Winter Health Tips

#Health

Winter Health Tips: కాఫీ లేదా టీ.. ఈ రెండింటిలో వింటర్ లో ఆరోగ్యానికి ఏది మంచిదో తెలుసా?

చలికాలంలో కాఫీ లేదా టీ రెండింటిలో ఏది ఆరోగ్యానికి మంచి చేస్తుంది. ఈ రెండింటిలో ఏది తీసుకుంటే మంచిదో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..

Published Date - 04:00 PM, Thu - 16 January 25

#Life Style

Shoulder Stiffness : చలికాలంలో భుజం బిగుసుకుపోతుందా..? ఈ ఉత్తమ వ్యాయామాలను ప్రయత్నించండి..!

Shoulder Stiffness : చలికాలంలో సాధారణంగా వచ్చే కండరాల సమస్యలలో భుజం బిగుసుకుపోవడం ఒకటి. చలికాలంలో కార్యకలాపాలు తగ్గడం వల్ల శరీరంలోని వివిధ భాగాల్లో నొప్పి, కండరాలు బిగుసుకుపోవడం వంటి సమస్యలు కనిపిస్తాయి. దీని గురించి మీరు పెద్దగా ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు, ఇక్కడ పేర్కొన్న కొన్ని పద్ధతులను అనుసరించండి..

Published Date - 08:30 AM, Mon - 9 December 24

#Health

Jaggery : బెల్లం ముక్క తినండి.. ఊపిరితిత్తుల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోండి..!

Jaggery : వాతావరణ మార్పులు , పెరుగుతున్న కాలుష్యం ఊపిరితిత్తులపై చెడు ప్రభావాలను చూపుతాయి. ఊపిరితిత్తులలో టాక్సిన్స్ చేరడం చాలా తీవ్రమైన వ్యాధులకు దారితీస్తుంది. అందువల్ల, బెల్లం ముక్క తినడం వల్ల ఊపిరితిత్తులు శుభ్రపడటమే కాకుండా తీవ్రమైన సమస్యల నుండి మిమ్మల్ని రక్షించవచ్చు. ఊపిరితిత్తుల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో బెల్లం ఎలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుందో ఇక్కడ పూర్తి సమాచారం ఉంది.

Published Date - 02:22 PM, Sat - 7 December 24

#Life Style

Acohol In Winter : చల్లని వాతావరణంలో మద్యం సేవించడం ఎంత ప్రమాదకరమో తెలుసుకోండి..!

Acohol In Winter : సాయంత్రం వేళల్లో చలిగాలులు మొదలవడంతో మద్యం సేవించడం వీరికి అలవాటు. అందులోనూ చలి నుంచి తప్పించుకోవడానికి అతిగా తాగుతారు. ఈ అభ్యాసం అనేక సమస్యలను ఆహ్వానిస్తుందని అభ్యాసకులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఇది శ్వాసకోశ సంబంధిత వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది. మీకు తీవ్రమైన జ్వరం, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, చర్మం నీలం లేదా పెదవుల నుండి రక్తం లేదా కఫం ఉంటే, మీరు వెంటనే ఆసుపత్రికి వెళ్లాలని డాక్టర్ సూచిస్తున్నారు. ఉష్ణోగ్రత తగ్గినప్పుడు వెచ్చగా ఉండటానికి మద్యం తాగడం వల్ల, మరిన్ని సమస్యలు తలెత్తుతాయి. కాబట్టి చలిగాలుల తీవ్రత తగ్గేంత వరకు జాగ్రత్తగా ఉండండి.

Published Date - 12:40 PM, Sat - 30 November 24

#Health

Amlaprash : ఇంట్లోనే ఆమ్లప్రాష్ ఎలా తయారు చేయాలో తెలుసా..?

Amlaprash : ఆమ్లాప్రాష్ తీసుకోవడం మరింత ప్రయోజనకరంగా పరిగణించబడుతుంది. ఆయుర్వేద మూలికా మిశ్రమం శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచడంలో, రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడంలో , శీతాకాలంలో జలుబు, దగ్గు, జ్వరం మొదలైన సాధారణ వ్యాధుల నుండి రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది. ఉసిరికాయలను ఇంట్లోనే ఎలా తయారు చేసుకోవాలో తెలుసుకుందాం.

Published Date - 08:21 PM, Fri - 29 November 24

#Health

Winter Food Tips : చలికాలంలో వీటిని తినడం మానేస్తే మీ ఆరోగ్యానికి హాని కలుగుతుంది.!

Winter Food Tips : వాతావరణంలో మార్పు ప్రభావం మొదట ఆరోగ్యంపై కనిపిస్తుంది, అందువల్ల ఉష్ణోగ్రత పడిపోయినప్పుడు లేదా పెరిగినప్పుడు ఆహారం మార్చాల్సిన అవసరం ఉంది. అయితే, ఈ కారణంగా, చలి ప్రభావంతో ప్రజలు చలికాలంలో చాలా ఆరోగ్యకరమైన వాటిని తినడం మానేస్తారు.

Published Date - 12:18 PM, Wed - 6 November 24

#Life Style

Winter Tips : వర్షాకాలంలో పిల్లలకు వ్యాపించే వ్యాధులకు దివ్యౌషధం ఇదిగో..!

Winter Tips : వర్షాకాలంలో వ్యాధి వ్యాప్తిని నివారించడం చాలా ముఖ్యం. ముఖ్యంగా పాఠశాలలు పిల్లలకు చేతుల పరిశుభ్రతను పెంపొందించడంలో పెద్ద పాత్ర పోషిస్తాయి, పరిశుభ్రత కోసం పిల్లలు అనుసరించాల్సిన దశలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

Published Date - 12:17 PM, Thu - 17 October 24

#Life Style

Cough – Cold : చలికాలంలో వచ్చే జలుబు, దగ్గు వంటివి తగ్గడానికి.. ఈ ఇంటి చిట్కాలు పాటించండి..

చలికాలం(Winter) రాగానే ముందుగా పెద్దవారికైనా, పిల్లలకైనా తొందరగా జలుబు(Cold), దగ్గు(Cough) వంటివి వస్తుంటాయి.

Published Date - 06:46 AM, Wed - 22 November 23

#Health

Keera Cucumber : వేసవిలోనే కాదు.. చలికాలంలో కూడా కీరదోస తినాలి..

కీరదోసకాయను(Keera Cucumber) ఎక్కువగా ఎండాకాలంలో(Summer) తింటారు. దీనిని తినడం వలన డీహైడ్రాషన్ కి గురికాకుండా ఉంటారు అని. అయితే కీరదోసకాయను చలికాలంలో(Winter) కూడా తినవచ్చు.

Published Date - 11:00 PM, Mon - 20 November 23

#Health

Hot Water Benefits: ఈ సీజన్ లో గోరువెచ్చని నీరు తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఇవే..!

చలికాలం ప్రారంభం కావడంతో ఈ సీజన్‌లో జలుబు, దగ్గు సమస్యలు చాలా సాధారణం. ఈ పరిస్థితిలో మీరు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి గోరువెచ్చని నీటి వినియోగం (Hot Water Benefits) చాలా వరకు సహాయకరంగా ఉంటుంది.

Published Date - 08:23 AM, Tue - 7 November 23

#Health

Winter: చలికాలం ఈ పనులు అసలు చేయకండి..చేస్తే అవి మీ ప్రాణానికే ప్రమాదం?

చలికాలం మొదలైంది. చలికాలంలో ఆరోగ్యం విషయంలో అందం విషయంలో అనేక రకాల జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.

Published Date - 09:10 AM, Sun - 13 November 22