HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Life Style
  • >How To Prepare Womens Healthy Food Sesame Laddu Nuvvula Laddu At Home

Sesame Laddu : ఆడవాళ్లకు బలాన్నిచ్చే నువ్వుల లడ్డు.. తయారీ విధానం..

నువ్వుల లడ్డు తినడం వల్ల ఆడవాళ్లకు ఆరోగ్య సమస్యలు దూరంగా ఉంటాయి.

  • By News Desk Published Date - 02:00 PM, Sat - 15 June 24
  • daily-hunt
How to Prepare Women's Healthy Food Sesame Laddu
Nuvvula Laddu

Sesame Laddu : మన పెద్దవారు ఎప్పుడూ ఆడపిల్లలకి, మహిళలకు నువ్వుల లడ్డు తినమని చెబుతారు. నువ్వుల లడ్డు తినడం వల్ల ఆడవాళ్లకు ఆరోగ్య సమస్యలు దూరంగా ఉంటాయి. ముఖ్యంగా నడుం నొప్పి రాకుండా ఉంటుంది, వచ్చినా తగ్గుతుంది. ఇప్పటికీ మనం అందరం ఆడపిల్ల మొదటిసారి పీరియడ్స్ వచ్చినప్పుడు నువ్వుల లడ్డును చేసి తినిపిస్తాము. దీనినే చిమ్ని అని కూడా అంటారు. ఎందుకంటే ఈ నువ్వుల లడ్డు తినడం వలన నడుం నొప్పి లేదా ఇంకా ఏదయినా నొప్పులు ఉన్నా తగ్గుతాయి. అలాగే పీరియడ్స్ టైంలో బలాన్ని ఇచ్చి ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది నువ్వుల లడ్డు.

నువ్వుల లడ్డు తయారీకి కావలసిన పదార్థాలు..

* నువ్వులు 100 గ్రాములు
* కొబ్బరి పొడి 50 గ్రాములు
* బెల్లం 150 గ్రాములు
* యాలకులు రెండు

నువ్వులను ఎండలో ఉంచి తరువాత ఆ నువ్వులను ఒక మూకుడులో వేసి దోరగా వేయించుకోవాలి. నువ్వులు తొందరగా వేగుతాయి కాబట్టి దగ్గర ఉండి వేయించుకోవాలి. లేకపోతే మాడిపోయే అవకాశం ఉంది. వేగిన నువ్వులను తీసి పక్కన పెట్టి చల్లారనివ్వాలి. ఇప్పుడు బెల్లం కొద్దిగా మెత్తగా దంచుకోవాలి. యాలకులు పొడి చేసి పెట్టుకోవాలి. వేయించుకొని ఉంచిన నువ్వులలో పావు వంతు నువ్వులు తీసుకొని మెత్తగా మిక్సి పట్టుకోవాలి. పొయ్యి ఆన్ చేసి ఒక మూకుడులో బెల్లం వేసి కరగనివ్వాలి అది కరిగిన తరువాత దానిలో యాలకుల పొడి, కొబ్బరి పొడి వేసి కలపాలి. అవి కొద్దిగా ఉడికిన తర్వాత స్టవ్ ఆఫ్ చేయాలి.

ఆ బెల్లం, కొబ్బరిపొడి, యాలకుల మిశ్రమంలో నువ్వులు, నువ్వుల పొడి వేసి బాగా కలపాలి. కలిపిన తరువాత గోరువెచ్చగా ఉన్నప్పుడే లడ్డుల్లాగా రౌండ్ గా చేసుకోవాలి. అయితే లడ్డు చేసేటప్పుడు మన చేతికి నెయ్యి రాసుకుంటే ఇంకా మంచిది. రౌండ్ గా లడ్డు లాగా ఆ మిశ్రమాన్ని చేసుకోవాలి. అంతే ఆరోగ్యకరమైన మరియు ఎంతో రుచికరమైన నువ్వుల లడ్డు తయారైనట్లే. ఈ లడ్డులను రోజుకు ఒకటి లేదా రెండు చొప్పున ఆడవాళ్లు తింటే ఆరోగ్యానికి మంచిది.

 

Also Read : Coriander : కొత్తిమీరను ఎక్కువ కాలం నిలువ ఉంచాలంటే ఏం చేయాలి..?


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • food
  • healthy food
  • Nuvvula Laddu
  • Sesame Laddu
  • women

Related News

    Latest News

    • SIIMA 2025 : సైమా అవార్డ్స్ లో దుమ్ములేపిన పుష్ప 2 ..అవార్డ్స్ మొత్తం కొట్టేసింది

    • Ganesh Immersion : బై బై గణేశా.. నేడే మహానిమజ్జనం

    • Bomb Threat : ఉలిక్కపడ్డ ముంబయి.. ఫ్రెండ్ మీద కోపంతో ఫేక్‌ ఉగ్ర బెదిరింపు మెయిల్‌

    • Production of Eggs : గుడ్ల ఉత్పత్తిలో ఏపీ నం.1

    • Alert : 13న మరో అల్పపీడనం.. తెలుగు రాష్ట్రాల్లో భారీ వర్షాలు!

    Trending News

      • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

      • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

      • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

      • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

      • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd