Health Tips

#Health

Banana: షుగర్ ఉన్నవారు అరటి పండ్లు తినవచ్చా.. వైద్యులు ఏం చెబుతున్నారంటే?

ప్రస్తుత రోజుల్లో రోజురోజుకీ డయాబెటిస్ వ్యాధి బారిన పడే వారి సంఖ్య అంతకంతకూ పెరుగుతూనే ఉంది. వైద్యులు ఎన్ని రకాల సూచనలు ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు చెప్పినా కూడా రోజు రోజుకి ఈ షుగర్ వ్యాధి రోగుల సంఖ్య పెరుగుతూనే ఉంది.
Date : 12-07-2024 - 9:30 IST
#Health

Drink Milk: పాలు ఎక్కువగా తాగితే ఏం జరుగుతుందో మీకు తెలుసా?

ఉదయం లేవగానే చాలామందికి పాలు తాగే అలవాటు ఉంటుంది. అయితే పాలు చాలా తక్కువ మంది మాత్రమే తాగుతూ ఉంటారు. ముఖ్యంగా చిన్నపిల్లలకు తల్లితండ్రులు పాలు తాగమని బలవంత పెడుతూ ఉన్నా కూడా పిల్లలు తాగడానికి అస్సలు ఇష్టపడరు. అయితే పాలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మే
Date : 12-07-2024 - 8:59 IST
#Health

Zika Virus : పెరిగిన జికా వైరస్‌ ముప్పు.. ICMR కొత్త మార్గదర్శకాలు..!

గత కొన్ని రోజులుగా పూణెలో జికా వైరస్ కేసులు పెరుగుతున్నాయి. కొన్ని ఇతర రాష్ట్రాల్లో కూడా ఇన్ఫెక్షన్ ముప్పు పెరుగుతోంది.
Date : 11-07-2024 - 6:12 IST
#Health

Exercise : ఈ సంకేతాలు శరీరంలో కనిపిస్తే.. వ్యాయామం చేయాల్సిన అవసరం ఉందని అర్థం చేసుకోండి.!

వ్యాయామం గురించి ప్రతి వ్యక్తికి భిన్నమైన అభిప్రాయం ఉంటుంది. ఎవరైనా శారీరక శ్రమ చేయాల్సిన అవసరం లేదని ఎవరైనా భావిస్తారు, మరొకరు అతని శరీరం మంచి ఆరోగ్యంతో ఉంటే వ్యాయామం అవసరం లేదని నమ్ముతారు.
Date : 11-07-2024 - 12:10 IST
#Health

Sabja Water: పరగడుపున సబ్జా నీరు తాగితే ఏం జరుగుతుందో మీకు తెలుసా?

సబ్జా గింజల వల్ల ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి అన్న విషయం మనందరికీ తెలిసిందే. ఇతర సీజన్లతో పోల్చుకుంటే వేసవికాలంలో ఈ సబ్జా గింజలను ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తూ ఉంటారు. బయట అనేక రకాల జ్యూస్లలో వీటిని ఉపయోగిస్తూ ఉంటారు. అయితే సీజన్ తో సంబంధం లేకుండా
Date : 11-07-2024 - 9:59 IST
#Health

Walking : ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రోజుకు ఎన్ని గంటలు నడవాలి..?

చాలా మంది ఫిట్‌గా , ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి తమ జీవనశైలిని మార్చుకుంటారు. అందువల్ల, సాధారణ శారీరక శ్రమ , పోషకమైన ఆహార వినియోగంపై దృష్టి సారించే వ్యక్తులు ఎక్కువ.
Date : 10-07-2024 - 7:43 IST
#Health

Tea: టీ ఎక్కువగా తాగుతున్నారా.. ఈ విషయం తెలుసుకోవాల్సిందే!

ప్రస్తుత రోజుల్లో చాలామందికి ఉదయం లేవగానే టీ,కాఫీలు తాగడం అలవాటు. కాఫీ, టీ తాగకుండా ఏ పని ప్రారంభించరు. అంతేకాకుండా రోజులో కనీసం ఒక్కసారైనా కాఫీలు తాగనిదే రోజు కూడా గడవని వారు ఉన్నారు.
Date : 10-07-2024 - 4:06 IST
#Health

Cauliflower: మీరు వ‌ర్షాకాలంలో కాలీఫ్ల‌వ‌ర్ తింటున్నారా..? అయితే ఈ టిప్స్ మీ కోస‌మే..!

కాలీఫ్లవర్‌ (Cauliflower)ను శుభ్రం చేయడానికి స్వచ్ఛమైన నీరు అవసరం.
Date : 09-07-2024 - 1:00 IST
#Health

Health Tips: వేడి నీళ్లు తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి మీకు తెలుసా?

మామూలుగా వైద్యులు గోరువెచ్చని నీరు తాగాలని చెబుతూ ఉంటారు. కానీ అమ్మాయిలు చాలా మంది చల్లనీటినే తాగడానికి ఇష్టపడుతూ ఉంటారు. ఎన్ని వేడి నీళ్లు తాగినా కూడా ఒక్క గ్లాస్ చల్ల నీళ్లు తాగితే చాలు ఆ అనుభూతి మాటల్లో చెప్పలేనిది.
Date : 09-07-2024 - 7:42 IST
#Health

Health Tips: నోటిపూత సమస్య ఇబ్బంది పెడుతోందా.. అయితే వెంటనే ఇలా చేయండి!

మాములుగా మనలో చాలామంది సీజన్ తో సంబంధం లేకుండా నోటి పూత సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతూ ఉంటారు. ఈ నోటి పూత కారణంగా ఎటువంటి ఆహార పదార్థాలు తినాలి అన్నా, వేడి తాగాలి అన్న కూడా భయపడుతూ ఉంటారు. కారం వస్తువులు తినాలి అన్న కూడా కాస్త భయపడుతూ ఉంటారు. ఎందుకంటే వేడి పదార్థాలు కారం ఉన్న పదార్థాలు తిన్నప్పుడు అక్కడ మంటగా అనిపిస్తూ ఉంటుంది. ఈ నోటి పూత సమస్యలు
Date : 09-07-2024 - 7:37 IST
#Health

Health tips: బీపీతో పాటు బోలెడు రోగాలకు కొత్తిమీరతో చెక్.. రోజూ ఆహారంలో తీసుకోండి!!

మన వంటింట్లో దొరికింది ఆకుకూరల్లో కొత్తిమీర కూడా ఒకటి. ఈ కొత్తిమీరను మనం నిత్యం వినియోగిస్తూనే ఉంటాము. ప్రతి ఒక్క కూర తయారీలో కొత్తిమీర నా తప్పనిసరిగా ఉపయోగిస్తూ ఉంటారు.
Date : 08-07-2024 - 11:28 IST
#Health

Potato: షుగర్ వ్యాధిగ్రస్తులు ఆలుగడ్డ తినకూడదా.. నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారంటే!

మన వంటింట్లో దొరికే కూరగాయల్లో ఆలుగడ్డ కూడా ఒకటి. దీనినే బంగాళదుంప,ఉర్లగడ్డ అని కూడా పిలుస్తూ ఉంటారు. ఈ బంగాళదుంప ఎన్నో రకాల కూరల్లో ఉపయోగించడంతో పాటు ప్రత్యేకించి బంగాళదుంపతో కొన్ని రకాల కూరలు కూడా తయారు చేస్తూ ఉంటారు. అయితే మనలో చాలామం
Date : 08-07-2024 - 11:25 IST
#Health

Smart Phone: చీకట్లో మొబైల్ ఫోన్ ఎక్కువగా వాడుతున్నారా.. అయితే జాగ్రత్త?

ప్రస్తుత రోజుల్లో మొబైల్ ఫోన్ల వాడకం ఏ రేంజ్ లో ఉందో మనందరికీ తెలిసిందే. ఒక పూట ఆహారం లేకపోయినా ఉండగలరేమో కానీ మొబైల్ ఫోన్ యూస్ చేయకుండా మాత్రం ఉండలేకపోతున్నారు. ఉ
Date : 08-07-2024 - 11:22 IST
#Health

Health Tips: గొంతు నొప్పితో ఇబ్బంది పడుతున్నారా.. ఈ చిట్కాలు మీకోసమే?

చాలామంది సీజన్ తో సంబంధం లేకుండా గొంతు నొప్పి సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతూ ఉంటారు. ముఖ్యంగా జలుబు, దగ్గు సమస్య వచ్చినప్పుడు ఎక్కువగా మందిని ఇబ్బంది పెట్టే సమస్య గొంతు నొప్పి. గొంతు నొప్పి కారణంగా ఆహారం తినాలి
Date : 07-07-2024 - 3:11 IST
#Health

Green Peas: పచ్చి బఠాణీలు ఎక్కువగా తింటున్నారా.. అయితే ఇది తీసుకోవాల్సిందే?

పచ్చి బఠాణి వల్ల ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి అన్న విషయం మనందరికీ తెలిసిందే. చాట్ ఫుడ్ లో చాలా రకాల కూరల్లో కూడా పచ్చి బఠాణిని ఉపయోగిస్తూ ఉంటారు.
Date : 07-07-2024 - 3:07 IST