Breakfast
-
#Health
Breakfast : బ్రేక్ ఫాస్ట్ లో ఇవి తింటున్నారా?.. జాగ్రత్త!
Breakfast : అల్పాహారంలో ప్రొటీన్లు, కార్బోహైడ్రేట్లు, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు సమపాళ్లలో ఉండటం వల్ల శరీరం చురుకుగా ఉంటుంది. సరైన అల్పాహారం రోజును ఉత్సాహంగా ప్రారంభించడానికి సహాయపడుతుంది.
Published Date - 09:00 AM, Sat - 23 August 25 -
#Health
Diet : బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌గా ఇడ్లీ, దోశ తినకూడదా? తింటే ఏమి సమస్యలు వస్తాయి?..దీనిలో నిజమెంతా?
ఈ సందేహాలకు స్పష్టమైన సమాధానమిచ్చారు ఫిట్‌నెస్ కోచ్ విశ్వభారత్‌. "ఇడ్లీ, దోశలు తినొద్దు అన్నది పూర్తిగా అపోహ" అని ఆయన చెప్తున్నారు. ఇవి మనం వాడే మినపప్పు, బియ్యం కలిపి తయారుచేస్తాం. ఈ రెండు పకటమైన పోషకాహారాలే. కార్బోహైడ్రేట్స్ ఉన్నాయని భయపడాల్సిన అవసరం లేదు.
Published Date - 03:19 PM, Tue - 5 August 25 -
#Health
Gut Health: జీర్ణవ్యవస్థ బ‌లంగా ఉండాలంటే.. ఇలాంటి ఫుడ్ తీసుకోవాల్సిందే!
ఉదయం అల్పాహారంలో కొన్ని వాల్‌నట్స్, గుమ్మడికాయ గింజలను తినవచ్చు. ఇవి శరీరానికి జింక్, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులను అందిస్తాయి.
Published Date - 12:50 PM, Thu - 26 June 25 -
#Health
Health Tip : ఈ రకమైన అల్పాహారం గుండె ఆరోగ్యానికి ఉత్తమం..!
Health Tip : జీవనశైలి మారుతున్న కొద్దీ ఒత్తిడి కూడా పెరుగుతుంది. ఇది ఆరోగ్యంపై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది. అదనంగా, గుండె ఆరోగ్యం కూడా క్షీణిస్తుంది. కాబట్టి, మీ ఆరోగ్యం బాగుండాలని మీరు కోరుకుంటే, లేదా మీ గుండె బలహీనపడకపోతే, రోజువారీ వ్యాయామంతో పాటు మీ అల్పాహారం పట్ల కొంత శ్రద్ధ వహించండి. అందుకే మీరు ప్రయత్నించాల్సిన కొన్ని ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్ గురించి ఇక్కడ సమాచారం ఉంది.
Published Date - 07:00 AM, Mon - 9 June 25 -
#Health
Tiffin: ఉదయాన్నే ఏ సమయంలోపు టిఫిన్ చేస్తే మంచిది?
ఉదయాన్నే టిఫిన్ చేయడానికి అనువైన సమయం మీ జీవనశైలి, రోజువారీ షెడ్యూల్, ఆరోగ్య అవసరాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అయితే సాధారణంగా నిపుణులు సూచించే సమయం ఉదయం 6 గంటల నుంచి 9 గంటల మధ్యలో ఉంటుంది.
Published Date - 06:45 AM, Sun - 1 June 25 -
#Health
Breakfast : బ్రేక్ఫాస్ట్ లో తినాల్సిందే ఇవే
Breakfast : సరిగ్గా బ్రేక్ఫాస్ట్ తీసుకోకపోతే షుగర్, ఊబకాయం, రక్తహీనత, గుండె జబ్బులు వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది. చిరుధాన్యాలతో తయారైన అల్పాహారం తింటే బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్స్ కంట్రోల్ అవుతాయి
Published Date - 10:42 AM, Thu - 27 March 25 -
#Health
Diabetes Breakfast: షుగర్ పేషెంట్లకు బెస్ట్ బ్రేక్ఫాస్ట్.. వీటిని తింటే మీ షుగర్ ఇట్టే మాయం అవ్వాల్సిందే!
డయాబెటిస్ పేషెంట్లకు కొన్ని రకాల బ్రేక్ ఫాస్ట్ లు ఎంతో మేలు చేస్తాయని, వీటిని తింటే షుగర్ కంట్రోల్ అవ్వాల్సిందే అంటున్నారు.
Published Date - 10:00 AM, Sun - 9 February 25 -
#Telangana
Chilli Powder : హాస్టల్లో విద్యార్థులకు గొడ్డు కారం..సీఎం మాత్రం ఒక ప్లేట్‌ రూ. 32,000 భోజనం – KTR
Chilli Powder : సోషల్ మీడియాలో వైరల్ అయిన ఫోటోలు, వీడియోలతో ఈ అంశం హాట్‌టాపిక్‌గా మారింది
Published Date - 11:29 AM, Wed - 8 January 25 -
#Health
Breakfast: షుగర్ పేషెంట్లు బ్రేక్ ఫాస్ట్ ని స్కిప్ చేస్తున్నారా.. అయితే జాగ్రత్త!
షుగర్ పేషెంట్స్ బ్రేక్ ఫాస్ట్ ని స్కిప్ చేస్తే అనేక అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయి అని చెబుతున్నారు.
Published Date - 11:02 AM, Sat - 23 November 24 -
#Life Style
Morning Breakfast : పాలను ఉపయోగించకుండా మీరు చేయగలిగే 9 ఆరోగ్యకరమైన ఓట్స్ బ్రేక్ఫాస్ట్ వంటకాలు..!
Morning Breakfast : పాలలో కాల్షియం పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఎముకల ఆరోగ్యానికి అవసరమైనది, కాబట్టి దీనిని ఓట్స్‌తో కలపడం వల్ల తగినంత కాల్షియం తీసుకోవడం జరుగుతుంది.
Published Date - 07:55 PM, Fri - 18 October 24 -
#Life Style
Dahi Chura : ఎముకల ఆరోగ్యం కోసం ఈ దహి చురా రెసిపీని ట్రై చేయండి..!
Dahi Chura : దహీ చురా అనేది సాంప్రదాయ అల్పాహారం, ముఖ్యంగా బీహార్, జార్ఖండ్ , ఉత్తరప్రదేశ్‌లలో ఎక్కువగా తయారు చేస్తారు. ఈ వంటకం రుచికరమైనది మాత్రమే కాదు, చాలా సులభం కూడా. బాగా ఆకలిగా ఉన్నవారు , త్వరగా తినాలని , ఆరోగ్యంగా ఉండాలని కోరుకునే వారు ఈ వంటకాన్ని తయారు చేసుకోవచ్చు. ఇది కేవలం 10 నిమిషాల్లో మీ ఆకలిని తీరుస్తుంది. దీనిని దహి చురా, దహి చుడా లేదా దహి చిద్వా అని కూడా అంటారు. దాని తయారీ విధానం వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి మారవచ్చు. కాబట్టి త్వరగా ఎలా సిద్ధం చేయాలి? దీని వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏమిటి? పూర్తి సమాచారం ఇదిగో.
Published Date - 07:00 AM, Fri - 27 September 24 -
#Health
Oats In Tiffin: అల్పాహారంలో ఓట్స్ తీసుకుంటున్నారా..? అయితే ఈ దుష్ప్రభావాలు తెలుసుకోండి..!
ఒక వ్యక్తి ఎక్కువగా ఓట్స్ తీసుకుంటే అది కిడ్నీ సంబంధిత సమస్యలను కలిగిస్తుంది. ఎందుకంటే ఇందులో ఉండే అధిక ఫాస్పరస్ మూత్రపిండాల పనితీరును ప్రభావితం చేస్తుంది.
Published Date - 07:50 AM, Thu - 22 August 24 -
#Health
Breakfast: బ్రేక్ ఫాస్ట్ ని స్కిప్ చేస్తున్నారా.. బరువు పెరగడంతో పాటు ఎన్నో సమస్యలు?
ఉదయం పూట బ్రేక్ ఫాస్ట్ ని స్కిప్ చేస్తే అనేక రకాల అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
Published Date - 02:10 PM, Wed - 14 August 24 -
#Health
Breakfast: మీరు ఏ టైమ్‌కి టిఫిన్ చేస్తే మంచిదో తెలుసా..?
కొంతమంది ఉదయం లేవలేరు. వారి జీవనశైలి, తినే సమయాలు భిన్నంగా ఉంటాయి. ఇటువంటి పరిస్థితిలో.. రాత్రి భోజనం, ఉదయం అల్పాహారం సమయాన్ని నిర్ణయించండి.
Published Date - 06:30 AM, Thu - 1 August 24 -
#Health
Skip Breakfast: ఉదయం టిఫిన్ మానేస్తున్నారా..? అయితే ఈ ప్రాబ్ల‌మ్స్ త‌ప్ప‌వు..!
ఈ బిజీ లైఫ్‌లో చాలా మంది ఉదయం టిఫిన్ (Skip Breakfast) చేయ‌కుండా డ్యూటీకి వెళ్ల‌డం మనం చూస్తున్నాం.
Published Date - 09:07 AM, Sat - 13 July 24