Corona: కరోనా నుండి మిమ్మల్ని మీరు ఎలా రక్షించుకోవాలి..? ఎలాంటి ఫుడ్ తీసుకోకూడదు..!

Corona: గత ఒక నెలలో దేశంలో కోవిడ్ -19 (Corona) కేసులు వేగంగా పెరుగుతుండటంతో ప్రజల ఆందోళన మరింత పెరుగుతోంది. కోవిడ్ JN.1 కొత్త వేరియంట్ గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన పని లేదని ఆరోగ్య నిపుణులు విశ్వసిస్తున్నప్పటికీ ఈ వేరియంట్ ప్రాణాంతకం కాదు. కానీ, దీని గురించి జాగ్రత్తగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం. ఎందుకంటే JN.1 ప్రజలలో చాలా వేగంగా వ్యాపించింది. ఇటువంటి పరిస్థితిలో కరోనా మార్గదర్శకాలను (కోవిడ్ 19 వేరియంట్) అనుసరించడం చాలా ముఖ్యం. అలాగే కరోనాను సరిగ్గా పరీక్షించడం, దాని నుండి ప్రజలందరినీ రక్షించడం చాలా ముఖ్యం. ఇది కాకుండా ఆహారంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం. కరోనా ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో ఆహారం పెద్ద పాత్ర పోషిస్తుందని మీకు తెలిసిందే. దాని గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

కరోనా నుండి మిమ్మల్ని మీరు ఎలా రక్షించుకోవాలి..?

కరోనా ముప్పు నుండి ఎలా రక్షించుకోవాలనే దానిపై పరిశోధన చేస్తున్న బృందం మీ ఆహారం ఇందులో పెద్ద పాత్ర పోషిస్తుందని, అందుకే ప్రజలందరూ ఆరోగ్యకరమైన, పోషకమైన పదార్థాలను తినాలని చెప్పారు. ఈ పరిస్థితిలో మీరు కరోనా నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవాలనుకుంటే మీ ఆహారాన్ని మార్చడం చాలా ముఖ్యం. ఇది అనేక ఇతర తీవ్రమైన వ్యాధుల నుండి మిమ్మల్ని రక్షిస్తుంది.

Also Read: Earthquake : తీవ్ర భూకంపం.. ఇళ్ల నుంచి జనం పరుగులు

కొవ్వు పదార్ధాలు తినవద్దు

ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. అధిక కొవ్వు పదార్ధాలు రోగనిరోధక వ్యవస్థపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. తద్వారా కోవిడ్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. పరిశోధన ప్రకారం.. అధిక కొవ్వు ఆహారాలు రోగనిరోధక వ్యవస్థ, మెదడు పనితీరు, కోవిడ్-19 ప్రమాదాలతో సంబంధం ఉన్న జన్యువులపై ప్రభావం చూపుతాయి.

We’re now on WhatsApp. Click to Join.

అధిక కొవ్వు ఆహారం కూడా హానికరం

కరోనా ప్రమాదాల నుండి రక్షించడానికి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంపై దృష్టి పెట్టడం చాలా ముఖ్యం. ఇలాంటి పరిస్థితిలో అధిక కొవ్వు ఆహారం సుదీర్ఘ వినియోగం రోగనిరోధక వ్యవస్థలో మార్పులకు కారణమవుతుంది. శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి, కరోనా నుండి రక్షించడానికి పోషకాహారం తీసుకోవడంపై శ్రద్ధ వహించడం చాలా ముఖ్య. పెరుగుతున్న కరోనా ప్రమాదాలను తగ్గించడానికి కోవిడ్ తగిన ప్రవర్తనతో పాటు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే వస్తువులను తీసుకోండి.