HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Life Style
  • >Do You Feel Lazy Avoid Laziness With These Foods

Laziness : రోజు బద్దకంగా ఉండి ఏ పని చేయాలని అనిపించడం లేదా? అయితే ఈ పండ్లు తినండి..

బద్దకాన్ని పోగొట్టుకోవాలంటే కొన్ని ఆహారపదార్థాలు తీసుకోవాలి.

  • By News Desk Published Date - 05:36 PM, Sun - 4 May 25
  • daily-hunt
Avoid Laziness with These Foods
Lazyness

Laziness : కొంతమంది ఏ పని చేయకుండా ఫోన్ చూస్తూ కూర్చోవడం లేదా నిద్రపోవడం వంటివి చేస్తున్నారు. ఇటీవల ఇలాంటి వాళ్ళు బాగా పెరిగిపోయారు. ముఖ్యంగా యూత్. దానివల్ల బద్ధకం కూడా బాగా పెరిగిపోయి పని చేయడంపై ఆసక్తి రావట్లేదు. ఇలాంటి బద్దకాన్ని పోగొట్టుకోవాలంటే కొన్ని ఆహారపదార్థాలు తీసుకోవాలి. మనం చురుకుగా ఎంతో ఉత్సాహంగా మన పనులు మనం చేసుకోవడానికి మనం రోజు తినే ఆహారంలో కొన్ని పండ్లను ఖచ్చితంగా తినాలి. అప్పుడే మనకు బద్దకం అనేది తగ్గుతుంది.

బెర్రీలలో ఉండే యాంటి ఆక్సిడెంట్లు మన భావాలను మారుస్తాయి. మనలోని బద్దకాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి. మనం చురుకుగా పని చేసుకునేలా చేస్తాయి.

చెర్రీ పండు లోని మెలటోనిన్ అనే పదార్ధం మనకు మంచి నిద్రను కలిగిస్తుంది. దాని వలన మనకు ప్రశాంతంగా ఉండి మన మెదడు చురుకుగా ఉంటుంది.

విటమిన్ సి ఎక్కువగా ఉండే పండ్లు అంటే ఆరెంజ్ లాంటివి తినడం వలన మనకు ఉత్సాహంగా ఉండి మన మెదడు చురుకుగా పనిచేసి మనలోని బద్దకం పోతుంది.

ఫ్రూట్ జామ్ మరియు జెల్లీలు తినడం వలన వాటిలోని కార్బోహైడ్రాట్స్ మనకు వెంటనే శక్తిని ఇస్తాయి. దీని వలన మనం చురుకుగా పని చేస్తాము.

అలాగే మనం ప్రశాంతంగా నిద్ర పోవడం వలన కూడా మనకు బద్దకం పోయి చురుకుదనం వస్తుంది. కాబట్టి మనం రోజుకు కనీసం ఎనిమిది గంటలు తప్పకుండా పడుకోవాలి, అప్పుడే మనం చురుకుగా పని చేసుకోగలుగుతాము.

Also Read : Thotakura : తోటకూర తినడం వలన కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏంటో తెలుసా?


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • healthy food
  • Laziness
  • lazy

Related News

    Latest News

    • OG Success : OG సక్సెస్ ను ఎంజాయ్ చేయలేకపోతున్న పవన్

    • Jubilee Hills Bypoll: బిఆర్ఎస్ అభ్యర్థిని ప్రకటించిన కేసీఆర్

    • Prime Minister Routine Checkup: ప్రధానమంత్రి మోదీ ఆరోగ్య ప్రోటోకాల్.. ప్రతి 3 నెలలకు ఒకసారి చెకప్!

    • Boxoffice : అల్లు అర్జున్ రికార్డు ను బ్రేక్ చేయలేకపోయినా పవన్

    • Rupee: పుంజుకున్న రూపాయి.. బ‌ల‌హీన‌ప‌డిన డాల‌ర్‌!

    Trending News

      • IND vs PAK Final: భార‌త్‌- పాక్ మ‌ధ్య ఫైన‌ల్ మ్యాచ్‌.. పైచేయి ఎవ‌రిదంటే?

      • Ladakh: లడఖ్‌లో ఉద్రిక్త ప‌రిస్థితుల‌కు కార‌ణాలీవేనా??

      • UPI Boom: యూపీఐ వినియోగం పెరగడంతో నగదు వాడకం తగ్గింది: ఆర్‌బీఐ

      • BCCI: ఇద్ద‌రి ఆటగాళ్ల‌కు షాక్ ఇచ్చిన బీసీసీఐ.. కారణ‌మిదే?

      • OG Movie Talk : OG టాక్ వచ్చేసిందోచ్..యూఎస్ ప్రేక్షకులు ఏమంటున్నారంటే !!

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Network
    • English News
    • Telugu News
    • Hindi News
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd