Life Style

Late Night Foods : నిద్రలేమితో బాధపడేవారు రాత్రిళ్ళు ఈ ఆహారం అసలు ముట్టుకోవద్దు

Late Night foods : మీరు రాత్రుళ్లు నిద్రపోవడానికి కష్టపడుతున్నారా? నిద్రలేమితో బాధపడుతున్నారా? దీనికి చాలా కారణాలు ఉండవచ్చు. వాటిలో ముఖ్యమైనది మన ఆహారపు అలవాట్లు.

Published Date - 06:48 AM, Thu - 14 August 25

Morning Key Works : ఉదయాన్నే లేచి ఈ పని చేయడం లేదా? ఐతే మీ ప్రాణాలను రిస్క్ లో పెట్టినట్టే?

Morning key Works : ఒకప్పుడు మన పూర్వీకులు ఉదయాన్నే లేచి వ్యవసాయ పనులు, ఇతర కఠినమైన శారీరక శ్రమ చేసేవారు. దానివల్ల వారికి ఎంతో శారీరక శక్తి, మానసిక ఉల్లాసం లభించేవి.

Published Date - 09:41 PM, Wed - 13 August 25

Petrol Bunk Frauds : పెట్రోల్ బంకుల్లో జరిగే ఫ్రాడ్స్ గురించి మీకు తెలుసా? ఇవి గమనించండి!

Petrol bunk frauds : ఈ రోజుల్లో పెట్రోల్ బంకుల్లో పెట్రోల్ లేదా డీజిల్ నింపించేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండాలి. కొన్ని బంకుల్లో కస్టమర్లకు తెలియకుండా మోసాలు జరుగుతున్నాయి.

Published Date - 06:01 PM, Tue - 12 August 25

Health Tips: ప్ర‌తిరోజూ ఉద‌యం మీరు ఇలా చేస్తున్నారా? చేయ‌కుంటే మీకే న‌ష్టం!

ఆరోగ్య నిపుణుల ప్రకారం.. సాధారణంగా చియా సీడ్స్ వాటర్ ఎక్కువ ప్రయోజనకరంగా ఉండవచ్చు. నిమ్మకాయ నీరు కొన్నిసార్లు ఖాళీ కడుపుతో తాగితే అజీర్ణం, గ్యాస్ లేదా కడుపు తిమ్మిరి వంటి సమస్యలకు దారితీయవచ్చు.

Published Date - 05:55 PM, Tue - 12 August 25

walking : రోజు నడకతో క్యాన్సర్‌ ప్రమాదం తగ్గుతుందా?..ఆక్స్‌ఫర్డ్‌ అధ్యయనం ఏం చెప్పిందంటే..!

రోజువారీ సాధారణ కదలికలు కూడా ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయని వెల్లడించింది. ఆక్స్‌ఫర్డ్‌ సెంటర్‌ ఫర్‌ ఎర్లీ క్యాన్సర్‌ డిటెక్షన్‌ (Oxford Centre for Early Cancer Detection) నిర్వహించిన ఈ అధ్యయనంలో, రోజుకు వేసే అడుగుల సంఖ్యను ప్రధానంగా విశ్లేషించారు. దీనిలో ఆసక్తికరమైన విషయం ఏమిటంటే ప్రతిరోజూ వేసే అడుగుల సంఖ్య పెరిగే కొద్దీ క్యాన్సర్‌ వచ్చే ప్రమాదం గణనీయంగా తగ్గుతున్నట్లు వెల్లడైంది.

Published Date - 02:58 PM, Tue - 12 August 25

Brahma Muhurtam : బ్రహ్మముహూర్తంలో లేచే వారికి కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏంటంటే?

Brahma muhurta : ప్రకృతిలో ప్రతి జీవికి ఒక నియమం ఉంది. ఉదయం నిద్ర లేవడం, రాత్రి పడుకోవడం అనేది అందులో ఒక భాగం. ఇలాంటి క్రమాన్ని పాటిస్తేనే మనిషి శారీరకంగా, మానసికంగా ఆరోగ్యంగా ఉంటాడు.

Published Date - 07:34 PM, Mon - 11 August 25

Protein powder : ప్రోటీన్ పౌడర్..ఇది ఒకటి చాలు మీ జీవితాన్ని నాశనం చేయడానికి..ఇది చదవండి

Protein powder : శరీర సౌష్టవం, కండరాల పెంపుదల, బరువు తగ్గడం వంటి లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి చాలామంది ప్రోటీన్ పౌడర్లను ఉపయోగిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా వ్యాయామం చేసేవారు, క్రీడాకారులు, ఆరోగ్యంగా ఉండాలనుకునేవారు

Published Date - 06:35 PM, Sun - 10 August 25

Refrigerator : రిఫ్రిజిరేటర్ వినియోగదారులకు ముఖ్య గమనిక.. ముందు ఈ డేట్ చెక్ చేశారా లేదా?

Refrigerator : గతంలో ఫ్రిజ్ వాడకం తక్కువగా ఉన్నప్పటికీ, ఇప్పుడు దాదాపు ప్రతి ఇంట్లోనూ ఫ్రిజ్ ఒక ముఖ్యమైన గృహోపకరణం. ఆహార పదార్థాలను తాజాగా, సురక్షితంగా ఉంచడంలో ఇది కీలకపాత్ర పోషిస్తుంది.

Published Date - 06:05 PM, Sun - 10 August 25

Raksha Bandhan 2025 : అలెగ్జాండర్ భార్య రోక్సానా హిందూస్థాన్ రాజు పురుకు రాఖీ కట్టిందా?

Raksha Bandhan 2025 : సికిందర్, పురూ రాజు మధ్య జరిగిన యుద్ధం భారత చరిత్రలో ఒక ముఖ్య ఘట్టంగా చెబుతారు. ఈ యుద్ధంతో పాటు రాక్సానా అనే మహిళ రాఖీ కట్టిన కథ కూడా ప్రజల మధ్యం ఎంతో ప్రాచుర్యం పొందింది.

Published Date - 04:00 AM, Sat - 9 August 25

Muscle Pain : కండరాల నొప్పితో బాధపడేవారికి మెడిసిన్ వాడకుండానే రిలీఫ్ పొందడం ఎలాగో తెలుసా!

Muscle Pain : మనిషి శరీరంలో కండరాల నొప్పి అనేది చాలా అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంటుంది. అయితే, కండరాల నొప్పికి అనేక కారణాలు ఉంటాయి. ఎక్కువగా వ్యాయామం చేయడం, ఏదైనా గాయం అవ్వడం

Published Date - 07:30 PM, Tue - 5 August 25

Mobile Phobia: హైదరాబాద్‌లో యువతకు ‘మొబైల్ ఫోబియా’!

సామాజిక ఒత్తిడి వంటి అనేక కారణాల వల్ల మొబైల్ ఫోన్ కేవలం ఒక సాధనంగా కాకుండా ఒక సహజీవిగా మారిపోయింది. ప్రత్యేకించి 15-30 ఏళ్ల వయస్సు ఉన్న యువతలో ఈ సమస్య ఎక్కువగా కనిపిస్తోంది.

Published Date - 05:20 PM, Tue - 5 August 25

Spiders in Home : సాలీడు పురుగులు మీ ఇంట్లో అధికంగా తిరుగుతున్నాయా? అది దేనికి సంకేతమో తెలుసా!

Spiders in home : ఇంట్లో సాలీడు పురుగులు కనిపించడం సాధారణ విషయం. కానీ కొంతమంది దీన్ని వాస్తు శాస్త్రం లేదా శుభా-అశుభాల కోణంలో కూడా చూడటం జరుగుతుంది. పాత ఇళ్లలో లేదా ఎక్కువ కాలంగా శుభ్రం చేయని ప్రదేశాల్లో వీటి ఉనికి ఎక్కువగా ఉంటుంది.

Published Date - 04:50 PM, Tue - 5 August 25

Rakhi : రాఖీ పండుగ హిందువులు ఎందుకు జరుపుకుంటారు?..ఇంకా ఏ మతాలు వారు చేసుకుంటారో తెలుసా…?

పురాణాల ప్రకారం, రాఖీ పండుగకు ఆధారమైన కథల్లో ఇంద్రుడి కథ ప్రాముఖ్యం సంతరించుకుంది. రాక్షసులతో యుద్ధంలో ఉన్న ఇంద్రుడి రక్షణ కోసం అతని భార్య శచిదేవి, శ్రీకృష్ణుడిని ఆశ్రయించింది. శ్రీకృష్ణుడు ఇచ్చిన దారాన్ని శచి ఇంద్రుడి మణికట్టుకి కట్టి, అతని రక్షణ కోసం ప్రార్థించింది. ఈ సంఘటనే రాఖీ పండుగకు బీజాంశంగా మారింది.

Published Date - 04:17 PM, Tue - 5 August 25

Barefoot Walking : బేర్ ఫుట్ వాకింగ్ అంటే ఏమిటి?..అలా వాకింగ్ చేస్తే ఎన్ని లాభాలు క‌లుగుతాయో తెలుసా..?

బేర్ ఫుట్ వాకింగ్ అంటే చెప్పులు లేకుండా నేరుగా నేలపై నడిచే ప్రక్రియ. దీన్ని గ్రౌండింగ్ లేదా ఎర్తింగ్ అని కూడా పిలుస్తారు. గడ్డి, మట్టి, ఇసుక వంటి సహజ ఉపరితలాలపై ఇలా నడవడం ద్వారా శరీరానికి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. పాదాలు నేరుగా భూమిని తాకడం వ‌ల్ల భూమిలో ఉన్న సహజ విద్యుత్ శక్తి (ఎలక్ట్రాన్‌లు) మన శరీరంలోకి ప్రవేశించి, శరీరాన్ని శుభ్రం చేస్తాయని పరిశోధనలు సూచిస్త�

Published Date - 03:05 PM, Tue - 5 August 25

Cancer Risk: క్యాన్స‌ర్ ప్ర‌మాదం త‌గ్గాలంటే.. ప్ర‌తిరోజూ 30 నిమిషాలు ఈ ప‌ని చేయాల్సిందే!

వ్యాయామంతో పాటు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, తగినంత నిద్ర కూడా అవసరం. మొదటి రోజు నుంచే అధిక శ్రమతో కూడిన వ్యాయామాలు చేయడం వల్ల లాభానికి బదులు నష్టం జరగవచ్చు.

Published Date - 07:30 AM, Tue - 5 August 25

Sinusitis : సైనసైటిస్‌తో సమస్య తీవ్రంగా వేధిస్తుందా? ఇలాంటి తప్పులు అస్సలు చేయొద్దు

Sinusitis : సైనసైటిస్ ఉన్నవారు దుమ్ము, ధూళి, కాలుష్యంతో కూడిన వాతావరణంలో ఉండటం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు ఎదుర్కోవచ్చు.

Published Date - 06:45 AM, Tue - 5 August 25

Cigarette: సిగ‌రెట్ తాగితే ఏయే ఆరోగ్య స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తాయో తెలుసా?

సిగరెట్‌లో ఉండే ప్రధాన మత్తు పదార్థం నికోటిన్. ఇది మెదడులో డోపమైన్ అనే రసాయనాన్ని విడుదల చేసి, తాత్కాలిక ఆనందాన్ని కలిగిస్తుంది. అయితే ఇది క్రమంగా ఒక తీవ్రమైన వ్యసనంగా మారుతుంది.

Published Date - 06:45 AM, Tue - 5 August 25

Brahma Muhurtham : బ్రహ్మ ముహూర్తంలో నిద్ర లేస్తే కలిగే ప్రయోజనాలు !!

Brahma Muhurtham : ఆధ్యాత్మికంగా ఎదగడానికి సహాయపడతాయి. రోజును ఈ పవిత్ర సమయంతో ప్రారంభించడం వల్ల రోజు మొత్తం సానుకూల దృక్పథంతో ఉంటాం.

Published Date - 06:42 AM, Tue - 5 August 25

International Trips : మీరు ఏదైనా ఇంటర్నేషనల్ ట్రిప్‌కి ప్లాన్ చేస్తున్నారా?.. అయితే మీ కోసమే ఇక్కడ 10 బడ్జెట్ ఫ్రెండ్లీ దేశాల లిస్ట్!

ఇటువంటి ప్రయాణాలు adventurous అయినప్పటికీ స్మార్ట్ ప్లానింగ్‌తో సాగిస్తే, అనుభూతి మరింత మెరుగ్గా ఉంటుంది. మీ బడ్జెట్‌కు తగ్గట్లుగా, ఇక్కడ కొన్ని దేశాలు, వాటికి సంబంధించిన ముఖ్యమైన సమాచారాన్ని తెలుసుకుందాం.

Published Date - 03:31 PM, Mon - 4 August 25

Red Hibiscus Flowers : జుట్టుకు ఆరోగ్యం అందించే మందార పువ్వులు..ఆయుర్వేదం చెబుతున్న అద్భుతమైన చిట్కాలు ఇవే!

ఎరుపు రంగు మందార పువ్వుల్లో విటమిన్లు, అమైనో ఆమ్లాలు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉండటం వలన ఇవి జుట్టుకు అవసరమైన పోషణను అందిస్తాయి. ఇవి శిరోజాల వృద్ధిని పెంచడమే కాదు, వెంట్రుకలు దృఢంగా మారేలా చేస్తాయి. చుండ్రు నివారణలోనూ ఎంతో సహాయపడతాయి.

Published Date - 03:20 PM, Mon - 4 August 25