Walking
-
#Life Style
Walking: చలికాలంలో ఉదయాన్నే వాకింగ్ చేస్తున్నారా.. అయితే జాగ్రత్త!
Walking: చలికాలం ఉదయాన్నే వాకింగ్ చేసే అలవాటు ఉన్నవారు తప్పకుండా కొన్ని విషయాలు గుర్తుంచుకోవాలి అని, కొన్ని జాగ్రత్తలు పాటించాలి అని చెబుతున్నారు. అవేంటో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..
Date : 07-12-2025 - 7:00 IST -
#Life Style
Lose Weight: బరువు తగ్గాలి అనుకుంటున్నారా.. అయితే సాయంత్రం ఈ పని చేయాల్సిందే!
Lose Weight: బరువు తగ్గాలి అనుకుంటున్న వారు సాయంత్రం సమయంలో ఇప్పుడు చెప్పినట్టుగా చేస్తే చాలు ఈజీగా బరువు తగ్గడం ఖాయం అని చెబుతున్నారు. మరి బరువు తగ్గడం కోసం ఏమి చేయాలో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..
Date : 29-11-2025 - 7:00 IST -
#Life Style
Health Tips: భోజనం తరవాత ఈ ఒక్క పని చేస్తే చాలు.. గుండె పోటు సమస్య రమ్మన్నా రాదు.. ఏం చేయాలంటే?
Health Tips: గుండెపోటు రాకుండా ఎన్నో రకాల జాగ్రత్తలు తీసుకుంటున్న గారు ఇప్పుడు చెప్పినట్టుగా భోజనం చేసిన తర్వాత ఒక్క పని చేస్తే చాలు గుండెపోటు సమస్య రాదు అని చెబుతున్నారు నిపుణులు. మరి అందుకోసం ఏం చేయాలో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..
Date : 23-10-2025 - 8:00 IST -
#Life Style
walking : రోజు నడకతో క్యాన్సర్ ప్రమాదం తగ్గుతుందా?..ఆక్స్ఫర్డ్ అధ్యయనం ఏం చెప్పిందంటే..!
రోజువారీ సాధారణ కదలికలు కూడా ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయని వెల్లడించింది. ఆక్స్ఫర్డ్ సెంటర్ ఫర్ ఎర్లీ క్యాన్సర్ డిటెక్షన్ (Oxford Centre for Early Cancer Detection) నిర్వహించిన ఈ అధ్యయనంలో, రోజుకు వేసే అడుగుల సంఖ్యను ప్రధానంగా విశ్లేషించారు. దీనిలో ఆసక్తికరమైన విషయం ఏమిటంటే ప్రతిరోజూ వేసే అడుగుల సంఖ్య పెరిగే కొద్దీ క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం గణనీయంగా తగ్గుతున్నట్లు వెల్లడైంది.
Date : 12-08-2025 - 2:58 IST -
#Health
Fatty liver : ఫ్యాటీ లివర్.. ఎలాంటి ఆహారం అధికంగా తీసుకుంటే వస్తుందంటే?
Fatty liver : ఫ్యాటీ లివర్ (Fatty Liver) అంటే కాలేయంలో కొవ్వు పేరుకుపోవడం. సాధారణంగా కాలేయంలో కొంత కొవ్వు ఉండటం సహజమే.
Date : 15-07-2025 - 8:56 IST -
#Life Style
Life Style : వాకింగ్ చేస్తే హైబీపీ తగ్గి గుండె ఆరోగ్యం మెరుగవుతుందా..? ఈ చిట్కాలు పాటిస్తే చాలు!
వాకింగ్ చేయడం వల్ల రక్తపోటు తగ్గి, గుండె స్పందన మెరుగవుతుంది. క్రమం తప్పకుండా వాకింగ్ చేయడం వల్ల అధిక రక్తపోటు (హైబీపీ) గణనీయంగా తగ్గుతుంది.
Date : 19-06-2025 - 6:55 IST -
#Health
Walking : వాకింగ్ చేస్తే కీళ్లు అరిగిపోతాయా?
Walking : నిత్యం వాకింగ్ (Walking ) చేయడం వల్ల కండరాలు బలపడతాయి. వేగంగా నడిచే అలవాటు పెరిగితే ఎముకల ఘనత (bone density) పెరుగుతుంది. ఇది వృద్ధాప్యంలో వచ్చే కీళ్ల సమస్యలను తగ్గిస్తుంది
Date : 10-06-2025 - 11:01 IST -
#Health
Heart Problems: గుండె సమస్యలు ఉన్నవారు వాకింగ్ చేసేటప్పుడు ఈ లక్షణాలు కనిపించాయా.. అయితే అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయకండి!
గుండె సమస్యలు ఉన్న వారు వాకింగ్ చేసేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండాలని, అలా వాకింగ్ చేసేటప్పుడు కొన్ని లక్షణాలు కనిపిస్తే అసలు నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు అని చెబుతున్నారు. అవేంటో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..
Date : 19-05-2025 - 10:00 IST -
#Health
Walking: వామ్మో.. చెప్పులు లేకుండా నడవడం వల్ల ఏకంగా అన్ని లాభాలు కలుగుతాయా?
చెప్పులు లేకుండా నడవడం మంచిదని ఇది ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలను కలిగిస్తుందని చెబుతున్నారు. మరి చెప్పులు లేకుండా నడవడం వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనాలు పకలుగుతాయో ఎప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..
Date : 16-05-2025 - 4:00 IST -
#Health
Walking: ఉదయం పూట ఎంతసేపు వాకింగ్ చేయాలో మీకు తెలుసా?
మామూలుగా ఉదయం, సాయంత్రం వాకింగ్ చేస్తూ ఉంటాం. అయితే ఉదయం పూట ఎంతసేపు వాకింగ్ చేయాలి అన్న విషయంపై చాలా మందికి సరైన స్పష్టత లేదు. ఈ విషయం గురించి ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..
Date : 27-04-2025 - 9:00 IST -
#Life Style
Travel Tips : ప్రయాణం తర్వాత జీర్ణ సమస్యలకు ఇక్కడ పరిష్కారం ఉంది..!
Travel Tips : మనకు ప్రయాణం అంటే చాలా ఇష్టం అయినప్పటికీ, వచ్చే అనారోగ్య సమస్యల కారణంగా ప్రయాణాన్ని తగ్గించుకుంటాం. అయితే ఇలాంటి సమస్యలు రాకుండా ఉండాలంటే కొన్ని చిట్కాలు పాటించాలి. దీనివల్ల ఆరోగ్యం దెబ్బతినకుండా నివారించవచ్చు. కాబట్టి ఏమి చేయాలి? ఎలాంటి సలహాలు పాటించాలి? పూర్తి సమాచారం ఇదిగో.
Date : 14-01-2025 - 7:30 IST -
#Life Style
Fitness : మీకు అధిక వేగంతో నడిచే అలవాటు ఉంటే, ఈ వార్త మీ కోసమే.!
Fitness : ఆరోగ్యానికి నడక ఎంత మేలు చేస్తుంది? ఇది చాలా మందికి తెలుసు. ఇటీవల, ఒక అధ్యయనం జరిగింది, దీనిలో నడక వేగాన్ని , ఆరోగ్యాన్ని అనుసంధానించడం ద్వారా, వేగంగా నడిచే వ్యక్తులకు అనేక వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం తక్కువగా ఉంటుందని , స్థూలకాయంతో బాధపడేవారికి ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని నిర్ధారించబడింది.
Date : 24-12-2024 - 1:25 IST -
#Health
Benefits Of Walking: ఒక గంటలో 5000 అడుగులు నడుస్తున్నారా? అయితే లాభాలివే!
1 గంట పాటు అడపాదడపా నడవడం వల్ల గుండె జబ్బులు కూడా మెరుగుపడతాయి. స్ట్రోక్ కేసులను తగ్గించుకోవడానికి నడకను కూడా ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
Date : 30-10-2024 - 7:30 IST -
#Health
Belly Fat: వాకింగ్ చేస్తే బెల్లీ ఫ్యాట్ కరుగుతుందా.. ఇందులో నిజమెంత?
ప్రస్తుత రోజుల్లో ఫ్యాట్ సమస్యతో బాధపడుతున్న విషయం తెలిసిందే. పొట్టు చుట్టూ కొవ్వు పేరుకుపోయి చాలా లావుగా కనిపిస్తూ చాలా ఇబ్బంది పడుతూ ఉంటారు. విపరీతమైన బరువు పెరిగిన వారు కూడా ఈ బెల్లీ ఫ్యాట్ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు.
Date : 20-07-2024 - 11:30 IST -
#Health
Barefoot: ఇంట్లో చెప్పులు లేకుండా నడుస్తున్నారా..? అయితే ఈ కథనం మీకోసమే..
Barefoot: ఇంట్లో చెప్పులు లేకుండా నడవడం (Barefoot) సర్వసాధారణం. పాదరక్షలు లేకుండా నడవడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయని చిన్నప్పటి నుంచి చెబుతూనే ఉంటారు. ఇది శరీరానికి మేలు చేస్తుందని సైన్స్ కూడా భావిస్తుంది. చెప్పులు లేకుండా నడవడం వల్ల శరీరంలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పెరిగి వాపులు తగ్గుతాయి. అంతేకాదు నిద్రను మెరుగుపరుస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఉదయాన్నే గడ్డి మైదానంలో చెప్పులు లేకుండా నడవడం చాలా ప్రయోజనకరంగా పరిగణించబడుతుంది. అయితే ఇంట్లో చెప్పులు లేకుండా నడవడం […]
Date : 19-06-2024 - 3:05 IST
