Better Sleep
-
#India
Vande Bharat: వందే భారత్లో స్లీపర్ కోచ్ లు భలే ఉన్నాయే! ఫొటోలు వైరల్!!
కేంద్ర ప్రభుత్వం ప్రతిష్ఠాత్మకంగా తీసుకొచ్చిన వందే భారత్ ఎక్స్ప్రెస్ రైళ్లను క్రమంగా విస్తరిస్తున్నారు.
Published Date - 01:54 PM, Wed - 4 October 23 -
#Life Style
Healthy Life: చక్కటి నిద్రతోనే ఆరోగ్యవంతమైన జీవితం, నిద్ర కోసం చిట్కాలు ఇవిగో
డైలీ లైఫ్ లో ఉరుకులు పరుగులకు పుల్ స్టాప్ నిద్రే ! మానసిక విశ్రాంతినిస్తుంది. మనసును ప్రశాంతంగా ఉంచుతుంది.
Published Date - 05:53 PM, Thu - 3 August 23 -
#Health
Good Sleep : రాత్రంతా నిద్రపోయినా.. పగటివేళ మళ్లీ నిద్ర ముంచుకొస్తోందా ? దీనికి కారణం ఏంటో తెలిస్తే దిమ్మతిరుగుతుంది!
రాత్రివేళ దాదాపు 8 నుంచి 9 గంటల పాటు నిద్రపోయిన(Sleep) తర్వాత కూడా మీకు పగటిపూట నిద్ర వస్తున్నట్లు అనిపిస్తోందా? అయితే నిర్లక్ష్యం చేయకండి. నిజానికి, ఆహారం మరియు నీరు లాగే.. నిద్ర కూడా మన మంచి ఆరోగ్యానికి అవసరం. మానవ శరీరం సరిగ్గా పనిచేయాలంటే కనీసం ఏడు గంటల నిద్ర అవసరం. చాలా మంది నిద్ర పట్టకపోవడం అనే సమస్యతో బాధపడుతుండగా, ఇంకొందరికి ఎక్కువ నిద్ర వస్తుంటుంది. ఈ రెండు పరిస్థితులు కూడా ఆరోగ్యానికి మంచివి కావు. * ఎందుకు […]
Published Date - 08:00 PM, Tue - 3 January 23 -
#Special
More Sleep More Sex: నిద్ర తక్కువైతే.. సెక్స్ సామార్థ్యం తగ్గుతుందట!
మీరు చాలా తక్కువగా నిద్ర పోతున్నారా.. అయితే బీ అలర్ట్.. నిద్రలేమీ అనేది లైంగిక (Sexual) జీవితంపై ప్రభావం చూపుతందట.
Published Date - 02:45 PM, Sat - 24 December 22 -
#Life Style
Sleep Tips: రాత్రిపూట ప్రశాంతంగా పడుకోవాలంటే ఇలా చేయాల్సిందే..!
మెలటోనిన్ అనే హార్మోన్ వల్లే రాత్రి హాయిగా నిద్రపడుతుంది.
Published Date - 06:30 AM, Mon - 21 November 22