Obesity: పిల్లల్లో ఊబకాయం పెరగడానికి అసలు కారణమిదే.. అవేంటో తెలుసా

Obesity:  ఏ వయసులోనైనా స్థూలకాయం ప్రమాదకరం. ఇది అనేక దీర్ఘకాలిక వ్యాధులకు కూడా కారణం. స్థూలకాయం పెరగడం వల్ల మధుమేహం, గుండె జబ్బులు, జీవక్రియ రుగ్మతలు మాత్రమే కాకుండా క్యాన్సర్ కూడా వచ్చే ప్రమాదం ఉందని చాలా అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి. ఇప్పటికే గుండె సమస్యలు ఉన్నవారిలో, ఊబకాయం పెరగడం గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఈ రోజుల్లో పిల్లల్లో ఊబకాయం చాలా వేగంగా పెరుగుతోందని, ఇది వారి ఆరోగ్యానికి అనేక రకాలుగా సవాలుగా మారుతున్నదని ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం. సాధారణంగా, దీనికి కారణం జంక్, ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్స్ అధిక వినియోగంగా పరిగణించబడుతుంది. అయితే ఇటీవలి అధ్యయనాలు పిల్లలలో ఊబకాయం పెరగడానికి అనేక ఇతర కారణాలు ఉన్నాయని కనుగొన్నారు.

చైనా, అమెరికా తర్వాత భారత్‌లో పెను ప్రమాదం కనిపిస్తోంది. మార్చి 2024లో ది లాన్సెట్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక నివేదిక 1990 నుండి 2022 వరకు ప్రపంచ స్థాయిలో ఊబకాయం 4.5 రెట్లు పెరిగిందని చూపించింది. దీని ప్రమాదం మరింత పెరగవచ్చు. జంక్-ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్స్‌తో పాటు, పిల్లల స్క్రీన్ సమయం పెరగడం దీనికి ప్రధాన కారణమని పరిశోధకులు తెలిపారు. టీవీ, మొబైల్ లేదా కంప్యూటర్‌లో ఎక్కువ సమయం గడిపే పిల్లలు ఊబకాయం బారిన పడుతారు.

పిల్లలు శారీరకంగా వీలైనంత చురుకుగా ఉండాలని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. స్క్రీన్ సమయాన్ని తగ్గించడానికి లేదా ఊబకాయాన్ని నివారించడానికి వారు తమ దినచర్యలో మార్పులు చేసుకోవాలి. బయట ఆడుకోవడం, సైకిల్ తొక్కడం వంటి కార్యకలాపాలు పెంచాలి. బరువును నియంత్రించడానికి, నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచాలి.