Iron Deficiency: ఐరన్ లోపం వల్ల మీ శరీరంలో కనిపించే అనారోగ్య లక్షణాలు ఇవే…నెగ్లెక్ట్ చేస్తే అంతే సంగతులు

మన శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో ఐరన్ ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తుంది. శరీరంలో హిమోగ్లోబిన్ తయారీకి ఐరన్ చాలా అవసరం. ఊపిరితిత్తుల నుంచి శరీర కణజాలాలకు ఆక్సిజన్‌ను సరఫరా చేస్తుంది. న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ల సంశ్లేషణలో, రోగనిరోధక వ్యవస్థ నిర్వహణలో ఐరన్ కూడా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. శరీరంలో తగినంత ఐరన్ లేనప్పుడు, రక్తహీనతకు దారితీస్తుంది. ఐరన్ లోపం అనేది ప్రపంచవ్యాప్తంగా అత్యంత సాధారణ పోషకాహార లోపాలలో ఒకటి, ఇది దాదాపు 1.6 బిలియన్ల ప్రజలను ప్రభావితం చేస్తుంది.

ఐరన్ లోపం ముఖ్యంగా అభివృద్ధి చెందుతున్న దేశాలలో ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇక్కడ ఆహారంలో ఐరన్ తక్కువగా ఉంటుంది. పరాన్నజీవుల ఇన్ఫెక్షన్లు ఐరన్ నష్టాన్ని పెంచుతాయి. అభివృద్ధి చెందిన దేశాలలో మహిళల్లో, ముఖ్యంగా గర్భిణీలు, పాలిచ్చే స్త్రీలు, ఐదు సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలలో ఐరన్ లోపం సర్వసాధారణం. ఒక నివేదిక ప్రకారం, భారతదేశంలో 51% మంది మహిళలు గర్భధారణ సమయంలో రక్తహీనతతో బాధపడుతున్నారని వెల్లడైంది.

ఐరన్ లోపం లక్షణాలు:

ఐరన్ లోపం లక్షణాలు తేలికపాటి నుండి తీవ్రమైన వరకు ఉంటాయి. రక్త పరీక్షలు లేకుండా నిర్ధారణ చేయడం సులభం కాదు. అయినప్పటికీ, ఐరన్ లోపాన్ని సూచించే అనేక సంకేతాలు ఉన్నాయి. కాబట్టి ఐరన్ లోపం లక్షణాలు ఎలా ఉంటాయో తెలుసుకుందాం.

అలసట, బలహీనత:

అలసట, బలహీనంగా అనిపించడం ఐరన్ లోపం యొక్క సాధారణ లక్షణం. శరీర కణజాలాలకు ఆక్సిజన్‌ను తీసుకువెళ్లడానికి శరీరం తగినంత హిమోగ్లోబిన్‌ను ఉత్పత్తి చేయలేకపోవడమే దీనికి కారణం. ఫలితంగా, శరీర కణాలకు తగినంత ఆక్సిజన్ లభించదు, దీని కారణంగా శరీరం అలసిపోతుంది.

పసుపు చర్మం:

ఐరన్ తక్కువగా ఉంటే చర్మం పసుపురంగులోకి మారుతుంది. కాబట్టి శరీరంలో తగినంత ఐరన్ లేనప్పుడు, చర్మం లేతగా లేదా పసుపు రంగులో కనిపించవచ్చు. చర్మానికి రంగును అందించడానికి హిమోగ్లోబిన్ స్థాయి తగ్గడమే దీనికి కారణం.

ఐరన్ లోపం:

ఐరన్ లోపం వల్ల శరీరానికి సరిపడా ఆక్సిజన్ అందదు. దీని కారణంగా తేలికపాటి శారీరక శ్రమ సమయంలో కూడా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉంటుంది. ఆక్సిజన్ లోపాన్ని భర్తీ చేయడానికి శరీరం తీవ్రంగా కృషి చేయడం వల్ల ఇది జరుగుతుంది.

తలనొప్పి, మైకము:

ఐరన్ లోపం కూడా తలనొప్పి, తలతిరగడానికి కారణం కావచ్చు. మెదడుకు తగినంత ఆక్సిజన్ లభించకపోవడమే దీనికి కారణం, ఇది అభిజ్ఞా పనితీరును తగ్గిస్తుంది.

రెస్ట్‌లెస్ లెగ్ సిండ్రోమ్:

రెస్ట్‌లెస్ లెగ్ సిండ్రోమ్ అనేది నాడీ సంబంధిత రుగ్మత, దీని వలన ప్రజలు తమ కాళ్లను కదుపుతూ ఉంటారు. ఐరన్ లోపం వల్ల రెస్ట్‌లెస్ లెగ్ సిండ్రోమ్ వచ్చే ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది.

బలహీనమైన గోర్లు:

ఆరోగ్యకరమైన గోరు పెరుగుదలకు ఐరన్ చాలా అవసరం. ఐరన్ లోపం గోర్లు పెళుసుగా మారడంతోపాటు సులభంగా విరిగిపోయేలా చేస్తుంది.

మింగడంలో ఇబ్బంది:

ఐరన్ లోపం నాలుక, గొంతు వాపు, వాపుకు కారణమవుతుంది, ఇది మింగడంలో ఇబ్బందికి దారితీస్తుంది.

జుట్టు రాలిపోతుంది:
ఐరన్ ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు పెరుగుదలకు అవసరం. ఐరన్ లోపం జుట్టు సన్నగా, పెళుసుగా, రాలిపోయేలా చేస్తుంది.

ఇన్‌ఫెక్షన్‌కు ఎక్కువ:

రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క సరైన పనితీరుకు ఐరన్ అవసరం. ఐరన్ లోపం ఇన్‌ఫెక్షన్‌ బారిన పడేలా చేస్తుంది.

ఐరన్ లోపం అనేది ఒక సాధారణ పరిస్థితి, ఇది చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే తీవ్రమైన పరిణామాలను కలిగిస్తుంది. వీటిలో రక్తహీనత, బలహీనమైన అభిజ్ఞా పనితీరు, ఇన్‌ఫెక్షన్‌కు ఎక్కువ గ్రహణశీలత ఉన్నాయి. మీరు పైన పేర్కొన్న లక్షణాలలో మీలో అగుపిస్తే వెంటనే మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.