Life Style

Pranayama Benefits: ప్రాణాయామం చేస్తే ఒత్తిడి త‌గ్గుతుందా..? ప్రాణాయామంతో క‌లిగే ప్ర‌యోజ‌నాలు ఇవే..!

ప్రాణాయామం (Pranayama Benefits) చేయడం వల్ల ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలు చేకూరుతాయి. ప్రాణాయామంలో శ్వాసపై దృష్టి పెట్టాలి. దీని వల్ల ఆరోగ్యానికి మేలు జరగడమే కాకుండా ఏకాగ్రత కూడా పెరుగుతుంది.

Published Date - 08:15 AM, Fri - 16 February 24

Summer Skincare: వేసవిలో మేకప్ వేసుకుంటున్నారా.. అమ్మాయిలు జాగ్రత్త!

మామూలుగా అమ్మాయిలు ఎక్కడికైనా బయటికి వెళ్లాలి అనుకున్నప్పుడు ఎక్కువగా రెడీ అవుతూ ఉంటారు. ఇక ఎప్పటిలాగే మామూలుగా మేకప్ వేసుకుంటూ ఉం

Published Date - 10:20 PM, Thu - 15 February 24

Eyelashes Growth Tips: కనురెప్పలు ఒత్తుగా పెరగాలంటే ఈ జాగ్రత్తలు తప్పనిసరిగా పాటించాల్సిందే!

ముఖంలో మన కళ్ళపై ఉండే కనురెప్పలు మన అందాన్ని రెట్టింపు చేస్తాయి అన్న విషయం మనందరికీ తెలిసిందే. కనురెప్పలు లేకపోతే ముఖం అందవిహీనంగా కని

Published Date - 09:20 PM, Thu - 15 February 24

Cabbage Utappam: క్యాబేజీతో ఈ విధంగా ఊతప్పం చేస్తే టేస్ట్ అదిరిపోవాల్సిందే?

మామూలుగా మనం క్యాబేజీని ఉపయోగించి ఎన్నో రకాల వంటలు చేసుకుంటూ ఉంటాం. చాలామంది క్యాబేజీతో చేసిన వంటకాలను ఎంతో ఇష్టంగా తింటూ ఉంటారు.

Published Date - 09:00 PM, Thu - 15 February 24

Summer skin care: సమ్మర్ లో ట్రిప్ కి వెళ్తున్నారా.. అయితే ఈ టిప్స్ ను ఫాలో అవ్వాల్సిందే?

అప్పుడు ఎండలు మండిపోతున్నాయి. ఇక వేసవికాలం వచ్చింది అంటే చాలు చిన్నపిల్లలకు హాలిడేస్ రావడంతో ఫ్యామిలీలు వెకేషన్ లకు వెళ్లి ఫుల్ గా ఎంజా

Published Date - 08:30 PM, Thu - 15 February 24

Rice Pancakes: రైస్ పాన్​కేక్స్.. ఇంట్లోనే టేస్టీగా తయారు చేసుకోండిలా?

మామూలుగా మనకు బేకరీ లో డిఫరెంట్ డిఫరెంట్ కేక్స్ లభిస్తూ ఉంటాయి. చిన్నపిల్లలకి పెద్దవాళ్ల వరకు కేకులను ఇష్టపడుతూ ఉంటారు. అయితే చాలామంది బ్రే

Published Date - 03:30 PM, Thu - 15 February 24

Palak Biryani : పాలకూరతో బిర్యానీ.. ఇలా చేస్తే రుచికి రుచి.. ఆరోగ్యానికి ఆరోగ్యం

Palak Biryani : వారానికి ఒక్కసారైనా పాలకూర తింటే.. ఆరోగ్యానికి మంచిదని వైద్యులు చెప్పినా.. రుచి నచ్చక తినేవారు తగ్గిపోయారు. అలాంటివారు పాలక్ బిర్యానీని ట్రై చేయండి. రుచికి రుచి.. ఆరోగ్యానికి ఆరోగ్యం కూడా ఉంటుంది.

Published Date - 03:14 PM, Thu - 15 February 24

Apples Benefits: యాపిల్ వ‌ల‌న బోలెడు ప్ర‌యోజ‌నాలు.. ఈ పండు తిన‌డానికి స‌రైన స‌మ‌యం ఇదే..!

ప్రతి సీజన్‌లో యాపిల్స్ (Apples Benefits) అందుబాటులో ఉన్నప్పటికీ శీతాకాలంలో చాలా మంచి యాపిల్‌లు కనిపిస్తాయి.

Published Date - 02:00 PM, Thu - 15 February 24

Berberine: షుగర్ కంట్రోల్ కాకపోతే ఈ ఆయుర్వేద జ్యూస్ తాగాల్సిందే..!

టైప్-2 డయాబెటిస్‌లో సహజంగా ఇన్సులిన్ నిరోధకతను తగ్గించడానికి ఓ ఆయుర్వేద మొక్క నుండి తీసిన రసం (Berberine) గురించి తెలుసుకుందాం.

Published Date - 01:30 PM, Thu - 15 February 24

Eye Care: కళ్ళకు కాటుక పెట్టుకుంటున్నారా.. అయితే ఈ జాగ్రత్తలు తప్పనిసరిగా పాటించాల్సిందే!

మామూలుగా అమ్మాయిలు కళ్ళు మరింత అందంగా కనిపించడం కోసం కళ్ళకు కాటుకను పెట్టుకుంటూ ఉంటారు. అబ్బాయిలలో కూడా కొంతమంది అబ్బాయిలు క

Published Date - 01:30 PM, Thu - 15 February 24

Hair Growth: కొబ్బరి నూనెలో ఇది కలిపి రాస్తే చాలు.. జుట్టు గడ్డిలా గుబురుగా పెరగాల్సిందే?

ప్రస్తుత రోజుల్లో చాలామంది జుట్టు రాలే సమస్యతో బాధపడుతున్న విషయం తెలిసిందే. కొంతమందికి అయితే మరీ దారుణంగా కుచ్చులుగా ఎక్కువ మొత్తంలో వెం

Published Date - 01:00 PM, Thu - 15 February 24

CPR: సీపీఆర్‌ ఎప్పుడు ఇవ్వాలి..? అస‌లు సీపీఆర్ అంటే ఏమిటి..?

నేటి జీవనశైలి, అనారోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లు, శారీరక శ్రమ లేకపోవడం వల్ల ప్రజలు గుండెపోటు లేదా కార్డియాక్ అరెస్ట్ వంటి తీవ్రమైన వ్యాధుల బారిన పడుతున్నారు. గుండెపోటు లేదా గుండె ఆగిపోయినప్పుడు సీఆర్‌పీ (CPR) ఇవ్వడం ద్వారా బాధితుడి జీవితాన్ని రక్షించవచ్చని డాక్ట‌ర్లు చెబుతున్నారు.

Published Date - 12:15 PM, Thu - 15 February 24

Beauty Tips: ప్రైవేట్ పార్ట్స్ నల్లగా మారాయా.. అయితే ఇవి ట్రై చేయాల్సిందే?

మాములుగా ప్రైవేట్ పార్ట్స్ నల్లగా ఉండడం అన్నది కామన్. అయితే ఈ సమస్య పట్ల స్త్రీలు ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు వహిస్తూ ఉంటారు. ప్రైవేట్ పార్ట్స్ లో

Published Date - 10:00 PM, Wed - 14 February 24

Gongura Chicken: గోంగూర చికెన్ కర్రీ.. ఇలా చేస్తే లొట్టలు వేసుకొని మరి తినేయాల్సిందే?

మామూలుగా మనం చికెన్ తో ఎన్నో రకాల రెసిపీలు తినే ఉంటాం. చికెన్ బిర్యానీ, చికెన్ కర్రీ, చికెన్ కబాబ్, చికెన్ మసాలా కర్రీ ఇలా ఇంకా ఎన్నో రకాల

Published Date - 09:30 PM, Wed - 14 February 24

Gulab Kheer: ఎంతో టేస్టీగా ఉండే గులాబ్ ఖీర్.. ఇలా చేస్తే చాలు కొంచెం కూడా మిగలదు?

మామూలుగా స్వీట్ ఐటమ్స్ లో ఎప్పుడు మనం ఇష్టపడే వాటినే కాకుండా అప్పుడప్పుడు ఏదైనా కొత్తగా కూడా ట్రై చేయాలని చాలామంది అనుకుంటూ ఉంటారు. డిఫ

Published Date - 06:30 PM, Wed - 14 February 24

Frizzy hair: జుట్టు చిక్కు పడకుండా ఉండాలి అంటే ఈ ప్యాక్స్ ను ట్రై చేయాల్సిందే?/

మామూలుగా మనకు జుట్టు చిక్కులు పడడం అన్నది కామన్. కొందరికి అయితే పదేపదే జుట్టు చిక్కు పడుతూ ఉంటుంది. ఈ చిక్కు కారణంగా అధికంగా హెయిర్ ఫాల్

Published Date - 06:00 PM, Wed - 14 February 24

Palakura Vadalu: కరకరలాడే పాలకూర వడలు సింపుల్ గా ఇంట్లోనే ట్రై చేయండిలా?

సాయంత్రం అయ్యింది అంటే చాలు ఇంట్లో పిల్లలు పెద్దలు ఏవైనా స్నాక్స్ చేసుకొని తినాలని అనుకుంటూ ఉంటారు. స్నాక్స్ అనగానే మనకు ముందుగా గుర్తు

Published Date - 05:30 PM, Wed - 14 February 24

Oldest Foods : ప్రపంచంలోని ఈ పురాతన ఆహారాల గురించి మీకు తెలుసా..?

ప్రతి ఒక్కరూ ఏదైనా రుచికరమైన ఆహారాన్ని చూడగానే రుచి చూడాలని కోరుకుంటారు . చాలా కొద్ది మంది నిపుణులకు వాటి మూలం మరియు మూలాలు తెలుసు. మనం నిత్యం తినే అనేక ఆహారపదార్థాలకు కొన్ని వేల సంవత్సరాల చరిత్ర ఉందంటే అతిశయోక్తి కాదు. ఆహారం రుచి, ఆకలి, పోషకాలు, అవసరాలకు మాత్రమే పరిమితం కాదు. ఆయా ప్రాంతాల ప్రత్యేక ఆహారపు అలవాట్లు, సంస్కృతి, సంప్రదాయాలను వివరిస్తుంది. ఇది మన గతంతో కలిపే స

Published Date - 05:13 PM, Wed - 14 February 24

Lemon Peel Chutney : యూరిక్ యాసిడ్ సమస్యకు చెక్‌ పెట్టాలంటే ఈ తొక్కతో సాధ్యం..!

నిమ్మకాయలు లేని ఇళ్లు ఉండదనడంలో ఆతిశయోక్తి లేదు. ఎందుకంటే… రోజూ ఏదో ఒక అవసరానికి నిమ్మకాలను ఇంట్లో వినియోగిస్తుంటాం.. అయితే.. కూరల్లో, డ్రింక్స్‌లో ఇలా వాడే నిమ్మకాయల్ని రసం పిండేశాక.. తొక్కల్ని పడేస్తాం. ఎందుకంటే ఆ తొక్కలతో కలిగే ప్రయోజనాలు మనకు తెలియవు కాబట్టి… కానీ తొక్కలోనే అసలు మ్యాటర్‌ దాగి ఉందంటున్నారు నిపుణులు.. అదేలానో ఇప్పుడు చూద్దాం.. రక్తంలో యూరిక్ యాసిడ్ �

Published Date - 04:48 PM, Wed - 14 February 24

Cinnamon Milk : దాల్చిన చెక్క పాలు తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు..!

దాల్చిన చెక్క శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ముఖ్యంగా పని ఒత్తిడి సమస్యలను దీని ద్వారా అధిగమించవచ్చు. అంతేకాదు నిద్ర సమస్యతో బాధపడేవారు ఈ సలహా పాటిస్తే హాయిగా నిద్రపోవచ్చు. పాలతో దాల్చిన చెక్కను తీసుకోవడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. దాల్చిన చెక్క పాలు (Cinnamon Milk) తాగితే చలికాలంలో జలుబు, దగ్గు నుంచి విముక్తి లభిస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. అంతే కాకుండా ఈ దాల్చ�

Published Date - 04:18 PM, Wed - 14 February 24