Blood Pressure

#Health

Blood Pressure: ఎలాంటి మందులు వాడకుండా బీపీ ఎలా తగ్గించుకోవాలో మీకు తెలుసా?

ఎలాంటి మందులు ఉపయోగించకుండానే రక్తపోటు సమస్య అదుపులో ఉండాలంటే అందుకోసం ఎలాంటి ఆహార పదార్థాలు తీసుకోవాలో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..

Published Date - 04:00 PM, Wed - 2 April 25

#Health

Blood Pressure: రక్తపోటు సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా.. బీపీ కంట్రోల్ లో ఉండాలంటే ఏం తినాలో తెలుసా?

అధిక రక్తపోటు సమస్యతో బాధపడుతున్న వారు, బీపీ కంట్రోల్ లో ఉండాలి అంటే తప్పకుండా కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలను తీసుకోవాలని చెబుతున్నారు.

Published Date - 11:00 AM, Fri - 14 March 25

#Health

High Blood Pressure: హైబీపీ వెంటనే కంట్రోల్ అవ్వాలంటే మిరియాలను ఈ విధంగా తీసుకోవాల్సిందే!

మన వంటింట్లో దొరికే మిరియాలను ఉపయోగించి హైబీపీని కంట్రోల్ లో ఉంచుకోవచ్చు అని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.

Published Date - 01:35 PM, Fri - 7 February 25

#Health

Sodium : ఇక నుంచి సోడియం ఉప్పును తక్కువగా వాడండి, WHO హెచ్చరిస్తుంది..!

Sodium : ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ తక్కువ సోడియం ఉప్పును ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేసింది. గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి తక్కువ సోడియం ఉప్పు వాడటం మంచిదని అంటున్నారు. తక్కువ సోడియం ఉప్పులో పొటాషియం క్లోరైడ్ ఉంటుంది, ఇది సోడియం తీసుకోవడం తగ్గుతుందని చెప్పబడింది. ఇది రక్తపోటుకు కూడా మంచిదని చెబుతారు. తక్కువ సోడియం ఉప్పు అనేక ఆరోగ్య సమస్యల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. అందుకు సంబంధించిన సమాచారం ఇదిగో

Published Date - 10:55 AM, Thu - 30 January 25

#Health

Antibiotics : గుండె జబ్బులకు యాంటీబయాటిక్స్ సరైనవేనా, డాక్టర్లు చెప్పేది తెలుసుకోండి

Antibiotics : యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకునే ముందు గుండె రోగులు వారి వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. ఇతర యాంటీబయాటిక్స్ వైద్యుల సలహా మేరకు మాత్రమే వాడాలి. లేకపోతే దాని పరిణామాలు తీవ్రంగా ఉండవచ్చు.

Published Date - 07:30 AM, Tue - 21 January 25

#Life Style

Study : రీళ్లకు బానిసలా..? అధిక రక్తపోటుకు కారణం కావచ్చు..!

Study : వీడియోలు చూడటం లేదా మొబైల్ చూడటం వల్ల అధిక రక్తపోటు వస్తుందని ఓ పరిశోధనలో వెల్లడైంది. దీపక్ కృష్ణమూర్తి అనే వైద్యుడు దీని గురించి ఎక్స్‌లో సమాచారాన్ని పంచుకున్నారు. రీల్స్ చూడటం ఎందుకు ప్రమాదకరమో వివరించాడు. దీనికి సంబంధించిన సమాచారం ఇదిగో.

Published Date - 06:00 AM, Tue - 14 January 25

#Health

Low Blood Pressure: లో బీపీ స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారా?

పిండి పదార్థాలను నేరుగా మెదడుకు, శరీరానికి అందించడం ద్వారా చక్కెర మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. ఇది రక్తంలో ఆహారాన్ని పెంచుతుంది. అలసటను తొలగిస్తుంది.

Published Date - 05:56 PM, Sun - 5 January 25

#Life Style

Pumpkin Seeds : గుమ్మడికాయ గింజల్లో చేపల కంటే 10 రెట్ల పోషకాలు ఉంటాయట..!

Pumpkin Seeds : పోషకాల ఆధారంగా ప్రపంచంలోని 100 అత్యంత శక్తివంతమైన ఆహారాల జాబితాను బీబీసీ రూపొందించింది. ఇందులో గుమ్మడి గింజలు ఆరో స్థానంలో ఉన్నాయి. ఆశ్చర్యకరంగా, గుమ్మడికాయ గింజలు చేపల కంటే ఎక్కువ పోషకాలను కలిగి ఉంటాయి. తదుపరిసారి మీరు గుమ్మడికాయ గింజలను విసిరే తప్పు చేయవద్దు.

Published Date - 02:52 PM, Sat - 21 December 24

#Life Style

Varicose Veins : కాళ్లలో వెరికోస్ వెయిన్స్ కోసం అద్భుతమైన యోగా భంగిమలు..!

Varicose Veins : కాళ్లలో నరాలు అనేది కొందరికి సాధారణ సమస్య. నిత్యం నిలబడి పనిచేసే వారికి ఇది తరచుగా జరుగుతుంది. కానీ ఇలాంటి యోగాసనాలు వేయడం వల్ల వెరికోస్ వెయిన్స్ నుంచి సులభంగా బయటపడవచ్చు.

Published Date - 02:04 PM, Wed - 27 November 24

#Health

Blood Pressure: మీ బీపీ కంట్రోల్ లో ఉండాలంటే ఉదయం ఈ పనులు చేయాల్సిందే!

బీపీ అదుపులో ఉండాలి అంటే ఉదయం సమయంలో కొన్ని రకాల పనులు చేయాలని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.

Published Date - 02:00 PM, Wed - 27 November 24

#Health

Heart Attack: ఎక్కువ‌సేపు నీళ్లు తాగ‌కుండా ఉంటే గుండెపోటు వ‌స్తుందా?

డీహైడ్రేషన్ అంటే శరీరంలో నీరు లేకపోవడం వల్ల రక్త పరిమాణం తగ్గుతుంది. ఫలితంగా రక్తం మందంగా మారుతుంది. ఈ స‌మ‌యంలో గుండెపోటు ప్రమాదం పెరుగుతోంది.

Published Date - 07:30 AM, Wed - 27 November 24

#Health

Heart Block : చలికాలంలో పెరుగుతున్న హార్ట్ బ్లాక్ కేసులను తగ్గించడానికి ఈ చిట్కాలను అనుసరించండి..!

Heart Block : చెడు ఆహారం, వ్యాయామం లేకపోవడం , జంక్ ఫుడ్ తీసుకోవడం మిమ్మల్ని వివిధ వ్యాధులకు ఆహ్వానిస్తోంది. తర్వాత ఇవి గుండె సంబంధిత సమస్యలకు దారితీస్తాయి. అంటే మీ జీవనశైలి గుండెపోటుకు దారి తీస్తుంది. కాబట్టి, అటువంటి పరిస్థితిలో, ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి కొన్ని విషయాలను గుర్తుంచుకోవాలి. దీంతో గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవచ్చు. కాబట్టి జీవనశైలిలో ఎలాంటి మార్పులు చేసుకోవాలి? దీనికి సంబంధించిన పూర్తి సమాచారం ఇదిగో.

Published Date - 12:48 PM, Sat - 23 November 24

#Health

Health Tips : అకస్మాత్తుగా నిలబడితే తలతిరగడానికి కారణాలు ఏమిటి..?

Health Tips : మీరు నిలబడి, కూర్చున్నప్పుడు లేదా పడుకున్నప్పుడు, శరీరం చుట్టూ రక్తాన్ని పంప్ చేయడానికి గుండె చాలా కష్టపడుతుంది. అంటే మీరు ఒక స్థానం నుండి మరొక స్థానానికి మారినప్పుడు మీ రక్తపోటు సహజంగా మారుతుంది. దీనిని హోమియోస్టాసిస్ అంటారు.

Published Date - 08:51 PM, Fri - 15 November 24

#Health

Brisk Walking : బ్రిస్క్ వాకింగ్ అంటే ఏమిటి? రోజుకు 2 కి.మీ నడిస్తే ఏమవుతుంది?

Brisk Walking : చెడు జీవనశైలిని వదిలించుకోవడానికి, ఆకుపచ్చ కూరగాయలు లేదా పండ్లు తీసుకోవడం , కొంత సమయం పాటు శారీరక శ్రమ చేయడం ద్వారా ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపవచ్చు. అదనంగా, మీరు చురుకైన నడక గురించి విని ఉండవచ్చు. ప్రతిరోజూ కేవలం 2 కిలోమీటర్లు నడవడం వల్ల శరీరానికి రెట్టింపు ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. కార్డియాక్ పేషెంట్లు నిపుణుల సలహా మేరకు ఈ తరహా వాకింగ్ చేయవచ్చు. రోజూ 2 కిలోమీటర్లు నడవడం వల్ల శరీరానికి కలిగే ప్రయోజనాల గురించిన పూర్తి సమాచారం ఇక్కడ ఉంది.

Published Date - 05:56 PM, Wed - 30 October 24

#Health

Health Tips: బీపీ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా.. అయితే వెల్లుల్లితో ఇలా చేయాల్సిందే!

వెల్లుల్లిని తీసుకోవడం వల్ల కూడా బీపీని అదుపులో ఉంచుకోవచ్చని చెబుతున్నారు.

Published Date - 12:30 PM, Mon - 14 October 24