Cholesterol

#Health

Isabgol Benefits: ఈసబ్ గోల్ తో చెడు కొలెస్ట్రాల్ ఖతం

ఈసబ్ గోల్ దీన్నే Psyllium Husk అని అంటారు. ఇది ఒక జీర్ణక్రియ ఫైబర్..

Published Date - 06:00 PM, Tue - 28 February 23

#Health

Cholesterol: చేతుల నుంచి కాళ్ళ దాకా కొలెస్ట్రాల్ ముప్పు.. ఇలా చెక్ పెట్టొచ్చు..!

శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ (Cholesterol) స్థాయి ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు అనేక వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. పరిమితికి మించి ఉన్న కొలెస్ట్రాల్ వేళ్లు, అరచేతులు, కాళ్ళు, నడుము, రొమ్ములు, పొట్ట, మెడ, పిరుదులు, మోకాలు, కళ్ళు సహా అనేక భాగాలలో పేరుకు పోతుంది.

Published Date - 10:48 AM, Sun - 26 February 23

#Life Style

Papaya Seeds: బొప్పాయి గింజలు రోజూ తింటే కొలెస్ట్రాల్‌, క్యాన్సర్‌ ముప్పు తగ్గుతుంది

హెల్తీ ఫ్రూట్స్‌ లిస్ట్‌లో మొదట ఉండే పండ్లలో బొప్పాయి (Papaya) ఒకటి. ఈ పండు తరచుగా తీసుకుంటే, మన శరీరానికి ఎన్నో పోషకాలను అందిస్తుంది. బొప్పాయిలో విటమిన్‌ – ఎ, బి, సి, ఇ, కెలతోపాటు క్యాల్షియం, మెగ్నీషియం, జింక్‌, ఫోలేట్‌ వంటి పోషకాలు ఉంటాయి. బొప్పాయిలోని పొటాషియం, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఫైబర్‌ గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడతాయి. హైపర్‌టెన్షన్‌ను కంట్రోల్‌లో ఉంచుతాయి. ఇది జీర్ణక్రియకు మేలు చేస్తుంది. కడుపు ఉబ్బరం, మలబద్ధకం వంటి సమస్యలను పరిష్కరిస్తాయి. బొప్పాయి (Papaya) […]

Published Date - 04:00 PM, Sat - 25 February 23

#Health

Foods: రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్, షుగర్ లెవెల్స్ తగ్గాలంటే ఇలాంటి ఆహారం తినాల్సిందే

నేటి ఫాస్ట్ లైఫ్‌లో మంచి ఆరోగ్యం చాలా ముఖ్యం. ఆరోగ్యం బావుండాలంటే మంచి ఆహారం తీసుకోవాలి.

Published Date - 06:30 PM, Fri - 24 February 23

#Health

High Cholesterol: హై కొలెస్ట్రాల్ తో కంటికి గండం

హై ఫ్యాట్ ఉన్న ఫుడ్ తినడం వల్ల.. ధూమపానం, మద్యపానం చేయడం వల్ల.. వ్యాయామం చేయకపోవడం వల్ల ..తప్పుడు జీవనశైలి కారణంగా బాడీలో కొలెస్ట్రాల్ పెరిగిపోతుంది. కొలెస్ట్రాల్ బాడీలో ఎక్కువైతే చాలా డేంజర్. దీనివల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. ముఖ్యంగా ఎంతో ముఖ్యమైన కంటిచూపుపై కూడా దెబ్బపడుతుంది.

Published Date - 01:44 PM, Tue - 7 February 23

#Health

Cooking Oils : ఈ వంట నూనెలు వాడితే కొలెస్ట్రాల్ పెరగదు!

శుద్ధి చేసిన నూనెలు, ముఖ్యంగా PUFA లు ఎక్కువగా ఉంటాయి, సులభంగా క్షీణిస్తాయి కాబట్టి, వేయించడానికి దూరంగా ఉండాలి.

Published Date - 09:00 AM, Sun - 8 January 23

#Health

Cholesterol : బాడీ లో అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఉంటే ఏయే సమస్యలు వస్తాయి..?

రక్తంలో (Blood) పరిమితికి మించి ఉన్న అధిక కొవ్వు అణువుల వల్ల అధిక కొలెస్ట్రాల్ సమస్య తలెత్తుతుంది.

Published Date - 03:00 PM, Tue - 27 December 22

#Health

Singhara : నిరాశావాదాన్ని తరిమేసి.. మానసిక బలమిచ్చే ఫ్రూట్ “సింఘార”

చలికాలంలో వాడాల్సిన ఫ్రూట్స్ ఎన్నో ఉంటాయి.

Published Date - 08:30 AM, Sun - 4 December 22

#Life Style

Cholesterol: కొలెస్ట్రాల్ ఉన్నవారు వీటిని తింటే ప్రాణానికి ప్రమాదం.. అవేంటంటే?

శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ పెరిగితే అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి అన్న విషయం మనందరికీ తెలిసిందే. అయితే

Published Date - 08:30 AM, Sun - 27 November 22

#Health

Health : మందులు లేకుండా కొలెస్ట్రాల్ తగ్గాలంటే ఈ సింపుల్ చిట్కాలు ఫాలో అవ్వండి…!!

మన జీవనశైలి మన ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుంది. సరైన ఆహార పదార్థాలు తీసుకుంటే శరీరానికి ఎలాంటి నష్టం ఉండదు.

Published Date - 09:52 AM, Sun - 2 October 22

#Health

Cholestrol: కొలెస్ట్రాల్ మన బాడీకి అవసరమే..అయితే అది ఎప్పుడు ప్రాణాంతకంగా మారుతుంది?

మనిషి శరీరంలో ప్రమాదకర వ్యాధులకు కారణం కొలెస్ట్రాల్. అందుకే కొలెస్ట్రాల్ విషయంలో అప్రమత్తత అవసరం. ఎప్పటికప్పుడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి ఎలా ఉంది.. ? అనేది గమనిస్తుండాలి. కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నియంత్ర‌ణ‌లో పెట్టుకోవాలి. అలా అని కొలెస్ట్రాల్ పేరు వింటే భయపడాల్సిన అవసరం లేదు. కొలెస్ట్రాల్ రెండు రకాలు.మంచి కొలెస్ట్రాల్ ను హెచ్‌డీఎల్ (High-Density Lipoprotein) అంటారు. చెడు కొలెస్ట్రాల్ ను ఎల్‌డీఎల్ ( Low-Density Lipoprotein) అంటారు. అందుకే మనం మంచి కొలెస్ట్రాల్ హెచ్‌డీఎల్ ను పెంచే […]

Published Date - 07:15 AM, Sun - 25 September 22

#Health

Healthy Recipes : వీటిని ఎంత తిన్నా లావైపోరు తేలిగ్గా అరిగిపోతుంది…!!!

శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే...కావాల్సిన పోషకాలు అందించాలి. పోషకాలు అందాలంటే...మంచి ఆహారం తీసుకోవాలి.

Published Date - 07:00 PM, Thu - 15 September 22

#Health

Reduce Cholesterol: ఇది చదవకుంటే మాత్రలే గతి.. కొలస్ట్రాల్‌ తగ్గించే సహజ మార్గాలివీ!!

ఈ రోజుల్లో చాలామంది కొలస్ట్రాల్‌ బారిన పడుతున్నారు. దీనికి కారణం జీవనశైలి సరిగ్గా లేకపోవడం, చెడు ఆహారం తీసుకోవడం.రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువగా ఉండటం ఆరోగ్యానికి ఏ మాత్రం మంచిది కాదు.

Published Date - 06:30 PM, Sat - 20 August 22

#Life Style

High Cholesterol Worst Food: బ్యాడ్ కొలెస్ట్రాల్ కు.. గుడ్ బై చెప్పేయండిలా !

అధిక కొలెస్ట్రాల్ గండంలా చుట్టుముడుతోంది. ఎన్నో వ్యాధులు ముసురుకోవడానికి కారణభూతం అవుతోంది.

Published Date - 06:45 AM, Mon - 8 August 22

#Health

Home remedy for cholesterol : వీటిని రోజూ ఆహారంలో చేర్చుకుంటే కొలెస్ట్రాల్ కంట్రోల్లో ఉంటుంది..!!

ఆధునిక జీవనశైలి కారణంగా చాలామంది చెడు కొలెస్ట్రాల్ సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. దీనికి ప్రధానకారణంగా అనారోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడమేనని ఆరోగ్యనిపుణులు చెబుతున్నారు.

Published Date - 09:00 AM, Mon - 11 July 22