Berberine: షుగర్ కంట్రోల్ కాకపోతే ఈ ఆయుర్వేద జ్యూస్ తాగాల్సిందే..!

Sugar Levels

Berberine: నేడు చాలా మంది ఎదుర్కొంటున్న సమస్యల్లో మధుమేహం ఒకటి. డయాబెటిస్‌లో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. ఇందులో వ్యాయామం, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వు, తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్ల ఆహారంతో పాటు అధిక ఫైబర్, యాంటీఆక్సిడెంట్ రిచ్ విషయాలు చక్కెరను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. టైప్-2 డయాబెటిస్‌లో సహజంగా ఇన్సులిన్ నిరోధకతను తగ్గించడానికి ఓ ఆయుర్వేద మొక్క నుండి తీసిన రసం (Berberine) గురించి తెలుసుకుందాం. ఇది రక్తంలో చక్కెరను తగ్గిస్తుంది. ఇది బెర్బెరిన్, శరీరంలో గ్లూకోజ్ నిర్వహణలో సహాయపడుతుంది.

బెర్బెరిన్ ఆయుర్వేదం, తూర్పు ఆసియా వైద్యం వంటి సాంప్రదాయ వైద్య విధానాలలో ఉపయోగించబడింది. ఇది హైడ్రాస్టిస్ కెనాడెన్సిస్ (గోల్డెన్‌సీల్), కోప్టిస్ చినెన్సిస్ (కాప్టిస్ లేదా గోల్డెన్‌థ్రెడ్), బెర్బెరిస్ వల్గారిస్ (బార్‌బెర్రీ) వంటి వివిధ రకాల మొక్కల నుండి పొందిన చేదు రుచి కలిగిన రసాయన సమ్మేళనం. బెర్బెరిన్ యాంటీమైక్రోబయల్, యాంటీబయాటిక్ లక్షణాలను కలిగి ఉండవచ్చని, అలాగే జీవక్రియపై సానుకూల ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి.

Also Read: Shad Nagar MLA : బడ్జెట్ కాపీతో పండ్లలో పాసును తీసుకుంటున్న షాద్ నగర్ ఎమ్మెల్యే

ఒరెగాన్‌లోని పోర్ట్‌ల్యాండ్‌లోని నేషనల్ యూనివర్శిటీ ఆఫ్ నేచురల్ మెడిసిన్ ప్రకారం.. రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించడం, గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడం, ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి, కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంతోపాటు ఇది యాంటీ డయేరియా, యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ, యాంటీ-క్యాన్సర్ ప్రభావాలకు ఉపయోగించబడుతుంది. ఇది ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది. ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది గుండె కండరాల బలాన్ని మెరుగుపరచడం ద్వారా వాపు, ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి, రక్తపోటును కూడా తగ్గిస్తుంది.

ఫార్మకాలజీలో ఫ్రాంటియర్స్‌లో 2018 సమీక్ష ప్రకారం.. బెర్బెరిన్ యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రభావాలు విటమిన్ సితో పోల్చవచ్చు. ఇది అత్యంత శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్. విటమిన్ సి, బెర్బెరిన్ వంటి పదార్థాలు యాంటీఆక్సిడెంట్లుగా పనిచేస్తాయి. ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల కలిగే నష్టం నుండి కణాలను కాపాడతాయి.

We’re now on WhatsApp : Click to Join

టైప్ 2 మధుమేహం ఇన్సులిన్ నిరోధకత కారణంగా శరీరం ఆహారం నుండి చక్కెరను గ్రహించలేనప్పుడు, ఉపయోగించలేనప్పుడు సంభవిస్తుంది. కానీ ఈ ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్ చక్కెర ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల ఏర్పడదు. ఇవి పెరిగిన వాపు, ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి వలన సంభవిస్తాయి. ఈ నిర్జలీకరణం హృదయ సంబంధ వ్యాధులు, బరువు పెరగడం, డైస్లిపిడెమియా, హార్మోన్ల అసమతుల్యత వంటి సమస్యలకు దారి తీస్తుంది.

డయాబెటిస్‌లో బెర్బెరిన్ ఎలా ఉపయోగపడుతుంది?

బెర్బెరిన్ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నిర్వహించడంలో సహాయపడుతుంది. అవి ప్రేగులలో చక్కెరను సాఫీగా గ్రహించడంలో సహాయపడతాయి. ఇది కాలేయంలో గ్లైకోజెనోలిసిస్‌ను నియంత్రిస్తుంది. ఇది అస్పార్టేట్ ట్రాన్సామినేస్, అలనైన్ వంటి ఎంజైమ్‌ల స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది గ్లూకోజ్ తీసుకోవడం నిరోధిస్తుంది. బెర్బెరిన్ AMP యాక్టివేటెడ్ ప్రోటీన్ కినేస్ (AMPK), మైటోజెన్ యాక్టివేటెడ్ ప్రోటీన్ కినేస్ (MAPK)లను కూడా నియంత్రిస్తుంది.

బెర్బెరిన్ ఎంత మోతాదులో తీసుకోవాలి..?

500 mg బెర్బెరిన్ మోతాదు తీసుకోవడం మంచి ప్రారంభం కావచ్చు. బెర్బెరిన్ తరచుగా భోజనానికి 5 నుండి 30 నిమిషాల ముందు డైజెస్టివ్ టానిక్‌గా తీసుకోబడుతుంది. అయితే ఏదైనా సప్లిమెంట్లను ప్రారంభించే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.

Follow us