Mental Health
-
##Health
Mood-Boosting Foods: ఈ ఆహారంతో మీ మూడ్ మారిపోతుంది.. రోజంతా చురుగ్గా ఉంటారు..!
పని ఒత్తిడి, ఇంట్లో టెన్షన్, స్నేహితుడితో గొడవలు.. ఇలా ఎన్నో కారణాలు మన మూడ్ని (Mood-Boosting Foods) పాడు చేస్తాయి. శీతాకాలంలో మనం సులభంగా సీజన్ ఎఫెక్టివ్ డిజార్డర్కు గురవుతాము.
Published Date - 11:30 AM, Tue - 9 January 24 -
##Health
Mental Health : శారీరక ఆరోగ్యం ఉండాలంటే మానసిక ఆరోగ్యం ఎంత అవసరమో తెలుసా?
మానసికంగా ఆరోగ్యంగా(Mental Health) ఉంటేనే మనం శారీరకంగా కూడా ఆరోగ్యంగా(Physical Health) ఉంటాము.
Published Date - 11:07 PM, Fri - 29 December 23 -
##Health
Tension Stress : మనకు వచ్చే టెన్షన్, ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవాలంటే ఏం చేయాలో తెలుసా?
ప్రతి చిన్న దానికి ఎక్కువగా ఆలోచించడం వలన కూడా టెన్షన్, ఒత్తిడి వంటివి పెరుగుతాయి.
Published Date - 09:30 PM, Tue - 17 October 23 -
#Life Style
Mental Health Tips: పిల్లలలో మానసిక సమస్యలకు చెక్ పట్టండి ఇలా..!
పిల్లల ఆరోగ్యం గురించి తల్లిదండ్రుల కంటే మరెవరూ ఆందోళన చెందరు. నేటికీ భారతదేశంలో చాలా మంది తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలను శారీరకంగా మాత్రమే ఆరోగ్యంగా ఉంచాలని పట్టుబడుతున్నారు.
Published Date - 02:28 PM, Mon - 9 October 23 -
##Health
Depression : డిప్రెషన్ తగ్గించుకోవడానికి ఏం చేయాలి.. మనమే తగ్గించుకోవచ్చు..
డిప్రెషన్(Depression) అనేది పెద్ద సమస్య కాదు అలాగని మనం శ్రద్ధ చూపకుండా ఉండే చిన్న సమస్య కాదు.
Published Date - 10:30 PM, Sun - 24 September 23 -
##Speed News
Suicide for Lost Phone: ఫోన్ పోయిందని యువకుడి ఆత్మహత్య!
డెలివరీ బాయ్ గా పనిచేస్తూ తండ్రికి సహాయంగా ఉంటున్న ఓ యువకుడు సోమవారం బలవన్మరణానికి పాల్పడ్డాడు. ఫోన్ పోవడంతో తండ్రి ఈఎంఐలో మరో ఫోన్ కొనివ్వగా.. అది కూడా పోడంతో ఆత్మహత్య (Suicide) చేసుకున్నాడు.
Published Date - 12:56 PM, Mon - 5 June 23 -
##Health
Smartphones: పిల్లలకు స్మార్ట్ఫోన్లు ఎందుకు సమస్యగా మారుతున్నాయి? నిపుణులు ఏం చెప్తున్నారంటే..?
ఈ రోజుల్లో మొబైల్ ఫోన్లు (Smartphones) మన జీవితంలో ఒక ముఖ్యమైన భాగంగా మారింది. స్కూల్ పిల్లల నుంచి ఆఫీస్ వర్క్ వరకు నిత్యం స్మార్ట్ ఫోన్ల (Smartphones)ను వాడుతున్నారు.
Published Date - 10:37 AM, Sun - 28 May 23 -
#Life Style
Stress Management Tips: స్ట్రెస్ మేనేజ్మెంట్ కు.. నిద్రలేమికి చెక్ పెట్టే 7 టిప్స్
Stress Management : “ఒత్తిడి” అనేది మనం చేసేరోజువారీ కార్యకలాపాలకు శరీరం యొక్క సహజ ప్రతిస్పందన. రోజూ సరిగ్గా నిద్రపోకపోవడం వల్ల కూడా ఒత్తిడి చుట్టుముడుతుంది. నిద్రలేమి వల్ల కలిగే అలసట మిమ్మల్ని ఒత్తిడిలోకి నెట్టేస్తుంది. నిద్రలేమి సమస్యకు గల ప్రధాన కారణాల్లో ముఖ్యమైనది ఫోన్ కు అడిక్ట్ కావడం. నిద్రపోవడానికి ముందు వరకు ఫోన్ లో మునిగిపోవడం అనేది మీ నిద్ర క్వాలిటీని దెబ్బతీస్తుంది. తగినంత రాత్రి నిద్ర లేకపోవడం అనేది శారీరకంగా, మానసికంగా మీ […]
Published Date - 06:00 PM, Fri - 28 April 23 -
#Life Style
Smiling Depression: చిరునవ్వు పరదా వెనుక “స్మైలింగ్ డిప్రెషన్”.. ఏమిటది?
మెడికల్ భాషలో ఈ రకమైన డిప్రెషన్ను " స్మైలింగ్ డిప్రెషన్" (Smiling Depression) అని అంటారు. చిరునవ్వు ముఖం వెనుక దాగి ఉన్న డిప్రెషన్కు అతి పెద్ద కారణం .. వారు బలహీనంగా ఉండగలమని అంగీకరించక పోవడమే.
Published Date - 04:15 PM, Fri - 28 April 23 -
##Health
Mental Health : మానసిక ఆరోగ్యం, మంచి నిద్ర కావాలంటే ఈ చిట్కాలు ఫాలో అవ్వండి.
నేటి కాలంలో చాలా మంది (Mental Health )ఉద్యోగాలు చేస్తూ బిజీగా ఉంటున్నారు. క్షణం తీరిక లేకుండా బిజీ లైఫ్ కు అలవాటు పడ్డారు. రోజంతా కంప్యూటర్ల ముందు కూర్చునే ఉంటున్నారు. దీని వల్ల మీ ఆరోగ్యంపై తీవ్రం ప్రభావం చూపుతుంది. మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి సమతుల్య జీవనశైలి చాలా ముఖ్యం. మన శారీరక ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాకుండా మన మానసిక ఆరోగ్యానికి కూడా కాపాడుకోవడం చాలా అవసరం. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి,ఒత్తిడి, మంచి నిద్ర, వ్యక్తిగత […]
Published Date - 10:30 PM, Mon - 3 April 23 -
#Life Style
The Importance of Sleep: ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సు కోసం నిద్ర యొక్క ప్రాముఖ్యత
ఇది ఒక వింత ప్రకటన లాగా అనిపించినప్పటికీ, వాస్తవానికి కొంత నిజం ఉంది. నిద్ర లేకపోవడం మీ శరీరం మరియు మనస్సుపై గణనీయమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది మరియు..
Published Date - 05:00 PM, Fri - 31 March 23 -
#Life Style
Cool Drinks Danger: ఈ డ్రింక్స్ ఎక్కువగా తాగుతున్నారా.. మీ బ్రెయిన్ ప్రమాదంలో పడ్డట్టే?
మానవ శరీరంలో ఉన్న అతి ముఖ్యమైన అవయవాలలో బ్రెయిన్ కూడా ఒకటి. ఇది శరీరానికి కంట్రోల్ సెంటర్ లాగా పని చేస్తుంది. మనం ఏం చేయాలి ఎలా ఉండాలి ఎలా మాట్లాడాలి?
Published Date - 08:15 AM, Fri - 23 September 22 -
##Speed News
Relationship Break: “ఒంటరినై పోయాను”.. నెగెటివ్ ఫీలింగ్ ను జయిద్దాం ఇలా!!
అయితే ఆందోళన చెందొద్దు. కలవరంలో మునిగి పోవద్దు. కలత చెందొద్దు. జీవితంలో చేదు అనుభవాలు కూడా ఒక భాగమని తెలుసుకోండి.
Published Date - 08:30 AM, Wed - 14 September 22 -
##Speed News
Relationship : ఇలా మీ పార్ట్నర్ తో కలిసి బిగికౌగిట్లో నిద్రపోతే చాలు డాక్టర్ అవసరం లేదు…!!
ప్రేమఅనే పదం చాలా సరళంగా అనిపించినా సంబంధం పెరిగే కొద్దీ దానికి రకరకాల కోణాలు ఉంటాయి.
Published Date - 12:00 PM, Tue - 16 August 22