HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Life Style
  • >You Can Check Office Stress With These Tips

Happy Life: ఈ టిప్స్ తో ఆఫీస్ ఒత్తిడికి చెక్ పెట్టొచ్చు.. అవి ఏమిటంటే!

  • By Balu J Published Date - 01:48 PM, Sun - 7 January 24
  • daily-hunt
Stress
Stress

Happy Life: చాలా మంది ఉద్యోగులు ఉద్యోగానికి అనుబంధంగా ఉన్నారు. కొంతమంది ఉదయం నుండి రాత్రి వరకు పని చేయడం తప్ప ఏమీ చేయరు. ఎవరితోనూ మాట్లాడకుండా, ఎవరితోనూ కలిసిపోకుండా, ఎక్కడికీ వెళ్లకుండా ఉంటేనే పని పూర్తి చేయగలం అనే ఆలోచనలో ఉన్నారు. మీరు అలా అనుకుంటే, మీ అవగాహన తప్పు. ‘పని ఎప్పుడూ జీవించడానికి ఉండాలి మరియు పని ఎప్పుడూ జీవితం కాకూడదు’పని చేయండి చెల్లించే జీతానికి న్యాయం చేయండి. కానీ పనికి అంకితం చేయడం పని కాదు. మీరు పనిలో నిమగ్నమై ఉంటే, అది మీ ఆరోగ్యం, శ్రేయస్సును పాడుచేయడమే కాకుండా, మీ కుటుంబం నుండి మిమ్మల్ని దూరం చేస్తుంది.

ప్రతి కంపెనీ తమ ఉద్యోగులకు పని గంటలను నిర్ణయించింది. ఆ వ్యవధిలో మీ పనిని పూర్తి చేయడానికి ప్రయత్నించండి. పని సమయంలో మీ కోసం కొన్ని విరామాలు లేదా విరామాలు ఉంటాయి. దాన్ని సద్వినియోగం చేసుకోండి. ఈ సందర్భంలో మీరు మీ సహోద్యోగులతో సమయం గడుపుతారు.  మీకు పని మధ్య విరామం అవసరమైనప్పుడల్లా, విరామం తీసుకొని పనిని కొనసాగించండి.  టీ-కాఫీ సమయాన్ని బాగా ఉపయోగించుకోండి, తద్వారా మీకు విరామం లభిస్తుంది.

పని చేయాలనే పూర్తి మనసు ఉంటేనే పని చేయండి, రెగ్యులర్ గా పనిచేయకపోవడం మంచి పరిణామం కాదు.  మీ సెలవులు, పండుగ సెలవులను పూర్తిగా ఉపయోగించుకోండి మరియు మీ కుటుంబంతో గడపండి. ఇది మీ మనస్సును స్వేచ్ఛగా చేస్తుంది.  సెలవులు ఉంటే వాటిని తీసుకుని ప్రయాణాలకు వెళ్లండి. ఇది మీ స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో సమయాన్ని గడపడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

స్నేహితులు లేదా బంధువులు ఏదైనా ఈవెంట్‌కు మిమ్మల్ని ఆహ్వానించినప్పుడు వెళ్లాలని గుర్తుంచుకోండి. ఇలాంటి కార్యక్రమాల్లో వీలైనంత ఎక్కువగా పాల్గొనండి.  అలాగే, మీరు మీ కార్యాలయంలో జరిగే కార్యక్రమాలలో పాల్గొనడం వల్ల మీ సహోద్యోగులతో మీ సంబంధం మరింత దృఢంగా ఉంటుంది.

శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యాలు కూడా ఒత్తిడికి కారణాలే. లావు లేదా సన్నగా ఉండటం చూసి మన గురించి వేరేవాళ్లు ఏం అనుకుంటారో అని ఆలోచిస్తూ ఒత్తిడికి లోనవుతారు కొందరు. జబ్బు చేస్తే దానికి ట్రీట్మెంట్‌‌ తీసుకోవడం మానేసి ‘నాకు ఏదైనా జరుగుతుందేమో’ అని భయపడేవాళ్లు ఇంకొందరు. ఈ ఆలోచనలు ఒత్తిడి పెంచి ఆరోగ్యం ఇంకా ఎక్కువ పాడయ్యేలా చేస్తాయి. ఓటీటీ ట్రెండ్‌‌ వచ్చాక వాటికే అతుక్కుపోతున్నారు చాలామంది. ఓవర్‌‌‌‌ స్క్రీన్ టైం వల్ల కొత్తగా మెంటల్‌‌ హెల్త్ ప్రాబ్లమ్స్‌‌ వచ్చే అవకాశం ఉంది. అందుకే, ఎంత ఇష్టం ఉన్నా బ్రేక్స్‌‌ ఇస్తూ సినిమాలు, సిరీస్​లు చూడటం మంచిది.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • happy life
  • health tips
  • reduce stress

Related News

Fitness Tips

Fitness Tips: ప్ర‌స్తుత స‌మాజంలో మ‌నం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే!

ఫిట్‌నెస్ అనేది కేవలం శరీరానికే పరిమితం కాదు. మానసిక ఆరోగ్యం కూడా అంతే ముఖ్యం. ఉదయం ధ్యానం (మెడిటేషన్) చేయడం మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది.

  • Cloves (2)

    ‎Cloves: భోజనం తర్వాత రోజు రెండు లవంగాలు తింటే ఏం జరుగుతుందో మీకు తెలుసా?

  • ‎weight Loss

    ‎Weight Loss: గ్రీన్‌ టీ, మునగాకు టీ.. బరువు తగ్గాలి అనుకున్న వారికి ఏది మంచిదో తెలుసా?

  • Pineapple Benefits

    Pineapple Benefits: ఆరోగ్యం, అందానికి సంజీవని ఈ పండు!

  • Weight Loss

    ‎Weight Loss: ఏంటి.. బరువు తగ్గాలి అనుకునే వారు ఈ పండ్లు తింటే అంత ప్రమాదమా!

Latest News

  • India vs Sri Lanka: శ్రీలంక ముందు భారీ ల‌క్ష్యం.. భార‌త్ స్కోర్ ఎంతంటే?

  • America: భార‌త్‌లో ప‌ర్య‌టించనున్న అమెరికా ప్ర‌తినిధులు.. అగ్ర‌రాజ్యానికి మోదీ స‌ర్కార్ కండీష‌న్‌!

  • Election Schedule: రేపు స్థానిక సంస్థల ఎన్నికల షెడ్యూల్ విడుద‌ల‌?

  • Formula E Car Race Case : అరెస్ట్ చేస్తే చేసుకోండి – కేటీఆర్

  • Suryakumar Yadav: సూర్య‌కుమార్ యాద‌వ్‌కు షాక్‌.. మ్యాచ్ ఫీజులో 30 శాతం కోత‌!

Trending News

    • Prime Minister Routine Checkup: ప్రధానమంత్రి మోదీ ఆరోగ్య ప్రోటోకాల్.. ప్రతి 3 నెలలకు ఒకసారి చెకప్!

    • Rupee: పుంజుకున్న రూపాయి.. బ‌ల‌హీన‌ప‌డిన డాల‌ర్‌!

    • IND vs PAK Final: భార‌త్‌- పాక్ మ‌ధ్య ఫైన‌ల్ మ్యాచ్‌.. పైచేయి ఎవ‌రిదంటే?

    • Ladakh: లడఖ్‌లో ఉద్రిక్త ప‌రిస్థితుల‌కు కార‌ణాలీవేనా??

    • UPI Boom: యూపీఐ వినియోగం పెరగడంతో నగదు వాడకం తగ్గింది: ఆర్‌బీఐ

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd