Joint Pain

#Life Style

Bedtime Ritual : కాళ్ల మధ్య పిల్లో.. మంచిదా ..? చెడ్డదా..?

Bedtime Ritual : తగినంత నిద్ర లేకపోవడం వల్ల డిప్రెషన్, మధుమేహం, ఊబకాయం, గుండెపోటు, అధిక రక్తపోటు , స్ట్రోక్ వంటి సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.

Published Date - 07:30 AM, Mon - 3 February 25

#Life Style

Health Tips : తరచుగా ఆకలి , అలసట ఈ సమస్య యొక్క లక్షణాలు

Health Tips : కొన్నిసార్లు మీరు చాలా చక్కెరను వినియోగిస్తున్నారని కూడా మీరు గుర్తించలేరు. అటువంటి సందర్భాలలో అదనపు తీపి కారకం మీ శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తుంది. తర్వాత అది రకరకాల ఆరోగ్య సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో మీరు చాలా చక్కెరను తీసుకుంటున్నారని చెప్పడానికి మీ శరీరం మీకు కొన్ని హెచ్చరిక సంకేతాలను ఇస్తుంది. అయితే వాటిని సరిగ్గా అర్థం చేసుకుని జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం మన కర్తవ్యం. కాబట్టి మీరు చక్కెరను ఎక్కువగా తింటుంటే మీకు ఎలా తెలుస్తుంది? లక్షణాలు ఏమిటి? ఎలా నియంత్రించాలి? పూర్తి సమాచారం ఇదిగో.

Published Date - 12:49 PM, Fri - 22 November 24

#Health

Brisk Walking : బ్రిస్క్ వాకింగ్ అంటే ఏమిటి? రోజుకు 2 కి.మీ నడిస్తే ఏమవుతుంది?

Brisk Walking : చెడు జీవనశైలిని వదిలించుకోవడానికి, ఆకుపచ్చ కూరగాయలు లేదా పండ్లు తీసుకోవడం , కొంత సమయం పాటు శారీరక శ్రమ చేయడం ద్వారా ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపవచ్చు. అదనంగా, మీరు చురుకైన నడక గురించి విని ఉండవచ్చు. ప్రతిరోజూ కేవలం 2 కిలోమీటర్లు నడవడం వల్ల శరీరానికి రెట్టింపు ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. కార్డియాక్ పేషెంట్లు నిపుణుల సలహా మేరకు ఈ తరహా వాకింగ్ చేయవచ్చు. రోజూ 2 కిలోమీటర్లు నడవడం వల్ల శరీరానికి కలిగే ప్రయోజనాల గురించిన పూర్తి సమాచారం ఇక్కడ ఉంది.

Published Date - 05:56 PM, Wed - 30 October 24

#Health

World Arthritis Day: కీళ్లనొప్పులు రాకుండా ఉండాలంటే ఏం తినాలి ఏ విషయాలు గుర్తుంచుకోవాలి..?

World Arthritis Day: ప్రపంచ కీళ్లనొప్పుల దినోత్సవం: కీళ్ల నొప్పులన్నీ కీళ్లనొప్పుల వల్ల వచ్చేవి కాదంటున్నారు నిపుణులు. ప్రస్తుతం వృద్ధుల్లోనే కాదు యువతలో కూడా కీళ్లనొప్పుల సమస్య వస్తోంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, బరువును నియంత్రించడం, సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం , క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం వంటి ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను అలవర్చుకోవడం ద్వారా ఆర్థరైటిస్‌ను నివారించవచ్చు.

Published Date - 07:30 AM, Sat - 12 October 24

#Health

Joint Pains: కీళ్ల నొప్పులతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా.. అయితే ఈ డ్రింక్స్ తాగాల్సిందే!

కీళ్ల నొప్పులతో సతమతమవుతున్న వారు కొన్ని రకాల డ్రింక్స్ తీసుకుంటే ఆ సమస్య నుంచి బయటపడవచ్చని చెబుతున్నారు.

Published Date - 01:30 PM, Tue - 13 August 24

#Health

Arthritis: ఆర్థరైటిస్ ఉన్నవారు ఎలాంటి ఫుడ్ తీసుకోవాలంటే..?

వింటర్ సీజన్‌లో ఆర్థరైటిస్ (Arthritis) పేషెంట్ల సమస్యలు మరింత పెరుగుతాయి. కాబట్టి ఈ సీజన్‌లో వారు ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

Published Date - 08:47 AM, Fri - 22 December 23

#Health

Arthritis Pain: కీళ్ల నొప్పులు భరించలేనంతగా ఉంటే ఈ ఇంటి చిట్కాలు పాటించండి..!

చలి వాతావరణం పెరగడం వల్ల కీళ్ల నొప్పుల (Arthritis Pain) సమస్య కనిపిస్తుంది. అయినప్పటికీ ఎముకలు, కీళ్లలో నొప్పి సాధారణంగా వయస్సుతో కనిపిస్తుంది.

Published Date - 02:16 PM, Fri - 27 October 23

#Health

Arthritis in Winter : శీతాకాలంలో నొప్పులు వేధిస్తున్నాయా.. వెంటనే ఇలా చేయండి?

ఈ రోజుల్లో వయసుతో సంబంధం లేకుండా చిన్నపిల్లల నుంచి పెద్దవారి వరకు ప్రతి ఒక్కరు కూడా కీళ్ల నొప్పుల సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. ఈ కీళ్ల నొప్పి స

Published Date - 09:00 PM, Wed - 5 July 23

#Health

Joint Pains: చిన్న వయసులోనే కీళ్ల నొప్పులా.. పాటించాల్సిన ఆరోగ్య, ఆహార నియమాలివీ

గతంలో 60 ఏళ్లు దాటిన తర్వాత కీళ్ల నొప్పులు, మోకాళ్ల నొప్పులు ఇబ్బంది పెట్టేవి. కానీ ఈరోజుల్లో చిన్న వయసు వారిలో కూడా ఈ సమస్యలు స్టార్ట్‌ అవుతున్నాయి. ఈ సమస్య ఉంటే.. లేస్తే కూర్చోలేరు, కూర్చుంటే లేవలేరు. అసమతుల్య జీవనశైలి, చెడు ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా చిన్నవయసులోనే కీళ్లనొప్పుల సమస్యలు ఎదురవుతున్నాయి. దీనికి కారణం పోషకాహార లోపమే .. కనుక మన రోజువారీ జీవనశైలిలో కొన్ని ఆహార పదార్థాలను భాగంగా చేసుకోవాలి. ఏం తినాలి ? […]

Published Date - 07:00 AM, Wed - 24 August 22