Health News
-
#Health
వాటర్ ఫాస్టింగ్ అంటే ఏమిటి? ప్రయోజనాలు ఉంటాయా?
కాలేయానికి పోషణ అవసరం కానీ 24 గంటల స్వల్ప ఉపవాసం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది కాలేయానికి భారీ ఆహారం నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. ఫ్యాట్ మెటబాలిజంను యాక్టివ్ చేస్తుంది.
Date : 20-03-2026 - 7:26 IST -
#Health
క్యాబేజీ ఆకులతో నొప్పులు తగ్గుతాయా?
వయసు పెరిగే కొద్దీ మోకాళ్ల నొప్పులు రావడం సహజం. కానీ ప్రస్తుత కాలంలో మారుతున్న జీవనశైలి కారణంగా చిన్న వయసులోనే చాలా మంది ఈ సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారు.
Date : 19-03-2026 - 8:28 IST -
#Health
పుచ్చకాయ తింటున్నారా? అయితే ఈ జాగ్రత్తలు పాటించాల్సిందే!
పుచ్చకాయను ఎల్లప్పుడూ తాజాగా, కోసిన వెంటనే తినాలి. రాత్రిపూట పుచ్చకాయను అస్సలు తినకండి. దీనిని జ్యూస్ రూపంలో కంటే పండు రూపంలోనే తీసుకోవడం మంచిది.
Date : 18-03-2026 - 4:15 IST -
#Health
ప్రతిరోజూ హాయిగా నిద్రపోవాలంటే?!
ఒత్తిడి, ఆందోళన నిద్రలేమికి ప్రధాన కారణాలు. పడుకునే ముందు కొన్ని నిమిషాల పాటు ధ్యానం లేదా దీర్ఘ శ్వాస తీసుకోవడం ప్రాక్టీస్ చేయండి.
Date : 16-03-2026 - 6:25 IST -
#Health
మీ గుండె ఆరోగ్యాన్ని పరీక్షించే సులభమైన మార్గం ఇదే!
కార్డియాలజిస్టులు దీనిని 'హార్ట్ రేట్ రికవరీ' (గుండె కొట్టుకునే వేగం సాధారణ స్థితికి రావడం) అని పిలుస్తారు. మెట్లు ఎక్కిన తర్వాత శ్వాస, గుండె వేగం త్వరగా సాధారణ స్థితికి వస్తే, అది మంచి కార్డియోవాస్కులర్ ఫిట్నెస్కు సంకేతం.
Date : 16-03-2026 - 3:09 IST -
#Health
చెరకు రసం తాగడం మంచిదేనా? నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారు?
డయాబెటిస్ రోగులు చెరకు రసానికి దూరంగా ఉండటం మంచిది. అయితే షుగర్ లెవల్స్ కంట్రోల్లో ఉంటే అప్పుడప్పుడు డాక్టర్ సలహాతో తక్కువ పరిమాణంలో తీసుకోవచ్చు.
Date : 14-03-2026 - 5:22 IST -
#Health
శరీర నొప్పులు, అలసట నుండి ఉపశమనం కావాలంటే?!
మిరియాలు పసుపులోని పోషకాలను శరీరం మెరుగ్గా గ్రహించేలా చేస్తాయి. అందుకే ఈ డ్రింక్ శరీర నొప్పుల తగ్గింపులో చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
Date : 14-03-2026 - 2:56 IST -
#Health
పెరుగు తినే సరైన పద్ధతి ఏమిటో తెలుసా?
పెరుగు గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. ఇది కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని నియంత్రించడంలో కూడా ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది.
Date : 13-03-2026 - 8:45 IST -
#Health
మహిళల్లో హార్మోన్ల అసమతుల్యత.. ఇవే లక్షణాలు?!
నిరంతరం చిరాకుగా ఉండటం, ఆందోళన, డిప్రెషన్, కోపం వంటివి హార్మోన్ల అసమతుల్యత వల్ల కలగవచ్చు. అలాగే నిద్ర పట్టకపోవడం లేదా నిద్రలో సమస్యలు కూడా దీనికి సంకేతాలే.
Date : 10-03-2026 - 8:40 IST -
#Health
కొలెస్ట్రాల్ ఉందా? అయితే ఈ జ్యూస్ తాగండి!
క్లినికల్ న్యూట్రిషన్ నిపుణుల ప్రకారం.. దానిమ్మలో ఉండే ఎరుపు రంగు అందులోని శక్తివంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్లకు సంకేతం. ఇవి ధమనులలో ఆక్సిడేటివ్ స్ట్రెస్ను తగ్గించి, రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తాయి.
Date : 09-03-2026 - 6:27 IST -
#Health
వేడి వేడి టీ తాగుతున్నారా? అయితే జాగ్రత్త..!
అనేక పరిశోధనల ప్రకారం.. మరిగిపోతున్న వేడి టీ తాగడం ఆరోగ్యానికి చాలా హానికరం.
Date : 07-03-2026 - 5:56 IST -
#Health
దిండుపై తప్పుగా పడుకుంటున్నారా?!
గాఢ నిద్ర లేకపోతే శరీరంలో ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్, వాపు పెరుగుతాయి. ఇది దీర్ఘకాలంలో డయాబెటిస్, అధిక కొలెస్ట్రాల్, బీపీ పెరగడానికి దారితీస్తుంది.
Date : 06-03-2026 - 9:49 IST -
#Health
గర్భధారణ సమయంలో డ్రై ఫ్రూట్స్ తినొచ్చా?
గర్భధారణ సమయంలో డ్రై ఫ్రూట్స్ ఖచ్చితంగా ప్రయోజనకరమే కానీ వాటిని సరైన పరిమాణంలోనే తీసుకోవాలి. అతిగా తినడం వల్ల బరువు పెరగడం లేదా జీర్ణక్రియ సమస్యలు తలెత్తవచ్చు.
Date : 05-03-2026 - 2:55 IST -
#Health
మనం తీసుకునే ఆహారంలో గోధుమలే డేంజరా?!
ఎక్కువగా ప్రాసెస్ చేసిన గోధుమ ఉత్పత్తులు శరీరంలో వాపు, బరువు పెరగడం, మెటబాలిక్ సమస్యలకు దారితీస్తాయి. వీటిని భారీ మొత్తంలో, క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల దీర్ఘకాలంలో ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతాయి.
Date : 04-03-2026 - 5:54 IST -
#Health
రింకూ సింగ్ తండ్రి మృతికి కారణమైన లివర్ క్యాన్సర్.. జాగ్రత్తగా ఉండాల్సిందే!
భారత క్రికెటర్ రింకూ సింగ్ తండ్రి ఖాన్చంద్ర సింగ్ స్టేజ్ 4 లివర్ క్యాన్సర్తో మరణించారు. లివర్ క్యాన్సర్ స్టేజ్ 4ని 'మెటాస్టాటిక్ లివర్ క్యాన్సర్' అని పిలుస్తారు.
Date : 27-02-2026 - 4:56 IST
