Health

#Health

Constipation : 5 ఫుడ్స్ తో మలబద్ధకంపై “పంచ్” విసరండి!!

Constipation : తప్పుడు ఆహారం, పేలవమైన జీవనశైలి కారణంగా ప్రజలు తరచుగా మలబద్ధకం సమస్య బారిన పడుతుంటారు. కానీ ఒక వ్యక్తికి ఎక్కువ కాలం మలబద్ధకం కొనసాగితే.. అది ప్రమాద కరమైనది. దానివల్ల అనేక తీవ్రమైన వ్యాధులు వచ్చే గండం పొంచి ఉంటుంది. వ్యక్తి యొక్క జీర్ణవ్యవస్థను మలబద్ధకం ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. కడుపు నొప్పి, గ్యాస్ వంటి సమస్యలు ఎదురవుతాయి.ఒక వ్యక్తి కనీసం వారానికి మూడుసార్లు మలాన్ని సాఫీగా విసర్జించలేకపోతే అతను మలబద్ధకంతో బాధ పడుతున్నాడని […]

Published Date - 09:08 PM, Sun - 18 December 22

#Health

Winter Soups: శీతాకాలంలో ఈ 3 సూప్స్ ట్రై చేయండి..!

కాలానుగుణంగా వచ్చే ఫ్లూ (Flu), దగ్గు (Cough), జలుబు (Cold) వంటి వైరల్ వ్యాధుల (Viral Diseases) నుంచి మనల్ని

Published Date - 09:00 PM, Sun - 18 December 22

#Health

Health: ఆకలి లేదా ? ఇవే 5 కారణాలు.. ఆకలి పెరగాలా ? ఇవే 5 చిట్కాలు!!

Health: ఆహారం మన శరీరానికి అవసరమైన శక్తిని అందిస్తుంది. ఇది మనం ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి , రోజువారీ కార్యకలాపాలను నిర్వహించడానికి చాలా అవసరం. తాత్కాలికంగా ఆకలి లేకపోవడం అనేది చాలా కారణాల వల్ల జరుగుతుంటుంది. శరీరంలో మనం గుర్తించకుండా వదిలేసిన ఆరోగ్య సమస్యల వల్ల కూడా తక్కువ ఆకలి ఉండవచ్చు. మీ శరీరానికి ఆహారం అవసరమైనప్పుడు కూడా మీకు చాలా ఆకలిగా అనిపించకపోవడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి కొందరు ఆకలి లేమితో బాధపడుతుంటారు. తినే టైం అయినా ఏమీ […]

Published Date - 07:00 PM, Sun - 18 December 22

#Health

Egg Yellow Yolk : గుడ్డులోని పచ్చసొనను తినకూడదా..?

గుడ్లు (Eggs) ఓ ముఖ్యమైన ఫుడ్. మనందరం వీటిని తినేందుకు ఇష్టపడతాం. ఎక్కువగా ఉడకబెట్టిన గుడ్లను తింటాం.

Published Date - 07:30 PM, Fri - 16 December 22

#Health

Special Coffee : శీతాకాలంలో ఈ స్పెషల్ కాఫీ ని ట్రై చేయండి..

కాఫీని (Coffee) చాలా మంది ఇష్టపడతారు. ఉదయాన్నే లేవగానే కాఫీ అనేది మనల్ని రీఫ్రెష్ (Refresh) చేస్తుంది. అయితే, ఎప్పుడూ ఒకే కాఫీ తాగితే బోర్ కొడుతుంది. అదే దీనిని టేస్టీ గా అనేక రకాలుగా చేసుకోవచ్చు. కాఫీ షాప్‌ (Coffee Shop) లో ఎన్నో వెరైటీ కాఫీలు ఉంటాయి. అవి అక్కడే కాకుండా మనం ఇంట్లోనూ తయారు చేసుకోవచ్చు. మన ఇంట్లోనే టేస్టీ కాఫీ రెసిపీస్‌ ని ఎలా తయారు చేయాలో తెలుసుకుందాం. స్వీట్ కారెమెల్ […]

Published Date - 06:00 PM, Fri - 16 December 22

#Life Style

Pancreatic Cancer : పాంక్రియాటిక్ కేన్సర్ లక్షణాలు ఇవే..!

ఆహారం జీర్ణం కావడంలో సాయపడే వాటిల్లో పాంక్రియాస్ (Pancreas) ముఖ్యమైనది. ఇది కడుపులో దిగువ భాగంలో ఉంటుంది.

Published Date - 05:30 PM, Fri - 16 December 22

#Health

Chia Seeds : ఈ రెసిపీస్‌తో త్వరగా బరువు తగ్గుతారట..!

సూపర్ ఫుడ్స్ (Super Foods) గురించి మాట్లాడినప్పుడు చియా సీడ్స్ కూడా ఉంటాయి.

Published Date - 04:00 PM, Fri - 16 December 22

#Life Style

Yoga for Your Healthy Heart : మీ గుండె క్షేమంగా ఉండాలంటే…

గుండె (Heart) ఆరోగ్యాన్ని కాపాడే కొన్ని యోగ ఆసనాలు ఉన్నాయి. వాటిని అందరు తప్పకుండా చేయాలి.

Published Date - 05:00 AM, Fri - 16 December 22

#Health

Sit and Work Tips : లేవకుండా కూర్చుని పని చేస్తున్నారా? ఇది మీకోసమే

గంటల తరబడి ఏళ్ల కొద్దీ పని (Work) చేసే వారికి ఆయువు తగ్గుతుందంటే నమ్మతారా? పలు అధ్యయన ఫలితాలను చూస్తే నమ్మాల్సిందే.

Published Date - 07:30 PM, Wed - 14 December 22

#Life Style

Fruits : పండ్లు తినేటప్పుడు తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు..!

శరీరానికి అవసరమయ్యే పోషకాలు (Nutrients) అన్నీ పండ్లలో పుష్కలంగా ఉంటాయి. విటమిన్లు (Vitamins),

Published Date - 06:00 PM, Tue - 13 December 22

#Health

Vitamin E : విటమిన్ – ఇ ఒక్క ఉపయోగాలు ఏంటో మీకు తెలుసా?

మీరు విటమిన్ ఇ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినడానికి బదులుగా ఎవియన్ క్యాప్సూల్స్ (Evian Capsules) అని

Published Date - 09:00 PM, Mon - 12 December 22

#Life Style

Natural Blood Purification : రక్తాన్ని సహజసిద్ధంగా శుద్ధి చేయాలంటే..

రక్తంలో టాక్సిన్స్‌ (Toxins) ఎక్కువైతే.. అనేక తీవ్రమైన అనారోగ్యాలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. దద్దుర్లు, అలర్జీలు,

Published Date - 08:30 PM, Mon - 12 December 22

#Life Style

Sleep Tips : రాత్రిళ్లు హాయిగా నిద్రపోవలంటే ఇలా చేయండి..

కరోనా (Corona) జీవితాలను మార్చేసింది. బిజీ లైఫ్ (Busy Life)​ కారణంగా ఒత్తిడి (Stress) అధికంగా ఉంటోంది.

Published Date - 08:00 PM, Mon - 12 December 22

#Health

Anise Seeds : సోంపు గింజలతో నమ్మలేని ఆరోగ్య చిట్కాలు..!

శీతాకాలం (Winter) లో కంటే వేసవి (Summer) కాలంలో సోంపును ఎక్కువగా వినియోగిస్తారు.

Published Date - 07:00 PM, Mon - 12 December 22

#Life Style

Bathing Habits : శీతాకాలంలో ఎక్కువ వేడినీటితో స్నానం చేస్తున్నారా?

శీతాకాలంలో వేడి నీళ్లతో (Hot Water) స్నానం (Bathing) చేస్తుంటే ఎంత హాయిగా ఉంటుందో కదా! అయితే, నీళ్లు కాస్త వెచ్చగా ఉంటే పరవాలేదు కానీ మరీ వేడి (Heat) వేడి నీళ్లతో (Hot Water) స్నానం (Bathing) చేస్తే మాత్రం ఇబ్బందులు తప్పవని అమెరికా డాక్టర్ ఒకరు హెచ్చరిస్తున్నారు. నీళ్లు మరీ వేడిగా ఉంటే చర్మంలోని తేమ పోయి పొడిబారుతుందని, జుట్టు పెరుగుదల మందగిస్తుందని చెబుతున్నారు. శరీరానికి మేలు చేసే మంచి బ్యాక్టీరియా కూడా ఈ […]

Published Date - 06:30 PM, Mon - 12 December 22