Health

Food in Periods : పీరియడ్స్ సమయంలో మహిళలు తినాల్సిన ఆహార పదార్థాలు ఇవే..

పీరియడ్స్(Periods) అనగానే మహిళలకు కాళ్ళ నొప్పులు, ఒళ్ళు నొప్పులు, పొట్టలో నొప్పి ఇంకా రకరకాల నొప్పులు వస్తుంటాయి.

Published Date - 10:30 PM, Wed - 20 December 23

Milk Drinking Tips : ఆ సమయంలో పాలు తాగుతున్నారా..? అయితే మీ ఆరోగ్యం ప్రమాదంలో పడ్డట్టే..

నిజానికి పాలు (Milk) ఎప్పుడు తాగాలి? ఎప్పుడు తాగడం వల్ల ఆరోగ్యానికి మంచి జరుగుతుందో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..

Published Date - 07:40 PM, Wed - 20 December 23

Lemon Juice Tips : పరగడుపున తేనే, నిమ్మరసం తీసుకుంటున్నారా..? అయితే ఈ విషయాలు కచ్చితంగా తెలుసుకోవాల్సిందే..

అధిక బరువు సమస్యకు చెక్ పెట్టడం కోసం అలాగే కొలస్ట్రాల్ సమస్యను తగ్గించుకోవడానికి ఇలా తేనే, నిమ్మరసం (Lemon Juice) కలిపిన నీళ్లను తాగుతూ ఉంటారు.

Published Date - 07:20 PM, Wed - 20 December 23

Winter: చలికాలంలో బచ్చలి కూర తినడం వల్ల కలిగే అద్భుతమైన ప్రయోజనాల గురించి మీకు తెలుసా?

మామూలుగా చలికాలంలో వాతావరణం చల్ల చల్లగా ఉంటుంది. దీంతో చాలామంది చలికి వేడివేడిగా ఏదైనా తినాలని అనుకుంటూ ఉంటారు. ఎక్కువ శాతం మంది మి

Published Date - 06:00 PM, Wed - 20 December 23

Health Benefits: శీతాకాలంలో కివి పండ్లను తినవచ్చా.. తింటే ఏం జరుగుతుందో మీకు తెలుసా?

మామూలుగా చలికాలంలో కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలకు దూరంగా ఉండాలని వైద్యులు చెబుతూ ఉంటారు. అలాగే శీతాకాలంలో మనం తీసుకునే ఫుడ్ విషయంలో

Published Date - 05:35 PM, Wed - 20 December 23

Winter Tips: చలికాలంలో ఆ సమస్య వచ్చిందా.. జాగ్రత్త పడకపోతే అంతే సంగతులు?

చాలామంది చలికాలంలో అనేక రకాల సమస్యలతో బాధపడుతూ ఉంటారు. మరీ ముఖ్యంగా చలికాలం వచ్చిందంటే అనేక రకాల ఇన్ఫెక్షన్ లు సోకడంతో రక

Published Date - 04:03 PM, Wed - 20 December 23

Teeth Whitening Remedies: మీ దంతాలు తెల్లగా మెరిసిపోవాలంటే.. మీరు చేయాల్సింది ఇదే..!

ఆరోగ్యంతో పాటు దంతాల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం చాలా అవసరం. దంతాలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రోజూ వాటిని శుభ్రం చేసుకోవడం అవసరం. దంతాల తెల్లబడటం (Teeth Whitening Remedies) కోసం ప్రజలు ప్రతిరోజూ పళ్ళు తోముకుంటారు.

Published Date - 12:45 PM, Wed - 20 December 23

Weight Loss Drinks: మీరు చలికాలంలో బరువును తగ్గించుకోవాలనుకుంటే.. ఈ వాటర్ తాగాల్సిందే..!

అతిగా తినడం, శారీరక శ్రమ లేకపోవడం కారణంగా మన బరువు పెరగడం (Weight Loss Drinks) ప్రారంభమవుతుంది. అలాగే చల్లని వాతావరణం జీవక్రియను నెమ్మదిగా చేస్తుంది.

Published Date - 11:30 AM, Wed - 20 December 23

FLU Symptoms: ఫ్లూ అంటే ఏమిటి..? సంబంధిత లక్షణాలు ఇవే..! ఫ్లూ నుండి ఎలా రక్షించుకోవాలంటే..?

ఇటీవల భారతదేశంతో సహా ప్రపంచంలోని అనేక ప్రాంతాల్లో కరోనా కేసులు మరోసారి పెరగడం ప్రారంభించాయి. ఇప్పుడు జపాన్‌లో ఫ్లూ కేసులు (FLU Symptoms) పెరుగుతున్నాయి.

Published Date - 09:04 AM, Wed - 20 December 23

Migraine: చలికాలంలో మైగ్రేన్ ఎందుకు వస్తుంది..? నివారణ పద్ధతులు ఇవే..!

కొంతమందికి కాలానుగుణ మైగ్రేన్ (Migraine) ప్రారంభమవుతుంది. ఇది భవిష్యత్తులో వారికి చాలా కష్టంగా ఉంటుంది.

Published Date - 07:59 AM, Wed - 20 December 23

Custard Apple: సీతాఫలం తినడం వల్ల కలిగే అద్భుతమైన ప్రయోజనాల గురించి మీకు తెలుసా?

సీతాఫలం.. ఈ పండును ఇష్టపడని వారు ఉండరు. చిన్నపిల్లల నుంచి పెద్దవారి వరకు ప్రతి ఒక్కరూ ఈ పండుని ఇష్టపడి తింటూ ఉంటారు. ఈ పండు వల్ల ఎన్నో రకాల

Published Date - 10:00 PM, Tue - 19 December 23

Health Tips: పులిపిర్లతో బాధపడుతున్నారా.. అయితే ఇలా చేస్తే చాలు నొప్పి లేకుండా పులిపిర్లు మాయం అవ్వాల్సిందే?

మామూలుగా చాలామందికి పులిపిర్ల సమస్య ఇబ్బంది పెడుతూ ఉంటుంది. శరీరంలో ఎక్కడపడితే అక్కడ పెద్ద పెద్ద పులిపిర్లు లేసి అందవిహీనంగా కనిపిస్తూ ఉం

Published Date - 08:45 PM, Tue - 19 December 23

Winter: మీరు కూడా చలికాలంలో అలాంటి వాటిని తింటున్నారా.. అయితే మీరు ప్రమాదంలో పడ్డట్టే?

మామూలుగా సీజన్లు మారినప్పుడు మనం తీసుకోవాల్సిన ఆహార పదార్థాలు కూడా మారుతూ ఉంటాయి. అలా చలికాలంలో కూడా కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలు తప్పకుండా

Published Date - 06:00 PM, Tue - 19 December 23

workouts: చలికాలం వర్కవుట్స్ చేయడం కలిగే ప్రయోజనాలివే

workouts: చలికాలంలో వర్కవుట్స్‌ చేయడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలున్నాయి. ఉదయాన్నే నడక, రన్నింగ్‌ చేయటం వల్ల ఉపశమనం పొందుతారు. రక్తప్రసరణ సాఫీగా జరగటమే కాకుండా నిద్రమత్తు వదులుతుంది. జాగింగ్‌ తర్వాత శరీరాన్ని స్ట్రెచ్ చేయటం చేయాలి. ఎలాంటి గాయాలపాలు కాకుండా జాగ్రత్తగా స్ర్టెచ్‌ చేసుకోవాలి. ఇక సూర్యనమస్కారాలు చేయటం కూడా మంచిది. దీని వల్ల విటమిన్‌-డి శరీరానికి అందుతుంది. ఒత్తిడి ఉం�

Published Date - 05:29 PM, Tue - 19 December 23

Health Tips: ఆ సమస్యలు ఉన్నవారు గుడ్డు తింటే ఏం జరుగుతుందో మీకు తెలుసా?

కోడిగుడ్డు వల్ల ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి అన్న విషయం మనందరికీ తెలిసిందే. కోడిగుడ్డుని తరచూ మన డైట్ లో చేర్చుకోమని డాక్టర్లు కూడా చెబుతూ

Published Date - 05:05 PM, Tue - 19 December 23

Diabetes: ఈ ఆకులు 7 రోజులు తీసుకుంటే చాలు.. డయాబెటిస్ కంట్రోల్ అవ్వాల్సిందే?

ప్రస్తుత జనరేషన్ లో వయసుతో సంబంధం లేకుండా చాలామంది డయాబెటిస్ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. ఈ డయాబెటిస్ రావడానికి ముఖ్య కారణం ఆహారపు అ

Published Date - 03:30 PM, Tue - 19 December 23

Breakfast: ఉదయం బ్రేక్‌ఫాస్ట్ మానేయడం వల్ల వచ్చే సమస్యలు ఇవే..!

చాలా మంది ఉదయం పనికి ఆలస్యంగా కాకుండా ఉండటానికి అల్పాహారం (Breakfast) కూడా తినటం లేదు.

Published Date - 11:00 AM, Tue - 19 December 23

Aloe Vera Juice: అలోవెరా జ్యూస్ తాగితే ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..!

చలికాలంలో అలోవెరా జ్యూస్ తాగడం (Aloe Vera Juice) రోగనిరోధక శక్తిని, జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.

Published Date - 09:01 AM, Tue - 19 December 23

Reduce Weight : బరువు తగ్గాలని ఆహారం తినడం మానేస్తే మీ శరీరానికి ఏమవుతుందో తెలుసా?

మనం ఎక్కువ సమయం తినకుండా ఉన్న లేదా అల్పాహారం తినకపోయినా మానసికంగా ఒత్తిడికి మరియు నిరాశకు గురవుతాము.

Published Date - 10:30 PM, Mon - 18 December 23

Heart Problems: చలికాలంలో చల్ల నీరు తాగుతున్నారా.. అయితే మీరు ప్రమాదంలో పడ్డట్టే?

కొందరు చలికాలంలో కూడా చల్లనీరు తాగుతూ ఉంటారు. దీనివల్ల లేనిపోని అనారోగ్య సమస్యలను కొని తెచ్చుకుంటూ ఉంటారు. మామూలుగానే చలికాలంలో

Published Date - 10:00 PM, Mon - 18 December 23