Mental Health
-
#Life Style
Students Mental Health : విద్యార్థుల మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఈ సాధారణ చిట్కాలు..!
Students Mental Health : నేటి ఆధునిక యుగంలో విద్యారంగంలో చాలా మార్పులు వచ్చాయి. దీంతో విద్యార్థులు మానసిక ఒత్తిడి, ఆందోళన వంటి సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారు. ఇది పిల్లల అభివృద్ధి , మానసిక ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతోంది. కాబట్టి కొండాపూర్లోని ర్యాన్ ఇంటర్నేషనల్ స్కూల్కి చెందిన కిరణ్మయి అల్లు విద్యార్థులలో మానసిక ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించడానికి కొన్ని చిట్కాలను అందించారు, దీనికి సంబంధించిన పూర్తి సమాచారం ఇక్కడ ఉంది.
Date : 13-12-2024 - 6:58 IST -
#Viral
NCRB Report : ఆత్మహత్య చేసుకునే ప్రతి 100 మందిలో 70 మంది పురుషులు
NCRB Report : భార్య వేధింపుల కారణంగా బెంగళూరు ఇంజినీర్ అతుల్ సుభాష్ ఆత్మహత్య చేసుకోవడం తీవ్ర చర్చనీయాంశమైంది. మానసిక హింసకు గురై ఆత్మహత్య చేసుకోవడం ఇదే మొదటిసారి కాదు. నిజానికి ఇలాంటి ఉదంతాలు ఇప్పటికే చాలా వెలుగులోకి వచ్చాయి. ఇప్పుడు నేషనల్ క్రైమ్ రికార్డ్స్ బ్యూరో (NCRB) ఒక నివేదికను విడుదల చేసింది, ఇది ఆత్మహత్య చేసుకునే ప్రతి 100 మందిలో 70 మంది పురుషులేనని వెల్లడించింది.
Date : 12-12-2024 - 8:28 IST -
#Life Style
6-6-6 Walking : ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి 6-6-6 వాకింగ్ రొటీన్
6-6-6 Walking : బరువు తగ్గడానికి ప్రజలు కొన్ని కఠినమైన వ్యాయామాలు లేదా కఠినమైన ఆహారం కోసం చూస్తారు. కానీ మీ దైనందిన జీవితంలో సాధారణ నడక రొటీన్ను చేర్చుకోవడం వలన గణనీయమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. మీరు బరువు తగ్గడంతో పాటు మీ మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచుకోవాలని చూస్తున్నట్లయితే, సాధారణ 6-6-6 వ్యాయామ దినచర్యను అనుకరించవచ్చు. ఈ నడక విధానం మీ ఆరోగ్యానికి ఎలా సహాయపడుతుందనే దానిపై పూర్తి సమాచారం ఇక్కడ ఉంది.
Date : 22-11-2024 - 1:05 IST -
#Health
Brain Stroke : బ్రెయిన్ స్ట్రోక్కి ముందు శరీరంలో ఈ 5 లక్షణాలు కనిపిస్తాయట..!
Brain Stroke : సెరెబ్రల్ పాల్సీ (స్ట్రోక్) ఒక తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్య. రక్త ప్రసరణలో అంతరాయం కారణంగా, మెదడు కణాలకు ఆక్సిజన్ , పోషకాల సరఫరా తగ్గుతుంది. ప్రారంభ లక్షణాలను గుర్తించి వెంటనే చికిత్స పొందడం చాలా ముఖ్యం.
Date : 21-11-2024 - 12:55 IST -
#Health
Walking Tips : వయస్సును బట్టి ప్రతిరోజూ ఈ మొత్తం నిమిషాలు నడవడం ఆరోగ్యానికి మంచిది..!
Walking Tips : రోజూ ఉదయాన్నే వాకింగ్ కు కొంత సమయం కేటాయిస్తే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుందని నిపుణులు కూడా సలహా ఇస్తున్నారు. కాబట్టి రోజూ నడవండి అని అందరూ అంటారు. కానీ వయసును బట్టి ఎంతసేపు నడవాలో ఎవరికీ తెలియదు. కాబట్టి ఈ కథనంలో, రోజుకు ఎన్ని నిమిషాలు నడవాలి.
Date : 19-11-2024 - 9:26 IST -
#Life Style
Mental Stress : మెంటల్ టెన్షన్ – స్ట్రెస్ ఒకే వ్యాధినా లేదా వేరేవా? నిపుణుల నుండి తెలుసుకోండి..!
Mental Stress : ప్రతి ఒక్కరికి ఒత్తిడి ఉంటుంది. ఇది కొందరిలో కొంత కాలం కొనసాగితే, మరికొందరిలో ఎక్కువ కాలం ఇబ్బంది పెడుతుంది. చాలా మంది ప్రజలు ఒత్తిడిని మానసిక ఒత్తిడిగా పరిగణిస్తారు, కానీ రెండూ ఒకే విధమైన వైద్య పరిస్థితులా? దీని గురించి నిపుణుల నుండి మాకు తెలియజేయండి.
Date : 15-11-2024 - 6:00 IST -
#Health
Mobile Phone Habits : ఉదయం నిద్రలేచిన వెంటనే మొబైల్ వైపు చూస్తున్నారా? ఈ ప్రమాదం తప్పు కాదు
Mobile Phone Habits : కొంతమంది ఉదయం నిద్రలేచిన వెంటనే ఇతర పనులు చేసే ముందు తమ ఫోన్ని చెక్ చేసుకోవడం అలవాటు చేసుకుంటారు. కానీ అది వారి కళ్లకు హానికరం. దీని వల్ల అనేక రకాల కంటి సంబంధిత సమస్యలు పెరుగుతాయని పరిశోధనలో తేలింది. IDC రీసెర్చ్ నివేదిక ప్రకారం, 80 శాతం మంది స్మార్ట్ఫోన్ వినియోగదారులు నిద్రలేచిన 15 నిమిషాల్లోనే తమ మొబైల్ ఫోన్లను చెక్ చేస్తారు. ఇది మీ కళ్ళపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. కాబట్టి ఉదయం నిద్రలేచి ఫోన్ వాడే అలవాటు మీకు ఎలా చెడ్డదో తెలుసుకోండి.
Date : 14-11-2024 - 10:27 IST -
#Life Style
Pregnancy Tips : ఒక స్త్రీకి ఎన్నిసార్లు అబార్షన్ సురక్షితం..? దాని దుష్ప్రభావాలు ఏమిటి..?
Pregnancy Tips : గర్భస్రావం అనేది స్త్రీకి చాలా కష్టమైన పరిస్థితి. ముఖ్యంగా స్త్రీకి పదే పదే గర్భస్రావాలు జరిగితే దాని ప్రభావం ఆమె గర్భాశయంపై పడుతుంది.
Date : 11-11-2024 - 7:15 IST -
#Health
Obesity : 50 శాతానికి పైగా పిల్లలు ఊబకాయానికి గురవుతున్నారు, ఈ వ్యాధి ఎందుకు వేగంగా వ్యాపిస్తోంది..?
Obesity : నేడు, పిల్లలలో ఊబకాయం సమస్య చాలా తీవ్రంగా మారుతోంది, ఒక నివేదిక ప్రకారం, గత రెండు దశాబ్దాలలో దాని కేసులు వేగంగా పెరిగాయి, దీని కారణంగా భవిష్యత్తులో యువతలో అనేక వ్యాధుల ప్రమాదం పెరుగుతుంది. పిల్లల్లో ఊబకాయం పెరగడానికి అనేక అంశాలు కారణమని ఈ నివేదికలో తెలుసుకుందాం.
Date : 08-11-2024 - 12:57 IST -
#Life Style
Suicide : సోమవారం ఆత్మహత్య చేసుకోవాలని ఎక్కువ అనుకుంటున్నారు, కారణం ఏమిటి..?
Suicide : ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఆత్మహత్యల కేసులు ఏటా పెరుగుతున్నాయి. మానసిక ఆరోగ్యం సరిగా లేకపోవడమే ఆత్మహత్యలకు ప్రధాన కారణం. చిన్నవారైనా, పెద్దవారైనా, ప్రతి ఒక్కరి మానసిక ఆరోగ్యం ఏదో ఒక కారణాల వల్ల క్షీణిస్తోంది. దీని కారణంగా ప్రజలు కూడా ఆత్మహత్యలకు పాల్పడుతున్నారు. బీఎంజే మెడికల్ జర్నల్లోని పరిశోధన ప్రకారం సోమవారం చాలా మంది ఆత్మహత్యలు చేసుకుంటున్నారు.
Date : 08-11-2024 - 12:45 IST -
#Life Style
National Stress Awareness Day : మానసిక ఒత్తిడిని ఎలా ఎదుర్కోవాలి..? ఇక్కడ కొన్ని సాధారణ చిట్కాలు ఉన్నాయి..!
National Stress Awareness Day : ఒత్తిడి వ్యక్తిని బట్టి మారుతూ ఉంటుంది. ఏదైనా పరిస్థితిని తగినంతగా ఎదుర్కోవడం కష్టంగా ఉన్నప్పుడు చిరాకు భావన పుడుతుంది. ఈ మానసిక స్థితిని ఒత్తిడి అంటారు. ఒత్తిడి నిర్వహణ గురించి అవగాహన కల్పించడానికి , యోగా వెల్నెస్ను ప్రోత్సహించడానికి ప్రతి సంవత్సరం నవంబర్ 6 న జాతీయ ఒత్తిడి అవగాహన దినోత్సవాన్ని జరుపుకుంటారు. కాబట్టి ఈ రోజు చరిత్ర, ప్రాముఖ్యత , ఒత్తిడిని ఎలా ఎదుర్కోవాలి? గురించి పూర్తి సమాచారం ఇక్కడ ఉంది
Date : 06-11-2024 - 10:51 IST -
#Health
Alzheimer’s : వామ్మో… రోజూ మాంసం తినే వారికి అల్జీమర్స్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువట.. పరిశోధనలో వెల్లడి..!
Alzheimer's : నేటి యువతలో చాలా మంది నాన్-వెజ్ లేదా ఫాస్ట్ ఫుడ్ తినడానికి ఇష్టపడతారు , దానిని ఆరోగ్యంగా భావిస్తారు, కానీ ఇది చాలా వ్యాధులను ఆహ్వానిస్తుంది, రోజూ మాంసం లేదా ఫాస్ట్ ఫుడ్ తినడం వల్ల స్థూలకాయం, మధుమేహం లేదా కొలెస్ట్రాల్ సమస్యలు మాత్రమే కాకుండా వ్యాధి వచ్చే అవకాశాలు కూడా ఉన్నాయి కూడా పెరుగుతుంది.
Date : 04-11-2024 - 7:14 IST -
#Andhra Pradesh
YS Vijayamma : జగన్పై జరుగుతున్న దుష్ప్రచారానికి ఎంతగానో బాధపడుతున్నా
YS Vijayamma : గత రెండు రోజులుగా సోషల్ మీడియాలో అబద్ధాలు, అసత్య కథనాలపై ఆమె తీవ్ర ఆవేదన వ్యక్తం చేశారు. ఈ విషయంలో తన అభిప్రాయాన్ని విజయమ్మ వెల్లడించారు. విజయమ్మ మాట్లాడుతూ.. కొంతమంది రాజకీయ ప్రయోజనాల కోసం తమపై అబద్ధాలు ప్రచారం చేస్తున్నారని, ఈ విధమైన అసత్య ప్రచారాలకు అడ్డుకట్ట వేయాల్సిన అవసరం ఉందని చెప్పారు.
Date : 04-11-2024 - 6:56 IST -
#India
Air Pollution : వాయు కాలుష్యం ఊబకాయానికి దారితీస్తుందా..?
Air Pollution : సోమవారం, దేశ రాజధానిలోని పలు ప్రాంతాల్లో ఎయిర్ క్వాలిటీ ఇండెక్స్ (AQI) 400ను అధిగమించడంతో ఢిల్లీ యొక్క గాలి నాణ్యత మరింత క్షీణించింది, దానిని 'తీవ్రమైన' విభాగంలో ఉంచింది. కేంద్ర కాలుష్య నియంత్రణ మండలి (CPCB) ప్రకారం, ఆనంద్ విహార్ (433), అశోక్ విహార్ (410), రోహిణి (411), , వివేక్ విహార్ (426) సహా ప్రాంతాలు 400 కంటే ఎక్కువ AQI స్థాయిలను నమోదు చేశాయి.
Date : 04-11-2024 - 6:51 IST -
#Life Style
Gambling Disorder : గ్యాంబ్లింగ్ డిజార్డర్ అంటే ఏమిటి..? లక్షల మంది ప్రజలు దాని బారిన పడుతున్నారని అధ్యయనం వెల్లడి..!
Gambling Disorder : జూదం వ్యసనం చాలా చెడ్డది. ఎవరైనా దీని బారిన పడినట్లయితే, దానిని వదిలించుకోవడం చాలా కష్టం. జూదానికి అలవాటుపడి ఆత్మహత్యలు కూడా చేసుకుంటున్నారు. వైద్య భాషలో దీనిని జూదం రుగ్మత అంటారు. ది లాన్సెట్ నివేదిక ప్రకారం, ప్రపంచవ్యాప్తంగా యువత జూదం రుగ్మతకు గురవుతున్నారు.
Date : 01-11-2024 - 5:30 IST
