Life Style

Yoga Asanas: బరువు తగ్గాలంటే ఈ యోగాసనాలు వేయాల్సిందేనా..!

Yoga Asanas: యోగా మన ఋషులచే అభివృద్ధి చేయబడింది. యోగా (Yoga Asanas) చేయడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవాన్ని ప్రతి సంవత్సరం జూన్ 21న జరుపుకుంటారు. యోగా చేయడం వల్ల మొత్తం ఆరోగ్యం మెరుగుపడటమే కాకుండా బరువు తగ్గడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. యోగా చేయడం వల్ల బరువు తగ్గుతుందని చాలా మంది నమ్ముతారు. ఇందుకోసం యోగాతో పాటు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం కూడా తీసుకోవాలి. వాస్తవానికి బరువు తగ

Published Date - 06:15 AM, Thu - 20 June 24

Iron Box : ఐరన్ బాక్స్ వాడితే తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు..

ఐరన్ బాక్స్ వాడేటప్పుడు కొన్ని టిప్స్ వాడితే మంచిది.

Published Date - 09:00 PM, Wed - 19 June 24

Mehndi : మెహందీ పెట్టుకున్న తరువాత దురద పెడుతుందా..?

గోరింటాకు దొరకక కొంతమంది, డిజైన్ కోసం కొంతమంది కెమికల్స్ తో తయారుచేసే కోన్ పెట్టుకుంటున్నారు. కానీ వీటి వాడకం వలన చేతులు, కాళ్ళు దురదలు రావడం లేదా మంటగా అనిపించడం వంటివి జరుగుతాయి.

Published Date - 08:00 PM, Wed - 19 June 24

Laptop : లాప్‌టాప్ ను ఒడిలో పెట్టుకొని పని చేస్తున్నారా..? దానివల్ల వచ్చే సమస్యలు..

లాప్‌టాప్ ని మన ఒడిలో పెట్టుకొని వర్క్ చేయకూడదు. ఎందుకంటే దీని వలన మనకు కొన్ని రకాల హెల్త్ ఇష్యూస్ వచ్చే అవకాశం ఉంది.

Published Date - 07:00 PM, Wed - 19 June 24

Barefoot: ఇంట్లో చెప్పులు లేకుండా నడుస్తున్నారా..? అయితే ఈ కథనం మీకోసమే..

Barefoot: ఇంట్లో చెప్పులు లేకుండా నడవడం (Barefoot) సర్వసాధారణం. పాదరక్షలు లేకుండా నడవడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయని చిన్నప్పటి నుంచి చెబుతూనే ఉంటారు. ఇది శరీరానికి మేలు చేస్తుందని సైన్స్ కూడా భావిస్తుంది. చెప్పులు లేకుండా నడవడం వల్ల శరీరంలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పెరిగి వాపులు తగ్గుతాయి. అంతేకాదు నిద్రను మెరుగుపరుస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఉదయాన్నే గడ్డి మైదానంలో చె�

Published Date - 03:05 PM, Wed - 19 June 24

Yoga Day 2024: అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవం చరిత్ర ఏమిటి..? ఈ ఏడాది థీమ్‌ ఏంటంటే..?

Yoga Day 2024: జూన్ 21న అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవాన్ని (Yoga Day 2024) జరుపుకోనుండగా ఈసారి మహిళలపై దృష్టి సారించింది. ఈ సంవత్సరం థీమ్ ‘మహిళా సాధికారత కోసం యోగా’ అంటే మహిళా సాధికారత కోసం యోగా అని అర్థం. ఈ సంవత్సరం థీమ్ వారి మానసిక, శారీరక ఆరోగ్యాన్ని దృష్టిలో ఉంచుకుని రూపొందించబడింది. ఈసారి థీమ్ ఏమిటి? ఈసారి అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవం సందర్భంగా ‘మహిళా సాధికారత కోసం యోగా’ అనే థీమ్‌ను నిర్వ

Published Date - 12:15 PM, Wed - 19 June 24

Excessive Exercise: ఎక్కువసేపు వ్యాయామం చేయడం వల్ల కలిగే నష్టాలు ఇవే..!

Excessive Exercise: వ్యాయామం చేయడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఇది మిమ్మల్ని చురుకుగా ఉంచడమే కాకుండా అనేక వ్యాధుల నుండి శరీరాన్ని కాపాడుతుంది. ఈ రోజుల్లో చాలా వేడిగా ఉన్నప్పటికీ చాలా ఎక్కువ వ్యాయామం (Excessive Exercise) మీ పరిస్థితిని దెబ్బతినేలా చేసే అవకాశం ఉంది. వేసవిలో అధిక వ్యాయామాలకు దూరంగా ఉండాలి. దీని వల్ల అనేక సమస్యలు తలెత్తుతాయి. వీటి గురించి ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం. మీరు ఎంతసేపు వ్యాయ�

Published Date - 11:30 AM, Wed - 19 June 24

Paneer Fresh: ఫ్రిజ్‌లో ఉంచిన పన్నీరు గట్టిగా మారకుండా ఉండాలంటే చేయండిలా..!

Paneer Fresh: వెజ్ తినేవాళ్లు ఇంట్లోనే ఏదైనా స్పెషల్ చేసుకోవాలంటే పన్నీరు తప్ప మరేమీ కనిపించదు. చాలా మంది ప్రజలు తమ ఫ్రిజ్‌లో ఎల్లప్పుడూ పన్నీరు కలిగి ఉండటానికి ఇదే కారణం. అయితే పన్నీరు (Paneer Fresh)ను చాలా రోజులు రిఫ్రిజిరేటర్‌లో ఉంచినప్పుడు కొద్దిగా గట్టిగా మారుతుంది. దాని కారణంగా దాని రుచి కూడా తగ్గుతుంది. అయితే కొన్ని చిట్కాల కారణంగా పన్నీరు చాలా రోజులు ఫ్రిజ్‌లో ఉంచిన తర్వాత కూ

Published Date - 07:45 AM, Tue - 18 June 24

Vastu Tips For Bathing: స్నానం చేసే నీటిలో ఈ 5 వస్తువులను కలిపితే.. అడ్డంకులు అన్నీ తొలగిపోతాయట..!

Vastu Tips For Bathing: ప్రతి వ్యక్తి దినచర్యలో స్నానం చేయడం మొదటి పని. చాలా మంది ఉదయం నిద్ర లేవగానే స్నానం చేసిన తర్వాతే ఇంటి నుంచి బయటకు వస్తుంటారు. ఇది మీ ఆరోగ్యానికి కూడా మంచిది. జ్యోతిష్యం నుండి వాస్తు శాస్త్రం వరకు.. స్నానం చాలా ముఖ్యమైనదిగా (Vastu Tips For Bathing) తెలుపుతుంది. ఇది వ్యక్తికి భగవంతుని అనుగ్రహాన్ని ఇస్తుంది. మీరు మీ కెరీర్‌లో ఆర్థిక పరిమితులు, వైఫల్యాలు, ఇతర సమస్యలతో పోరాడుతున్�

Published Date - 06:30 AM, Tue - 18 June 24

Heart Health: మన గుండె ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే.. ఈ ఆహారాలను తీసుకోవాల్సిందే..!

Heart Health: అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలి, ఒత్తిడి, కోవిడ్ -19 దుష్ప్రభావాల కారణంగా గుండె (Heart Health) సమస్యలు వేగంగా పెరుగుతున్నాయి. పెద్దలు, యువత, పిల్లలలో గుండె సంబంధిత వ్యాధుల కేసులు పెరుగుతున్నాయి. ఇలాంటి పరిస్థితిలో గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం గుండె సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. కాబట్టి ఈ రోజు మనం మీ గుండె ఆరోగ్యాన్న

Published Date - 01:15 PM, Mon - 17 June 24

Women Secrets : పెళ్లయిన స్త్రీ తన భర్తతో ఈ విషయాల గురించి చెప్పకూడదు..!

పెళ్లి అనేది రెండు కుటుంబాల కలయిక మాత్రమే కాదు రెండు మనసుల కలయిక కూడా. వివాహ బంధం స్త్రీ పురుషుల జీవితంలో గొప్ప మార్పును తీసుకువస్తుంది.

Published Date - 12:21 PM, Mon - 17 June 24

Eid Ul Adha 2024 : త్యాగానికి చిహ్నం ఈ ‘బక్రీద్’ ప్రత్యేకత ఏమిటి.?

ముస్లింల పండుగలలో బక్రీద్ ముఖ్యమైనది . ఈ పండుగను ఈద్-ఉల్-అజా అని కూడా అంటారు. రంజాన్ ముగిసిన 70 రోజుల తర్వాత బక్రీద్ జరుపుకుంటారు.

Published Date - 11:59 AM, Mon - 17 June 24

Happy Hormones: సంతోషకరమైన జీవితానికి ఈ 4 హ్యాపీ హార్మోన్లు అవసరం..!

Happy Hormones: ప్రతి ఒక్కరూ తమ జీవితాన్ని ఆనందంగా గడపాలని కోరుకుంటారు. కానీ అందరికి ఈ కోరిక నెరవేరదు. ప్రజలు తరచుగా ఒత్తిడి, సంతోషంగా ఉంటారు. ఎప్పుడూ సంతోషంగా ఉండాలంటే హ్యాపీ హార్మోన్స్ (Happy Hormones) పెరగాలి. శరీరంలో చాలా సంతోషకరమైన హార్మోన్లు ఉన్నాయి. ఇవి మనకు ఆనందాన్ని కలిగిస్తాయి. ఈ సంతోషకరమైన హార్మోన్ల గురించి తెలుసుకుందాం. అలాగే వాటిని ఎలా పెంచవచ్చో కూడా తెలుసుకుందాం. ఈ 4 హ్యాపీ హ�

Published Date - 09:59 AM, Mon - 17 June 24

Phone In A Day: 24 గంటల్లో.. ఫోన్‌ని ఎన్ని గంటలు ఉపయోగించాలో తెలుసా..?

Phone In A Day: ఫోన్ మన జీవితంలో ఒక ప్రత్యేక భాగంగా మారింది. రోజంతా ఫోన్‌లో (Phone In A Day) బిజీబిజీగా ఉంటాం. ఒక్క నిమిషం ఫోన్ చేతిలో లేకుంటే ఏదో మర్చిపోయిన్నట్లు అనిపిస్తుంది. ఫోన్ లేకుంటే మనకు విశ్రాంతి కూడా ఉండదు. ఫోన్‌ మన దినచర్యలో చాలా పెద్ద భాగం అయ్యింది. అది లేకుండా జీవించడం కష్టంగా మారింది. అయితే ఫోన్‌ని ఎక్కువగా ఉపయోగించడం వల్ల మన జీవితాలపై ఎలాంటి ప్రభావం ఉంటుంది..?రోజూ […]

Published Date - 08:15 AM, Mon - 17 June 24

Swing: ఇంట్లో ఊయలను ఉంచితే ఏమవుతుందో తెలుసా..?

Swing: వాస్తు శాస్త్రంలో ఇంట్లో ఏదైనా ఉంచడం ప్రాముఖ్యత గురించి వివరిస్తుంది. ఇంట్లో ఉంచిన వస్తువుల శక్తి ఆ ఇంటి సభ్యులపై ప్రభావం చూపుతుందని నమ్ముతారు. చాలా మంది తమ ఇంటిలోపల ఊయల (Swing)ఉంచుతారు. ఇంట్లో ఊయల పెట్టుకోవడం శ్రేయస్కరమా లేదా? ఇంట్లో ఒక స్వింగ్ ఉంటే, అప్పుడు ఏ నియమాలను అనుసరించాలి? అనే విషయాలను ఈ ఆర్టికల్‌లో తెలుసుకుందాం. తప్పుడు దిశలో ఊయల పెట్టడం వల్ల ఇంట్లో వాస్తు దోష

Published Date - 07:10 AM, Mon - 17 June 24

Children: మీ పిల్లలు ఈత కొడుతున్నారా.. అయితే ఈ జాగ్రత్తలు మస్ట్

Children: ఈ రోజుల్లో సోషల్ మీడియాలో చిన్న పిల్లలు నీటిలో ఈత కొట్టడం చూస్తున్నాం. ఇంత చిన్న వయసులో ఈ పిల్లల పనితీరు చూస్తుంటే మీ పిల్లలకు కూడా స్విమ్మింగ్ నేర్పించాలని అనిపించడం ఆశ్చర్యంగా ఉంది. ఈత కొట్టడం వల్ల పిల్లల ఎత్తు పెరగడమే కాకుండా మానసిక వికాసం కూడా పెరుగుతుందనడంలో సందేహం లేదు. ఈ విషయాలన్నీ పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, మీ బిడ్డను స్విమ్మింగ్ పూల్‌కు పంపాలని మీరు నిర్ణయిం

Published Date - 06:15 PM, Sun - 16 June 24

Vastu For Toilets: పొరపాటున కూడా ఈ 5 వస్తువులను బాత్‌రూమ్‌లో ఉంచకండి.. అవేంటంటే..?

Vastu For Toilets: జాతకంలో జ్యోతిష్యానికి ఎంత ప్రాధాన్యత ఉందో. అదేవిధంగా ఇంట్లో వాస్తు శాస్త్రానికి (Vastu For Toilets) ప్రత్యేక ప్రాధాన్యత ఉంది. ఇంటి నిర్మాణం నుండి అందులో ఉంచిన వస్తువుల వరకు వాస్తుపై ప్రభావం చూపుతుంది. ఇలాంటి పరిస్థితిలో తప్పు దిశలో లేదా తప్పు ప్రదేశంలో ఉంచిన ఏదైనా వస్తువు వాస్తు దోషాలను వెల్లడిస్తుంది. ఈ కారణంగా ప్రతికూలత, పేదరికం ఇంట్లో ఉంటాయి. ఇంట్లో నివసించే సభ్యులు �

Published Date - 08:56 AM, Sun - 16 June 24

Sesame Laddu : ఆడవాళ్లకు బలాన్నిచ్చే నువ్వుల లడ్డు.. తయారీ విధానం..

నువ్వుల లడ్డు తినడం వల్ల ఆడవాళ్లకు ఆరోగ్య సమస్యలు దూరంగా ఉంటాయి.

Published Date - 02:00 PM, Sat - 15 June 24

Plants: మీ ఇంట్లో ఈ మొక్కలు ఉన్నాయా..? ఇవి రాంగ్ ప్లేస్ లో పెడితే ఏమవుతుందో తెలుసా..?

Plants: మనిషి జీవితంలో జ్యోతిష్యానికి ఎంత ప్రాధాన్యత ఉందో. అదే విధంగా వాస్తు శాస్త్రానికి ఇంట్లో గొప్ప, ప్రత్యేక ప్రాముఖ్యత ఉంది. దీని ప్రకారం ఇంట్లో ఉంచిన వస్తువులు వ్యక్తి జీవితంలో విజయం, లాభం తీసుకురావడానికి సహాయపడతాయి. తప్పు స్థలం, దిశలో ఉంచిన విషయాలు వాస్తు దోషాలను వెల్లడిస్తాయి. దీని కారణంగా ఇంటి వ్యక్తి అనేక రకాల సమస్యలను ఎదుర్కోవలసి వస్తుంది. చాలా సార్లు ఇంట్లో చె�

Published Date - 01:00 PM, Sat - 15 June 24

Stopping Urination: మూత్రవిసర్జనను ఆపడం ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరం.. ఈ వ్యాధులు వచ్చే అవకాశం..!

Stopping Urination: తరచుగా ప్రజలు కొన్ని సార్లు మూత్రవిసర్జనను ఆపుకోవాల్సి (Stopping Urination) ఉంటుంది. ఇది మనుషులకు సాధారణ విషయమే అయినా ఈ అలవాటు ఆరోగ్యానికి ఏ మేరకు ప్రాణాంతకం అవుతుందో తెలుసా..? మూత్రాన్ని నియంత్రించడం వల్ల అనేక వ్యాధులు వస్తాయి. మూత్రవిసర్జన అనేది సహజమైన ప్రక్రియ. దానిని అడ్డుకోవడం ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. మీరు కూడా చాలా సార్లు మూత్రాన్ని నియంత్రిస్తే దాని వల్ల ఎలాంటి హాన�

Published Date - 11:45 AM, Sat - 15 June 24