Health
-
Kasuri Methi : కసూరి మేతి.. కొలెస్ట్రాల్, అపానవాయువు ప్రాబ్లమ్స్కు చెక్
Kasuri Methi : కసూరి మేతి మన శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. ఎముకలను దృఢంగా చేస్తుంది.
Date : 28-01-2024 - 2:34 IST -
Exercise : వ్యాయామం తర్వాత ఎలాంటి ఆహార పదార్థాలు తినాలో మీకు తెలుసా?
వ్యాయామం చేయడం మంచిదే కానీ చాలామందికి వ్యాయామం (Exercise) చేసిన తర్వాత ఎలాంటి ఆహార పదార్థాలు తీసుకోవాలి అని తెలియదు.
Date : 27-01-2024 - 5:09 IST -
Vamu : తొందరగా బరువు తగ్గాలని అనుకుంటున్నారా.. అయితే వాముతో చేయాల్సిందే?
మన వంటింట్లో ప్రతి ఒక్కరి ఇంట్లో వాము (Vamu) తప్పనిసరిగా ఉంటుంది. మరి వాముతో ఎలా బరువు తగ్గాలో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..
Date : 27-01-2024 - 4:30 IST -
Health: కలబందతో అనేక రోగాలు మాయం.. ఆరోగ్య ప్రయోజనాలివే
Health: కలబందలో ఉంటే యాంటీ ఆక్సిడెంట్, యాంటీ బాక్టీరియల్ గుణాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి.అందుకే ఉదయం కలబంద గుజ్జును నీటిలో కలిపి తాగమని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇలా చేయడం వల్ల వ్యాధులు, వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు కూడా దరిచేరకుండా ఉంటాయి.ఈ కలబంద జ్యూస్ తాగడం వల్ల జీర్ణసమస్యలు తగ్గుముఖం పడతాయి. అంతేకాకుండా, శరీరంలో ఉండే విష పదార్థాలు మొత్తం బయటకు పంపే శక్
Date : 27-01-2024 - 4:22 IST -
Coffee For Beauty: కాఫీ పొడితో ఈ విధంగా చేస్తే చాలు ముఖంపై ముడతలు మాయం అవడం ఖాయం?
మీకు తెలుసా కాఫీ పొడి (Coffee Powder) కేవలం కాఫీ చేసుకొని తాగడానికి మాత్రమే కాకుండా ఇంకా ఎన్నో వాటికీ ఉపయోగపడుతుంది.
Date : 27-01-2024 - 4:03 IST -
Amla : ఉసిరికాయను తినడం వల్ల కలిగే లాభాల గురించి తెలిస్తే తినకుండా అస్సలు ఉండలేరు?
ఉసిరికాయ (Amla) పచ్చడిని ఇష్టపడి తింటూ ఉంటారు. మీకు తెలుసా ఈ ఉసిరికాయను ప్రతిరోజు తీసుకోవడం వల్ల ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి.
Date : 27-01-2024 - 3:56 IST -
Cholesterol: మీ శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గాలంటే.. ఈ ఐదు జ్యూస్లు తాగాల్సిందే..!
చెడు కొలెస్ట్రాల్ (Cholesterol) సమస్య చెడు జీవనశైలి వల్ల వస్తుంది. చెడు కొలెస్ట్రాల్ వల్ల గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. కొలెస్ట్రాల్ అనేది మైనపు లాంటి పదార్ధం. ఇది సిరల్లో పేరుకుపోతుంది.
Date : 27-01-2024 - 2:30 IST -
Aloe Vera Juice: కలబంద జ్యూస్ తాగితే ఇన్ని ప్రయోజనాలా..? అవేంటో తెలుసుకోండి..!
మారుతున్న జీవనశైలి కారణంగా ఆరోగ్యంగా ఉండటమే నేడు మన ప్రాధాన్యతగా మారింది. అందువల్ల మనం మంచి ఆహారాన్ని తీసుకోవాలని చూస్తుంటాం. ఇది మనకు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. కలబంద రసం (Aloe Vera Juice) ఇందులో చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
Date : 27-01-2024 - 12:27 IST -
Blood Clots in Lungs: ఊపిరితిత్తులలో రక్తం గడ్డకట్టడానికి కారణాలు ఇవేనా.. లక్షణాలు, నివారణ చర్యలివే..!
పేలవమైన జీవనశైలి, తప్పుగా కూర్చోవడం లేదా నిద్రపోవడం వల్ల ప్రజలు తరచుగా శరీరంలోని అనేక భాగాలలో నొప్పి, దృఢత్వం సమస్యలను ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది. కానీ మీరు చాలా కాలంగా తీవ్రమైన ఛాతీ నొప్పిని కలిగి ఉంటే దానిని తేలికగా తీసుకోకూడదు. ఎందుకంటే ఇది ఊపిరితిత్తులలో గడ్డకట్టడం (Blood Clots in Lungs) వల్ల కూడా కావచ్చు.
Date : 27-01-2024 - 12:00 IST -
Laughing Yoga: లాఫింగ్ యోగా అంటే ఏమిటి..? ప్రయోజనాలు తెలుసా..?
లాఫింగ్ యోగా (Laughing Yoga) దాని మొత్తం ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రసిద్ధి చెందింది. ఇది మిమ్మల్ని శారీరకంగా ఫ్లెక్సిబుల్గా, ఫిట్గా ఉంచడమే కాకుండా మీ ఆరోగ్యంపై అనేక విధాలుగా సానుకూల ప్రభావాలను చూపుతుంది.
Date : 27-01-2024 - 8:30 IST -
Exercise: వ్యాయామం తర్వాత పొరపాటున కూడా అలాంటి ఫుడ్స్ ని అస్సలు తినకండి.. తిన్నారో!
కరోనా మహమ్మారి తర్వాత ప్రతి ఒక్కరు కూడా వారి ఆరోగ్యం విషయంలో ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు వహిస్తున్నారు. అందులో భాగంగానే తరచుగా వ్యాయామాలు, ఎక్సర్సై
Date : 26-01-2024 - 8:40 IST -
Vamu : బరువు తగ్గాలనుకున్నవారు వామును ఇలా తీసుకుంటే చాలు నెలలోనే 20 కేజీలు తగ్గడం ఖాయం?
మామూలుగా ప్రతి ఒక్కరి ఇంట్లో వాము తప్పనిసరిగా ఉంటుంది. ఈ వామును ఎన్నో రకాల ఆహార పదార్థాలలో కూడా ఉపయోగిస్తూ ఉంటారు. వాముని కొన్ని ప్రదేశాలలో
Date : 26-01-2024 - 7:00 IST -
Spinach : బచ్చలి కూర వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి మీకు తెలుసా?
బచ్చలి కూర (Scpinach) సాగుకు పెద్దగా శ్రమ పడాల్సిన అవసరం లేదు. ఒక్కసారి వేస్తే చాలు తీగల అల్లుకుపోతూ ఉంటుంది.
Date : 26-01-2024 - 5:42 IST -
Mouth Ulcers : నోటి పూతతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా.. అయితే ఈ సింపుల్ చిట్కాలు ఫాలో అవ్వాల్సిందే?
చాలామంది సీజన్ తో సంబంధం లేకుండా నోటిపూత సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతూ ఉంటారు. ఈ నోటి పూత (Mouth Ulcers) కారణంగా ఎటువంటి ఆహార పదార్థాలు తినాలి అన్నా కూడా భయపడుతూ ఉంటారు. కారం వస్తువులు తినాలి అన్న వేడి వస్తువులు తినాలి అన్నా కూడా కాస్త భయపడుతూ ఉంటారు. ఈ నోటి పూత (Mouth Ulcers) సమస్యలు ఎక్కువగా పోషకాహార లోపం వల్ల వస్తూ ఉంటాయి. అలాగే కడుపు శుభ్రంగా లేకపోయినా కూడా శరీర ఉష్ణోగ్రతలు […]
Date : 26-01-2024 - 5:28 IST -
Hiccups : ఎక్కిళ్లు ఎక్కువగా వస్తున్నాయా.. అయితే వీటిని బాటిస్తే చాలు వెక్కిళ్లు మాయం?
మామూలుగా అప్పుడప్పుడు మనకు ఎక్కిళ్లు రావడం అన్నది సహజం. కొన్ని కొన్ని సార్లు అన్నం తినేటప్పుడు, అలాగే ఇతర సందర్భాలలో ఇలా ఎక్కిళ్లు వస్తూ ఉం
Date : 26-01-2024 - 5:04 IST -
Health: విటమిన్ డితో అనేక రోగాలకు చెక్, అవి ఏమిటో తెలుసుకోండి
Health: విటమిన్ డి లోపం వల్ల కలిగే పెల్లాగ్రా అనే చర్మవ్యాధితో బాధపడే వాళ్లు రోజూ 20 నుంచి 30 నిమిషాలు సూర్యకాంతిలో నిలబడితే కొన్ని రోజుల్లోనే ఇది సాధారణ స్థితికి చేరుకుంటుంది. నల్లజాతీయుల్లో ప్రొస్టేట్ కేన్సర్ ప్రబల వ్యాధిగా మారడానికి సూర్యరశ్మి లోపమే ముఖ్య కారణం. కాల్షియం పేగుల్లో శోషణం చెందడానికి విటమిన్ డి చాలా అవసరం. తగినంత మోతాదులో ఈ విటమిన్ స్థాయిలు లేకపోతే కాల్షియ
Date : 26-01-2024 - 4:54 IST -
Amla : ప్రతిరోజు ఉసిరికాయ తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి మీకు తెలుసా?
ఉసిరికాయ వల్ల ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి అన్న విషయం మనందరికీ తెలిసిందే. ఉసిరికాయకు ఆరోగ్యపరంగా, ఆధ్యాత్మికంగా ఎంతో ప్రాముఖ్యత ఉంది
Date : 26-01-2024 - 4:30 IST -
Smoking : స్మోకింగ్ అలవాటు మానుకోవాలనుకుంటున్నారా.. అయితే నల్ల మిరియాలతో ఇలా చేయాల్సిందే?
ధూమపానం (Smoking), మద్యపానం ఆరోగ్యానికి హానికరం అని తెలుసునా కూడా వాటిని అసలు మానుకోరు. ముఖ్యంగా ఈ తరం యువత చిన్న వయసులోనే వీటికి బాగా అలవాటు పడిపోయారు.
Date : 26-01-2024 - 4:09 IST -
Black Carrot Benefits: బ్లాక్ క్యారెట్ తో చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు.. అవేంటో తెలుసా..?
క్యారెట్ అనే పేరు రాగానే ప్రజల మదిలో ఎర్ర క్యారెట్ చిత్రం వస్తుంది. అయితే ఈ రోజు మనం మీకు చెప్పబోయేది బ్లాక్ క్యారెట్ (Black Carrot Benefits) గురించే. ఎరుపు క్యారెట్ కంటే నలుపు రంగు క్యారెట్లు ఎక్కువ ప్రయోజనకరమైనవి, పోషకాలతో నిండి ఉన్నాయి.
Date : 26-01-2024 - 11:36 IST -
Symptoms In Ears: చెవిలో కనిపించే ఈ లక్షణాలు కూడా గుండెపోటుకు కారణాలు కావొచ్చు..!
గుండెపోటు ప్రారంభ లక్షణాలు చెవులలో నొప్పి, భారాన్ని (Symptoms In Ears) కలిగి ఉంటాయి. తరచుగా చెవుల్లో నొప్పి వస్తుంటే లేదా మీ చెవుల్లో భారం లేదా చెవుల నుండి ద్రవం బయటకు వస్తుంటే మీరు జాగ్రత్తగా ఉండాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
Date : 26-01-2024 - 8:31 IST
