Health
-
Food to Avoid Diabetes: ఈ ఆహారాలతో డయాబెటిస్ కి దూరం అవ్వచ్చు.
ప్రీ డయాబెటిస్ ఉన్నవారు.. డయాబెటిస్ ను నివారించడానికి లైఫ్స్టైల్ (Life Style),
Date : 18-02-2023 - 4:00 IST -
Pulses: తినండి పప్పు.. ఇక ఉండదు ముప్పు..!
పప్పులను (Pulses) పేదవాడి మాంసం అని పిలుస్తారు. ఇవి మన శరీరానికి పోషక పదార్థాలతో పాటు దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. పప్పులలోని పోషకాలలో 25 శాతానికిపైగా ప్రోటీన్స్ (మాంసకృత్తులు) ఉంటాయి.
Date : 18-02-2023 - 9:55 IST -
Skin Care: బ్యూటిఫుల్ స్కిన్ కోసం ఈ ఫుడ్స్ బెస్ట్..!
ఎక్కువగా జంక్ ఫుడ్ను తినే కొంతమందికి మొహంపై మొటిమలు వస్తుంటాయి. చర్మంపై మంట కలుగుతుంది. ఇటువంటి ప్రాబ్లమ్స్ రాకూడదంటే.. గ్లోయింగ్ స్కిన్, క్లియర్ స్కిన్ , సాఫ్ట్ స్కిన్ కావాలంటే.. మంచి ఫుడ్స్ తినాల్సి ఉంటుంది. ముఖ్యంగా యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఫుడ్స్ తినాలి.
Date : 18-02-2023 - 9:30 IST -
Mushrooms: పుట్ట గొడుగు తింటే ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలో తెలుసా..?
పుట్ట గొడుగుల (Mushrooms)లో పీచు పదార్థం (ఫైబర్) అధికంగా ఉంటుంది. శరీరంలోని కొవ్వు శాతాన్ని తగ్గించేందుకు ఇవి హెల్ప్ చేస్తాయి. వీటిలో విటమిన్ బి6, సి, డి, ఐరన్, మెగ్నిషియం, పొటాషియం పుష్కలంగా ఉంటాయి.
Date : 18-02-2023 - 8:56 IST -
Sonthi Milk: శొంఠిపాలతో కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలిస్తే షాక్ అవ్వాల్సిందే?
మన వంటింట్లో దొరికే దివ్య ఔషధాలతో ఎన్నో రకాల అనారోగ్య సమస్యలను తగ్గించుకోవచ్చు. కాగా మన కిచెన్ లో ఉండే
Date : 18-02-2023 - 6:30 IST -
Fasting on Shivaratri: శివరాత్రి రోజు ఉపవాసం చేస్తున్నారా? వీటిని ఉపవాసంలో తినవచ్చు..
శివరాత్రి (Shivaratri) పండుగ రానే వచ్చింది. ఈ రోజున చాలా మంది ఉపవాసం ఉంటారు. ఇలాంటి టైమ్లో ఏం తినాలో తెలియదు చాలామందికి.
Date : 17-02-2023 - 7:00 IST -
Aloe Vera Benefits: కలబంద లో దాగి ఉన్న రహస్యం
చర్మ సంరక్షణలో (Skin Care) అలోవెరా జెల్ వాడకం సర్వసాధారణం. కలబంద ప్రత్యేక జుట్టు సంరక్షణ కోసం కూడా ఉపయోగిస్తారు.
Date : 17-02-2023 - 6:30 IST -
Sleeping After Lunch: అన్నం తిన్న వెంటనే నిద్ర వస్తుందా?
మధ్యాహ్నం భోజనం (Lunch) చేశాక నిద్రమత్తుగా అనిపించటం.. కొందరికి కాసేపు పడుకుంటే గానీ హుషారు కలగదు.
Date : 17-02-2023 - 2:00 IST -
Health Tips: రాత్రిపూట తలస్నానం చేస్తే ఎటువంటి సమస్యలు వస్తాయో తెలుసా?
ప్రస్తుత రోజుల్లో చాలా మంది బిజీ బిజీ షెడ్యూల్ వల్ల కంటి నిండా సరిగ్గా నిద్రపోక, కడుపునిండా భోజనం చేయక
Date : 17-02-2023 - 6:30 IST -
Rice water: గంజి తాగడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇవే?
ఇదివరకటి రోజుల్లో అన్నం ని కట్టెల పొయ్యి మీద ఉండడంతో పాటు అన్నంలో వచ్చే గంజిని కూడా తాగేవారు. కానీ రాను
Date : 16-02-2023 - 6:30 IST -
Golden Milk: ఈ పాలు రోజు తాగితే చాలు.. ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు?
మనకు ఎప్పుడైనా జలుబు, దగ్గు,గొంతు నొప్పిగా ఉన్నప్పుడు వెంటనే ఇంట్లోని పెద్దవారు పసుపు పాలు తాగమని
Date : 15-02-2023 - 6:30 IST -
Flaxseed Benefits: జుట్టు, చర్మానికి బలమిచ్చే గింజలు ఇవే
చర్మ సౌందర్యం.. నల్లని బలమైన జుట్టు.. కొలెస్ట్రాల్ కంట్రోల్.. వెయిట్ లాస్.. గుండెకు (Heart) బలం..
Date : 14-02-2023 - 6:30 IST -
Black Pepper: లావు తగ్గాలనుకుంటున్నారా.. అయితే మిరియాలతో ఇలా చేయండి?
మన వంటింట్లో దొరికే మసాలా దినుసుల్లో మిరియాలు కూడా ఒకటి. మిరియాల వల్ల ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
Date : 14-02-2023 - 6:30 IST -
Pain Killers: మన వంటింట్లోనే ఉండే 11 పెయిన్ కిల్లర్స్ ఇవే..!
వెన్నునొప్పి, మడమ నొప్పి, కాళ్ల నొప్పి, కీళ్ల నొప్పి, పంటి నొప్పి ఇలా చెప్పుకుంటూ పోతే
Date : 13-02-2023 - 6:00 IST -
Pregnancy: ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో ఐరన్ టాబ్లెట్స్ వేసుకోకూడదా.. వేసుకుంటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?
సాధారణంగా వైద్యులు గర్భిణీ స్త్రీలను ఎన్నో రకాల జాగ్రత్తలు తీసుకోమని చెబుతూ ఉంటారు. ప్రతిరోజు కొద్దిసేపు
Date : 13-02-2023 - 6:30 IST -
Kidney Stones: కిడ్నీ స్టోన్స్ కరిగించి.. బరువును తగ్గించే సూపర్ ఫుడ్
రాజ్మా లేదా కిడ్నీ బీన్స్ ను చాలామంది ఎంతో ఇష్టంగా తింటుంటారు. కిడ్నీ ఆకారంలో ఉండే రాజ్మా మన కిడ్నీ హెల్త్ కు కూడా చాలా బెస్ట్.
Date : 12-02-2023 - 8:00 IST -
Curd Side Effects: పెరుగు మితిమీరి తింటే.. ఈ సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ వస్తాయ్ జాగ్రత్త..!
మీకు కూడా పెరుగు (Curd) అంటే చాలా ఇష్టమా? అలా అని దాన్ని అతిగా తినొద్దు. రోజూ ఒక కప్పు కంటే ఎక్కువ పెరుగును తినడం వల్ల కలిగే కొన్ని సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ గురించి ఈ రోజు మనం తెలుసుకోబోతున్నాం. వాటి గురించి తెలుసుకొని అలర్ట్ అవుదాం..!
Date : 12-02-2023 - 6:00 IST -
Live Longer: జపనీస్ సీక్రెట్స్ తెలుసుకోండి.. లైఫ్ టైం పెంచుకోండి..!
ప్రపంచంలోనే ఎక్కువ కాలం జీవించే మనుషులు ఉండే దేశం జపాన్ (Japan). 100 సంవత్సరాలు దాటిన వృద్ధుల సంఖ్య జపాన్ లో ఎక్కువ. జపాన్ ప్రజలు బాగా అభివృద్ధి చెందిన జర్మనీ, ఇటలీ, ఫ్రాన్స్ అమెరికా, బ్రిటన్, కెనడా ప్రజల కంటే ఎక్కువ కాలం జీవిస్తున్నారు.
Date : 12-02-2023 - 4:00 IST -
Single Kidney: సింగిల్ కిడ్నీతో బతకొచ్చా..? ఆరోగ్యంపై ఎఫెక్ట్ ఉంటుందా..?
మన బాడీ లోపల 2 కిడ్నీలు (Kidneys) ఉంటాయి. మన రక్తాన్ని శుభ్రపరచడంతో పాటు శరీరంలోని వ్యర్థ పదార్థాలను తొలగించే పనిని అవి చేస్తాయి. కొంతమంది ఈ రెండు కిడ్నీల్లో ఒకదాన్ని ..తీవ్ర కిడ్నీ సమస్యలతో బాధపడుతున్న తమ కుటుంబ సభ్యులకు దానం చేస్తుంటారు.
Date : 12-02-2023 - 3:00 IST -
Anjeer: అంజీర్ ను నానబెట్టుకుని తింటే ఎంత ఆరోగ్యమో తెలుసా?
అంజీర్ పండును చూసే ఉంటారు. దీన్నే మేడి పండు అని, ఫిగ్ అని అంటుంటారు. వీటివల్ల ఆరోగ్యానికి (Health) ఎంతో మేలు జరుగుతుంది.
Date : 11-02-2023 - 8:30 IST
