Health Tips
-
#Health
Health: ఈ జాగ్రత్తలతో మధుమేహానికి చెక్ పెట్టొచ్చు.. అవి ఏమిటో తెలుసా
Health: ప్రస్తుతం కాలంలో అనేక రోగాలు మనిషిపై దాడి చేస్తున్నాయి. అందులో ప్రధానమైంది మధుమేహం. ప్రపంచంలో అత్యంత వేగంగా విస్తరిస్తున్న వ్యాధుల్లో ఇది ఒకటి. వంశపారంపర్యం, జీవనశైలి కారణంగా మధుమేహం వ్యాధి తలెత్తుతుంది. డయాబెటిస్ వ్యాధి వచ్చాక దాన్ని అదుపులో వుంచుకునేందుకు తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు ఏమిటో తెలుసుకుందాము. ముఖ్యంగా ప్రతిరోజూ 30 నిమిషాలకు తగ్గకుండా వ్యాయామం చేస్తూ శరీర బరువును అదుపులో వుంచుకోవాలి. డయాబెటిస్ మందులు భోజనానికి అరగంట ముందుగా వేసుకోవాలి. సమయానికి వేసుకోకపోతే అవి నిష్ఫలం అవుతాయి. మధుమేహం వ్యాధిగ్రస్తులలో […]
Date : 23-01-2024 - 1:54 IST -
#Health
Diabetes : షుగర్ వ్యాధిగ్రస్తులు కొబ్బరి ఎక్కువగా తీసుకుంటే ఏం జరుగుతుందో మీకు తెలుసా?
ప్రస్తుత రోజుల్లో వయసుతో సంబంధం లేకుండా చాలామంది డయాబెటిస్ సమస్యతో బాధపడుతున్న విషయం తెలిసిందే. షుగర్ రావడానికి అనేక కారణాలు ఉండగా
Date : 22-01-2024 - 6:21 IST -
#Health
Milk: ఎక్కువసేపు పాలను మరిగిస్తున్నారా.. అయితే ఇది తెలుసుకోవాల్సిందే?
మామూలుగా చాలామంది స్త్రీలు పాలను ఎక్కువ సేపు మరిగిస్తూ ఉంటారు. పాలు పచ్చివాసన పోయే పోవాలని ఎక్కువసేపు మరగబెడితే మరికొందరు పాలపై మీగడ బా
Date : 21-01-2024 - 5:00 IST -
#Health
Diabetes : షుగర్ వ్యాధిగ్రస్తులు చేపలు, పెరుగు తినవచ్చా.. తింటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?
ఈ రోజుల్లో చాలామంది డయాబెటిస్ సమస్యతో బాధపడుతున్న విషయం తెలిసిందే. ఈ డయాబెటిస్ కారణంగా ఎన్నో రకాల సమస్యలను ఎదుర్కొంటూ ఉంటారు. ముఖ్యం
Date : 19-01-2024 - 4:30 IST -
#Health
Health: మీ గుండె బాగుండాలంటే ఈ టిప్స్ ఫాలోకావాల్సిందే
Health: గుండెకు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని “కార్డియాక్ డైట్” అని కూడా అంటారు. ఇది ఆరోగ్యకరమైన ఆహార ప్రణాళిక, అంటే సమతుల్య ఆహారం మరియు పండ్లు, కూరగాయలు, సన్నని పౌల్ట్రీ మరియు చేపలు వంటి పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాలు పుష్కలంగా తీసుకోవడం. ప్యాకేజ్డ్ ఫుడ్ , చక్కెర ఉన్న స్నాక్స్ మరియు ప్రాసెస్ చేసిన ఆహార పదార్థాలను నివారించడం కూడా ఇందులో ఇమిడి ఉంటుంది. గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది కాబట్టి ప్రతి ఒక్కరూ గుండెకు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారానికి […]
Date : 19-01-2024 - 3:45 IST -
#Health
Quit Smoking Benefits : అకస్మాత్తుగా స్మోకింగ్ మానేస్తే.. మీ శరీరంలో జరిగే మార్పులివే..
సిగరెట్ మానేయడం వల్ల వచ్చే సమస్యలు లైఫ్ టైమ్ ఉండవంటున్నారు నిపుణులు. 2-3 వారాల పాటు సిగరెట్ మానేయడంతో ఆకలి, అలసట, తలనొప్పి, నిద్రలేమి, దగ్గు, మలబద్ధకం వంటి తాత్కాలిక సమస్యలు ఉంటాయి.
Date : 17-01-2024 - 8:45 IST -
#Health
Health Tips: వామ్మో.. ప్రతిరోజు అన్నం తింటే ఏకంగా అన్ని రకాల సమస్యలు వస్తాయా?
మనలో చాలామంది మూడు పూటలా అన్నాన్ని తింటూ ఉంటారు. ఇంకొందరు మాత్రమే ఒక పూట టిఫిన్ లాంటివి తిని మిగతా రెండు పూటలా అన్నాన్ని తింటూ ఉంటారు.
Date : 17-01-2024 - 4:00 IST -
#Health
Heart Health: మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు గుండె ఆరోగ్యాన్ని ఎలా కాపాడుకోవాలంటే..?
ఉత్తర భారతదేశంలో ప్రస్తుతం విపరీతమైన చలి ఉంది. ఇలాంటి చలిలో ఆరోగ్యానికి అనేక సవాళ్లు పెరుగుతాయి. ముఖ్యంగా హైబీపీ, గుండె జబ్బులు, మధుమేహంతో బాధపడే రోగులు గుండెపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ (Heart Health) తీసుకోవాలి.
Date : 17-01-2024 - 1:55 IST -
#Health
Jaggery Tea: చలికాలంలో బెల్లం టీ తాగితే ఎన్ని ఉపయోగాలో తెలుసా..?
శీతాకాలంలో ఉదయం ఒక కప్పు వేడి టీతో రోజు ప్రారంభమవుతుంది. అయితే చక్కెర టీకి బదులుగా బెల్లం టీ (Jaggery Tea) తాగడం వల్ల వెచ్చదనాన్ని అందించడమే కాకుండా మనలో తాజాదనం, శక్తిని నింపుతుంది. పోషకాలు అధికంగా ఉండే బెల్లం మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది.
Date : 17-01-2024 - 12:55 IST -
#Health
Health Tips : కోడిగుడ్డు, ఆ ఆహారం పదార్థాలు కలిపి తింటున్నారా.. అయితే ఇది తప్పకుండా తెలుసుకోవాల్సిందే?
కోడిగుడ్డు తినడం వల్ల ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి అన్న విషయం మనందరికీ తెలిసిందే. కోడిగుడ్డులో ఆరోగ్యానికి కావాల్సిన ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయి.
Date : 16-01-2024 - 8:30 IST -
#Health
Health Tips: కొలెస్ట్రాల్ తగ్గి గుండె ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఆ ఐదు పదార్థాలు తీసుకోవాల్సిందే!
ప్రస్తుత రోజుల్లో ప్రతి పదిమందిలో ఎనిమిది మంది ఏదో ఒక అనారోగ్య సమస్యతో బాధపడుతున్న విషయం తెలిసిందే. ముఖ్యంగా గుండెకు సంబంధించిన సమస్య
Date : 15-01-2024 - 5:00 IST -
#Health
Health Tips: తొందరగా బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా.. అయితే ఈ గింజలు తీసుకుంటే చాలు!
ఈ రోజుల్లో చాలా మంది అధిక బరువు సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్న విషయం తెలిసిందే. అధిక బరువు సమస్య నుంచి బయటపడడం కోసం ఎన్నో రకాల చిట్కాలు
Date : 14-01-2024 - 10:00 IST -
#Health
Health Tips: మీరు కూడా బెల్లం తింటున్నారా.. అయితే ఈ విషయాలు తెలుసుకోవాల్సిందే!
బెల్లం వల్ల ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి అన్న విషయం మనందరికీ తెలిసిందే. బెల్లాన్ని ఎన్నో రకాల వంటల్లో ఉపయోగిస్తూ ఉంటారు. బెల్లం ఆరోగ్యానిక
Date : 14-01-2024 - 7:30 IST -
#Health
Health: వైరల్ ఫీవర్ నుంచి పిల్లలను జాగ్రత్తగా ఉంచండి ఇలా..
Health: పిల్లలు తరచుగా వైరల్ ఫీవర్ బారిన పడుతున్నారు. అందులో ముఖ్యంగా డెంగ్యూ బారిన పడుతున్నారు.దోమల ద్వారా సంక్రమించే వ్యాధి. డెంగ్యూ జ్వరంతో బాధపడుతున్న చాలా మందికి లక్షణాలు లేవు. అరుదైన సందర్భాల్లో మాత్రమే లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. ఈ ఏడిస్ దోమలు సాధారణంగా పగటిపూట కుడతాయి. ఈ దోమలు సూర్యోదయానికి 2 గంటల తర్వాత మరియు సూర్యాస్తమయానికి ముందు గంటలలో మాత్రమే కుడతాయి. అందువల్ల ఈ సమయాల్లో డెంగ్యూ వ్యాపించే అవకాశం ఉందని వైద్యులు చెబుతున్నారు. లక్షణాలు * […]
Date : 12-01-2024 - 7:34 IST -
#Health
Milk: చక్కని పాలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు
Milk: పాలలో విటమిన్లు మరియు కాల్షియంతో సహా వివిధ పోషకాలు ఉంటాయి. ఇది శారీరక ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. పాలలో ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే అనేక పోషకాలు ఉన్నప్పటికీ, మీకు ఏమి జరుగుతుందో తెలుసా. రోజూ పాలు తాగితే శరీరం. దీన్ని వివరంగా చూద్దాం. ఎముకల ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది పాలు ఒక అద్భుతమైన శాఖాహార ప్రోటీన్ మూలంగా పరిగణించబడుతుంది. ఇందులో ఉండే క్యాల్షియం, విటమిన్ డి బాగా సహాయపడుతుంది. ఎముక ఆరోగ్యం. రోజూ పాలు తాగడం వల్ల మీ ఎముకలు మరియు కీళ్ళు బలంగా […]
Date : 11-01-2024 - 4:34 IST
