Health
-
#Health
Eyesight: దృష్టి లోపం, కంటి సమస్యలు.. ఏ విటమిన్ల లోపం కారణమంటే?
విటమిన్ బి12 లోపం శరీర అంతర్గత నిర్మాణాన్ని బలహీనపరుస్తుందని అంటారు. శరీరంలో విటమిన్ బి12 తగ్గితే ఇది ఆప్టిక్ నరం దెబ్బతినడానికి దారితీయవచ్చు. దీనివల్ల కంటిచూపు మసకబారుతుంది. రంగులను గుర్తించడంలో ఇబ్బంది కలగవచ్చు.
Date : 14-11-2025 - 8:48 IST -
#Health
Face Steaming: ఆయుర్వేద ప్రక్రియ.. స్వేదన కర్మ అంటే ఏమిటో తెలుసా?
గొంతు నొప్పి, భయంకరమైన దగ్గు ఉన్నప్పుడు కూడా ఆవిరిని ఆశ్రయించాలి. దీని కోసం నీటిలో ములేఠీ, పసుపు వేసి ఆవిరి పట్టుకోవాలి. ఇది గొంతులోని సంక్రమణను తగ్గించి, దగ్గు నుండి ఉపశమనం ఇస్తుంది.
Date : 13-11-2025 - 9:25 IST -
#Health
Urine Frequently: చలికాలంలో తరచుగా మూత్ర విసర్జన ఎందుకు జరుగుతుంది?
డాక్టర్ల సలహా ప్రకారం.. తరచుగా మూత్ర విసర్జన సమస్య నుండి బయటపడటానికి మీరు మీ శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచుకోవాలి. మీకు ఆరోగ్య సమస్యలు లేకపోతే శరీర ఉష్ణోగ్రతను సమతుల్యంగా ఉంచడానికి వెచ్చని దుస్తులు ధరించండి. మీ గది ఉష్ణోగ్రతను కూడా వెచ్చగా ఉంచండి.
Date : 12-11-2025 - 9:20 IST -
#Health
Winter Health Tips: శీతాకాలంలో వేడి నీళ్లు వాడాలా? వద్దా?!
చల్లటి నీరు కూడా శీతాకాలంలో శరీరానికి హానికరం అని అంటున్నారు. చల్లటి నీరు జలుబు, దగ్గు, ఒళ్లు నొప్పులు, మొత్తం శరీరం బిగుసుకుపోయేలా చేయవచ్చు.
Date : 11-11-2025 - 10:15 IST -
#Health
Pregnant Women: గర్భధారణ సమయంలో ఆఫీస్లో పనిచేసే మహిళలు ఈ విషయాలు గుర్తుంచుకోండి!
ఆరోగ్య నిపుణుల ప్రకారం.. మీరు మీ కాళ్లను నిరంతరం వేలాడదీయకూడదు. ఆఫీస్లో బల్ల లేదా చిన్న పీట వంటి ఏదైనా వస్తువును ఉంచుకుని దానిపై కాళ్లు పెట్టుకోవాలి. కాళ్లను ఎక్కువసేపు వేలాడదీయకుండా చూసుకోవాలి. అలాగే తరచుగా మీ శరీర భంగిమను మారుస్తూ ఉండండి.
Date : 09-11-2025 - 9:50 IST -
#Health
Lukewarm Water: ఉదయం పూట గోరువెచ్చని నీటితో ఇలా చేస్తున్నారా?
విటమిన్-సి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. తేనె యాంటీఆక్సిడెంట్ల మూలం. గోరువెచ్చని నీటిలో వీటిని కలిపి తాగడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.
Date : 09-11-2025 - 7:30 IST -
#Health
Cancer Awareness Day: క్యాన్సర్ ఎంత డేంజరో తెలుసా? ఏడాదిలోనే 97 లక్షల మరణాలు!
ఆరోగ్య నిపుణులు ప్రతి వారం కనీసం 150 నిమిషాల మోడరేట్ లేదా 75 నిమిషాల శక్తివంతమైన ఏరోబిక్ వ్యాయామం చేయాలని సిఫార్సు చేస్తారు.
Date : 07-11-2025 - 9:15 IST -
#Health
Prevent Heart Attack: భారతదేశంలో పెరుగుతున్న గుండె జబ్బుల ప్రమాదం!
గుండెకు రక్తాన్ని సరఫరా చేసే ధమనులలో (ఆర్టరీస్) రక్తం గడ్డకట్టడం లేదా అడ్డంకి ఏర్పడటం వల్ల రక్త ప్రవాహం ఆగిపోయినప్పుడు గుండెపోటు సంభవిస్తుంది.
Date : 06-11-2025 - 9:09 IST -
#Health
Root Vegetables: చలికాలంలో రోగనిరోధక శక్తి పెరగాలంటే ఇవి తినాల్సిందే..!
భారతీయ ఆహారంలో ముఖ్య భాగమైన వెల్లుల్లి రుచిని పెంచడమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. వెల్లుల్లిలో ఉండే అల్లిసిన్, ఇతర సల్ఫర్ సమ్మేళనాలలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉంటాయి.
Date : 01-11-2025 - 8:10 IST -
#Health
Brain Worms: మెదడులో పురుగులు రాకుండా ఉండాలంటే కూరగాయలను ఎలా కడగాలి?
ఈ కూరగాయలు కడుపులోకి వెళ్లినప్పుడు కడుపులోని యాసిడ్లు ఈ పురుగులను చంపలేవు. అవి ప్రేగుల నుండి మెదడులోకి చేరుతాయి. ఈ గుడ్లు మెదడుకు చేరినప్పుడు వాపు కలిగిస్తాయి.
Date : 31-10-2025 - 10:50 IST -
#Health
Yoga Stretches: ఉదయం నిద్ర లేవగానే అలసట, ఒళ్లు నొప్పులా!? అయితే ఇలా చేయండి!
నౌకాసనంలో శరీర సమతుల్యత, శక్తిని పెంచడంపై దృష్టి పెట్టబడుతుంది. ఇందులో చేతులు, కాళ్లను ఏకకాలంలో పైకి లేపుతారు. ఈ స్థితిలో మనం శరీరాన్ని ఛాతీ నుండి పైకి లేపినప్పుడు పొత్తికడుపు కండరాలు, ఛాతీ చుట్టూ ఉన్న కండరాలు సాగుతాయి.
Date : 27-10-2025 - 6:58 IST -
#Health
Vitamin D: విటమిన్ డి గ్రహించడాన్ని అడ్డుకునే ఆహారాలు ఇవే?!
కాఫీ లేదా టీని అవసరానికి మించి ఎక్కువగా తీసుకుంటే శరీరంలో విటమిన్ డి లోపం ఏర్పడవచ్చు. కెఫీన్ కాల్షియం శోషణను అడ్డుకుంటుంది. దీని కారణంగా విటమిన్ డి శోషణపై ప్రభావం పడుతుంది. అందుకే కెఫీన్ ఉన్న పానీయాలను తక్కువగా తీసుకోవాలి.
Date : 23-10-2025 - 6:55 IST -
#Health
Cooking Oil Burns: వంట చేస్తున్నప్పుడు చేయి కాలితే వెంటనే ఏం చేయాలి?
నూనె వల్ల చర్మం కొద్దిగా మాత్రమే కాలితే ఈ మంట ఉన్న భాగంపై కలబంద జెల్ (అలోవెరా జెల్)ను రాయవచ్చు. ఇది చర్మానికి ఉపశమనాన్ని ఇచ్చి, మంటను తగ్గిస్తుంది. దీని వల్ల గాయం త్వరగా మానడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
Date : 21-10-2025 - 5:28 IST -
#Health
Fatty Liver: ఫ్యాటీ లివర్ సమస్యకు ఈ ఆహారాలతో చెక్ పెట్టండి!
సరైన ఆహార నియమాలతో ఈ సమస్యను సులభంగా దూరం చేసుకోవచ్చని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఫ్యాటీ లివర్ను తగ్గించడంలో అద్భుతంగా పనిచేసే కొన్ని వంటింటి చిట్కాలను ఈరోజు మనం తెలుసుకుందాం.
Date : 18-10-2025 - 6:55 IST -
#Health
Talcum Powder: టాల్కమ్ పౌడర్తో పిల్లలకు ప్రమాదమా?
చిన్న పిల్లల వైద్యుల ప్రకారం.. టాల్కమ్ పౌడర్ వినియోగం పిల్లలకు ప్రమాదకరమని చెబుతున్నారు. ఇది సురక్షితమైన ఉత్పత్తి అని మీరు ఇప్పటివరకు భావించి ఉంటే ఇప్పుడు అప్రమత్తంగా ఉండాల్సిన సమయం వచ్చింది.
Date : 13-10-2025 - 10:07 IST
