబడుతుంది. చలికాలంలో శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడంతో పాటు బరువును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. దీని వినియోగం ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • Benefits Of Mushroom
  • Health Benefits of Mushroom
  • Health News
  • Health Tips Telugu
  • lifestyle
  • Mushroom Benefits

Related News

Fitness Tips

Fitness Tips: ప్ర‌స్తుత స‌మాజంలో మ‌నం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే!

ఫిట్‌నెస్ అనేది కేవలం శరీరానికే పరిమితం కాదు. మానసిక ఆరోగ్యం కూడా అంతే ముఖ్యం. ఉదయం ధ్యానం (మెడిటేషన్) చేయడం మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది.

  • Pineapple Benefits

    Pineapple Benefits: ఆరోగ్యం, అందానికి సంజీవని ఈ పండు!

  • Night Food

    Night Food: రాత్రి స‌మ‌యంలో ఎలాంటి ఫుడ్ తీసుకుంటే మంచిది?

  • Gas Burners

    Gas Burners: గ్యాస్ బర్నర్‌లను ఎలా శుభ్రం చేయాలి? ఇంటి చిట్కాలీవే!

  • Celebrities

    Celebrities: 40 ఏళ్ల వ‌య‌సులో గర్భం దాల్చిన సెలబ్రిటీలు వీరే!

Latest News

  • India vs Sri Lanka: శ్రీలంక ముందు భారీ ల‌క్ష్యం.. భార‌త్ స్కోర్ ఎంతంటే?

  • America: భార‌త్‌లో ప‌ర్య‌టించనున్న అమెరికా ప్ర‌తినిధులు.. అగ్ర‌రాజ్యానికి మోదీ స‌ర్కార్ కండీష‌న్‌!

  • Election Schedule: రేపు స్థానిక సంస్థల ఎన్నికల షెడ్యూల్ విడుద‌ల‌?

  • Formula E Car Race Case : అరెస్ట్ చేస్తే చేసుకోండి – కేటీఆర్

  • Suryakumar Yadav: సూర్య‌కుమార్ యాద‌వ్‌కు షాక్‌.. మ్యాచ్ ఫీజులో 30 శాతం కోత‌!

Trending News

    • Prime Minister Routine Checkup: ప్రధానమంత్రి మోదీ ఆరోగ్య ప్రోటోకాల్.. ప్రతి 3 నెలలకు ఒకసారి చెకప్!

    • Rupee: పుంజుకున్న రూపాయి.. బ‌ల‌హీన‌ప‌డిన డాల‌ర్‌!

    • IND vs PAK Final: భార‌త్‌- పాక్ మ‌ధ్య ఫైన‌ల్ మ్యాచ్‌.. పైచేయి ఎవ‌రిదంటే?

    • Ladakh: లడఖ్‌లో ఉద్రిక్త ప‌రిస్థితుల‌కు కార‌ణాలీవేనా??

    • UPI Boom: యూపీఐ వినియోగం పెరగడంతో నగదు వాడకం తగ్గింది: ఆర్‌బీఐ

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd