HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Pistachio Benefits Why Are Pistachios Considered Healthy

Pistachio Benefits: చలికాలంలో పిస్తా పప్పు తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఇవే..!

చలికాలంలో మన శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచడంలో సహాయపడే వాటిని తినాలి. దీని కోసం నెయ్యి, బెల్లం, అల్లం ఇలా ఎన్నో తింటారు. అయితే చలికాలంలో తినడానికి పిస్తా (Pistachio Benefits) ఉత్తమమైన డ్రై ఫ్రూట్ అని మీకు తెలుసా.

  • By Gopichand Published Date - 06:59 AM, Fri - 27 October 23
  • daily-hunt
Benefits Of Pistachios
Benefits Of Pistachios

Pistachio Benefits: చలికాలంలో మన శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచడంలో సహాయపడే వాటిని తినాలి. దీని కోసం నెయ్యి, బెల్లం, అల్లం ఇలా ఎన్నో తింటారు. అయితే చలికాలంలో తినడానికి పిస్తా (Pistachio Benefits) ఉత్తమమైన డ్రై ఫ్రూట్ అని మీకు తెలుసా. ఇది వేడి స్వభావం కలిగిన డ్రై ఫ్రూట్. కాబట్టి ఇది చలికాలంలో మిమ్మల్ని లోపలి నుండి వెచ్చగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. అంతేకాకుండా ఇది మీ ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. కాబట్టి ఇది సరైన శీతాకాలపు చిరుతిండిగా పరిగణించబడుతుంది. మీరు దీన్ని అనేక వంటకాలకు జోడించడం ద్వారా కూడా తినవచ్చు. చలికాలంలో రోజూ పిస్తా తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను తెలుసుకుందాం.

చలికాలంలో మీ శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచడంలో పిస్తాపప్పులు సహాయపడతాయి. దీన్ని రోజూ తినడం వల్ల జలుబు, దగ్గు వల్ల వచ్చే దుష్ప్రభావాల నుంచి తప్పించుకోవచ్చు. ఇందులో ఉండే ఫ్యాటీ యాసిడ్స్, విటమిన్లు, మినరల్స్ కూడా శక్తిని అందిస్తాయి.

రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది

పిస్తాపప్పులో పెద్ద మొత్తంలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు, మినరల్స్ ఉంటాయి. ఇవి మన రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడతాయి. రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడం ద్వారా అనేక వ్యాధులను నివారించవచ్చు. కాబట్టి చలికాలంలో పిస్తాలను మీ ఆహారంలో భాగం చేసుకోండి.

Also Read: Dark Circles Under Eyes : కళ్ళ కింద నల్లని వలయాలు తగ్గడానికి ఈ ఇంటి చిట్కాలు పాటించండి..

మెరుగైన చర్మం

విటమిన్ ఇ పిస్తాపప్పులో లభిస్తుంది. ఇది మీ చర్మానికి వరం కంటే తక్కువ కాదు. ఇది సహజంగా మీ చర్మం స్థితిస్థాపకతను పెంచుతుంది. ఇది ముడతలు, గీతలను తగ్గిస్తుంది. ఇది మీ చర్మాన్ని UV కిరణాల నుండి రక్షిస్తుంది. తద్వారా సూర్యరశ్మి వల్ల కలిగే సమస్యలను నివారిస్తుంది. ఇది చాలా కొవ్వు ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది చర్మాన్ని తేమగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.

We’re now on WhatsApp. Click to Join.

మీ హృదయాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి

పిస్తాలు మీ శరీరంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడం ద్వారా మంచి కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచడంలో సహాయపడతాయి. మంచి కొలెస్ట్రాల్ మీ గుండెకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. దీని కారణంగా అనేక కార్డియో వాస్కులర్ వ్యాధుల ప్రమాదం తగ్గుతుంది.

జుట్టుకు ప్రయోజనకరమైనది

బయోటిన్ జుట్టుకు చాలా మేలు చేస్తుంది. దీని లోపం వల్ల జుట్టు రాలడం, చుండ్రు, పొడిబారడం వంటి అనేక సమస్యలు వస్తాయి. పిస్తాపప్పులో బయోటిన్ పుష్కలంగా లభిస్తుంది. ఇది జుట్టును బలపరుస్తుంది.

బరువు తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది

పిస్తాలు మీ కడుపుని ఎక్కువసేపు ఆకలి లేకుండా చేస్తాయి. దీని కారణంగా మీకు చాలా తరచుగా ఆకలి అనిపించదు. మీరు అతిగా తినడం నుండి రక్షించబడతారు. అతిగా తినకపోవడం వల్ల మీ బరువు పెరగదు. హైపర్‌టెన్షన్, డయాబెటిస్, కార్డియో వాస్కులర్ డిసీజ్ వచ్చే ప్రమాదం తగ్గుతుంది.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • health
  • Health News
  • Health News Telugu
  • lifestyle
  • Pistachio Benefits

Related News

Gym Germs

Gym Germs: వామ్మో.. జిమ్ పరికరాలపై ప్రమాదకరమైన బ్యాక్టీరియా!

పరిశోధనా బృందం జిమ్ పరికరాల్లోనే కాకుండా అక్కడి క్యాంటీన్లలో, విశ్రాంతి గదుల్లో కూడా మన ఇళ్లలోని టాయిలెట్ సీట్ల కంటే ఎక్కువ బ్యాక్టీరియా ఉందని కనుగొంది.

  • Sleep

    Sleep: రాత్రిపూట హాయిగా నిద్రపోవాలంటే ఇలా చేయండి!

  • Health Tips

    Health Tips: 40 ఏళ్లు రాకముందే చేయాల్సిన 4 ముఖ్యమైన వ్యాయామాలీవే!

  • Prostate Cancer

    Prostate Cancer: పదేపదే మూత్రవిసర్జన చేస్తున్నారా? అయితే మీకు ఈ క్యాన్స‌ర్ ఉన్న‌ట్లే!

  • Shani Dev

    Shani Dev: శని దేవుడిని ప్రసన్నం చేసుకోవాలంటే ఇలా చేయండి!

Latest News

  • India – US : దిగొచ్చిన ట్రంప్..ఇక భారత్-అమెరికా వైరం ముగిసినట్లేనా?

  • Shreyas Iyer: ఆసియా క‌ప్‌కు ముందు టీమిండియా కెప్టెన్‌గా అయ్య‌ర్‌!

  • Canada : ఖలిస్థానీ ఉగ్రవాదులకు కెనడా నుంచే నిధుల సరఫరా: కెనడా నివేదికలో వెల్లడి..!

  • ‘Mahindra’ Bumper offer : కార్లు కొనే వారికి ‘మహీంద్రా’ బంపరాఫర్

  • Delhi : తీహార్‌ జైలును పరిశీలించిన బ్రిటన్‌ అధికారులు.. భారత్‌కు నీరవ్ మోదీ, మాల్యాను అప్పగిస్తారా..?!

Trending News

    • Chandra Grahan 2025 : 7న సంపూర్ణ చంద్రగ్రహణం..జ్యోతిష్య ప్రభావంతో ఏ రాశులకు శుభం? ఏ రాశులకు అశుభం?..!

    • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

    • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

    • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

    • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd