Mental Stress

#Health

Cardamom Milk : రాత్రిపూట యాలకుల పాలు తాగితే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?

ఒక కప్పు పాలలో రెండు నుంచి మూడు యాలకులను వేసి బాగా మరిగించి తాగడం వలన శరీరానికి అనేక విధాలుగా లాభం జరుగుతుంది. ఇందులో ఉండే ట్రిప్టోఫాన్ అనే అమైనో యాసిడ్ నిద్రను మెరుగుపరచడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇది మెదడులో సెరొటోనిన్ హార్మోన్ ఉత్పత్తిని పెంచి, మానసిక ఒత్తిడి, ఆందోళనలను తగ్గిస్తుంది. దీంతో మెదడు రిలాక్స్ అవుతుంది.

Published Date - 03:41 PM, Wed - 30 July 25

#Andhra Pradesh

Loan App Harassment : యువతి న్యూడ్‌ ఫొటోలు పంపించిన రికవరీ ఏజెంట్లు.. ఇద్దరు అరెస్ట్..

Loan App Harassment : ఓ సాఫ్ట్‌వేర్ ఉద్యోగిని ఫినబుల్‌ లోన్‌ యాప్ నుంచి లోన్ తీసుకున్న అనంతరం, ఈఎంఐ చెల్లించకపోవడంతో రికవరీ ఏజెంట్లు ఆమెకు బెదిరింపులు కొనసాగించారు. వారి బెదిరింపులకు తాళలేక ఆమె పోలీసులను ఆశ్రయించింది.

Published Date - 08:22 PM, Fri - 27 December 24

#Life Style

Mental Stress : మెంటల్ టెన్షన్ – స్ట్రెస్ ఒకే వ్యాధినా లేదా వేరేవా? నిపుణుల నుండి తెలుసుకోండి..!

Mental Stress : ప్రతి ఒక్కరికి ఒత్తిడి ఉంటుంది. ఇది కొందరిలో కొంత కాలం కొనసాగితే, మరికొందరిలో ఎక్కువ కాలం ఇబ్బంది పెడుతుంది. చాలా మంది ప్రజలు ఒత్తిడిని మానసిక ఒత్తిడిగా పరిగణిస్తారు, కానీ రెండూ ఒకే విధమైన వైద్య పరిస్థితులా? దీని గురించి నిపుణుల నుండి మాకు తెలియజేయండి.

Published Date - 06:00 AM, Fri - 15 November 24

#Life Style

Heat Wave: హీట్ వేవ్ తో మెంటల్ టెన్షన్.. ఈ టిప్స్ ఫాలోఅయ్యిపోండి!

Heat Wave: దేశంలోని చాలా ప్రాంతాలలో అత్యధిక ఉష్ణోగ్రతలు నమోదువుతన్నాయి.  ఇది శారీరక ఆరోగ్యంపై చాలా చెడు ప్రభావాన్ని చూపుతుందని అస్సలు విస్మరించలేం. అయినప్పటికీ, హీట్‌వేవ్ కారణంగా మానసిక స్థితి గణనీయంగా దిగజారుతుందని అనేక పరిశోధనలలో స్పష్టమైంది. విపరీతమైన వేడి, తేమ, అధిక ఉష్ణోగ్రతల కారణంగా ప్రజలు తరచుగా అలసిపోతారు. నిరాశకు గురవుతారు. ఈ సీజన్‌లో మానసిక స్థితి, ఆరోగ్యం రెండింటిపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాల్సిన అవసరం ఉంది. వేడిని నివారించడానికి అలాగే మీ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడానికి […]

Published Date - 04:42 PM, Mon - 6 May 24

#Life Style

Stress: ఒత్తిడితో చిత్తవుతున్నారా.. అయితే మీ అందం దెబ్బతినడం ఖాయం, కారణాలివే

Stress: ఈ బిజీ లైఫ్‌లో, ప్రతి ఒక్కరూ ఏదో ఒక దాని గురించి ఆందోళన చెందుతారు, అధిక ఒత్తిడి ఆరోగ్యంతో పాటు చర్మానికి కూడా ప్రమాదకరం. ఒత్తిడి, ఆందోళన కారణంగా ముఖంపై మొటిమలు, నల్లటి వలయాలు వంటి సమస్యలు మొదలవుతాయి. మనం ఒత్తిడికి గురైనప్పుడల్లా లేదా ఏదైనా విషయం గురించి ఆందోళన చెందుతున్నప్పుడు, మన దినచర్య పూర్తిగా మారిపోతుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, వ్యక్తి సరిగ్గా నిద్రపోలేడు. జీర్ణ సమస్యలను కలిగి ఉంటాడు. దీని కారణంగా, చర్మంపై మొటిమలు కనిపించడం ప్రారంభిస్తాయి. […]

Published Date - 04:02 PM, Mon - 29 April 24

#Life Style

Happy Life: పని ఒత్తిడితో అలసటకు గురవుతున్నారా.. ఈ టిప్స్ ఫాలోకండి

Happy Life: నేటి కాలంలో నిరంతరం పనిలో బిజీగా ఉన్నప్పుడు అలసటతో బాధపడటం సర్వసాధారణం. ఈ సమస్య మన పని నాణ్యతను ప్రభావితం చేయడమే కాకుండా మన ఆరోగ్యం మరియు ఆనందాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది. మానసిక అలసటకు చెక్ పెట్టాలంటే ఇవి చేయాల్సిందే..  అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తే, ఎక్కువ పనిచేశారనడానికి సంకేతం. దీని కారణంగా రోజువారీ పనులను కూడా చేయడం కష్టం అవుతుంది. ఒకప్పుడు మీకు సంతోషాన్ని కలిగించిన పని ఇప్పుడు భారంగా కనిపిస్తోంది. అంటే మీ ఆసక్తి, ఉత్సాహం […]

Published Date - 07:46 PM, Sat - 27 April 24

#Life Style

Mobile Addict: మీరు ఫోన్ కు అడిక్ట్ అయ్యారా.. అయితే బీ కేర్ ఫుల్

Mobile Addict: కొద్దిసేపు ఫోన్‌కి దూరంగా ఉంటే చాలామందిలో వణుకు మొదలవుతుంటుంది. చెమటలు పట్టడం, తెలియని భయం ఉంటుంది. ఈ రోజుల్లో స్మార్ట్‌ఫోన్‌లు మన జీవితంలో ముఖ్యమైన భాగంగా మారాయి. ప్రతి చిన్న, పెద్ద పనికి మనం దానిపై ఆధారపడుతున్నాం. ఒక్క క్షణం కూడా ఫోన్‌కు దూరంగా ఉండటమే కష్టంగా తయారైంది పరిస్థితి. మొబైల్ ఫోన్ దగ్గర లేకుంటే ఆందోళన కూడా మొదలవుతుంది. ఇలాంటి సమస్యను తేలికగా తీసుకోకూడదు. వైద్య పరిభాషలో దీనిని నోమోఫోబియా అంటారు. ఇది ఒక […]

Published Date - 06:25 PM, Fri - 26 April 24

#Life Style

Bald Hair : టోపీ పెట్టుకుంటే బట్టతల వస్తుందా…నిజమేనా..?

బట్టతల...నేటికాలంలో చాలామంది ఎదుర్కొంటున్న సమస్య. పదికేళ్లు నిండాయో లేదో బట్టతల వస్తుంది.

Published Date - 07:00 PM, Sat - 3 September 22

#Devotional

Vastu -Tips : ఈ రెండు వస్తువులు ఆర్థిక ఇబ్బందులు, మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి..వెంటనే ఇంటికి తెచ్చుకోండి..!!

ఆర్థిక పరిస్థితులు, మానసిక ఒత్తిడి...ఇవి రెండు కూడా జీవితంలో అతిపెద్ద సమస్యలు. ప్రస్తుతం మనలో చాలామంది ఈ సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారు.

Published Date - 07:00 AM, Thu - 1 September 22