Life Style
-
హై హీల్స్ వేసుకున్నప్పుడు పాదాల నొప్పిని తగ్గించే అద్భుతమైన చిట్కా ఇదే!
ఈ రోజుల్లో హై హీల్స్ ధరించడం అనేది ఒక ప్రత్యేకమైన క్రేజ్. ఇవి కేవలం దుస్తులకు స్టైలిష్ లుక్ను ఇవ్వడమే కాకుండా, వ్యక్తిత్వానికి ఆత్మవిశ్వాసాన్ని కూడా జోడిస్తాయి.
Date : 07-01-2026 - 2:37 IST -
ఆరోగ్యమైన చర్మానికి కలబందతో అద్బుతమైన ప్రయోజానాలు..ఎలా వాడాలంటే..?
సహజ ఆహారాల్లో కలబంద రసం ఒక ముఖ్యమైనది. చర్మాన్ని లోపలినుంచి పోషిస్తూ సహజమైన కాంతిని అందించడంలో ఇది ఎంతో ఉపయోగపడుతుంది.
Date : 07-01-2026 - 4:45 IST -
గోధుమ రంగు గుడ్డు ఏ కోడి పెడుతుంది?
వైద్యుల సలహా ప్రకారం.. ఒక సాధారణ ఆరోగ్యవంతుడు రోజుకు ఒక గుడ్డు (పచ్చసొనతో సహా) తినవచ్చు. పిల్లల పెరుగుదల, అభివృద్ధి కోసం రోజుకు రెండు గుడ్లు ఇవ్వవచ్చు.
Date : 06-01-2026 - 4:55 IST -
సహజ చిట్కాలతో శరీరంపై అవాంఛిత వెంట్రుకలకు చెక్
షేవింగ్ వల్ల చర్మం గట్టిపడటం, వ్యాక్సింగ్ వల్ల నొప్పి, హెయిర్ రిమూవల్ క్రీముల్లో ఉండే రసాయనాల కారణంగా దురద, దద్దుర్లు, ఎర్రదనం వంటి సమస్యలు తలెత్తే అవకాశం ఉంది.
Date : 06-01-2026 - 4:45 IST -
దీర్ఘకాలిక విమాన ప్రయాణాల్లో టెన్నిస్ బాల్ ఎందుకు వెంట ఉంచుకోవాలి?
టెన్నిస్ బాల్ను ఒక అద్భుతమైన మసాజ్ టూల్ వలె ఉపయోగించవచ్చు. దీనిని వీపు, కాళ్లు లేదా భుజాల కింద ఉంచి నెమ్మదిగా కదిలించడం వల్ల రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది. కండరాల్లోని ఒత్తిడి తగ్గుతుంది.
Date : 05-01-2026 - 9:54 IST -
జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించుకోండిలా!
ఉల్లిపాయ రసంలో ఉండే సల్ఫర్ జుట్టు పెరుగుదలకు తోడ్పడుతుంది. ఉల్లిపాయను తురిమి తీసిన రసాన్ని నేరుగా కుదుళ్లకు పట్టించాలి.
Date : 05-01-2026 - 8:37 IST -
బరువు తగ్గడానికి ఈ పిండితో చేసిన రొట్టెలను తింటే మంచిదట!
బార్లీ పిండిలో ఫైబర్, బీటా-గ్లూకాన్ అధికంగా ఉంటాయి. బార్లీ రొట్టెలు బరువు తగ్గడానికి చాలా సహాయపడతాయి. ఇవి తిన్న తర్వాత కడుపు చాలా సేపు నిండుగా ఉంటుంది.
Date : 05-01-2026 - 2:56 IST -
శరీరంలో అధికంగా ఉన్న కొవ్వును ఎలా తగ్గించుకోవాలో తెలుసా..
Fat Loss Tips కొలెస్ట్రాల్ అనేది ఆరోగ్యానికి ఎప్పుడు మంచిది కాదు. దీని వల్ల చాలా సమస్యలు వస్తాయి. బరువు పెరగడమే కాకుండా, గుండె సమస్యలు, ఫ్యాటీ లివర్, ఇతర ప్రాబ్లమ్స్ వస్తాయి. అందుకే, ఫ్యాట్ని కరిగించుకోవాలి. కానీ, నేడు మనం తీసుకునే ఫుడ్, మన సరిలేని లైఫ్స్టైల్ కారణంగా పెరిగే కొలెస్ట్రాల్ని కరిగేందుకు మెడిసిన్స్ వాడుతున్నారు. అలా కాకుండా నేచురల్గా తగ్గేందుకు కొన్ని ఫుడ్స్ తీ
Date : 05-01-2026 - 11:38 IST -
యాపిల్ టీ రోజూ తాగితే ఎంత మేలో తెలుసా?
ఆపిల్ టీ. తయారు చేయడం సులభం, తాగడానికి రుచిగా ఉండడమే కాకుండా శరీరానికి అనేక విధాలుగా మేలు చేసే ఈ టీ ఇప్పుడు హెల్త్ లవర్స్లో మంచి ఆదరణ పొందుతోంది.
Date : 05-01-2026 - 4:45 IST -
చలికాలంలో నీళ్లు తక్కువగా తాగుతున్నారా? అయితే ఈ ప్రమాదాలు తప్పవు!
టి శాతం తగ్గడం వల్ల మూత్రనాళ ఇన్ఫెక్షన్లు వస్తాయి. దీనివల్ల మూత్రం విసర్జించే సమయంలో మంట, నొప్పి కలుగుతాయి.
Date : 04-01-2026 - 8:58 IST -
వాల్ స్క్వాట్స్ వ్యాయామం వల్ల కలిగే లాభాలు ఏమిటి?.. ఎలా చేయాలి?
ఇంట్లోనే సులభంగా చేయదగిన వ్యాయామం వాల్ స్క్వాట్స్. వీటినే వాల్ సిట్స్ లేదా( గోడ కుర్చీ) అని కూడా పిలుస్తారు. గోడను ఆధారంగా చేసుకుని చేసే ఈ వ్యాయామం తక్కువ సమయంలో ఎక్కువ ప్రయోజనాలు అందిస్తుంది.
Date : 04-01-2026 - 4:45 IST -
మీరు డిప్రెషన్లో ఉన్నట్లు తెలిపే లక్షణాలివే!
డిప్రెషన్తో బాధపడేవారికి రాత్రిపూట నిద్ర పట్టదు. రాత్రంతా ఆలోచిస్తూనే ఉంటారు. అలాగే ఆకలి తగ్గడం లేదా విపరీతంగా తినడం కూడా దీని లక్షణమే.
Date : 03-01-2026 - 5:30 IST -
మీ గోళ్లపై నల్లటి చారలు ఏర్పడుతున్నాయా?
డాక్టర్ సలహా మేరకు విటమిన్ సప్లిమెంట్లు లేదా ఫోర్టిఫైడ్ ఫుడ్స్ తీసుకోవడం ద్వారా ఈ సమస్యను నివారించవచ్చు.
Date : 03-01-2026 - 3:20 IST -
వెల్లుల్లిని రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చుకుంటే కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇవే..!
వెల్లుల్లిలో ఉండే అల్లిసిన్ అనే క్రియాశీలక సమ్మేళనం వల్ల రక్తనాళాలు, గుండె కండరాలు మెరుగ్గా పనిచేస్తాయని వైద్యులు చెబుతున్నారు.
Date : 03-01-2026 - 4:45 IST -
ఉదయం, రాత్రి స్నానాల మధ్య తేడాలు ఏంటి? ఏది ఎక్కువ ప్రయోజనకరం?
రోజువారీ పరిశుభ్రతలో స్నానం ఒక ముఖ్యమైన భాగంగా భావిస్తారు. చాలామంది ఉదయం లేవగానే స్నానం చేసి రోజును ప్రారంభిస్తే, మరికొందరు రాత్రి నిద్రకు ముందు స్నానం చేయడానికే ఇష్టపడతారు.
Date : 02-01-2026 - 4:45 IST -
కొత్త సంవత్సరం.. ఈ రాశుల వారికి అదృష్టం!
శుభ, శుక్ల, రవి యోగాల కలయిక ధనుస్సు రాశి వారికి కొత్త ఏడాది మొదటి రోజున ఎంతో శుభప్రదంగా ఉంటుంది. రోజు ముగిసేలోపు మీ ఏదైనా ఒక ముఖ్యమైన పని పూర్తవుతుంది.
Date : 01-01-2026 - 9:50 IST -
మీరు ఆరోగ్యంగా ఉన్నారని చెప్పే 5 సంకేతాలీవే!
శరీరం లోపలి నుండి ఆరోగ్యంగా ఉన్నప్పుడు ఆ మెరుపు బయటకు కనిపిస్తుంది. మీ జీర్ణక్రియ మెరుగ్గా ఉండి, హార్మోన్లు సమతుల్యంగా ఉన్నప్పుడు మీ చర్మం మచ్చలు లేకుండా క్లియర్గా, కాంతివంతంగా కనిపిస్తుంది.
Date : 01-01-2026 - 4:25 IST -
ఉదయం వేళ హెర్బల్ టీ: ఆరోగ్యానికి సహజ వరం
ఉదయం పూట సాధారణ టీ, కాఫీలు ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి మేలు కంటే నష్టం ఎక్కువగా ఉంటుందని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. దీనికి ప్రత్యామ్నాయంగా ఉదయం వేళ హెర్బల్ టీలను అలవాటు చేసుకుంటే శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యాల్లో మంచి మార్పులు కనిపిస్తాయని పోషకాహార నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
Date : 01-01-2026 - 4:45 IST -
నూతన సంవత్సరం ఇలాంటి గిఫ్ట్లు ఇస్తే మంచిదట!
స్కిన్ కేర్ అంటే కేవలం ఫేస్ క్రీములు మాత్రమే కాదు. బాడీ వాష్/షవర్ జెల్స్, బాడీ స్క్రబ్, ఫుట్ స్క్రబ్, మానిక్యూర్ కిట్, సన్స్క్రీన్, ఎసెన్షియల్ ఆయిల్స్, నెయిల్ పాలిష్ సెట్ వంటివి ఇవ్వవచ్చు. ఇవి అమ్మాయిలకే కాదు, అబ్బాయిలకు కూడా ఉపయోగపడే మంచి బహుమతులు.
Date : 31-12-2025 - 9:56 IST -
కొత్త ఏడాది.. హ్యాంగోవర్ తగ్గించుకోవడానికి చిట్కాలీవే!
ఆల్కహాల్ తాగిన తర్వాత రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పడిపోతాయి. దీనివల్ల నీరసం, అలసట, మూడ్ మార్పులు వస్తాయి.
Date : 31-12-2025 - 5:41 IST
