Health Tips
-
#Health
Milk: చక్కని పాలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు
Milk: పాలలో విటమిన్లు మరియు కాల్షియంతో సహా వివిధ పోషకాలు ఉంటాయి. ఇది శారీరక ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. పాలలో ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే అనేక పోషకాలు ఉన్నప్పటికీ, మీకు ఏమి జరుగుతుందో తెలుసా. రోజూ పాలు తాగితే శరీరం. దీన్ని వివరంగా చూద్దాం. ఎముకల ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది పాలు ఒక అద్భుతమైన శాఖాహార ప్రోటీన్ మూలంగా పరిగణించబడుతుంది. ఇందులో ఉండే క్యాల్షియం, విటమిన్ డి బాగా సహాయపడుతుంది. ఎముక ఆరోగ్యం. రోజూ పాలు తాగడం వల్ల మీ ఎముకలు మరియు కీళ్ళు బలంగా […]
Date : 11-01-2024 - 4:34 IST -
#Health
Asafoetida: అసిడిటీ, గ్యాస్, పొట్టకు సంబంధించిన ప్రతి సమస్యకు పరిష్కారం.. చిటికెడు ఇంగువ..!
మీరు అజీర్ణం, గ్యాస్, అపానవాయువు వంటి సమస్యలను నివారించాలనుకుంటే వంట చేసేటప్పుడు చిటికెడు ఇంగువ (Asafoetida) జోడించండి. నిజానికి ఇది ఆహారానికి సువాసన, రుచిని జోడించడమే కాకుండా అనేక కడుపు సంబంధిత సమస్యల నుండి ఉపశమనం ఇస్తుంది.
Date : 10-01-2024 - 2:10 IST -
#Health
Winter: వింటర్ సీజన్ గ్లామర్ గా కనిపించాలంటే ఇవి ఫాలో అవ్వండి
Winter: వింటర్ సీజన్ లో చర్మం పొడిబారుతుంటుంది. దీంతో అందంపై ప్రభావం పడుతుంది. అందాన్ని కాపాడుకోవాలనుకుంటే ఇక్కడ కొన్ని టిప్స్ అందిస్తున్నాం. అవేమిటో తెలుసుకోండి. ప్రతి సీజన్లో ఆహారంలో మార్పు అవసరం. ఎందుకంటే ఫలితం శరీరానికి సరైన ఇంధనాన్ని అందించడంలో మరియు ఆరోగ్యకరమైన మెరిసే చర్మాన్ని అందించడంలో సహాయపడుతుంది. కాబట్టి ఈ ఆర్టికల్లో ఈ శీతాకాలంలో మీ చర్మాన్ని మెరిసేలా చేయడానికి మీ వంటగదిలో అనుసరించడానికి సులభమైన మరియు సులభంగా కనుగొనగలిగే చిట్కాలను మేము మీతో ఇక్కడ పంచుకుంటున్నాము. […]
Date : 09-01-2024 - 4:54 IST -
#Health
Mood-Boosting Foods: ఈ ఆహారంతో మీ మూడ్ మారిపోతుంది.. రోజంతా చురుగ్గా ఉంటారు..!
పని ఒత్తిడి, ఇంట్లో టెన్షన్, స్నేహితుడితో గొడవలు.. ఇలా ఎన్నో కారణాలు మన మూడ్ని (Mood-Boosting Foods) పాడు చేస్తాయి. శీతాకాలంలో మనం సులభంగా సీజన్ ఎఫెక్టివ్ డిజార్డర్కు గురవుతాము.
Date : 09-01-2024 - 11:30 IST -
#Health
Health: ఒత్తైన జట్టు కావాలనుకుంటున్నారా.. అయితే టిప్స్ ఫాలోకండి
Health: మీరు మీ జుట్టుకు మెరిసే రూపాన్ని అందించడానికి ఉపయోగించే గొప్ప, బహుళ ప్రయోజనాలున్న హెయిర్ ఆయిల్ కోసం చూస్తున్నట్లయితే, ఆవనూనె పరిష్కారం. మీ జుట్టుకు ఆముదం వల్ల కలిగే అద్భుతమైన ప్రయోజనాల గురించి మీలో ప్రతి ఒక్కరూ తెలుసుకోవాలి. మందార పువ్వు ఉష్ణమండల ప్రాంతాల్లో కనిపించే ఒక సాధారణ పుష్పించే మొక్క. దీని ఆకులు మరియు పువ్వులు మీ జుట్టుకు వివిధ ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. ఇది చాలా సంవత్సరాలుగా పురాతన ఔషధం, జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తులలో ఉపయోగించబడింది. […]
Date : 07-01-2024 - 11:45 IST -
#Health
Women Stroke: పురుషుల కంటే మహిళలకే స్ట్రోక్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువ.. కారణాలివే..?
కొన్ని ఇటీవలి అధ్యయనాలు స్త్రీలలో స్ట్రోక్ (Women Stroke) సంభవం ఎక్కువ లేదా చిన్న వయస్సులో ఉన్న పురుషులతో పోల్చవచ్చు. కానీ తరువాత మధ్య వయస్కులైన మహిళల కంటే పురుషులలో స్ట్రోక్ సంభవం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
Date : 07-01-2024 - 8:25 IST -
#Life Style
Happy Life: ఈ టిప్స్ తో ఆఫీస్ ఒత్తిడికి చెక్ పెట్టొచ్చు.. అవి ఏమిటంటే!
Happy Life: చాలా మంది ఉద్యోగులు ఉద్యోగానికి అనుబంధంగా ఉన్నారు. కొంతమంది ఉదయం నుండి రాత్రి వరకు పని చేయడం తప్ప ఏమీ చేయరు. ఎవరితోనూ మాట్లాడకుండా, ఎవరితోనూ కలిసిపోకుండా, ఎక్కడికీ వెళ్లకుండా ఉంటేనే పని పూర్తి చేయగలం అనే ఆలోచనలో ఉన్నారు. మీరు అలా అనుకుంటే, మీ అవగాహన తప్పు. ‘పని ఎప్పుడూ జీవించడానికి ఉండాలి మరియు పని ఎప్పుడూ జీవితం కాకూడదు’పని చేయండి చెల్లించే జీతానికి న్యాయం చేయండి. కానీ పనికి అంకితం చేయడం పని […]
Date : 07-01-2024 - 1:48 IST -
#Health
Health: ప్రతిరోజు గుడ్డు తినడం వల్ల ఎన్ని ఉపయోగాలున్నాయో తెలుసా
అనారోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లు, జీవనశైలి మార్పులు మీ బరువు పెరగడానికి కారణమవుతాయి. అయితే, మీరు మీ ఆహార ఎంపికలను జాగ్రత్తగా మరియు సరిగ్గా ఎంచుకున్నప్పుడు, మీరు ఆరోగ్యకరమైన శరీర బరువును నిర్వహించవచ్చు. మహిళల్లో లైంగిక కోరికలను 380% పెంచే అద్భుతమైన ఆహారం. రీసెర్చ్ ప్రకారం నమ్మలేని నిజం.! ఇది మీ శరీరం బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుందని మీరు అనుకోవచ్చు. గుడ్లుబరువు తగ్గించే ప్రయోజనాలకు ప్రసిద్ధి చెందిన ఒక పోషకమైన ఆహార ఎంపిక. పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు […]
Date : 07-01-2024 - 1:33 IST -
#Life Style
Bathing: హెడ్ బాత్ ను అవైడ్ చేస్తున్నారా.. అయితే ఈ విషయాలు తెలుసుకోవాల్సిందే
Bathing: ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో చాలామంది కాసిన్ని నీళ్లు ఒంటిపై నీళ్లు పోసుకొని స్నానం ప్రక్రియ ముగించేస్తారు. అయితే చాలామంది స్నానం చేసినా తలస్నానానికి మాత్రం దూరంగా ఉంటున్నారు. తరచుగా తలస్నానం చేయకపోవడం వల్ల తలలో ఉత్పత్తి అయ్యే రసాయనాలు ఫోలికల్స్ను మూసుకుపోయేలా చేస్తాయి. సెబోర్హెయిక్ డెర్మటైటిస్ మరియు చుండ్రు వంటి సమస్యలను కలిగిస్తాయి. మీ తలపై నూనెలు మరియు బాక్టీరియా ఏర్పడటం వలన చికాకు మరియు వాపు ఏర్పడవచ్చు, కాబట్టి తల వెంట్రుకలను ఎప్పటికప్పుడు శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం మంచిది […]
Date : 06-01-2024 - 7:50 IST -
#Health
6th Month Pregnancy: గర్భధారణ సమయంలో ఈ 3 తప్పులు చేయకండి.. ఈ ఫుడ్ కు దూరంగా ఉండటం ముఖ్యం..!
ఆరో నెల ప్రారంభం కాగానే గర్భిణీ (6th Month Pregnancy) స్త్రీల శరీరంలో చాలా మార్పులు మొదలవుతాయి. మహిళలు శరీరంలో జరిగే మార్పులను ఇష్టపడతారు.
Date : 06-01-2024 - 8:05 IST -
#Health
Passion Fruit: కృష్ణ ఫలం తింటే ఈ సమస్యలన్నీ మాయం..!
లికాలం ఆహారం పరంగా చాలా మంచిదని భావిస్తారు. ఈ సీజన్లో చాలా పండ్లు, కూరగాయలు అందుబాటులో ఉంటాయి. ఇవి శీతాకాలంలో మిమ్మల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. ఈ పండ్లలో పాషన్ ఫ్రూట్ (Passion Fruit) (కృష్ణ ఫలం) ఒకటి.
Date : 05-01-2024 - 2:42 IST -
#Health
Health Tips: ఎక్కువసేపు సిస్టమ్ దగ్గర పని చేస్తున్నారా.. అయితే ఈ విషయాలు కచ్చితంగా తెలుసుకోవాల్సిందే?
ప్రస్తుత రోజుల్లో ఎలక్ట్రానిక్ వస్తువుల వాడకం విపరీతంగా పెరిగిపోయింది. ముఖ్యంగా సెల్ ఫోన్లు లాప్టాప్ లు సిస్టమ్ లు ట్యాబ్ లు వంటివి ఎక్కువగా
Date : 04-01-2024 - 9:00 IST -
#Health
Papaya Benefits: బొప్పాయితో బోలెడు ప్రయోజనాలు.. ముఖ్యంగా ఈ సీజన్ లో..!
చలికాలంలో చాలా రకాల పండ్లు మార్కెట్లో సులభంగా దొరుకుతాయి. మార్కెట్లో లభించే ఈ పండ్లు మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. బొప్పాయి (Papaya Benefits) ఈ పండ్లలో ఒకటి.
Date : 04-01-2024 - 1:10 IST -
#Health
Walking Vs Cycling : నడక మరియు సైక్లింగ్ ఏది ఎక్కువ ప్రయోజనకరం?
అరగంట వాకింగ్ చేయడం వలన శరీరంలో ఖర్చు అయ్యే క్యాలరీలు సైక్లింగ్ చేయడం వలన శరీరంలో ఖర్చు అయ్యే క్యాలరీలు సమానంగా ఉంటాయి.
Date : 04-01-2024 - 12:30 IST -
#Health
Health Tip: మాంసం ఎక్కువగా తిన్నా సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ రాకుండా ఉండాలంటే ఈ ఆకు తినాల్సిందే?
మామూలుగా మాంసం ప్రియులకు వారంలో కనీసం నాలుగు లేదా ఐదు సార్లు అయినా మాంసాహారం తీసుకుంటూ ఉంటారు. కొందరు చికెన్ తింటే మరికొందరు
Date : 03-01-2024 - 7:00 IST
