Lifestyle
-
#Health
Green Coffee Benefits: గ్రీన్ టీ మాత్రమే కాదు గ్రీన్ కాఫీ కూడా ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనమే
Green Coffee Benefits: టీ తాగిన తర్వాత మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయి పెరిగితే మీరు గ్రీన్ కాఫీని (Green Coffee Benefits) ట్రై చేయవచ్చు. గ్రీన్ టీ లాగా.. గ్రీన్ కాఫీ కూడా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఇది ఆరోగ్యకరమైనదని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. దీన్ని మీరు డైలీ డైట్లో చేర్చుకోవడం ద్వారా మీ ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. బ్లాక్ కాఫీ మాదిరిగానే బీన్స్ నుంచి గ్రీన్ కాఫీని తయారు చేస్తారు. గ్రీన్ కాఫీ […]
Date : 23-06-2024 - 6:15 IST -
#Life Style
Orange Peel: నిమ్మ, నారింజ తొక్కలను బయటపడేస్తున్నారా..? ఇకపై ఇలా చేయండి!
Orange Peel: మీరు నిమ్మ, నారింజ తొక్కలను (Orange Peel) తీసిన తర్వాత వాటిని పారేస్తున్నారా..? అయితే ఇకపై అలా చేయండి. మీరు వాటిని అనేక విధాలుగా ఉపయోగించవచ్చు. ఇంటిని శుభ్రం చేయడం దగ్గర్నుంచి ఈగలు, దోమల బెడద నుంచి బయటపడటానికి వీటిని ఉపయోగించవచ్చు. వాటి ప్రయోజనాలు,ఉపయోగ పద్ధతులు గురించి తెలుసుకుందాం. ఇవి తెలుసుకున్న తర్వాత నిమ్మ, నారింజ తొక్కలను మీరు మీ వద్దే భద్రంగా ఉంచుకుంటారు. నిమ్మ, నారింజ తొక్కలను ఇలా ఉపయోగించండి పాత్రలు కడగడం […]
Date : 22-06-2024 - 10:15 IST -
#Health
Pregnant: గర్భధారణ సమయంలో హైహీల్స్ ధరించడం వల్ల కలిగే ప్రమాదాలివే
Pregnant: బాలీవుడ్ నటి దీపికా పదుకొణె ఇటీవల ‘కల్కి’ సినిమా ప్రమోషన్ కార్యక్రమానికి హాజరయ్యారు. ఈ సమయంలో ఆమె పాదాలకు హైహీల్స్ కనిపించాయి. దీంతో ఇప్పుడు అందరూ దీపికా గురించే చర్చించుకుంటున్నారు. దీపికా పదుకొణె గర్భం (Pregnant) దాల్చి ఉన్నందున ఈ సమయంలో హైహీల్స్ ధరించడం చాలా ప్రమాదకరం. కాబట్టి అన్ని చోట్లా దీపికా హైహీల్స్ ధరించడంపై చర్చలు మొదలయ్యాయి. గర్భధారణ సమయంలో హైహీల్స్ ధరించడాన్ని వైద్యులు తరచుగా పూర్తిగా నిషేధిస్తారు. దీని వల్ల కలిగే హాని […]
Date : 22-06-2024 - 8:00 IST -
#Devotional
Vastu Tips: ఇంటికి ఏ దిశలో ఏయే వస్తువులు ఉంటే మంచిదో తెలుసా..?
Vastu Tips: వాస్తు శాస్త్రం ప్రకారం ఇంట్లో ఏ దిక్కున ఏదీ ఉండాలి అనేది చాలా వాస్తు గ్రంథాలలో ప్రస్తావించబడింది. వాస్తు ప్రకారం (Vastu Tips) ఆదర్శవంతమైన ఇంటి ప్రధాన ద్వారం తూర్పు లేదా ఉత్తరం దిశలో మాత్రమే ఉండాలి. మీ ఇంటి వాలు తూర్పు, ఉత్తరం లేదా తూర్పు-ఈశాన్యం వైపు ఉంటే అది శుభప్రదంగా పరిగణించబడుతుంది. ఇలా వాస్తు ప్రకారం ఇంటిలోని గదులు, హాలు, వంటగది, బాత్రూమ్, పడకగది ఒక నిర్దిష్ట దిశలో ఉండాలి. దీని […]
Date : 22-06-2024 - 6:00 IST -
#Health
Cardamom: వావ్.. యాలకులతో ఇన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలా..?
Cardamom: పని చేస్తున్నప్పుడు మీకు ఏదైనా నమలడం అలవాటు ఉందా? చాలా మందికి యాలకులు (Cardamom) నమలడం అలవాటు ఉంటుంది. ఎందుకంటే దాని ప్రయోజనాలు మీకు తెలిస్తే మీరు రోజూ 1 లేదా 2 యాలకులను కూడా ఉపయోగించడం ప్రారంభిస్తారు. యాలకులు తినడం వల్ల కలిగే లెక్కలేనన్ని ప్రయోజనాల గురించి మాట్లాడుకుంటే.. ఇందులో అనేక ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి. ఇది అనేక వ్యాధులను నివారిస్తుంది. యాలకులు ప్రతి ఒక్కరి వంటగదిలో దాని రుచి కోసం మాత్రమే కాకుండా […]
Date : 21-06-2024 - 7:00 IST -
#Life Style
International Yoga Day 2024: యోగా దినోత్సవాన్ని జూన్ 21న మాత్రమే ఎందుకు జరుపుకుంటారంటే..?
International Yoga Day 2024: అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవం (International Yoga Day 2024) అంటే జూన్ 21న ప్రపంచవ్యాప్తంగా జరుపుకోనున్నారు. ఈసారి ప్రధాని నరేంద్ర మోదీ జమ్మూ కాశ్మీర్లోని శ్రీనగర్లోని దాల్ సరస్సు ఒడ్డున అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవాన్ని జరుపుకోనున్నారు. బౌలేవార్డ్ రోడ్డు వెంబడి ఉన్న షేర్-ఎ-కశ్మీర్ ఇంటర్నేషనల్ కన్వెన్షన్ సెంటర్ (SKICC)లో నిర్వహించే యోగా సెషన్కు ప్రధాని మోదీ నాయకత్వం వహిస్తారని అధికారులు తెలిపారు. ఇందులో వేలాది మంది ప్రజలు పాల్గొంటారు. అంతర్జాతీయ యోగా […]
Date : 21-06-2024 - 6:15 IST -
#Health
Sickle Cell: సికిల్ సెల్ వ్యాధి అంటే ఏమిటి? దాని లక్షణాలివే..?
Sickle Cell: సికిల్ సెల్ (Sickle Cell) వ్యాధి ప్రపంచవ్యాప్తంగా వేగంగా పెరుగుతోంది. ఇది రక్తాన్ని ప్రభావితం చేసే వ్యాధి. ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. ఈ వ్యాధి కారణంగా రక్త కణాలలో హిమోగ్లోబిన్ స్థాయి ప్రభావితమవుతుంది. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. ప్రతి ఒక్కరూ ఈ వ్యాధి, దాని లక్షణాలు (సికిల్ సెల్ అనీమియా) గురించి తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ప్రపంచ సికిల్ సెల్ డే 2024 ప్రతి సంవత్సరం జూన్ 19న ఈ తీవ్రమైన వ్యాధి […]
Date : 20-06-2024 - 12:00 IST -
#Devotional
Vastu Tips: మీ ఇంట్లోకి పాజిటివ్ ఎనర్జీ రావాలంటే.. ఈ వాస్తు పరమైన పనులు చేయాల్సిందే.. !
Vastu Tips: వాస్తు శాస్త్రంలో శక్తికి ప్రత్యేక ప్రాముఖ్యత ఉంది. వాస్తు ప్రకారం.. మన ఇంట్లో ఉంచిన కొన్ని వస్తువులు కూడా మనపై ప్రభావం చూపుతాయి. ఇంట్లో కొన్ని వాస్తు నియమాలు (Vastu Tips) పాటించకపోవడం వల్ల వాస్తు దోషాలు వస్తాయి. దీని కారణంగా పురోగతికి ఆటంకం ఏర్పడుతుంది. వాస్తు నియమాలను పాటించడం వల్ల ఇంట్లో పాజిటివ్ ఎనర్జీ ఉంటుంది. ఏ వాస్తు చర్యలు పురోగతికి మార్గాన్ని తెరుస్తాయో తెలుసుకుందాం. వాస్తుకు సులభమైన పరిహారాలు వాస్తు శాస్త్రంలో.. […]
Date : 20-06-2024 - 7:00 IST -
#Health
Yoga Asanas: బరువు తగ్గాలంటే ఈ యోగాసనాలు వేయాల్సిందేనా..!
Yoga Asanas: యోగా మన ఋషులచే అభివృద్ధి చేయబడింది. యోగా (Yoga Asanas) చేయడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవాన్ని ప్రతి సంవత్సరం జూన్ 21న జరుపుకుంటారు. యోగా చేయడం వల్ల మొత్తం ఆరోగ్యం మెరుగుపడటమే కాకుండా బరువు తగ్గడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. యోగా చేయడం వల్ల బరువు తగ్గుతుందని చాలా మంది నమ్ముతారు. ఇందుకోసం యోగాతో పాటు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం కూడా తీసుకోవాలి. వాస్తవానికి బరువు తగ్గడానికి రెండు ప్రధాన విషయాలు […]
Date : 20-06-2024 - 6:15 IST -
#Health
Barefoot: ఇంట్లో చెప్పులు లేకుండా నడుస్తున్నారా..? అయితే ఈ కథనం మీకోసమే..
Barefoot: ఇంట్లో చెప్పులు లేకుండా నడవడం (Barefoot) సర్వసాధారణం. పాదరక్షలు లేకుండా నడవడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయని చిన్నప్పటి నుంచి చెబుతూనే ఉంటారు. ఇది శరీరానికి మేలు చేస్తుందని సైన్స్ కూడా భావిస్తుంది. చెప్పులు లేకుండా నడవడం వల్ల శరీరంలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పెరిగి వాపులు తగ్గుతాయి. అంతేకాదు నిద్రను మెరుగుపరుస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఉదయాన్నే గడ్డి మైదానంలో చెప్పులు లేకుండా నడవడం చాలా ప్రయోజనకరంగా పరిగణించబడుతుంది. అయితే ఇంట్లో చెప్పులు లేకుండా నడవడం […]
Date : 19-06-2024 - 3:05 IST -
#Health
Excessive Exercise: ఎక్కువసేపు వ్యాయామం చేయడం వల్ల కలిగే నష్టాలు ఇవే..!
Excessive Exercise: వ్యాయామం చేయడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఇది మిమ్మల్ని చురుకుగా ఉంచడమే కాకుండా అనేక వ్యాధుల నుండి శరీరాన్ని కాపాడుతుంది. ఈ రోజుల్లో చాలా వేడిగా ఉన్నప్పటికీ చాలా ఎక్కువ వ్యాయామం (Excessive Exercise) మీ పరిస్థితిని దెబ్బతినేలా చేసే అవకాశం ఉంది. వేసవిలో అధిక వ్యాయామాలకు దూరంగా ఉండాలి. దీని వల్ల అనేక సమస్యలు తలెత్తుతాయి. వీటి గురించి ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం. మీరు ఎంతసేపు వ్యాయామం చేయాలి? వ్యాయామం ఆరోగ్యానికి మంచిది. […]
Date : 19-06-2024 - 11:30 IST -
#Health
Paneer Fresh: ఫ్రిజ్లో ఉంచిన పన్నీరు గట్టిగా మారకుండా ఉండాలంటే చేయండిలా..!
Paneer Fresh: వెజ్ తినేవాళ్లు ఇంట్లోనే ఏదైనా స్పెషల్ చేసుకోవాలంటే పన్నీరు తప్ప మరేమీ కనిపించదు. చాలా మంది ప్రజలు తమ ఫ్రిజ్లో ఎల్లప్పుడూ పన్నీరు కలిగి ఉండటానికి ఇదే కారణం. అయితే పన్నీరు (Paneer Fresh)ను చాలా రోజులు రిఫ్రిజిరేటర్లో ఉంచినప్పుడు కొద్దిగా గట్టిగా మారుతుంది. దాని కారణంగా దాని రుచి కూడా తగ్గుతుంది. అయితే కొన్ని చిట్కాల కారణంగా పన్నీరు చాలా రోజులు ఫ్రిజ్లో ఉంచిన తర్వాత కూడా గట్టిగా మారదు. ఆ చిట్కాలు […]
Date : 18-06-2024 - 7:45 IST -
#Life Style
Vastu Tips For Bathing: స్నానం చేసే నీటిలో ఈ 5 వస్తువులను కలిపితే.. అడ్డంకులు అన్నీ తొలగిపోతాయట..!
Vastu Tips For Bathing: ప్రతి వ్యక్తి దినచర్యలో స్నానం చేయడం మొదటి పని. చాలా మంది ఉదయం నిద్ర లేవగానే స్నానం చేసిన తర్వాతే ఇంటి నుంచి బయటకు వస్తుంటారు. ఇది మీ ఆరోగ్యానికి కూడా మంచిది. జ్యోతిష్యం నుండి వాస్తు శాస్త్రం వరకు.. స్నానం చాలా ముఖ్యమైనదిగా (Vastu Tips For Bathing) తెలుపుతుంది. ఇది వ్యక్తికి భగవంతుని అనుగ్రహాన్ని ఇస్తుంది. మీరు మీ కెరీర్లో ఆర్థిక పరిమితులు, వైఫల్యాలు, ఇతర సమస్యలతో పోరాడుతున్నట్లయితే […]
Date : 18-06-2024 - 6:30 IST -
#Health
Heart Health: మన గుండె ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే.. ఈ ఆహారాలను తీసుకోవాల్సిందే..!
Heart Health: అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలి, ఒత్తిడి, కోవిడ్ -19 దుష్ప్రభావాల కారణంగా గుండె (Heart Health) సమస్యలు వేగంగా పెరుగుతున్నాయి. పెద్దలు, యువత, పిల్లలలో గుండె సంబంధిత వ్యాధుల కేసులు పెరుగుతున్నాయి. ఇలాంటి పరిస్థితిలో గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం గుండె సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. కాబట్టి ఈ రోజు మనం మీ గుండె ఆరోగ్యాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి సహాయపడే 5 సూపర్ ఫుడ్ల గురించి తెలుసుకుందాం. ప్రపంచవ్యాప్తంగా […]
Date : 17-06-2024 - 1:15 IST -
#Health
Happy Hormones: సంతోషకరమైన జీవితానికి ఈ 4 హ్యాపీ హార్మోన్లు అవసరం..!
Happy Hormones: ప్రతి ఒక్కరూ తమ జీవితాన్ని ఆనందంగా గడపాలని కోరుకుంటారు. కానీ అందరికి ఈ కోరిక నెరవేరదు. ప్రజలు తరచుగా ఒత్తిడి, సంతోషంగా ఉంటారు. ఎప్పుడూ సంతోషంగా ఉండాలంటే హ్యాపీ హార్మోన్స్ (Happy Hormones) పెరగాలి. శరీరంలో చాలా సంతోషకరమైన హార్మోన్లు ఉన్నాయి. ఇవి మనకు ఆనందాన్ని కలిగిస్తాయి. ఈ సంతోషకరమైన హార్మోన్ల గురించి తెలుసుకుందాం. అలాగే వాటిని ఎలా పెంచవచ్చో కూడా తెలుసుకుందాం. ఈ 4 హ్యాపీ హార్మోన్లను బ్యాలెన్స్ చేయడం ద్వారా మీరు […]
Date : 17-06-2024 - 9:59 IST
