Health Benefits
-
#Health
Health Tips: రాత్రిపూట ఇలా భోజనం చేస్తే చాలు కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఎన్నో?
ప్రస్తుత రోజుల్లో మనుషుల జీవనశైలి పూర్తిగా మారిపోవడంతో ఒక సమయం పాడు అంటూ లేకుండా పోయింది. ఉదయాన్నే తినాల్సిన టిఫిన్ మధ్యాహ్నం ఎప్పుడో తినడం
Date : 28-01-2024 - 7:30 IST -
#Health
Lemon Water : నిమ్మకాయ నీళ్లను ఏ సమయంలో తాగితే ఎలాంటి లాభాలు కలుగుతాయో మీకు తెలుసా?
నిమ్మకాయ నీరు వల్ల ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి అన్న విషయం మనందరికీ తెలిసిందే. ఎండాకాలం వచ్చింది అంటే చాలు చాలామంది ఎక్కువగా ఈ నిమ్మ
Date : 28-01-2024 - 6:30 IST -
#Health
Vamu : బరువు తగ్గాలనుకున్నవారు వామును ఇలా తీసుకుంటే చాలు నెలలోనే 20 కేజీలు తగ్గడం ఖాయం?
మామూలుగా ప్రతి ఒక్కరి ఇంట్లో వాము తప్పనిసరిగా ఉంటుంది. ఈ వామును ఎన్నో రకాల ఆహార పదార్థాలలో కూడా ఉపయోగిస్తూ ఉంటారు. వాముని కొన్ని ప్రదేశాలలో
Date : 26-01-2024 - 7:00 IST -
#Health
Health: విటమిన్ డితో అనేక రోగాలకు చెక్, అవి ఏమిటో తెలుసుకోండి
Health: విటమిన్ డి లోపం వల్ల కలిగే పెల్లాగ్రా అనే చర్మవ్యాధితో బాధపడే వాళ్లు రోజూ 20 నుంచి 30 నిమిషాలు సూర్యకాంతిలో నిలబడితే కొన్ని రోజుల్లోనే ఇది సాధారణ స్థితికి చేరుకుంటుంది. నల్లజాతీయుల్లో ప్రొస్టేట్ కేన్సర్ ప్రబల వ్యాధిగా మారడానికి సూర్యరశ్మి లోపమే ముఖ్య కారణం. కాల్షియం పేగుల్లో శోషణం చెందడానికి విటమిన్ డి చాలా అవసరం. తగినంత మోతాదులో ఈ విటమిన్ స్థాయిలు లేకపోతే కాల్షియం శోషణం చెందదు, దీని వల్ల శరీరంలోకి చేరిన కాల్షియం నిరుపయోగంగా […]
Date : 26-01-2024 - 4:54 IST -
#Life Style
Beard : ఏంటి.. గడ్డాన్ని పెంచుకోవడం వల్ల కలిగే లాభాల గురించి తెలిస్తే ఆశ్చర్యపోవాల్సిందే!
ప్రస్తుత రోజుల్లో మగవారు ఎక్కువగా గడ్డాన్ని పెంచుకోవడానికి ఇష్టపడుతున్నారు. ప్రతి ఒక్క పురుషుడు కూడా గుబురుగా ఉన్న గడ్డాన్ని ఎక్కువగా ఇష్టపడు
Date : 25-01-2024 - 3:30 IST -
#Health
Drinking Water : పరగడుపున నీళ్లు ఎందుకు తాగాలి.. అలా నీళ్లు తాగితే ఏం జరుగుతుంది?
మనం ఉదయం లేవగానే చాలా రకాల పనులు చేస్తూ ఉంటాం. అటువంటి వాటిలో ఉదయం లేవగానే నీరు తాగడం కూడా ఒకటి. కొందరం గోరువెచ్చని నీరు తాగితే
Date : 24-01-2024 - 6:00 IST -
#Health
Water Health Benefits: నీరు త్రాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలివే.. వీటిని తెలుసుకోవాల్సిందే..!
నీరు శరీరానికి చాలా ముఖ్యమైనది. శరీరాన్ని లోపలి నుంచి పోషణతో పాటు డిటాక్సిఫై చేయడానికి కూడా పని చేస్తుంది. శరీర అవసరాన్ని బట్టి నీటిని తాగితే శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలు (Water Health Benefits) కలుగుతాయి.
Date : 24-01-2024 - 12:30 IST -
#Health
Clove Benefits: ప్రతిరోజు లవంగం తీసకోవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు తెలిస్తే షాక్ అవ్వాల్సిందే?
మన వంటింట్లో దొరికే మసాలా దినుసుల్లో లవంగం కూడా ఒకటి. లవంగం వాసన, రుచి రెండు ఘాటుగా ఉంటాయి అన్న విషయం మనందరికీ తెలిసిందే. ఈ లవంగంని
Date : 23-01-2024 - 10:00 IST -
#Health
Sweet Potato Benefits: వామ్మో చిలగడదుంప వల్ల ఏకంగా అన్ని రకాల ప్రయోజనాలా?
చిలగడ దుంప వల్ల ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి అన్న విషయం మనందరికీ తెలిసిందే. ఇందులో ఉండే పోషకాలు విటమిన్లు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తా
Date : 23-01-2024 - 8:30 IST -
#Health
Onion Juice : నిత్యం ఉల్లిపాయ రసం తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి మీకు తెలుసా?
మామూలుగా ఉల్లి చేసే మేలు తల్లి కూడా చేయదని అంటూ ఉంటారు. అంటే దీని అర్థం ఉల్లిపాయ వల్ల ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని. ఉల్లిపాయ ఆరోగ్యానికి
Date : 23-01-2024 - 6:00 IST -
#Health
Red Ladies Finger : ఎర్ర బెండకాయల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు తెలిస్తే వాటిని తినకుండా అసలు ఉండలేరు?
మామూలుగా మనకు మార్కెట్లో ఆకుపచ్చ రంగులో ఉంటే బెండకాయలు ఎక్కువగా కనిపిస్తూ ఉంటాయి. ఈ బెండకాయల వల్ల ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి
Date : 22-01-2024 - 7:00 IST -
#Health
Ghee Coffee: నెయ్యి కాఫీ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
ఉదయాన్నే ఒక కప్పు కాఫీ లేదా టీ తాగడం అలవాటుగా మారింది. ఒకప్పుడు టీ లేదా కాఫీ అంటే పెద్దవాళ్లకు మాత్రమే అనిపించేది. ఇప్పుడున్న జనరేషన్ లో ఉదయం లేచిన వెంటనే యువత టీ ని కోరుకుంటుంది.
Date : 22-01-2024 - 6:11 IST -
#Health
Goat Milk: మేకపాలు తాగడం వల్ల కలిగే అద్భుతమైన ప్రయోజనాల గురించి మీకు తెలుసా?
మాములుగా మనం ఆవు పాలు లేదా గేదె పాలు ఎక్కువగా తాగుతూ ఉంటాము. కానీ ఇదివరకటి రోజుల్లో అనగా మన అమ్మమ్మ తాతయ్యల కాలంలో మేక పాలు కూ
Date : 21-01-2024 - 12:31 IST -
#Health
Yoga: సూర్యనమస్కారాలతో అనేక రోగాలకు చెక్
Yoga: సూర్యనమస్కారాలు చేయడం వల్ల గుండెకు చాలా మేలు జరుగుతుంది. కవాటాలకు రక్త సరఫరా చురుగ్గా ఉంటుంది. అలాగే రక్తంలో ప్రాణవాయువు శాతమూ సజావుగా సాగుతుందని చెబుతున్నాయి అధ్యయనాలు. అజీర్తి సమస్యలు ఉన్నవారు.. నిపుణుల సూచనలతో సూర్యనమస్కారాలు చేయాలి. దీనివల్ల ఎంతో మార్పు ఉంటుంది. అలాగే నాడీవ్యవస్థా చురుగ్గా పనిచేస్తుంది. శ్యాసకోస సమస్యలుంటే దూరమవుతాయి. ఒత్తిడి, మానసిక కుంగుబాటు వంటివి దూరమై తనువు, మనసు ఉత్తేజితమవుతాయి. నిద్రలేమి సమస్యలతో బాధపడేవారికీ ఇది చక్కని పరిష్కారం. ఇలాంటి వారు నిశబ్ద […]
Date : 20-01-2024 - 4:32 IST -
#Health
Breakfast : బ్రేక్ ఫాస్ట్ గా ఇడ్లీ, దోస, వడ తింటున్నారా.. అయితే జాగ్రత్త.. ప్రమాదంలో పడ్డట్టే?
మామూలుగా మనము ఉదయం సమయంలో బ్రేక్ ఫాస్ట్ గా ఎన్నో రకాల టిఫిన్లు చేస్తూ ఉంటాం. దోస, ఇడ్లీ, వడ, పూరి, పొంగల్, ఉగ్గాని ఇలా చెప్పుకుంటూ పోతే చాలా
Date : 19-01-2024 - 8:30 IST
