AC Side Effects: చ‌ల్ల‌గా ఉంద‌ని ఏసీ కింద ఉంటున్నారా..? అయితే మీకు ఈ సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ త‌ప్ప‌వు..!

AC Side Effects: ఈ వేస‌విలో ఎండ‌లు దంచుతున్నాయి. ఉదయం, రాత్రి ఉష్ణోగ్రతలు సాధారణం కంటే ఎక్కువగానే నమోదవుతున్నాయి. అందుకే మనలో చాలా మం రాత్రంతా ఏసీలో నిద్రపోతారు. కానీ ఇలా చేయడం వల్ల అనేక సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ త‌ప్ప‌వ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మీరు రాత్రిపూట 5-6 గంటల పాటు ఎయిర్ కండిష‌న‌ర్ (AC Side Effects) ఆన్‌లో ఉంచుకుని నిద్రపోతే మీ ఆరోగ్యం దెబ్బతినే అవ‌కాశం ఉంద‌ని మీకు తెలుసా..? అయితే ఏసీలో ఎక్కువ సేపు ఉండటం వ‌ల్ల క‌లిగే సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

శరీర దృఢత్వం, నొప్పి

ఉదయం పూట శరీరంలో బిగుసుకుపోయి నొప్పి ఏసీ వల్ల వస్తుంది. ఇది మీకు ప్రతిరోజూ జరుగుతుంటే మీ ఎముకలు AC తక్కువ ఉష్ణోగ్రతను తట్టుకోలేకపోతున్నాయని అర్థం. అంతేకాకుండా దీర్ఘకాలంలో మీ శరీరంలో నొప్పికి తీవ్రమైన కారణం కావచ్చని కూడా అర్థం చేసుకోండి.

ఊపిరి ఆడకపోవడం

ఏసీ ఉష్ణోగ్రత చాలా తక్కువగా ఉండటం వల్ల కూడా శ్వాసకోశ వ్యవస్థపై చెడు ప్రభావం చూపుతుంది. AC చల్లని గాలి తరచుగా శ్వాసకోశ వ్యవస్థలోని వివిధ భాగాలను చికాకుపెడుతుంది. దగ్గు, ఛాతీ నొప్పి, ముక్కు కారటం, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది వంటి సమస్యలు కూడా మొదలవుతాయి.

చర్మం నుండి కళ్ళ వరకు పొడిబారడం

AC ఉష్ణోగ్రతను తగ్గించడమే కాకుండా గదిలో ఉండే తేమను కూడా తగ్గిస్తుంది. ఈ కారణంగా ప్రతిరోజూ ACతో నిద్రించడం వల్ల చర్మం, కళ్ళు పొడిబారిపోయే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. దురద, దద్దుర్లు వంటి సమస్యలు కూడా రావచ్చు. కాబట్టి మీరు మీ చర్మాన్ని, కళ్ళను జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలనుకుంటే ఈ రోజు నుండి ప్రతిరోజూ రాత్రిపూట గంటల తరబడి ఏసీలో నిద్రించడం త‌గ్గించండి. అలా కాకుండా 3-4 గంటల పాటు ఏసీని రన్ చేసిన తర్వాత స్విచ్ ఆఫ్ చేసి ఫ్యాన్ ఆన్ చేయండి.

Also Read: Free Screen Replacement : ఆ ఫోన్లు వాడుతున్నారా ? ఫ్రీగా స్క్రీన్ రీప్లేస్​మెంట్

రోగనిరోధక శక్తి తగ్గవచ్చు

నిత్యం ఏసీలో ఉండడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి తగ్గుతుంది. ఎందుకంటే జలుబుకు ఎక్కువసేపు గురికావడం వల్ల రక్తనాళాలు తగ్గిపోతాయి. దీని కారణంగా రోగనిరోధక శక్తి సరిగా పనిచేయదు.

We’re now on WhatsApp : Click to Join

అలెర్జీ

ఏసీలో ఉండే దుమ్ము, ధూళి ముక్కు, నోటి ద్వారా చేరి అలర్జిక్ రైనైటిస్ వంటి సమస్యలను కలిగిస్తాయి. అందువల్ల రాత్రిపూట 3-4 గంటలు కంటే ఎక్కువ ఏసీలో ఉండ‌కూడ‌ద‌ని వైద్యులు కూడా సూచిస్తున్నారు.