Night

#Health

Curd Rice : చాలా మంది చేస్తున్న తప్పులు ఇవే.. అసలు పెరుగు ఉదయం తినాలా? రాత్రా?

Curd Rice : పెరుగులో ఉండే మంచి బ్యాక్టీరియా జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచి, పేగుల ఆరోగ్యానికి సహాయపడుతుంది. ఇది కాల్షియం, ప్రొటీన్లకు మంచి వనరుగా ఉంటుంది. కానీ, దీన్ని సరైన పద్ధతిలో, సరైన సమయంలో తీసుకోకపోతే ఆశించిన ప్రయోజనాలు లభించవు.

Published Date - 06:30 PM, Sat - 9 August 25

#Health

Cardamom Milk : రాత్రిపూట యాలకుల పాలు తాగితే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?

ఒక కప్పు పాలలో రెండు నుంచి మూడు యాలకులను వేసి బాగా మరిగించి తాగడం వలన శరీరానికి అనేక విధాలుగా లాభం జరుగుతుంది. ఇందులో ఉండే ట్రిప్టోఫాన్ అనే అమైనో యాసిడ్ నిద్రను మెరుగుపరచడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇది మెదడులో సెరొటోనిన్ హార్మోన్ ఉత్పత్తిని పెంచి, మానసిక ఒత్తిడి, ఆందోళనలను తగ్గిస్తుంది. దీంతో మెదడు రిలాక్స్ అవుతుంది.

Published Date - 03:41 PM, Wed - 30 July 25

#Health

Sleeping : రాత్రి సమయంలో లైట్ ఆన్ చేసుకొని నిద్రపోతున్నారా?

రాత్రి సమయంలో పడుకునేటప్పుడు ఎక్కువ కాంతిలో పడుకోకూడదు.

Published Date - 05:30 PM, Sun - 4 May 25

#Life Style

Pimples: ఇప్పుడు చెప్పినట్టు చేస్తే చాలు.. రాత్రికి రాత్రే ముఖంపై మొటిమలు అవ్వాల్సిందే!

మొటిమల సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్న వారు ఇప్పుడు చెప్పబోయే విధంగా చేస్తే చాలు రాత్రికి రాత్రి ముఖంపై ఉండే మొటిమలు మాయం అవ్వడం ఖాయం అని చెబుతున్నారు.

Published Date - 12:30 PM, Sat - 3 May 25

#Health

Health Tips: రాత్రిళ్ళు గుండెల్లో మంటగా అనిపిస్తోందా.. వెంటనే ఇలా చేయండి.. లేదంటే?

రాత్రి సమయంలో గుండెల్లో మంటగా అనిపిస్తుంది అనుకున్న వారు ఆ సమస్యను నిర్లక్ష్యం చేయకూడదని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.

Published Date - 04:38 PM, Sat - 8 March 25

#Health

Mutton: రాత్రిపూట మటన్ తింటున్నారా.. అయితే ఈ విషయాలు గుర్తుంచుకోవాల్సిందే!

రాత్రిపూట మటన్ ఇష్టంగా తినేవారు తప్పకుండా కొన్ని రకాల విషయాలను గుర్తుంచుకోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.

Published Date - 03:34 PM, Mon - 17 February 25

#Health

Sleep: రాత్రిళ్ళు ఆలస్యంగా నిద్రపోయే అలవాటు ఉందా.. మీరు డేంజర్ లో ఉన్నట్టే!

రాత్రి సమయంలో ఆలస్యంగా నిద్రపోవడం అంత మంచిది కాదని, ఇది ఎన్నో రకాల సమస్యలను తెచ్చిపెడుతుందని చెబుతున్నారు.

Published Date - 02:00 PM, Tue - 4 February 25

#Devotional

Lakshmi Devi: రాత్రిపూట ఇలాంటి పనులు చేస్తున్నారా… అయితే లక్ష్మీ ఇల్లు వదిలి వెళ్ళిపోవడం ఖాయం!

రాత్రిపూట తెలిసి తెలియక కొన్ని రకాల తప్పులు వల్ల లక్ష్మీదేవికి కోపం వచ్చి ఇల్లు వదిలి వెళ్ళిపోతుందని చెబుతున్నారు.

Published Date - 01:00 PM, Wed - 8 January 25

#Health

Diabetes: షుగర్ కంట్రోల్ అవ్వాలంటే రాత్రి పూట పడుకునే ముందు పాలలో ఈ పొడి కలిపి తీసుకోవాల్సిందే!

డయాబెటిస్ సమస్యతో బాధపడుతున్న వారు షుగర్ కంట్రోల్ లో ఉండాలి అంటే తప్పకుండా రాత్రిపూట పడుకునే ముందు పాలల్లో ఈ పొడి కలిపి తీసుకోవాలని చెబుతున్నారు.

Published Date - 04:00 PM, Fri - 27 December 24

#Health

Fruits: రాత్రిపూట పండ్లు తింటున్నారా.. అయితే ఈ జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి!

రాత్రి సమయంలో పండ్లు తినేవారు కొన్ని రకాల విషయాలను గుర్తుంచుకోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.

Published Date - 11:03 AM, Thu - 28 November 24

#Health

Skip Dinner: రాత్రి పూట తినడం లేదా.. అయితే మీరు డేంజర్ లో పడ్డట్టే!

రాత్రిపూట తినడం మానేస్తే అనేక రకాల అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయి అని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు.

Published Date - 11:00 AM, Tue - 22 October 24

#Health

Health Tips: రాత్రిళ్ళు ఫోన్ ఎక్కువగా వాడితే అలాంటి రోగాలు వస్తాయని మీకు తెలుసా?

రాత్రి సమయంలో ఫోన్ ఎక్కువగా వాడటం వల్ల కలిగే సమస్యల గురించి తెలిపారు.

Published Date - 03:00 PM, Thu - 12 September 24

#Health

Health Tips: నిద్రపోయేటప్పుడు నోట్లో నుంచి లాలాజలం ఎందుకు కారుతుందో తెలుసా?

నిద్రపోయినప్పుడు నోట్లో నుంచి లాలాజలం ఎందుకు వస్తుంది దానిని ఎలా తగ్గించుకోవాలి అన్న విషయాల గురించి తెలిపారు.

Published Date - 02:30 PM, Sun - 8 September 24

#Devotional

Ghost: దెయ్యాలు నిజంగా ఉన్నాయా.. రాత్రిళ్ళు మాత్రమే ఎందుకు కనిపిస్తాయో తెలుసా?

దెయ్యాలు ఉన్నాయి అని నమ్మేవారు కచ్చితంగా ఈ విషయాలు తెలుసుకోవాలని చెబుతున్నారు.

Published Date - 11:00 AM, Tue - 20 August 24

#Health

Hair Fall: జుట్టు రాలే సమస్య తగ్గాలంటే రాత్రి పూట ఇలా చేయాల్సిందే!

జుట్టు రాలే సమస్య నుంచి బయటపడాలంటే రాత్రి పూట పడుకునే కొన్ని రకాల పనులు చేయాలనీ చెబుతున్నారు.

Published Date - 02:33 PM, Thu - 15 August 24