Health Tips
-
#Life Style
Walking: నడకే మనిషికి మంచి ఆరోగ్యం
Walking: ఎక్సర్సైజుల్లో నడకను మించిన తేలికపాటి వ్యాయామం మరొకటి లేదు. ఏ వయస్సు వారైనా ఎప్పుడైనా ఎక్కడైనా నడకను కొనసాగించొచ్చు. దీనికోసం పైసా ఖరుచ పెట్టనక్కరలేదు. మిగతా వ్యాయామాల కన్నా సురక్షితం కూడా. నడక వల్ల బరువు తగ్గటంతోపాటు ఎన్నో ఉపయోగాలు, మరెన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ప్రతిరోజూ నడవటం వల్ల శరీరంలో ఉండే ఎండార్ఫిన్లు అనే హార్మోన్లు విడుదలవుతాయి. ఇవి మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. ఒత్తిడి, ఆందోళన, డిప్రెషన్, కంగారు వంటి సమస్యలు తగ్గుతాయి. వయస్సు మీద పడటం […]
Date : 26-12-2023 - 1:14 IST -
#Health
Health Tips: చలికాలంతో దగ్గు జలుబుతో బాధపడుతున్నారా.. అయితే ఈ డ్రైఫ్రూట్స్ వేయించి తినాల్సిందే?
చలికాలం మొదలయింది అంటే చాలు దగ్గు, జలుబు,జ్వరం,ఒళ్ళు నొప్పులు, తల భారం ఇలా ఎన్నో రకాల సమస్యలు వాటికి తోడు ఇన్ఫెక్షన్స్ వస్తూ ఉంటాయి. ఈ జలుబు
Date : 25-12-2023 - 9:30 IST -
#Health
Health Tips: ప్లాస్టిక్ బాటిల్స్ లో నీళ్లు తాగుతున్నారా.. అయితే ఈ విషయాలు తప్పకుండా తెలుసుకోవాల్సిందే?
ఈ రోజుల్లో చాలామంది మినరల్ వాటర్ అంటూ మామూలు నీళ్ల కంటే బాటల్స్ లో వచ్చే నీటిని ఎక్కువగా ఇష్టపడుతున్నారు. బయట చాలా వరకు మనకు చిన్న చిన్న
Date : 25-12-2023 - 6:35 IST -
#Health
Health: ముందస్తు జాగ్రత్తలతోనే ఇన్ఫెక్షన్ల కు చెక్!
Health: ఈరోజుల్లో వాయుకాలుష్యం పెరుగుతోంది. దేశంలోని కొన్ని నగరాల్లో గాలి నాణ్యత అధ్వాన్నంగా ఉంటుంది. సంవత్సరంలో ఈ సమయం మీ ఆరోగ్యానికి తీవ్రమైన హాని కలిగిస్తుంది. కాలుష్యం కారణంగా మీ శరీరాన్ని ప్రభావితం చేసే అనేక ఇన్ఫెక్షన్లు ఉన్నాయి. కాలుష్యంలో శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్ల నుంచి బయటపడేందుకు ఆరోగ్య నిపుణులు కొన్ని చర్యలను పాటించాలని సూచిస్తున్నారు. ఇంటికి వచ్చిన తర్వాత చేతులు, ముఖం కడుక్కోవాలి అనేక రకాల ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడానికి ఫస్ట్ స్టెప్.. బయటి నుండి వచ్చిన తర్వాత మీ చేతులు, […]
Date : 25-12-2023 - 5:25 IST -
#Health
Health Tips: అధిక బరువుతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా.. ఖాళీ కడుపుతో తింటే చాలు?
ప్రస్తుత రోజుల్లో చాలామంది అధిక బరువు సమస్యతో బాధపడుతున్న విషయం తెలిసిందే. ఈ అధిక బరువు సమస్య కారణంగా ఎటువంటి పని చేయాలి అన్నా కూడా ఇబ్బం
Date : 24-12-2023 - 8:50 IST -
#Health
Sleeping With Socks: కాళ్లకు సాక్స్ ధరించి నిద్రపోతున్నారా..? అయితే ఈ సమస్యలు తప్పవు..!
చలి కాలం ప్రారంభమైంది. చాలా మంది ఈ సీజన్లో కాళ్లకు సాక్స్ (Sleeping With Socks) ధరించి నిద్రపోవడం ప్రారంభిస్తారు.
Date : 23-12-2023 - 10:00 IST -
#Life Style
Bad Breath: నోటి దుర్వాసనతో ఇబ్బందిగా ఫీల్ అవుతున్నారా.. అయితే ఈ చిట్కాలు పాటించాల్సిందే?
మామూలుగా మనం నోటిని బ్రష్ తో ఎంత బాగా శుభ్రపరుచుకున్నా కూడా నోటి నుంచి దుర్వాసన వస్తూనే ఉంటుంది. నలుగురిలోకి వెళ్ళినప్పుడు ఎదుటి వ్యక్తితో
Date : 22-12-2023 - 10:00 IST -
#Health
Health Tips: మొలల సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా.. అయితే మజ్జిగలో అది కలిపి తీసుకుంటే చాలు?
ఫైల్స్ సమస్య.. ప్రస్తుత రోజుల్లో ప్రతి పది మందిలో ముగ్గురు నలుగురు ఇదే సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. చిన్న పెద్ద అని తేడా లేకుండా చాలామంది ఈ సమస్
Date : 22-12-2023 - 7:45 IST -
#Health
Health Tips: శీతాకాలంలో అలాంటి సమస్యలు రాకూడదంటే.. ఈ డ్రింక్ తాగాల్సిందే?
శీతాకాలం మొదలయ్యింది. చలి వణికిస్తోంది. దాంతో ప్రజలు ఇండ్లలో నుంచి రావాలి అని భయపడుతున్నారు. సూర్యోదయం అయిన తర్వాత బయటికి వస్తున్నారు. అ
Date : 22-12-2023 - 5:30 IST -
#Health
Health Tips: బెల్లం – తేనె రెండింటిలో ఆరోగ్యానికి ఏది మంచిదో మీకు తెలుసా?
మామూలుగా మనం బెల్లం, తేనె తరచుగా ఉపయోగిస్తూ ఉంటాం. అయితే ఈ రెండింటిలో ఏది మంచిది అంటే ఒక్కొక్కరు ఒక్కొక్క పేరు చెబుతూ ఉంటారు. కొంతమంది
Date : 21-12-2023 - 5:35 IST -
#Health
Salt: ఉప్పు తక్కువగా తీసుకుంటున్నారా.. అయితే తప్పకుండా ఈ విషయాలు తెలుసుకోవాల్సిందే?
మామూలుగా ప్రతి ఒక్కరి వంట గదిలో ఉప్పు తప్పనిసరిగా ఉంటుంది. ఉప్పు లేని వంటగది ఇల్లు దాదాపుగా ఉండవేమో. అయితే ఈ ఉప్పును చాలామంది అనేక రకాల వంట
Date : 21-12-2023 - 2:00 IST -
#Health
FLU Symptoms: ఫ్లూ అంటే ఏమిటి..? సంబంధిత లక్షణాలు ఇవే..! ఫ్లూ నుండి ఎలా రక్షించుకోవాలంటే..?
ఇటీవల భారతదేశంతో సహా ప్రపంచంలోని అనేక ప్రాంతాల్లో కరోనా కేసులు మరోసారి పెరగడం ప్రారంభించాయి. ఇప్పుడు జపాన్లో ఫ్లూ కేసులు (FLU Symptoms) పెరుగుతున్నాయి.
Date : 20-12-2023 - 9:04 IST -
#Health
Health Tips: పులిపిర్లతో బాధపడుతున్నారా.. అయితే ఇలా చేస్తే చాలు నొప్పి లేకుండా పులిపిర్లు మాయం అవ్వాల్సిందే?
మామూలుగా చాలామందికి పులిపిర్ల సమస్య ఇబ్బంది పెడుతూ ఉంటుంది. శరీరంలో ఎక్కడపడితే అక్కడ పెద్ద పెద్ద పులిపిర్లు లేసి అందవిహీనంగా కనిపిస్తూ ఉం
Date : 19-12-2023 - 8:45 IST -
#Health
Health Tips: ఆ సమస్యలు ఉన్నవారు గుడ్డు తింటే ఏం జరుగుతుందో మీకు తెలుసా?
కోడిగుడ్డు వల్ల ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి అన్న విషయం మనందరికీ తెలిసిందే. కోడిగుడ్డుని తరచూ మన డైట్ లో చేర్చుకోమని డాక్టర్లు కూడా చెబుతూ
Date : 19-12-2023 - 5:05 IST -
#Health
Aloe Vera Juice: అలోవెరా జ్యూస్ తాగితే ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..!
చలికాలంలో అలోవెరా జ్యూస్ తాగడం (Aloe Vera Juice) రోగనిరోధక శక్తిని, జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.
Date : 19-12-2023 - 9:01 IST
