Healthy
-
#Health
మీరు ఆరోగ్యంగా ఉన్నారని చెప్పే 5 సంకేతాలీవే!
శరీరం లోపలి నుండి ఆరోగ్యంగా ఉన్నప్పుడు ఆ మెరుపు బయటకు కనిపిస్తుంది. మీ జీర్ణక్రియ మెరుగ్గా ఉండి, హార్మోన్లు సమతుల్యంగా ఉన్నప్పుడు మీ చర్మం మచ్చలు లేకుండా క్లియర్గా, కాంతివంతంగా కనిపిస్తుంది.
Date : 01-01-2026 - 4:25 IST -
#Health
విటమిన్ బి12 లోపం లక్షణాలు ఇవే!
Vitamin B12 : మన శరీరానికి అన్నీ విటమిన్స్ సరిగ్గా అందినప్పుడు బాడీ పనితీరు మెరుగ్గా ఉంటుంది. ఏదైనా విటమిన్ తగ్గినప్పుడు ఆయా విటమిన్ లోపం ఏర్పడుతుంది. అలానే బి12 తగ్గినప్పుడు బి12 లోపం ఏర్పడుతుంది. దీనిని కొన్ని లక్షణాల ద్వారా ముందుగానే గుర్తించాలి. లేదంటే భవిష్యత్లో చాలా సమస్యలొచ్చే అవకాశం ఉంది. ఆ వివరాల గురించి తెలుసుకుని ఏయే జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలో తెలుసుకోండి. బాడీలో తగినంత బి12 లేనప్పుడు బి12 విటమిన్ లోపం ఏర్పడుతుంది. దీనిని […]
Date : 19-12-2025 - 9:42 IST -
#Health
చలికాలంలో ఈ ఫుడ్స్ తింటే అంతే.. ఫుడ్ ఎక్సపర్ట్స్ వార్నింగ్
చలికాలంలో చాలా మంది ఆరోగ్యానికి మంచిదని కొన్ని ఫుడ్స్ తింటుంటారు. అయితే, ఇవి ఆరోగ్యానికి మేలు చేయకపోగా.. డ్యామేజ్ చేస్తాయని న్యూట్రిషనిస్ట్ అమిత గాద్రే చెబుతున్నారు. ఆమె ప్రకారం కొన్ని ఫుడ్స్ని చలికాలంలో తినకూడదు. ఇంతకీ ఆ ఫుడ్స్ ఏంటో తెలుసా? శీతాకాలంలో ప్రజల ఆహారపు అలవాట్లు మారతాయి. శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచడం కోసం చాలా మంది వేడి వేడిగా తింటుంటారు. ఇందులో వేడి వేడి బజ్జీలు, పకోడీలు, సూపులు ఉంటాయి. అంతేకాకుండా అమ్మమ్మల కాలం నుంచి […]
Date : 19-12-2025 - 4:45 IST -
#Health
అరటిపండు తింటే లాభమా నష్టమా..డాక్టర్ చెప్పిన రహస్యాలు ఇవే
Bananas : అరటిపండ్లు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచివి. అన్నీ సీజన్లలో లభించే ఈ పండ్లని ప్రతీ ఒక్కరూ కూడా ఇష్టంగా తింటారు. తక్కువ ధరలోనే దొరికే ఈ పండ్లకి ప్రత్యేకమైన ఫ్యాన్ బేస్ ఉంటుంది. అవును మరి ఒకటి రెండు తినగానే కడుపు నిండుతుంది. ఇందులో పోషకాలు కూడా మెండుగానే ఉంటాయి. అందుకే, పండ్లుగానే గుర్తొచ్చే పేర్లలో అరటిపండ్లు కూడా ముందువరసలోనే ఉంటాయి. అయితే, ఇన్ని బెనిఫిట్స్ ఉన్నప్పటికీ కొంతమంది ఈ పండ్లని తినకపోవడమే మంచిదని చెబుతున్నారు. అదెవరంటే […]
Date : 18-12-2025 - 2:58 IST -
#Andhra Pradesh
Madugula Halwa : ఫస్ట్ నైట్ కోసం స్పెషల్గా తయారు చేసే మాడుగుల హల్వా ..ఎలా చేస్తారో తెలుసా ?
మాడుగుల హల్వాకు నిత్యం డిమాండ్ ఉంటుంది. ఆన్లైన్, కొరియర్, పార్సిల్ సర్వీసు ద్వారా కూడా కస్టమర్లు కోరిన చోటుకి ఈ హల్వాను పంపుతున్నారు. హల్వా వ్యాపారం కారణంగా మాడుగులలో సుమారు 1500 కుటుంబాలు ఉపాధి పొందుతున్నాయి. విదేశాల్లో సైతం మాడుగుల హల్వా ఫేమస్ అయ్యింది. View this post on Instagram A post shared by Pavani Bugatha (@pavani_stories) మాడుగుల హల్వాకు ఎవర్ గ్రీన్ క్రేజ్ ఉంటుంది. ఒకటిన్నర శతాబ్దం క్రితం ఈ స్వీట్ […]
Date : 28-10-2025 - 10:52 IST -
#Health
Healthy Lungs : లంగ్స్ ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవాలంటే ఏం చేయాలి..?
Healthy Lungs ఆరోగ్యవంతమైన జీవితం కోసం మనిషి ఎప్పుడు ప్రయత్నిస్తుంటాడు. తినే తిండి తాగే నీళ్లు దగ్గర నుంచి ప్రతి
Date : 25-09-2023 - 11:39 IST -
#Health
Indoor Plants: గాలిని శుద్ధి చేయడంలో సహాయపడే ఇండోర్ మొక్కలు
ఉరుకులపరుగుల జీవితంలో ఆరోగ్యంపై ప్రతిఒక్కరికి శ్రద్ధ తగ్గిపోయింది. లైఫ్ ఒక మెషిన్ లా మారిపోయింది. కనిపించింది తినడం, విష వాయువు పీల్చడం ద్వారా అనేక అనారోగ్య సమస్యలకు దారి తీస్తుంది.
Date : 03-06-2023 - 3:49 IST -
#Health
Black Beans Nutrition : హెల్త్ క్వీన్.. బ్లాక్ బీన్ విశేషాలు
Black Beans Nutrition : చికెన్, చేపల్లో ఉండే ప్రొటీన్.. తక్కువ రేటుకే ఇచ్చే గింజ అది. బాడీలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గించి.. గుండె ఆరోగ్యాన్ని బెటర్ చేసే గింజ అది. బరువు తగ్గాలని ట్రై చేసే వాళ్లకు డైటరీ ఫైబర్ ను అందించి ఆకలిని కంట్రోల్ చేసే గింజ అది.
Date : 31-05-2023 - 9:31 IST -
#Health
Immunity Booster : పరగడుపున ఈ ఆకులతో తయారు చేసిన టీ తాగితే ఆ సమస్యలన్నింటికీ చెక్ పెట్టొచ్చు.
టీలో కొన్ని ఆకులను చేర్చడం వల్ల అనేక సమస్యల (Immunity Booster) నుండి మిమ్మల్ని రక్షించవచ్చు. నిజానికి, ఈ యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీవైరల్ లక్షణాలు కలిగి ఉన్న ఈ ఆకులు మీ ఆరోగ్యానికి అనేక విధాలుగా మేలు చేస్తాయి. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే టీలో ఈ ఆకులను చేర్చడం ద్వారా, మీరు ఫ్లూ, సీజనల్ వ్యాధులను నివారించవచ్చు. ఈ ఆకులు మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి మాత్రమే కాదు, శ్వాసకోశ సమస్యలను నివారించడంలో కూడా సహాయపడతాయి. అంతే […]
Date : 17-04-2023 - 5:59 IST -
#Health
Pregnant Women: గర్భిణీ స్త్రీలు ప్రతిరోజు తీసుకోవాల్సిన జ్యూసెస్ ఇవే?
స్త్రీ లకు తల్లి అవ్వడం అన్నది దేవుడిచ్చిన గొప్ప వరం. పెళ్లి అయిన ప్రతి ఒక మహిళ కూడా తల్లి అవ్వాలని ఎంతో
Date : 31-03-2023 - 6:33 IST -
#Health
Liver Health Tips: మీ లివర్ ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే వీటిని తినాలి..!!
మన శరీరంలో ముఖ్యమైన అవయవాల్లో లివర్ ఒకటి. ఇది రక్తాన్ని శుద్ధి చేస్తుంది. రక్తంలోని విషపదార్థాలను తొలగిస్తుంది. శక్తిని నిల్వ చేస్తుంది, హార్మోన్లను,..
Date : 27-03-2023 - 4:00 IST -
#Health
Stomach Health Tips: మీ కడుపు ఆరోగ్యంగా సరిగ్గా లేకుంటే ఈ సంకేతాలు కనిపిస్తాయి.. వాటికి చెక్ ఇలా..
గట్ హెల్త్ అనేది మీ ఆరోగ్యానికి కొలమానం. మీ కడుపులోని పేగుల్లో గట్ బ్యాక్టీరియా ఉంటుంది. ఇది మీ ఫ్యూచర్ హెల్త్ ను డిసైడ్ చేస్తుంది.
Date : 26-03-2023 - 6:30 IST -
#Life Style
Guava Side Effects : జామకాయ తిన్న తర్వాత ఈ 4 పదార్థాలు తింటున్నారా? అయితే మీకు ఈ రోగాలు గ్యారేంటీ.
జామపండు తినడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందవచ్చని తెలుసు. కానీ జామపండు తినడం వల్ల అనేక రకాల సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ కూడా ఉన్నాయి. జామకాయ తింటే సైడ్ఎఫెక్ట్స్ అనే అనుమానం మీకు రావచ్చు.
Date : 26-03-2023 - 6:03 IST -
#Health
Covid In Pregnancy : కోవిడ్ సమయంలో ప్రెగ్నెన్సీ వస్తే కడుపులో బిడ్డకు ప్రమాదమా..? నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారు..
దేశంలో కరోనా (COVID-19) మరోసారి విజృంభిస్తోంది. తాజాగా ఓ పరిశోధనలో షాకింగ్ న్యూస్ బయటకు వచ్చింది. నిజానికి, గర్భధారణ సమయంలో SARS-CoV-2 ఇన్ఫెక్షన్ ఉన్న తల్లులకు జన్మించిన పిల్లలు డెలివరీ తర్వాత మొదటి 12 నెలల్లో ఆటిజం స్పెక్ట్రమ్ డిజార్డర్ వంటి న్యూరో డెవలప్మెంటల్ డిజార్డర్లతో బాధపడుతున్నారు.
Date : 25-03-2023 - 7:45 IST -
#Life Style
Protein : డబ్బాలకు డబ్బాలు ప్రోటీన్ పౌడర్ వాడేస్తున్నారా…అయితే ఈ రోగాలు తప్పవు జాగ్రత్త
శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలలో ప్రోటీన్ ఒకటి. మన ఆహారంలో అన్ని రకాల ప్రొటీన్లు, మినరల్స్ ఉండాలి, లేకుంటే శరీరం అనేక వ్యాధులకు గురవుతుంది.
Date : 24-03-2023 - 9:17 IST
