Heart Disease
-
#Health
ఎర్రబియ్యం ప్రత్యేకత ఏమిటి?..ఆహారంలో ఎర్రబియ్యం ఎలా ఉపయోగించాలి?
అయితే సాధారణ తెల్ల బియ్యమే కాకుండా, పోషకాలతో నిండిన అనేక రకాల బియ్యాలు కూడా ఉన్నాయి. వాటిలో ముఖ్యంగా చెప్పుకోదగినది ఎర్రబియ్యం (రెడ్ రైస్). ఇటీవలి కాలంలో ఆరోగ్యంపై అవగాహన పెరుగుతున్న నేపథ్యంలో, పోషకాహార నిపుణులు ఎర్రబియ్యాన్ని ఆహారంలో చేర్చుకోవాలని సూచిస్తున్నారు.
Date : 27-12-2025 - 6:15 IST -
#Health
చలికాలంలో ఎందుకు ఎక్కువగా గుండెపోటు వస్తుందో తెలుసా ?
శీతాకాలంలో మన శరీరంలో ప్లాస్మా పరిమాణం పెరగడం మరియు హార్మోన్ల మార్పులు సంభవించడం. చలి వల్ల మనకు చెమట తక్కువగా పడుతుంది. దీనివల్ల శరీరంలోని ద్రవాలు బయటకు వెళ్లక రక్త పరిమాణం పెరుగుతుంది
Date : 26-12-2025 - 11:28 IST -
#Health
Sleep Deprivation Heart Risk: మీరు సక్రమంగా నిద్ర పోవటంలేదా? అయితే గుండెపోటుకు దగ్గరగా ఉన్నట్లే!
ఈ ప్రమాదం నుండి రక్షణ పొందడానికి, సరైన సమయానికి నిద్రపోవడం చాలా ముఖ్యం. నిద్రకు ముందు డిజిటల్ డిటాక్స్ చేయండి (ఫోన్, ల్యాప్టాప్ వంటి వాటికి దూరంగా ఉండండి).
Date : 03-10-2025 - 7:30 IST -
#Life Style
Loneliness : ఒంటరిగా ఉన్నారా..? అయితే మీరు ప్రమాదంలో ఉన్నట్లే !!
Loneliness : కుటుంబ సభ్యులు, స్నేహితులతో సమయం గడపడం, కొత్త పరిచయాలు పెంచుకోవడం, ఇష్టమైన హాబీలను కొనసాగించడం, సామాజిక కార్యక్రమాలలో పాల్గొనడం వంటివి ఒంటరితనాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
Date : 13-09-2025 - 6:19 IST -
#Health
Processed Food : ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్స్ తక్కువ తిన్నా ప్రమాదమేనా?.. తాజా అధ్యయనంలో షాకింగ్ నిజాలు..!
ముఖ్యంగా ప్రాసెస్ చేసిన మాంసం, చక్కెర కలిపిన పానీయాలు, ట్రాన్స్ ఫ్యాట్లతో కూడిన ఆహారాలు అత్యంత హానికరమని అధ్యయనంలో వెల్లడైంది. ఈ పరిశోధనను అమెరికాలోని ప్రఖ్యాత యూనివర్సిటీ ఆఫ్ వాషింగ్టన్"కు చెందిన ఇన్స్టిట్యూట్ ఫర్ హెల్త్ మెట్రిక్స్ అండ్ ఎవాల్యుయేషన్ (IHME) నిర్వహించింది.
Date : 09-07-2025 - 12:58 IST -
#Health
Heart Attack: ఈ 5 లక్షణాలు కనిపిస్తే గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదం ఉన్నట్లే!
గుండె ధమనులలో అడ్డంకి వల్ల కొన్నిసార్లు తలతిరగడం లేదా స్పృహ కోల్పోయినట్లు అనిపించవచ్చు. మెదడుకు రక్త సరఫరా సరిగా జరగకపోవడం వల్ల ఇది సంభవిస్తుంది.
Date : 14-05-2025 - 9:45 IST -
#Health
Sugar : చక్కరే కదా అని ఇష్టపడొద్దు..చక్కెర వెనుక ఎన్నో చేదు నిజాలు !
Sugar : మహిళలు రోజుకు 6 టీ స్పూన్లు (25 గ్రాములు) చక్కెరతో సరిపోతుందని, పురుషులు 9 టీ స్పూన్లు (36 గ్రాములు) కంటే ఎక్కువ తీసుకోవద్దని సూచించారు
Date : 24-04-2025 - 6:38 IST -
#Health
Heart Disease : ఏముందిలే అని లైట్ తీసుకున్నారో..పెను ప్రమాదం రావొచ్చు !
Heart Disease : ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని పాటించడం గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడడంలో కీలకమైంది. పండ్లు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు, ఆలివ్ నూనె వంటి ఆహార పదార్థాలను తీసుకోవడం, ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు, ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్, అధిక ఉప్పు వంటివి తగ్గించడం అవసరం
Date : 24-04-2025 - 6:31 IST -
#Health
DANGER: రోజంతా కూర్చొని పనిచేస్తున్నారా?
DANGER: ప్రతి 45 నిమిషాలకు ఒకసారి లేచి, కనీసం 10 నిమిషాలు నడవాలి లేదా కొద్దిగా యాక్టివ్గా ఉండాలి
Date : 18-04-2025 - 1:47 IST -
#Health
Heart Disease : ఆడవారు మీరు ఈ విషయంలో ఏమాత్రం నెగ్లెక్ట్ చేయొద్దు
Heart Disease : వాస్తవంగా ఆడవారికి గుండె జబ్బులు వస్తే అవి మగవారిలో కనిపించే లక్షణాల కంటే భిన్నంగా ఉంటాయి
Date : 12-03-2025 - 8:27 IST -
#Health
Heart Disease: మహిళల్లో గుండె జబ్బుల ప్రమాదం ఎందుకు పెరుగుతోంది?
మహిళల్లో గుండెపోటుకు అధిక బరువు, ఊబకాయం ప్రధాన కారణాలు. ఇది చాలా పరిశోధనల్లో రుజువైంది కూడా.
Date : 14-02-2025 - 6:45 IST -
#Health
World Health Organization : ప్రత్యామ్నాయ ఉప్పుతో గుండెపోటు ప్రమాదాలు తగ్గుతాయి
World Health Organization : సాధారణ ఉప్పుకు బదులు సోడియం తక్కువగా ఉండే ప్రత్యామ్నాయ ఉప్పును (LSSS) వినియోగించాలని ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) సిఫార్సు చేసింది
Date : 11-02-2025 - 3:12 IST -
#Health
Menopause : రుతువిరతి తర్వాత మహిళల్లో గుండెపోటు ప్రమాదం ఎందుకు పెరుగుతుంది..?
Menopause : 50 ఏళ్ల తర్వాత మహిళల్లో గుండె జబ్బుల ప్రమాదం పెరుగుతుంది. ఇది రుతువిరతి కారణంగా జరుగుతుంది, అంటే పీరియడ్స్ ఆగిపోవడం. కానీ మెనోపాజ్ , గుండె జబ్బుల మధ్య సంబంధం ఏమిటి? దీని గురించి వైద్యుల నుండి తెలుసుకోండి.
Date : 07-02-2025 - 1:51 IST -
#Health
Health Tips : పురుషులలో అధిక కొలెస్ట్రాల్ గోళ్ల ఫంగస్కు ఎలా కారణమవుతుంది..?
Health Tips : అధిక కొలెస్ట్రాల్ అనేది అధిక ధూమపానం, అధిక మద్యం సేవించడం , నిశ్చల జీవనశైలి వంటి చెడు అలవాట్ల వల్ల వస్తుంది. ఈ పరిస్థితి చాలా మందిలో సాధారణం అయినప్పటికీ, 40 ఏళ్లు పైబడిన పురుషులు ఎక్కువ ప్రమాదంలో ఉన్నారు. పురుషులు వయసు పెరిగే కొద్దీ, వారి జీవక్రియ మందగిస్తుంది, దీని వలన వారు బరువు పెరుగుతారు. కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నిర్వహించడం కష్టమవుతుంది.
Date : 04-02-2025 - 11:03 IST -
#Health
Health Tips : శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ ఉందా లేదా? మీ పాదాలను చూసి మీరు తెలుసుకోవచ్చు
Health Tips : ప్రస్తుతం యువత ఎక్కువగా కొలెస్ట్రాల్ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. ఈ కారణంగానే ఈ రోజుల్లో 40 ఏళ్లలోపు వారిలో గుండెపోటు ఎక్కువగా కనిపిస్తోంది. ఇది అధ్యయనాల ద్వారా కూడా రుజువైంది. ఇదంతా శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ పెరగడం వల్ల వస్తుంది. కానీ సమస్య ఏమిటంటే శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి పెరుగుతున్నా, రక్త పరీక్ష చేసే వరకు మనకు తెలియదు. కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు కొన్ని లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. ఇది చాలా మందికి తెలియదు. కాబట్టి శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి పెరిగిందా? లేదా అని తెలుసుకోవడం ఎలా? ఇక్కడ సమాచారం ఉంది.
Date : 15-11-2024 - 9:02 IST
