Health
-
#Health
మహిళలు గర్భవతి అని తెలిపే శరీర మార్పులు ఇవే!
గర్భం దాల్చిన కొన్ని రోజుల్లోనే (సుమారు 6 నుండి 12 రోజుల్లో) కొంతమందికి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. మరికొందరికి కొన్ని వారాల తర్వాత ఇవి స్పష్టంగా తెలుస్తాయి.
Date : 28-12-2025 - 4:00 IST -
#Health
దగ్గు, గొంతు నొప్పికి ‘మిరియాలు – తేనె’తో చెక్!
శతాబ్దాల కాలంగా జలుబు, దగ్గు వంటి సమస్యలకు తేనెలో చిటికెడు మిరియాల పొడిని కలిపి తీసుకోవాలని పెద్దలు సూచిస్తుంటారు. ఈ మిశ్రమం శరీరంలోని విషతుల్యాలను బయటకు పంపడంలో సహాయపడుతుంది.
Date : 27-12-2025 - 9:54 IST -
#Health
చెవిలో శబ్దాలు వస్తుంటే ఏం చేయాలి?
50 మి.లీ ఆవనూనెను తీసుకుని, అందులో 10 గ్రాముల వెల్లుల్లి రెబ్బలను పొట్టు తీసి వేయాలి. వెల్లుల్లిని కచ్చాపచ్చాగా దంచి నూనెలో వేసి మరిగిస్తే దాని ప్రభావం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
Date : 27-12-2025 - 6:45 IST -
#Health
ప్రతిరోజూ బిస్కెట్లు తింటున్నారా? అయితే జాగ్రత్త!
బిస్కెట్లలో సోడియం (ఉప్పు) ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది రక్తపోటును పెంచి సైలెంట్ కిల్లర్గా మారుతుంది.
Date : 26-12-2025 - 5:58 IST -
#Health
భోజనం తర్వాత నిద్ర వస్తోందా? అది కేవలం బద్ధకం కాకపోవచ్చు!
వైద్యుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. భోజనం చేసిన ప్రతిసారీ తీవ్రమైన నిద్ర, అలసట వస్తుంటే అది 'ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్' ప్రారంభ లక్షణం కావచ్చు. ఈ స్థితిలో శరీరం చక్కెరను శక్తిగా మార్చడంలో విఫలమవుతుంది.
Date : 24-12-2025 - 5:55 IST -
#Life Style
మాంసాహారమా? శాకాహారమా? ఆరోగ్యానికి ఏది మేలు..నిపుణుల విశ్లేషణ
రీరానికి అవసరమైన అన్ని పోషకాలు అందాలంటే సమతుల్య ఆహారం ఎంతో అవసరం. అయితే మాంసాహారం తినడం మంచిదా? లేక శాకాహారం ఆరోగ్యానికి ఎక్కువ ప్రయోజనాలు ఇస్తుందా? అనే సందేహం చాలా మందిలో ఉంటుంది.
Date : 24-12-2025 - 4:45 IST -
#Health
శారీరక బలహీనతను తరిమికొట్టే అద్భుత చిట్కా ఇదే!
వ్యక్తి ఎంత విశ్రాంతి తీసుకున్నా లేదా ఎంతసేపు నిద్రపోయినా శరీరంలో శక్తి లేనట్లుగానే అనిపిస్తుంది. ఒకవేళ మీరు కూడా ఇలాంటి బలహీనతతో ఇబ్బంది పడుతుంటే దాన్ని దూరం చేయడానికి ఆయుర్వేద నిపుణులు అద్భుతమైన చిట్కాను వివరించారు.
Date : 23-12-2025 - 5:15 IST -
#Health
రోజూ బ్రష్ చేస్తున్నారా? ప్లాస్టిక్ బ్రష్లు, టూత్పేస్ట్ల గురించి నిపుణుల హెచ్చరిక!
ఒకే బ్రష్ను ఎక్కువ కాలం వాడటం వల్ల శరీరంలో టాక్సిన్స్ పెరిగి, దీర్ఘకాలంలో క్యాన్సర్ వంటి తీవ్ర వ్యాధులకు దారితీసే అవకాశం ఉందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
Date : 22-12-2025 - 7:15 IST -
#Health
కాఫీ తాగితే నష్టాలే కాదు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయట!
యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉండే పానీయాలు ఆక్సిడేటివ్ స్ట్రెస్ను తగ్గించి టెలోమెర్స్కు మేలు చేస్తాయి. కాఫీతో పాటు గ్రీన్ టీ, కొన్ని పండ్ల రసాల్లో కూడా యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు మెండుగా ఉంటాయి.
Date : 19-12-2025 - 6:52 IST -
#Health
ఎక్కువసేపు కూర్చుని పనిచేయడం వల్ల కలిగే అనర్థాలివే!
రోజుకు కనీసం 1 గంట సైక్లింగ్ లేదా 60 నిమిషాల వేగవంతమైన నడక చేయండి. ఇది మిమ్మల్ని ఊబకాయం నుండి కాపాడుతుంది.
Date : 18-12-2025 - 9:55 IST -
#Health
ఊపిరితిత్తుల ఇన్ఫెక్షన్ నిమోనియా.. సంకేతాలివే!?
ఊపిరితిత్తుల్లోని గాలి గదులు చీము లేదా ద్రవంతో నిండటం వల్ల దగ్గు వచ్చినప్పుడు కఫం పడుతుంది. కొన్నిసార్లు దగ్గులో రక్తం కూడా పడవచ్చు.
Date : 17-12-2025 - 8:20 IST -
#Health
అలసట వస్తుందా? ఐతే విటమిన్ డి లోపమేనా..జాగ్రత్తలు ఇవే!
Vitamin D3 : బాడీలో విటమిన్ డి3 అవసరమైనంత లేకపోతే దానినే విటమిన్ డి3 లోపం అంటారు. ఈ సమస్య ఉంటే మన బాడీలో చాలా లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. పిల్లలు, పెద్దవారు కాల్షియం సరిగ్గా తీసుకోకపోయినా, తీసుకున్న కాల్షియం బాడీకి సరిగా అబ్జార్బ్ అవ్వకపోయినా ఆస్టియోమలాసియాకి కారణమవుతుంది. దీని వల్ల ఇమ్యూనిటీ తగ్గి ఎముకలు, మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని పాడుతుంది. కాబట్టి, దీనిని ముందుగా గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం. బాడీకి అన్నీ విటమిన్స్ సరిగ్గా అందాలి. అప్పుడే ఎలాంటి […]
Date : 17-12-2025 - 2:34 IST -
#Health
మన శరీరంలోని అవయవాలకు హాని కలిగించే ఆహారాల లిస్ట్ ఇదే!
మితిమీరిన మద్యం సేవించడం ఆరోగ్యానికి ఏమాత్రం మంచిది కాదు. ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం ఆల్కహాల్ ప్రభావం నేరుగా కాలేయంపై పడి, అది పూర్తిగా దెబ్బతినేలా చేస్తుంది.
Date : 17-12-2025 - 10:58 IST -
#Health
టీ తాగడం అందరికీ మంచిది కాదట.. ఎవరెవరు దూరంగా ఉండాలి?
ఒక కప్పు టీలో కేవలం అర చెంచా టీ పొడి మాత్రమే వాడినప్పుడు అది ఆరోగ్యకరంగా ఉంటుంది. పాలు వేసి బాగా మరిగించిన స్ట్రాంగ్ టీ మెదడును 'ఓవర్ స్టిమ్యులేట్' చేస్తుంది. దీనివల్ల ఆందోళన పెరుగుతుంది.
Date : 16-12-2025 - 2:42 IST -
#Health
2025లో ట్రెండింగ్గా నిలిచిన ఫిట్నెస్ విధానాలీవే!!
గ్రూప్ ట్రైనింగ్ 2025లో వైరల్ అయింది. ఇంట్లో ఒంటరిగా వ్యాయామం చేయడం కంటే స్నేహితులు లేదా భాగస్వామితో కలిసి వ్యాయామం చేయడం ప్రజలకు మరింత మెరుగ్గా అనిపించింది. తోడుగా ఎవరైనా ఉంటే జిమ్కి వెళ్లడం లేదా వర్కవుట్ చేయడం సులభంగా అనిపిస్తుంది.
Date : 15-12-2025 - 5:30 IST
