HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Life Style
  • >You Can Check Office Stress With These Tips

Happy Life: ఈ టిప్స్ తో ఆఫీస్ ఒత్తిడికి చెక్ పెట్టొచ్చు.. అవి ఏమిటంటే!

  • By Balu J Published Date - 01:48 PM, Sun - 7 January 24
  • daily-hunt
Stress
Stress

Happy Life: చాలా మంది ఉద్యోగులు ఉద్యోగానికి అనుబంధంగా ఉన్నారు. కొంతమంది ఉదయం నుండి రాత్రి వరకు పని చేయడం తప్ప ఏమీ చేయరు. ఎవరితోనూ మాట్లాడకుండా, ఎవరితోనూ కలిసిపోకుండా, ఎక్కడికీ వెళ్లకుండా ఉంటేనే పని పూర్తి చేయగలం అనే ఆలోచనలో ఉన్నారు. మీరు అలా అనుకుంటే, మీ అవగాహన తప్పు. ‘పని ఎప్పుడూ జీవించడానికి ఉండాలి మరియు పని ఎప్పుడూ జీవితం కాకూడదు’పని చేయండి చెల్లించే జీతానికి న్యాయం చేయండి. కానీ పనికి అంకితం చేయడం పని కాదు. మీరు పనిలో నిమగ్నమై ఉంటే, అది మీ ఆరోగ్యం, శ్రేయస్సును పాడుచేయడమే కాకుండా, మీ కుటుంబం నుండి మిమ్మల్ని దూరం చేస్తుంది.

ప్రతి కంపెనీ తమ ఉద్యోగులకు పని గంటలను నిర్ణయించింది. ఆ వ్యవధిలో మీ పనిని పూర్తి చేయడానికి ప్రయత్నించండి. పని సమయంలో మీ కోసం కొన్ని విరామాలు లేదా విరామాలు ఉంటాయి. దాన్ని సద్వినియోగం చేసుకోండి. ఈ సందర్భంలో మీరు మీ సహోద్యోగులతో సమయం గడుపుతారు.  మీకు పని మధ్య విరామం అవసరమైనప్పుడల్లా, విరామం తీసుకొని పనిని కొనసాగించండి.  టీ-కాఫీ సమయాన్ని బాగా ఉపయోగించుకోండి, తద్వారా మీకు విరామం లభిస్తుంది.

పని చేయాలనే పూర్తి మనసు ఉంటేనే పని చేయండి, రెగ్యులర్ గా పనిచేయకపోవడం మంచి పరిణామం కాదు.  మీ సెలవులు, పండుగ సెలవులను పూర్తిగా ఉపయోగించుకోండి మరియు మీ కుటుంబంతో గడపండి. ఇది మీ మనస్సును స్వేచ్ఛగా చేస్తుంది.  సెలవులు ఉంటే వాటిని తీసుకుని ప్రయాణాలకు వెళ్లండి. ఇది మీ స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో సమయాన్ని గడపడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

స్నేహితులు లేదా బంధువులు ఏదైనా ఈవెంట్‌కు మిమ్మల్ని ఆహ్వానించినప్పుడు వెళ్లాలని గుర్తుంచుకోండి. ఇలాంటి కార్యక్రమాల్లో వీలైనంత ఎక్కువగా పాల్గొనండి.  అలాగే, మీరు మీ కార్యాలయంలో జరిగే కార్యక్రమాలలో పాల్గొనడం వల్ల మీ సహోద్యోగులతో మీ సంబంధం మరింత దృఢంగా ఉంటుంది.

శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యాలు కూడా ఒత్తిడికి కారణాలే. లావు లేదా సన్నగా ఉండటం చూసి మన గురించి వేరేవాళ్లు ఏం అనుకుంటారో అని ఆలోచిస్తూ ఒత్తిడికి లోనవుతారు కొందరు. జబ్బు చేస్తే దానికి ట్రీట్మెంట్‌‌ తీసుకోవడం మానేసి ‘నాకు ఏదైనా జరుగుతుందేమో’ అని భయపడేవాళ్లు ఇంకొందరు. ఈ ఆలోచనలు ఒత్తిడి పెంచి ఆరోగ్యం ఇంకా ఎక్కువ పాడయ్యేలా చేస్తాయి. ఓటీటీ ట్రెండ్‌‌ వచ్చాక వాటికే అతుక్కుపోతున్నారు చాలామంది. ఓవర్‌‌‌‌ స్క్రీన్ టైం వల్ల కొత్తగా మెంటల్‌‌ హెల్త్ ప్రాబ్లమ్స్‌‌ వచ్చే అవకాశం ఉంది. అందుకే, ఎంత ఇష్టం ఉన్నా బ్రేక్స్‌‌ ఇస్తూ సినిమాలు, సిరీస్​లు చూడటం మంచిది.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • happy life
  • health tips
  • reduce stress

Related News

Health Tips

Health Tips: 40 ఏళ్లు రాకముందే చేయాల్సిన 4 ముఖ్యమైన వ్యాయామాలీవే!

అనేక పరిశోధనలలో ఒక విషయం వెల్లడైంది. 50 ఏళ్ల వయసులో 10 సెకన్ల పాటు ఒక కాలుపై బ్యాలెన్స్ చేయలేని వారికి అకాల మరణం సంభవిస్తుంది.

    Latest News

    • Khairatabad ganesh : గంగమ్మ ఒడికి చేరిన శ్రీ విశ్వశాంతి మహాశక్తి గణపతి

    • Renault Cars : జీఎస్టీ 2.0 ఎఫెక్ట్.. రెనో కార్లపై భారీ తగ్గింపు

    • South: ఏఐడీఎంకెలో ఉత్కంఠ.. పళణి స్వామి కీలక నిర్ణయాలు

    • Chandra Grahan 2025 : 7న సంపూర్ణ చంద్రగ్రహణం..జ్యోతిష్య ప్రభావంతో ఏ రాశులకు శుభం? ఏ రాశులకు అశుభం?..!

    • Viral : రూ.10 వేల కోట్ల ఆస్తి ఫుట్‌బాల్‌ స్టార్‌కి రాసిచ్చిన బిలియనీర్‌

    Trending News

      • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

      • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

      • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

      • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

      • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd