Mental Health
-
#Health
Stress At Work: పని ఒత్తిడితో ఇబ్బంది పడుతున్నారా..? అయితే ఈ టిప్స్ పాటించండి..!
పని ఒత్తిడి ఎంత ఎక్కువగా ఉంటే పని మధ్య విరామం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మీరు పని మధ్య విరామం తీసుకొని మళ్లీ ప్రారంభించినట్లయితే అది మిమ్మల్ని తాజాగా ఉంచుతుంది.
Date : 27-09-2024 - 8:00 IST -
#Life Style
Sunlight Benefits : సూర్యకాంతి మెదడుకు ఎలా ఉపయోగపడుతుందో తెలుసా..?
Sunlight Benefits : సూర్యుని యొక్క చాలా వేడి కిరణాలు చర్మానికి హానికరం అని మనం తరచుగా విన్నాము. కానీ దీనితో పాటు, సూర్య కిరణాలు విటమిన్ డి యొక్క మంచి మూలంగా పరిగణించబడతాయి. అంతే కాకుండా మానసిక ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తుంది.
Date : 27-09-2024 - 6:00 IST -
#Health
Myopia : ప్రపంచంలోని ప్రతి మూడవ బిడ్డకు మయోపియా ఉంది, దాని కేసులు ఎందుకు పెరుగుతున్నాయి?
Myopia : కోవిడ్ తర్వాత, ప్రజల జీవనశైలి పూర్తిగా మారిపోయింది , దాని ప్రభావం పిల్లల క్రీడలపై పడింది, ఇది పిల్లలు బయట ఆడుకునే అలవాటును కోల్పోయేలా చేసింది , వారి మొబైల్ ఫోన్లకు అతుక్కుపోయేలా చేసింది, కానీ ఇప్పుడు దాని ప్రభావం కూడా కనిపిస్తుంది ఎందుకంటే ప్రతి ముగ్గురు పిల్లలలో ఒకరు. బలహీనమైన కంటి చూపు సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారా, ఈ నివేదికలో తెలుసుకుందాం.
Date : 26-09-2024 - 5:58 IST -
#Health
Heart Disease : ఈ మెదడు వ్యాధి గుండెతో ముడిపడి ఉంటుంది.. ఈ విధంగా జ్ఞాపకశక్తి బలహీనమవుతుంది.!
Heart Disease : గుండె జబ్బులకు మెదడుకు సంబంధం ఉందని ది లాన్సెట్ పరిశోధనలో వెల్లడైంది. గుండె ఆరోగ్యం సరిగా లేని వ్యక్తులు మెదడు వ్యాధి డిమెన్షియా బారిన పడే ప్రమాదం ఉంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, గుండె ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
Date : 14-09-2024 - 8:00 IST -
#Health
Phone Anxiety: ఫోన్ మాట్లాడాలంటే భయపడుతున్నారా..? అయితే ఇది కూడా ఒక సమస్యే..!
Phone Anxiety: నేటి కాలంలో కొంతమంది ఆహారం లేకుండా రోజంతా జీవించగలరు. కానీ ఫోన్ లేకుండా జీవించడం కష్టంగా మారుతోంది. కొంతమంది ఫోన్కి ఎంతగా అడిక్ట్ అయిపోయారంటే గంటల తరబడి ఫోన్తో వాష్రూమ్లో కూర్చుంటారు. ఈరోజు ఫోన్ అనేది ఒక అవసరంగా మారింది. మీరు మీ ఫోన్ ద్వారా పెద్ద పనులను సులభంగా చేయవచ్చు. అయితే ఈ రోజుల్లో కూడా కొంతమంది ఫోన్ కాల్ వచ్చిన వెంటనే ఆందోళన (Phone Anxiety) చెందుతారు. వారు ఫోన్లో మాట్లాడుతున్నప్పుడు […]
Date : 31-05-2024 - 7:15 IST -
#Health
Sitting For Long Hours: ఓరీ నాయనో.. ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం కూడా నష్టమేనా..?
మన పని తీరులో మార్పులు ఆరోగ్యానికి హానికరం. రోజంతా కూర్చొని పనిచేయడం మానసిక ఆరోగ్యాన్ని అనేక విధాలుగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
Date : 16-05-2024 - 4:22 IST -
#Health
Psychological Disorders: ధూమపానం, పొగాకు మానసిక సమస్యలకు కారణమవుతాయా..? నివేదికలు ఏం చెబుతున్నాయి..!
సెంటర్ ఫర్ నైబర్హుడ్ మెడికేషన్ అండ్ సైకియాట్రిస్ట్ డిపార్ట్మెంట్ ఆఫ్ AIIMS నిర్వహించిన పరిశోధన ప్రకారం 491 మంది యువకులలో 34% మంది మానసిక సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు.
Date : 25-04-2024 - 12:20 IST -
#Health
Mood-Boosting Foods: ఈ ఆహారంతో మీ మూడ్ మారిపోతుంది.. రోజంతా చురుగ్గా ఉంటారు..!
పని ఒత్తిడి, ఇంట్లో టెన్షన్, స్నేహితుడితో గొడవలు.. ఇలా ఎన్నో కారణాలు మన మూడ్ని (Mood-Boosting Foods) పాడు చేస్తాయి. శీతాకాలంలో మనం సులభంగా సీజన్ ఎఫెక్టివ్ డిజార్డర్కు గురవుతాము.
Date : 09-01-2024 - 11:30 IST -
#Health
Mental Health : శారీరక ఆరోగ్యం ఉండాలంటే మానసిక ఆరోగ్యం ఎంత అవసరమో తెలుసా?
మానసికంగా ఆరోగ్యంగా(Mental Health) ఉంటేనే మనం శారీరకంగా కూడా ఆరోగ్యంగా(Physical Health) ఉంటాము.
Date : 29-12-2023 - 11:07 IST -
#Health
Tension Stress : మనకు వచ్చే టెన్షన్, ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవాలంటే ఏం చేయాలో తెలుసా?
ప్రతి చిన్న దానికి ఎక్కువగా ఆలోచించడం వలన కూడా టెన్షన్, ఒత్తిడి వంటివి పెరుగుతాయి.
Date : 17-10-2023 - 9:30 IST -
#Life Style
Mental Health Tips: పిల్లలలో మానసిక సమస్యలకు చెక్ పట్టండి ఇలా..!
పిల్లల ఆరోగ్యం గురించి తల్లిదండ్రుల కంటే మరెవరూ ఆందోళన చెందరు. నేటికీ భారతదేశంలో చాలా మంది తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలను శారీరకంగా మాత్రమే ఆరోగ్యంగా ఉంచాలని పట్టుబడుతున్నారు.
Date : 09-10-2023 - 2:28 IST -
#Health
Depression : డిప్రెషన్ తగ్గించుకోవడానికి ఏం చేయాలి.. మనమే తగ్గించుకోవచ్చు..
డిప్రెషన్(Depression) అనేది పెద్ద సమస్య కాదు అలాగని మనం శ్రద్ధ చూపకుండా ఉండే చిన్న సమస్య కాదు.
Date : 24-09-2023 - 10:30 IST -
#Speed News
Suicide for Lost Phone: ఫోన్ పోయిందని యువకుడి ఆత్మహత్య!
డెలివరీ బాయ్ గా పనిచేస్తూ తండ్రికి సహాయంగా ఉంటున్న ఓ యువకుడు సోమవారం బలవన్మరణానికి పాల్పడ్డాడు. ఫోన్ పోవడంతో తండ్రి ఈఎంఐలో మరో ఫోన్ కొనివ్వగా.. అది కూడా పోడంతో ఆత్మహత్య (Suicide) చేసుకున్నాడు.
Date : 05-06-2023 - 12:56 IST -
#Health
Smartphones: పిల్లలకు స్మార్ట్ఫోన్లు ఎందుకు సమస్యగా మారుతున్నాయి? నిపుణులు ఏం చెప్తున్నారంటే..?
ఈ రోజుల్లో మొబైల్ ఫోన్లు (Smartphones) మన జీవితంలో ఒక ముఖ్యమైన భాగంగా మారింది. స్కూల్ పిల్లల నుంచి ఆఫీస్ వర్క్ వరకు నిత్యం స్మార్ట్ ఫోన్ల (Smartphones)ను వాడుతున్నారు.
Date : 28-05-2023 - 10:37 IST -
#Life Style
Stress Management Tips: స్ట్రెస్ మేనేజ్మెంట్ కు.. నిద్రలేమికి చెక్ పెట్టే 7 టిప్స్
Stress Management : “ఒత్తిడి” అనేది మనం చేసేరోజువారీ కార్యకలాపాలకు శరీరం యొక్క సహజ ప్రతిస్పందన. రోజూ సరిగ్గా నిద్రపోకపోవడం వల్ల కూడా ఒత్తిడి చుట్టుముడుతుంది. నిద్రలేమి వల్ల కలిగే అలసట మిమ్మల్ని ఒత్తిడిలోకి నెట్టేస్తుంది. నిద్రలేమి సమస్యకు గల ప్రధాన కారణాల్లో ముఖ్యమైనది ఫోన్ కు అడిక్ట్ కావడం. నిద్రపోవడానికి ముందు వరకు ఫోన్ లో మునిగిపోవడం అనేది మీ నిద్ర క్వాలిటీని దెబ్బతీస్తుంది. తగినంత రాత్రి నిద్ర లేకపోవడం అనేది శారీరకంగా, మానసికంగా మీ […]
Date : 28-04-2023 - 6:00 IST
