Strong Bones

#Health

Coconut milk : సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి కొబ్బరి పాలు.. ఇది ఎలాంటి అద్భుతాలు చేస్తుందంటే?

Health Coconut milk : ఇటీవలి కాలంలో ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చుకునేందుకు చాలా మంది హెల్త్ టిప్స్ పాటిస్తున్నారు. అయితే, కొబ్బరి పాల వాడకం వలన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు కలుగుతుందని చాలా మందికి తెలీదు

Published Date - 06:17 PM, Fri - 27 June 25

#Health

Vitamin D : సూర్యకాంతి ద్వారా విటమిన్ డి ఏ సమయంలో ఎక్కువగా ఉత్పత్తి అవుతుంది?

Vitamin D : విటమిన్ డి ఉత్పత్తికి సూర్యరశ్మి చాలా అవసరం. సూర్యుని అతినీలలోహిత B (UVB) కిరణాలకు గురికావడం ద్వారా విటమిన్ డి ఉత్పత్తి అవుతుంది. అయితే, అధిక సూర్యకాంతి హానికరం. వారానికి 3-4 రోజులు సూర్యరశ్మికి ఉండటం అనువైనది.

Published Date - 06:45 AM, Sat - 23 November 24

#Health

Juices: ఎముకలు బలంగా అవ్వాలంటే ఈ 5 రకాల జ్యూసులు తాగాల్సిందే?

సాధారణంగా అప్పుడప్పుడు మనకు కీళ్ల నొప్పులు ఎముకల నొప్పులు ఎక్కువ అవుతూ ఉంటాయి. అందుకు గల కారణం ఎముకలు బలహీనపడటం. శరీరంలో క్యాల్షియం విటమిన్ డి లోపిస్తే ఎముకలు బలహీనపడతాయి. అయితే ఎముకలు బలహీనపడినప్పుడు అందుకు తగిన విధంగా విటమిన్ డి,కాల్షియం ఎక్కువగా ఉండే ఆహార పదార్థాలను తీసుకోవాలి. మనిషి నిలబడాలి అన్న కూర్చోవాలి పని చేయాలి అన్న ఏ పని చేయాలి అన్న కూడా ఎముకలు అన్నది అవసరం. ఎముకలు స్ట్రాంగ్ గా ఉంటేనే మనిషి […]

Published Date - 12:30 PM, Fri - 8 March 24

#Health

Strong Bones: ప్రతిరోజు వీటిని తింటే చాలు ఎముకలు బలంగా, ఉక్కులా తయారవ్వాల్సిందే?

మనిషి శరీరంలో ఎముకలు కీలకపాత్ర పోషిస్తాయి. ఎముకలు బలంగా ఉంటేనే మనిషి నడవడం, కూర్చోవడం, పడుకోవడం ఇంకా చెప్పుకుంటూ పోతే అన్ని రకాల ప

Published Date - 01:00 PM, Tue - 13 February 24

#Life Style

Strong Bones: రోజూ ఈ పనులు చేస్తే మీ ఎముకలు దృఢంగా ఉంటాయి

మన శరీరంలో 206 ఎముకలు ఉంటాయని అందరికీ తెలిసిందే. ఆ ఎముకలకు కప్పుకుని ఉండేదే మన శరీరం.

Published Date - 05:56 PM, Sat - 3 December 22