Health News
-
#Health
Brain Damage: మన మెదడుకు ఇబ్బందులు కలిగించే అలవాట్లు ఇవే!
brain damage ఈ రోజుల్లో జ్ఞాపకశక్తికి సంబంధించిన సమస్యలు, మెదడు బలహీనపడటం, ఆందోళన, ఒత్తిడి, డిప్రెషన్, బైపోలార్ డిజార్డర్, అనేక ఇతర తీవ్రమైన మెదడు (Brain Damage) సంబంధిత సమస్యలు ప్రజలలో వేగంగా పెరుగుతున్నాయి. ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. దీని వెనుక చాలా కారణాలు ఉండవచ్చు. కానీ, మీరు పాటించే కొన్ని అలవాట్లు మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కూడా పాడు చేస్తాయి. ఈ రోజు మనం అలాంటి కొన్ని అలవాట్ల గురించి తెలుసుకుందాం. ఈ అలవాట్లు […]
Date : 21-06-2024 - 11:30 IST -
#Health
Cardamom: వావ్.. యాలకులతో ఇన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలా..?
Cardamom: పని చేస్తున్నప్పుడు మీకు ఏదైనా నమలడం అలవాటు ఉందా? చాలా మందికి యాలకులు (Cardamom) నమలడం అలవాటు ఉంటుంది. ఎందుకంటే దాని ప్రయోజనాలు మీకు తెలిస్తే మీరు రోజూ 1 లేదా 2 యాలకులను కూడా ఉపయోగించడం ప్రారంభిస్తారు. యాలకులు తినడం వల్ల కలిగే లెక్కలేనన్ని ప్రయోజనాల గురించి మాట్లాడుకుంటే.. ఇందులో అనేక ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి. ఇది అనేక వ్యాధులను నివారిస్తుంది. యాలకులు ప్రతి ఒక్కరి వంటగదిలో దాని రుచి కోసం మాత్రమే కాకుండా […]
Date : 21-06-2024 - 7:00 IST -
#Health
Yoga Asanas: బరువు తగ్గాలంటే ఈ యోగాసనాలు వేయాల్సిందేనా..!
Yoga Asanas: యోగా మన ఋషులచే అభివృద్ధి చేయబడింది. యోగా (Yoga Asanas) చేయడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవాన్ని ప్రతి సంవత్సరం జూన్ 21న జరుపుకుంటారు. యోగా చేయడం వల్ల మొత్తం ఆరోగ్యం మెరుగుపడటమే కాకుండా బరువు తగ్గడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. యోగా చేయడం వల్ల బరువు తగ్గుతుందని చాలా మంది నమ్ముతారు. ఇందుకోసం యోగాతో పాటు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం కూడా తీసుకోవాలి. వాస్తవానికి బరువు తగ్గడానికి రెండు ప్రధాన విషయాలు […]
Date : 20-06-2024 - 6:15 IST -
#Health
Excessive Exercise: ఎక్కువసేపు వ్యాయామం చేయడం వల్ల కలిగే నష్టాలు ఇవే..!
Excessive Exercise: వ్యాయామం చేయడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఇది మిమ్మల్ని చురుకుగా ఉంచడమే కాకుండా అనేక వ్యాధుల నుండి శరీరాన్ని కాపాడుతుంది. ఈ రోజుల్లో చాలా వేడిగా ఉన్నప్పటికీ చాలా ఎక్కువ వ్యాయామం (Excessive Exercise) మీ పరిస్థితిని దెబ్బతినేలా చేసే అవకాశం ఉంది. వేసవిలో అధిక వ్యాయామాలకు దూరంగా ఉండాలి. దీని వల్ల అనేక సమస్యలు తలెత్తుతాయి. వీటి గురించి ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం. మీరు ఎంతసేపు వ్యాయామం చేయాలి? వ్యాయామం ఆరోగ్యానికి మంచిది. […]
Date : 19-06-2024 - 11:30 IST -
#Life Style
Phone In A Day: 24 గంటల్లో.. ఫోన్ని ఎన్ని గంటలు ఉపయోగించాలో తెలుసా..?
Phone In A Day: ఫోన్ మన జీవితంలో ఒక ప్రత్యేక భాగంగా మారింది. రోజంతా ఫోన్లో (Phone In A Day) బిజీబిజీగా ఉంటాం. ఒక్క నిమిషం ఫోన్ చేతిలో లేకుంటే ఏదో మర్చిపోయిన్నట్లు అనిపిస్తుంది. ఫోన్ లేకుంటే మనకు విశ్రాంతి కూడా ఉండదు. ఫోన్ మన దినచర్యలో చాలా పెద్ద భాగం అయ్యింది. అది లేకుండా జీవించడం కష్టంగా మారింది. అయితే ఫోన్ని ఎక్కువగా ఉపయోగించడం వల్ల మన జీవితాలపై ఎలాంటి ప్రభావం ఉంటుంది..?రోజూ […]
Date : 17-06-2024 - 8:15 IST -
#Health
Stopping Urination: మూత్రవిసర్జనను ఆపడం ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరం.. ఈ వ్యాధులు వచ్చే అవకాశం..!
Stopping Urination: తరచుగా ప్రజలు కొన్ని సార్లు మూత్రవిసర్జనను ఆపుకోవాల్సి (Stopping Urination) ఉంటుంది. ఇది మనుషులకు సాధారణ విషయమే అయినా ఈ అలవాటు ఆరోగ్యానికి ఏ మేరకు ప్రాణాంతకం అవుతుందో తెలుసా..? మూత్రాన్ని నియంత్రించడం వల్ల అనేక వ్యాధులు వస్తాయి. మూత్రవిసర్జన అనేది సహజమైన ప్రక్రియ. దానిని అడ్డుకోవడం ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. మీరు కూడా చాలా సార్లు మూత్రాన్ని నియంత్రిస్తే దాని వల్ల ఎలాంటి హాని కలుగుతుందో తెలుసుకుందాం. వైద్యులు ఎల్లప్పుడూ పుష్కలంగా నీరు […]
Date : 15-06-2024 - 11:45 IST -
#Health
Health Benefits: బెండకాయతో బరువు కూడా తగ్గొచ్చు.. ఎలాగంటే..?
Health Benefits: ఆరోగ్య నిపుణులు ఎల్లప్పుడూ ఆహారంలో ఆకుపచ్చ కూరగాయలను పుష్కలంగా చేర్చుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తారు. ఎందుకంటే వాటిని తీసుకోవడం ద్వారా శరీరానికి విటమిన్లు, ఖనిజాలు (Health Benefits) పుష్కలంగా అందుతాయి. అనేక తీవ్రమైన ఆరోగ్య సంబంధిత సమస్యలు కూడా నయమవుతాయి. అయితే ఊబకాయం సమస్యతో పోరాడుతున్న వ్యక్తులు తమ ఆహారంలో ఏదైనా ఆహారం లేదా పానీయాన్ని చేర్చుకునే ముందు చాలాసార్లు ఆలోచిస్తారు. మీరు కూడా ఊబకాయం సమస్యతో సతమతమవుతున్నట్లయితే, బరువు తగ్గాలని కోరుకుంటే మీరు మీ […]
Date : 14-06-2024 - 2:00 IST -
#Health
Yoga For Beginners: కొత్తగా యోగా స్టార్ట్ చేసేవారికి టిప్స్..!
Yoga For Beginners: ప్రతి సంవత్సరం జూన్ 21న అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవం ప్రపంచవ్యాప్తంగా జరుపుకుంటారు. దీని లక్ష్యం యోగా ప్రయోజనాల గురించి అవగాహన పెంచడం, ప్రపంచవ్యాప్తంగా యోగా (Yoga For Beginners) సాధన చేసేలా ప్రజలను ప్రోత్సహించడం. క్రమం తప్పకుండా యోగా చేయడం వల్ల శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. అంతే కాదు దీనితో ప్రజలు అనేక తీవ్రమైన వ్యాధుల బారిన పడకుండా ఉంటారు. మీరు మొదటి సారి యోగా (ప్రారంభకుల కోసం యోగా చిట్కాలు) […]
Date : 13-06-2024 - 11:00 IST -
#Health
Toothpaste Side Effects: ఓ మై గాడ్.. మనం వాడే టూత్పేస్ట్ వల్ల క్యాన్సర్ ప్రమాదం ఉందా..!
Toothpaste Side Effects: మనమందరం టూత్పేస్ట్తో మన రోజును ప్రారంభిస్తాము. పిల్లల నుండి పెద్దల వరకు అందరూ తమ అభిరుచికి తగ్గట్టుగా టూత్పేస్ట్ (Toothpaste Side Effects)తో బ్రష్ చేయడానికి ఇష్టపడతారు. ప్రజల ఎంపిక, పెరుగుతున్న డిమాండ్ ప్రకారం వివిధ సువాసనలు, రుచులతో మార్కెట్లో అనేక టూత్పేస్టులు అందుబాటులో ఉన్నాయి. మిమ్మల్ని రోజంతా తాజాగా ఉంచుతుందని చెప్పే టూత్పేస్టులు మీ నోటి ఆరోగ్యానికి హానికరం కావొచ్చని మీకు తెలుసా..? టూత్పేస్ట్ నోటిలో అలెర్జీ లేదా క్యాన్సర్కు కారణమవుతుందని […]
Date : 12-06-2024 - 4:45 IST -
#Health
Soaked Foods: ఈ 5 పదార్థాలను నానబెట్టి తింటే రెట్టింపు లాభాలు.. అవి ఇవే..!
Soaked Foods: ఆరోగ్యంగా, ఫిట్గా ఉండటానికి మీ ఆహారాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఎందుకంటే సరైన ఆహారం, జీవనశైలి చాలా తీవ్రమైన వ్యాధులకు కారణమవుతుంది. కాబట్టి ఏదైనా వ్యాధి వచ్చినప్పుడు ముందుగా ఆహారం, జీవనశైలిని మెరుగుపరచుకోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఈ రోజు మనం అలాంటి కొన్ని విషయాల గురించి మీకు తెలియజేస్తున్నాం. వీటిని రాత్రంతా నానబెట్టి (Soaked Foods) ఉదయాన్నే తీసుకుంటే వాటి ప్రయోజనాలు రెట్టింపు అవుతాయి (నానబెట్టిన ఆహారాలు ప్రయోజనాలు). వాటిని తీసుకోవడం […]
Date : 11-06-2024 - 11:30 IST -
#Health
Laptop Side Effects: మగవారు ల్యాప్టాప్ను ఒడిలో పెట్టుకుని పని చేస్తే ఏమవుతుందో తెలుసా..?
Laptop Side Effects: నేటి కాలంలో వివిధ రకాల గాడ్జెట్లు తమ పరిధిని పెంచుకుంటున్నాయి. స్మార్ట్ఫోన్ల తర్వాత ఏదైనా గాడ్జెట్ను ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తే అది ల్యాప్టాప్నే (Laptop Side Effects). దీని ద్వారా మనం చాలా పనులు సులభంగా చేసుకోవచ్చు. పిల్లలు ఆన్లైన్ తరగతులకు హాజరు కావాలన్నా లేదా ఏదైనా ఆన్లైన్ సమావేశానికి హాజరు కావాలన్నా ప్రజలకు ల్యాప్టాప్ అవసరం. అదే సమయంలో కరోనా కాలం నుండి ల్యాప్టాప్ల ప్రాముఖ్యత, అవసరం రెండూ పెరిగాయి. చాలా మంది […]
Date : 09-06-2024 - 3:00 IST -
#Health
Child Height: మీ పిల్లలు ఎత్తు పెరగటం కోసం ఏం చేయాలంటే..?
Child Height: ఈ రోజుల్లో తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లల ఎత్తు (Child Height) గురించి చాలా ఆందోళన చెందుతున్నారు. పిల్లల ఎత్తు ఎక్కువగా జన్యువులపై ఆధారపడి ఉంటుందని, సాధారణంగా ఇది పిల్లల ఎత్తును పెంచడం లేదా తగ్గించడం అని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. అయితే మీరు ఆహారం, ఇతర విషయాలపై శ్రద్ధ చూపడం ద్వారా మీ పిల్లల ఎత్తును కొద్దిగా పెంచవచ్చు. ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. ఎత్తును పెంచడానికి ఆకుపచ్చ, తాజా కూరగాయలతో పాటు ప్రోటీన్ […]
Date : 08-06-2024 - 7:00 IST -
#Health
Dry Fruits: సమ్మర్లో డ్రై ఫ్రూట్స్ తినడం మంచిదేనా..?
Dry Fruits: చలికాలంలో జీడిపప్పు, బాదం వంటి డ్రై ఫ్రూట్స్ (Dry Fruits) తినడం మంచిది. తద్వారా చలికాలంలో శరీరం వెచ్చగా ఉంటుంది. అయితే దీన్ని వేసవిలో తింటే ఆరోగ్యంగా ఉంటారా? ఎండాకాలంలో డ్రై ఫ్రూట్స్ తింటే పొట్ట వేడిగా ఉంటుందని కొందరు భావిస్తున్నారు. అయితే సీజన్ ను బట్టి డ్రై ఫ్రూట్స్ తినాలని ఆరోగ్య నిపుణులు, డైటీషియన్లు సూచిస్తున్నారు. వేసవిలో ఏ డ్రై ఫ్రూట్స్ తినాలో తెలుసుకుందాం..? డ్రై ఫ్రూట్స్లో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి కొవ్వు, […]
Date : 06-06-2024 - 1:30 IST -
#Health
Climate Change Effect: వాతావరణం మారితే వ్యాధులు వస్తాయా..?
Climate Change Effect: వాతావరణ మార్పు (Climate Change Effect) మానవ ఆరోగ్యాన్ని అనేక విధాలుగా ప్రభావితం చేస్తుంది. వాతావరణం, వాతావరణంలో విపరీతమైన మార్పులు అనేక రకాల ఆరోగ్య సంబంధిత సమస్యలను పెంచుతాయి. గత కొన్ని సంవత్సరాలుగా అకాల వర్షం, విపరీతమైన చలి లేదా వేడి వంటి పరిస్థితులను ఎదుర్కొంటున్నాం. గ్లోబల్ వార్మింగ్ అనేది వాతావరణ మార్పులకు ప్రధాన కారణం. దీనిని నియంత్రించాల్సిన అవసరం ఉంది. వాతావరణ మార్పు ఆస్తమా, చర్మ అలెర్జీలు, ఊపిరితిత్తుల సమస్యలను పెంచుతుంది. […]
Date : 06-06-2024 - 6:15 IST -
#Health
Thyroid Issues: థైరాయిడ్ సమస్యతో బాధపడుతున్నారా..? అయితే వెయిట్ లాస్కు ఈ టిప్స్ పాటించండి..!
Thyroid Issues: ఈ రోజుల్లో వేగంగా మారుతున్న జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా ప్రజలు అనేక తీవ్రమైన వ్యాధుల బారిన పడుతున్నారు. వాటిలో ఒకటి థైరాయిడ్ (Thyroid Issues). ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకార.. ఇది చాలా తీవ్రమైన వ్యాధి. ఇది శరీరంలోని జీవక్రియను నెమ్మదిస్తుంది. ఈ పరిస్థితిలో వ్యాయామం లేదా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని అనుసరించినప్పటికీ, బరువు నియంత్రణలో ఉండదు. ఇటువంటి పరిస్థితిలో మీరు కూడా థైరాయిడ్ సమస్యతో పోరాడుతుంటే.. మీ బరువు వేగంగా పెరుగుతూ ఉంటే […]
Date : 05-06-2024 - 12:15 IST
