Health
-
#Life Style
కొత్త ఏడాది.. హ్యాంగోవర్ తగ్గించుకోవడానికి చిట్కాలీవే!
ఆల్కహాల్ తాగిన తర్వాత రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పడిపోతాయి. దీనివల్ల నీరసం, అలసట, మూడ్ మార్పులు వస్తాయి.
Date : 31-12-2025 - 5:41 IST -
#Health
అసలు పెరుగు తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా ?..దీన్ని ఎవరు తినకూడదు..?
చాలా మందికి పెరుగు లేకుండా భోజనం పూర్తయినట్టే అనిపించదు. కేవలం రుచికోసమే కాకుండా, ఆరోగ్య పరంగానూ పెరుగు ఎన్నో ప్రయోజనాలు అందిస్తుంది.
Date : 31-12-2025 - 6:15 IST -
#Health
రాత్రిపూట స్వెటర్ ధరించి పడుకోవచ్చా?
మందపాటి బట్టలు ఛాతీపై ఒత్తిడిని కలిగిస్తాయి. ఉన్నిలోని సూక్ష్మ రేణువులు శ్వాస ద్వారా ముక్కులోకి వెళ్లడం వల్ల అలర్జీలు రావచ్చు. ఆస్తమా రోగులకు ఇది మరింత ప్రమాదకరం.
Date : 30-12-2025 - 11:15 IST -
#Health
పాప్ కార్న్ మన ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా..? దీనిలో ఉండే విటమిన్ ఏది?
చాలామందికి ఇది కేవలం కాలక్షేపానికి మాత్రమే అనిపించినా, నిజానికి సరైన విధంగా తీసుకుంటే పాప్కార్న్ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు.
Date : 30-12-2025 - 6:15 IST -
#Health
కోడిగుడ్లు ఆరోగ్యానికి ఎంత వరకు మేలు?..ఎంత మోతాదులో? ఎలా తినాలి?
రోజువారీ ఆహారంలో గుడ్లను చేర్చుకోవడం వల్ల శరీరానికి శక్తి లభించడమే కాకుండా, మెదడు నుంచి గుండె వరకు అనేక అవయవాల ఆరోగ్యానికి మేలు జరుగుతుందని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే, మితిమీరిన వినియోగం ఆరోగ్య సమస్యలకు దారి తీసే అవకాశం ఉందన్న హెచ్చరికలూ ఉన్నాయి.
Date : 29-12-2025 - 6:15 IST -
#Health
మహిళలు గర్భవతి అని తెలిపే శరీర మార్పులు ఇవే!
గర్భం దాల్చిన కొన్ని రోజుల్లోనే (సుమారు 6 నుండి 12 రోజుల్లో) కొంతమందికి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. మరికొందరికి కొన్ని వారాల తర్వాత ఇవి స్పష్టంగా తెలుస్తాయి.
Date : 28-12-2025 - 4:00 IST -
#Health
దగ్గు, గొంతు నొప్పికి ‘మిరియాలు – తేనె’తో చెక్!
శతాబ్దాల కాలంగా జలుబు, దగ్గు వంటి సమస్యలకు తేనెలో చిటికెడు మిరియాల పొడిని కలిపి తీసుకోవాలని పెద్దలు సూచిస్తుంటారు. ఈ మిశ్రమం శరీరంలోని విషతుల్యాలను బయటకు పంపడంలో సహాయపడుతుంది.
Date : 27-12-2025 - 9:54 IST -
#Health
చెవిలో శబ్దాలు వస్తుంటే ఏం చేయాలి?
50 మి.లీ ఆవనూనెను తీసుకుని, అందులో 10 గ్రాముల వెల్లుల్లి రెబ్బలను పొట్టు తీసి వేయాలి. వెల్లుల్లిని కచ్చాపచ్చాగా దంచి నూనెలో వేసి మరిగిస్తే దాని ప్రభావం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
Date : 27-12-2025 - 6:45 IST -
#Health
ప్రతిరోజూ బిస్కెట్లు తింటున్నారా? అయితే జాగ్రత్త!
బిస్కెట్లలో సోడియం (ఉప్పు) ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది రక్తపోటును పెంచి సైలెంట్ కిల్లర్గా మారుతుంది.
Date : 26-12-2025 - 5:58 IST -
#Health
భోజనం తర్వాత నిద్ర వస్తోందా? అది కేవలం బద్ధకం కాకపోవచ్చు!
వైద్యుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. భోజనం చేసిన ప్రతిసారీ తీవ్రమైన నిద్ర, అలసట వస్తుంటే అది 'ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్' ప్రారంభ లక్షణం కావచ్చు. ఈ స్థితిలో శరీరం చక్కెరను శక్తిగా మార్చడంలో విఫలమవుతుంది.
Date : 24-12-2025 - 5:55 IST -
#Life Style
మాంసాహారమా? శాకాహారమా? ఆరోగ్యానికి ఏది మేలు..నిపుణుల విశ్లేషణ
రీరానికి అవసరమైన అన్ని పోషకాలు అందాలంటే సమతుల్య ఆహారం ఎంతో అవసరం. అయితే మాంసాహారం తినడం మంచిదా? లేక శాకాహారం ఆరోగ్యానికి ఎక్కువ ప్రయోజనాలు ఇస్తుందా? అనే సందేహం చాలా మందిలో ఉంటుంది.
Date : 24-12-2025 - 4:45 IST -
#Health
శారీరక బలహీనతను తరిమికొట్టే అద్భుత చిట్కా ఇదే!
వ్యక్తి ఎంత విశ్రాంతి తీసుకున్నా లేదా ఎంతసేపు నిద్రపోయినా శరీరంలో శక్తి లేనట్లుగానే అనిపిస్తుంది. ఒకవేళ మీరు కూడా ఇలాంటి బలహీనతతో ఇబ్బంది పడుతుంటే దాన్ని దూరం చేయడానికి ఆయుర్వేద నిపుణులు అద్భుతమైన చిట్కాను వివరించారు.
Date : 23-12-2025 - 5:15 IST -
#Health
రోజూ బ్రష్ చేస్తున్నారా? ప్లాస్టిక్ బ్రష్లు, టూత్పేస్ట్ల గురించి నిపుణుల హెచ్చరిక!
ఒకే బ్రష్ను ఎక్కువ కాలం వాడటం వల్ల శరీరంలో టాక్సిన్స్ పెరిగి, దీర్ఘకాలంలో క్యాన్సర్ వంటి తీవ్ర వ్యాధులకు దారితీసే అవకాశం ఉందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
Date : 22-12-2025 - 7:15 IST -
#Health
కాఫీ తాగితే నష్టాలే కాదు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయట!
యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉండే పానీయాలు ఆక్సిడేటివ్ స్ట్రెస్ను తగ్గించి టెలోమెర్స్కు మేలు చేస్తాయి. కాఫీతో పాటు గ్రీన్ టీ, కొన్ని పండ్ల రసాల్లో కూడా యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు మెండుగా ఉంటాయి.
Date : 19-12-2025 - 6:52 IST -
#Health
ఎక్కువసేపు కూర్చుని పనిచేయడం వల్ల కలిగే అనర్థాలివే!
రోజుకు కనీసం 1 గంట సైక్లింగ్ లేదా 60 నిమిషాల వేగవంతమైన నడక చేయండి. ఇది మిమ్మల్ని ఊబకాయం నుండి కాపాడుతుంది.
Date : 18-12-2025 - 9:55 IST
