HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Do You Work Sitting All Day

DANGER: రోజంతా కూర్చొని పనిచేస్తున్నారా?

DANGER: ప్రతి 45 నిమిషాలకు ఒకసారి లేచి, కనీసం 10 నిమిషాలు నడవాలి లేదా కొద్దిగా యాక్టివ్‌గా ఉండాలి

  • By Sudheer Published Date - 01:47 PM, Fri - 18 April 25
  • daily-hunt
Do You Work Sitting All Day
Do You Work Sitting All Day

ఈ రోజుల్లో డెస్క్ ఉద్యోగాలు చేసిన ప్రతి ఒక్కరూ కంప్యూటర్ ముందు గంటల తరబడి కూర్చుంటూ (Sitting ) గడుపుతున్నారు. అయితే ఇది ఎంత ప్రమాదకరమో చాలామంది గుర్తించడంలేదు. వైద్య నిపుణుల ప్రకారం.. స్మోకింగ్ ఎంత హానికరమో, అలానే గంటల తరబడి కూర్చోవడం కూడా శరీరానికి అంతే ప్రమాదం. నిరంతరంగా కూర్చునే అలవాటు వల్ల శరీర కండరాలు బలహీనపడతాయి, ఎముకలు నాజూగ్గా మారిపోతాయి.

Happy Birthday KL Rahul: నేడు కేఎల్ రాహుల్ పుట్టినరోజు.. రాహుల్ క్రికెట్ కెరీర్ ఇదే!

ముఖ్యంగా ఈ అలవాటు వల్ల గుండె సంబంధిత వ్యాధులు, టైప్-2 డయాబెటీస్ వంటి దీర్ఘకాలిక జబ్బుల ముప్పు పెరుగుతుంది. అంతేకాదు కొన్నిరకాల క్యాన్సర్లకు కూడా ఇది కారణమవుతుందని పరిశోధనల ద్వారా వెల్లడైంది. దీని వల్ల జీవక్రియ కూడా మందగిస్తుంది. తద్వారా శరీరంలో కొవ్వు పేరుకుపోతుంది, ఊబకాయ సమస్యలు తలెత్తుతాయి. అంతేకాదు నిరంతరం కుర్చీలో కూర్చోవడం వల్ల వెన్ను నొప్పులు, డిస్క్ సమస్యలు కూడా తలెత్తే అవకాశముంది.

ఈ సమస్యలన్నింటికీ పరిష్కారం సులభమే. ప్రతి 45 నిమిషాలకు ఒకసారి లేచి, కనీసం 10 నిమిషాలు నడవాలి లేదా కొద్దిగా యాక్టివ్‌గా ఉండాలి. సాధ్యమైనంతవరకు స్టాండింగ్ డెస్క్ వాడటం, ఇంటర్వెల్స్‌లో తేలికపాటి వ్యాయామాలు చేయడం మంచిది. చిన్న చిన్న మార్పులతోనే మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చు. ఇకపై డెస్క్ ఉద్యోగాలు చేసినా మిడిమిడిగా కదలడం తప్పనిసరి అని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • and certain cancers
  • Danger
  • heart disease
  • metabolic syndrome
  • obesity
  • sitting all day
  • Sitting risks
  • type 2 diabetes

Related News

    Latest News

    • Khairatabad ganesh : గంగమ్మ ఒడికి చేరిన శ్రీ విశ్వశాంతి మహాశక్తి గణపతి

    • Renault Cars : జీఎస్టీ 2.0 ఎఫెక్ట్.. రెనో కార్లపై భారీ తగ్గింపు

    • South: ఏఐడీఎంకెలో ఉత్కంఠ.. పళణి స్వామి కీలక నిర్ణయాలు

    • Chandra Grahan 2025 : 7న సంపూర్ణ చంద్రగ్రహణం..జ్యోతిష్య ప్రభావంతో ఏ రాశులకు శుభం? ఏ రాశులకు అశుభం?..!

    • Viral : రూ.10 వేల కోట్ల ఆస్తి ఫుట్‌బాల్‌ స్టార్‌కి రాసిచ్చిన బిలియనీర్‌

    Trending News

      • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

      • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

      • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

      • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

      • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd