HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Periods Become Regular If You Eat Sesame Seeds

Sesame Seeds – Periods : పీరియడ్స్ రెగ్యులర్ కావాలంటే ఇవి తినండి !

Sesame Seeds - Periods : నువ్వులలో ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయి. అందుకే లడ్డూల నుంచి చక్లీల వరకు అన్నింటిలో నువ్వులను ఉపయోగిస్తారు.

  • By Pasha Published Date - 07:35 PM, Fri - 5 January 24
  • daily-hunt
Sesame Seeds
Sesame Seeds

Sesame Seeds – Periods : నువ్వులలో ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయి. అందుకే లడ్డూల నుంచి చక్లీల వరకు అన్నింటిలో నువ్వులను ఉపయోగిస్తారు. వీటిలో కాల్షియం, ఐరన్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. అందుకే వేడి చేసే గుణం  నువ్వులకు ఉంటుంది.  హార్మోన్ల అసమతుల్యత వల్ల చాలామందికి ఇర్రెగ్యులర్ పీరియడ్స్‌ వస్తుంటాయి. ఈ సమస్యను పోగొట్టడానికి నువ్వులు బాగా పనికొస్తాయి. నువ్వులను తింటే పీరియడ్స్ రెగ్యులర్ గా అవుతాయి. నువ్వుల వల్ల ఇంకా ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో ఇప్పుడు చూద్దాం..

We’re now on WhatsApp. Click to Join.

  • చలికాలంలో 1 టీస్పూన్ నల్ల నువ్వులు లేదా తెల్ల నువ్వులను తీసుకుంటే.. రుతుక్రమం క్రమం తప్పకుండా ఉంటుంది. సమ్మర్ సీజన్‌లో మాత్రం నువ్వులను నానబెట్టి తీసుకోవాలి.
  • నువ్వులను మితంగా తింటే శరీరంలో రక్త ప్రవాహం కంట్రోల్‌లోకి వస్తుంది. ఫలితంగా ఇర్రెగ్యులర్ పీరియడ్స్ సమస్య తొలగిపోతుంది. ఒకవేళ పీరియడ్స్ త్వరగా రావడానికి నువ్వులను వాడితే హాని కలిగే రిస్క్ ఉంటుంది.  నువ్వులలో ఉండే జింక్, ఐరన్ శరీరంలోని ఎర్ర రక్త కణాల పరిమాణాన్ని పెంచుతాయి.
  • నువ్వుల్లోని జింక్ మన శరీరంలో ప్రొజెస్టెరాన్ లెవల్‌ను పెంచుతుంది.  నువ్వులలో లిగ్నన్లు అని పిలిచే ఫైబర్ అధికంగా ఉండే సమ్మేళనాలు ఉంటాయి. రుతుస్రావం 15 వ రోజు నుంచి 28వ రోజు మధ్యలో ఉన్నప్పుడు నువ్వులు తింటే పీరియడ్ చక్రం కంట్రోల్ లోకి వస్తుంది.
  • నువ్వులు మన శరీరంలో హార్మోన్ల అసమతుల్యతను పోగొట్టడానికి సహాయపడతాయి. నువ్వుల్లోని విటమిన్ సీ వల్ల బాడీలో ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయి పెరుగుతుంది. ఈస్ట్రోజెన్ పెరిగితే గర్భాశయం సంకోచం కావడం పెరుగుతుంది. ఇది రక్తస్రావానికి కారణమవుతుంది.
  • పీరియడ్ సైకిల్ అనేది హార్మోన్ల మార్పుల ద్వారా ప్రభావితమయ్యే ప్రక్రియ. ఐరన్, కాల్షియం, ఫైబర్ వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలు నువ్వుల్లో లభిస్తాయి. రుతుచక్రం క్రమం సవ్యంగా లేకుంటే నిపుణులను సంప్రదించిన తర్వాతే నువ్వులను తినాలి.

Also Read: Bharati Cements : రూ.150 కోట్ల ఎఫ్‌డీలపై భారతీ సిమెంట్స్‌కు ‘సుప్రీం’ షాక్

​​గమనిక: ఈ వార్తలోని వివరాలను ఎక్స్ పర్ట్స్ అభిప్రాయం, విశ్లేషణ,  మీడియా నివేదికల ప్రకారం అందించాం. ఇది కేవలం మీ అవగాహన కోసమే. మీ నిర్ణయానికి పూర్తి బాధ్యత మీదే. 


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • black Sesame Seeds
  • Food in Periods
  • Sesame Seeds
  • Sesame Seeds - Periods
  • white Sesame Seeds

Related News

    Latest News

    • AP : రాష్ట్రంలో యూరియా కొరతపై ‘అన్నదాత పోరు’: వైసీపీ ఆందోళనకు సిద్ధం

    • CM Siddaramaiah : చలానాలపై రాయితీ ప్రకటించిన కర్ణాటక ప్రభుత్వం

    • Green Chillies : ప్రతిరోజూ పచ్చిమిర్చి తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా?..అస‌లు రోజుకు ఎన్ని తిన‌వ‌చ్చు..?

    • Khairatabad ganesh : గంగమ్మ ఒడికి చేరిన శ్రీ విశ్వశాంతి మహాశక్తి గణపతి

    • Renault Cars : జీఎస్టీ 2.0 ఎఫెక్ట్.. రెనో కార్లపై భారీ తగ్గింపు

    Trending News

      • Chandra Grahan 2025 : 7న సంపూర్ణ చంద్రగ్రహణం..జ్యోతిష్య ప్రభావంతో ఏ రాశులకు శుభం? ఏ రాశులకు అశుభం?..!

      • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

      • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

      • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

      • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd